Следете не

Занимливости

15.07 Недела | Дневен Хороскоп

Avatar

Објавено пред

на

ОВЕН
ЉУБОВ: Непотребно инсистирате на лично докажување пред саканата личност. За промена, покажете повеќе суптилност и нежност во блиските средби.
РАБОТА: Доколку постојат отежнати околности во деловната средина, немојте да инсистирате на своите првобитни намери.
ЗДРАВЈЕ: Потрудете се да ја подобрите концентрацијата.
БИК
ЉУБОВ: Вашето задоволство зависи од тактиката која ја применувате. Различните ситуации во кои се наоѓате подразбираат примена на соодветни улоги.
РАБОТА: Потребно е да го процените најдобриот момент за ефикасна акција за да ги остварите своите деловни цели.
ЗДРАВЈЕ: Ќе ви одговара витаминска или диетална исхрана.
БЛИЗНАЦИ
ЉУБОВ: Подобро е да ја прифатите партнеровата идеа, отколку да прави нова љубоморна сцена. Избегнувањето на вистината представува погрешен избор.
РАБОТА: Потребно е да управувате според утврдени стандарди, бидејќи нечии ветувања не претставуваат гаранција за деловно-финансиски успех.
ЗДРАВЈЕ: Потребна ви е релаксација и опуштање.
РАК
ЉУБОВ: Доаѓате до знаење дека нечии ветувања не се доволно искрени. Постапете според својата свест.
РАБОТА: Вашите идеи наидуваат на нечие несогласување. Понекогаш не е лесно да се придобие поддршката на околината.
ЗДРАВЈЕ: Подобрете го вашето расположение. Посветете внимание на ведри содржини.
ЛАВ
ЉУБОВ: Светот околу вас изгледа многу подобар или поубав кога се наоѓате во позитивното окружување на саканата личност.
РАБОТА: Сте го свртеле вниманието кон себе, но тоа сте го направиле на погрешен начин. Сепак не дозволувајте да ве фати паника.
ЗДРАВЈЕ: Нема потреба од оптоварување со тешки мисли.
ДЕВИЦА
ЉУБОВ: Доколку ве мачат емотивни дилеми, размислете што е причината за вашата несигурност. Не го оптужувајте својот партнер однапред.
РАБОТА: Се се наоѓа во вашите раци, но под услов да реагирате во најдобар момент или во согласност со заедничките правила за успешно делување.
ЗДРАВЈЕ: Добро ќе ви дојде здрав сон, посветете внимание на вашите сонови.
ВАГА
ЉУБОВ: Избегнувајте расправии. Немојте да давате лажни ветувања, проблемите нема да се решат самите од себе.
РАБОТА: На виделина ќе се покаже тоа дека имате погрешни пресметки. Непроверените информации создаваат погрешен впечаток на работните прилики.
ЗДРАВЈЕ: Добро би Ви доло одмор и изолација
СКОРПИЈА
ЉУБОВ: Некој Ви дава до знаење дека бара емоционална сигурност и доверба, а не нова интригантна ситуација. Не провоцирајте ја вашата среќа.
РАБОТА: Внимателно размислете за нечии зборови. Се што правите без нечие знаење или одобрување представува потенцијален деловен ризик.
ЗДРАВЈЕ: Нема потреба да ги преценувате личните можности.
СТРЕЛЕЦ
ЉУБОВ: Премногу очекувате од нечии ветувања. Понекогаш работите изгледаат поинаку од тоа како што ги опишува некој.
РАБОТА: Имате проблеми во работните дијалози, ситуацијата која за Вас представува единствено решение на некој му делува како комплицирана процедура.
ЗДРАВЈЕ: Нема причина да се оптеретувате со напорни обврски. Релаксирајте се.
ЈАРЕЦ
ЉУБОВ: Во средбата со саканата личност употребете некој испробан рецепт кој води до емотивно и страствено зближување. Добрата волја прави чуда.
РАБОТА: Понекогаш се станува релевантно и подложно на изненадни промени. Избегнувајте ја варијантата “се или ништо” и различните предизвици кои моше да ви нанесат штета.
ЗДРАВЈЕ: Успорете го забрзаниот ритам, опуштете се
ВОДОЛИЈА
ЉУБОВ: Нема причина да се чувствувате несигурни или да ја прикривате вистината во средбата со саканата личност. Осигурајте се дека правилно ги објаснивте вашите намери.
РАБОТА: Не заборавајте дека сè има своја “здрава граница”, така што работната терапија има позитивни ефекти само под одредени услови.
ЗДРАВЈЕ: Ќе ви годи психолошко опуштање и повеќе часови здрав сон.
РИБИ
ЉУБОВ: Чувствувате емотивна несигурност, избегнувајте непотребни возбудувања или авантуристички нагони. Олеснете ја својата совест.
РАБОТА: Доколку се наоѓате во непријатна ситуација, немојте да ја повторувате погрешната пригазна. Прифатете ја одговорноста за своите постапки.
ЗДРАВЈЕ: Важно е да остварите рамнотежа на своите мили и чувства.

Занимливости

Сè што треба да знаете за витамин Д3

Avatar

Објавено пред

на

Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете се, ние ќе ви објасниме сè подолу.

Дали знаевте дека за време на сончањето и уживањето на плажа, не уживаат само вашите сетила, туку и целиот организам и имунолошкиот систем? Причината е што за време на сончање и изложување на УВ зраци, вашата кожа произведува витамин Д3 од холестерол. Овој вид на витамин Д обезбедува огромен стимул за нормално функционирање на организмот, а неговиот конкретен придонес најмногу се рефлектира во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Се разбира, како и во сè во животот, и во овој случај, клучна мерка, затоа не претерувајте со изложување на сонце. За само неколку минути престој на попладневно сонце, можете да добиете доволна количина на сончева светлина, неопходна за синтеза на потребниот витамин Д3. За време на најжешките денови, препорачаниот престој на сонце е само неколку минути околу пладне, така што ќе можете да добиете витамин Д3 на вистински начин, без да го загрозувате вашето здравје. Секое принудување на сончање во периодот кога сонцето е толку силно може да доведе до оштетување на кожата и посериозни здравствени проблеми со тоа. Препорачаната дневна количина на витамин Д3 е околу 600 IU, иако тоа зависи од возраста на лицето.

Витаминот Д3 е неопходен за земање во есенските и зимските месеци, кога сме особено подложни на вируси и настинки. Сепак, имајќи ја предвид климата во која живееме, тоа е практично невозможно. Што да правам тогаш? Алтернативен начин на земање витамин Д3 се фармацевтски производи кои се присутни на пазарот, како и одредени намирници богати со овој витамин, како што се млечни производи, рибино масло и мрсна храна, кои многумина не ги сакаат. Затоа, идеален избор за природен внес на витамин Д3 е млекото и млечните производи, особено оние кои се дополнително збогатени со овој витамин, бидејќи млечните масти кои се наоѓаат во млекото овозможуваат витамин Д3 добро да се апсорбира.

Недостаток на витамин Д3 се манифестира преку ослабување на специфичните функции во телото, што подоцна доведува до слабеење на целокупната здравствена слика. Бидејќи витаминот Д3 е исклучително важен за развојот и јачината на коските, тие се оние кои страдаат од недостаток на витамин. Постојаната болка во коските и мускулите е значаен показател дека недостасува витамин, а тоа исто така може да доведе до остеопороза, ако недостатокот е голем и континуиран. Покрај тоа, сончевиот витамин има огромно влијание врз расположението. Затоа, ако долго време ви недостасува витамин Д3 во големи количини, и чувствувате расположение што не може да се припише на некоја посебна причина, тогаш проблемот е во недоволното лачење на хормонот серотонин одговорен за расположението, кој, меѓу другото, стимулира , витамин Д3. Проблемите со варењето може да бидат предизвикани и од недостаток на витамин Д3. Проблемот се рефлектира првенствено во тешката работа на цревата, можната нетолеранција на глутен и воспалителни болести на цревата. Алергиите се исто така можна опција ако витамин Д3 не е присутен во организмот во доволни количини.

На крајот, можеме да заклучиме: во текот на летото, умереното сончање ќе му обезбеди на вашето тело доволно количество витамин Д3 за нормално функционирање на организмот и имунитетот, додека за време на есента и зимата треба да барате извор на витамин Д3 во достапната храна, на пр млеко збогатено со витамин Д3.

Прочитај повеќе...

Занимливости

(ФОТО) За 8-ми март женски продукти на акција само во АТВА Маркети – Кичево

Avatar

Објавено пред

на

Бараните женски производи по повод 8-ми март, на акциска цени само во реномираните АТВА Маркети од Кичево

Прочитај повеќе...

Занимливости

Што се случува со Биткоинот, денес вртоглаво падна за 17% ?

Avatar

Објавено пред

на

Цената на биткоинот денес падна за 17 проценти, што предизвика распродажба на пазарите со криптовалути

Инвеститорите беа нервозни поради брзиот астрономски раст на нејзината цена, а берзанските и краткорочните играчи побрзаа да заработат од профитот.

Најголемата криптовалута во светот претрпе најсилен дневен пад во последниот месец, паѓајќи на 45.000 долари, пренесува Ројтерс.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

КичевоПред 7 часа

Важна информација од Кичевска Парохија

Кичевското архиерејско намесништво ги известува своите верни чеда дека на ден 05.03.2021 година (петок) ќе се изврши општ Парастос (опевање...

МакедонијаПред 8 часа

Денеска 721 нови случаи на Ковид-19, драстичен скок на новозаболени

Во последните 24 часа се направени 3.323 тестирања, а регистрирани се 721 нови случаи на ковид-19 во: -Скопје 357 -Прилеп...

ЗанимливостиПред 10 часа

Сè што треба да знаете за витамин Д3

Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете...

СветПред 10 часа

Тинејџер во Австралија починал откако бил каснат од медуза

Тинејџер во Австралија почина откако го касна отровна медуза, што е прв ваков случај во последните 15 години, соопштија денес...

ЗанимливостиПред 10 часа

(ФОТО) За 8-ми март женски продукти на акција само во АТВА Маркети – Кичево

Бараните женски производи по повод 8-ми март, на акциска цени само во реномираните АТВА Маркети од Кичево

СпортПред 10 часа

Се е спремно за реваншот помеѓу Ливерпул и Лајпциг на истиот стадион

УЕФА закажа уште еден натпревар помеѓу Ливерпул и Ред Бул Лајпциг на исто место – во Будимпешта. Првиот натпревар помеѓу...

Временска прогнозаПред 10 часа

До крајот на денот топло, од утре во текот на денот облачноста ќе се зголемува и температурите ќе се спуштаат, детали..

Денес времето кај нас ќе биде сончево и релативно топло. Ќе дува слаб до умерен ветер од променлив правец, додека...

СветПред 10 часа

Тим на научници најавуваат Ковид-19 вакцина во вид на спреј

Неколку научни тимови низ целиот свет работат на развој на вакцина за коронавирус, која би се давала назално во форма...

СкопјеПред 16 часа

Скопје: Денес и утре прекини во снабдување на електрична енергија ќе имаат домаќинствата од следните места на живеење

Поради зафати на електродистрибутивната мрежа денес на ден 04.03.2021 година – четврток и утре 05.03.2021 петок, ЕВН Скопје ќе работи...

СлучувањаПред 21 час

(ВИДЕО) Од низата снимки кои се појавија од земјторесот во Грција, на оваа се гледа морничавиот момент, бутикот се помести од своето земјиште

На социјалните мрежи се појавија и фотографии од срамнети куќи, цркви и други градби, но на новаа снимка најубаво се...

НАЈЧИТАНИ