Следете не

Занимливости

Дневен Хороскоп | 17.7 Вторник

Avatar

Објавено пред

на

Овен
Работа – Денес ќе донесете важни одлуки поврзани со работата. Чувствувате замор веќе некое време и сакате да почнете да уживате.
Љубов – Немојте да правите големи промени и не влегувајте во конфликти без потреба. Покажете ја својата зрелост денеска.
Здравје – Имате бес во себе, што прави да сте под голем стрес.
Бик
Работа – Имате целосно право да се опуштите и барате повеќе. Ќе морате да имате сериозен разговор со своите надредени, бидејќи следат промени на вашата работа.
Љубов – Покажувате доза трпение во однос на љубовта. Сепак, не сакате да се поставите отворено кон другата страна, што создава бес кај нив.
Здравје – Грлото ви е чувствително.
Близнаци
Работа – Време е да почнете да размислувате за паричниот прилив кој подолго време веќе го очекувате. Морате да се водите од ентузијазмот и да престанете со песимизмот кој ве оптеретува некое време.
Љубов – Премногу сте индивидуалисти и да бидете во врска ви е тешко. Имате некои свои идеи, кои се чудни за другата страна.
Здравје – Солидно
Рак
Работа – Доколку се одлучите за партнерски однос, важно е да бидете многу отворени и колегијални. Не се плашете од ризици.
Љубов – Пробувате да оставите впечаток на некоја личност, но можни се несогласувања со неа.
Здравје – Нервозни сте.
Лав
Работа – Имате одлични аспекти на полето на работата. На вас е да се свртите кон позитивно размислување и да го постигнете тоа што одамна го сакате.
Љубов – Сакате сами да го поминете овој ден и да размислите добро. Направете го тоа.
Здравје – Ви треба повеќе сон.
Девица
Работа – Не се откажувајте од тоа нешто конкретно да заработите за себе. Добри прилики ве очекуваат денеска.
Љубов – Доколку сте во врска со Лав, можете да бидете безгрижни бидејќи многу сте сакани и почитувани.
Здравје – Немате поголеми проблеми.
Вага
Работа – Доволни сте наоружани со знаење во областа во која сакате да напреднете. Ќе го постигнете тоа денеска.
Љубов – Ви следи пријатна средба со личност која ви се допаѓа некое време. Доколку е Стрелец, ве очекуваат убави моменти.
Здравје – Ве боли кичмата, внимавајте.
Шкорпија
Работа – Другите на работа ве доживуваат како мудрец и тоа ви годи. Односите со колегите се одлични.
Љубов – Вашата страст е поголема од вообичаено. Искористете го тоа. Една личност веќе подолго време ве набљудува, а можно е денес да ви ги покаже чувствата.
Здравје – Болки во стомакот и желудникот.
Стрелец
Работа – Конечно излегувате од лош приод и нема да се жалите. Подгответе се за нов почеток.
Љубов – Оние кои се во брак ги очекуваат мали проблеми. Сепак, доаѓа до затоплување на односите вечерва.
Здравје – Проверете ја крвната слика.
Јарец
Работа – Уште се чувствувате тешко и заморено и не сакате да си признаете дека сакате многу повеќе од оваа ситуација во која се наоѓате.
Љубов – Се чувствувате безлично и лошо. Морате да го подобрите квалитетот на живеење, а со тоа и љубовта.
Здравје – Одмарајте.
Водолија
Работа – Се чувствувате одлично на работа. Можеби ќе имате изненадни гости, па добро е да ги дочекате како што треба.
Љубов – Се чувствувате како партнерот да заборава на вас.
Здравје – Спортувајте.
Риби
Работа – Ќе имате одличен став и ќе покажете дека заслужувате повеќе. Ако чувствувате дека не сте разбрани, не се расправајте, туку зборувајте со надредените.
Љубов – Чувствителни сте на критики и не сакате да учествувате во поголеми расправии. Не е лоша идеја да размислите малку.
Здравје – Можни се главоболки.

Занимливости

Сè што треба да знаете за витамин Д3

Avatar

Објавено пред

на

Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете се, ние ќе ви објасниме сè подолу.

Дали знаевте дека за време на сончањето и уживањето на плажа, не уживаат само вашите сетила, туку и целиот организам и имунолошкиот систем? Причината е што за време на сончање и изложување на УВ зраци, вашата кожа произведува витамин Д3 од холестерол. Овој вид на витамин Д обезбедува огромен стимул за нормално функционирање на организмот, а неговиот конкретен придонес најмногу се рефлектира во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Се разбира, како и во сè во животот, и во овој случај, клучна мерка, затоа не претерувајте со изложување на сонце. За само неколку минути престој на попладневно сонце, можете да добиете доволна количина на сончева светлина, неопходна за синтеза на потребниот витамин Д3. За време на најжешките денови, препорачаниот престој на сонце е само неколку минути околу пладне, така што ќе можете да добиете витамин Д3 на вистински начин, без да го загрозувате вашето здравје. Секое принудување на сончање во периодот кога сонцето е толку силно може да доведе до оштетување на кожата и посериозни здравствени проблеми со тоа. Препорачаната дневна количина на витамин Д3 е околу 600 IU, иако тоа зависи од возраста на лицето.

Витаминот Д3 е неопходен за земање во есенските и зимските месеци, кога сме особено подложни на вируси и настинки. Сепак, имајќи ја предвид климата во која живееме, тоа е практично невозможно. Што да правам тогаш? Алтернативен начин на земање витамин Д3 се фармацевтски производи кои се присутни на пазарот, како и одредени намирници богати со овој витамин, како што се млечни производи, рибино масло и мрсна храна, кои многумина не ги сакаат. Затоа, идеален избор за природен внес на витамин Д3 е млекото и млечните производи, особено оние кои се дополнително збогатени со овој витамин, бидејќи млечните масти кои се наоѓаат во млекото овозможуваат витамин Д3 добро да се апсорбира.

Недостаток на витамин Д3 се манифестира преку ослабување на специфичните функции во телото, што подоцна доведува до слабеење на целокупната здравствена слика. Бидејќи витаминот Д3 е исклучително важен за развојот и јачината на коските, тие се оние кои страдаат од недостаток на витамин. Постојаната болка во коските и мускулите е значаен показател дека недостасува витамин, а тоа исто така може да доведе до остеопороза, ако недостатокот е голем и континуиран. Покрај тоа, сончевиот витамин има огромно влијание врз расположението. Затоа, ако долго време ви недостасува витамин Д3 во големи количини, и чувствувате расположение што не може да се припише на некоја посебна причина, тогаш проблемот е во недоволното лачење на хормонот серотонин одговорен за расположението, кој, меѓу другото, стимулира , витамин Д3. Проблемите со варењето може да бидат предизвикани и од недостаток на витамин Д3. Проблемот се рефлектира првенствено во тешката работа на цревата, можната нетолеранција на глутен и воспалителни болести на цревата. Алергиите се исто така можна опција ако витамин Д3 не е присутен во организмот во доволни количини.

На крајот, можеме да заклучиме: во текот на летото, умереното сончање ќе му обезбеди на вашето тело доволно количество витамин Д3 за нормално функционирање на организмот и имунитетот, додека за време на есента и зимата треба да барате извор на витамин Д3 во достапната храна, на пр млеко збогатено со витамин Д3.

Прочитај повеќе...

Занимливости

(ФОТО) За 8-ми март женски продукти на акција само во АТВА Маркети – Кичево

Avatar

Објавено пред

на

Бараните женски производи по повод 8-ми март, на акциска цени само во реномираните АТВА Маркети од Кичево

Прочитај повеќе...

Занимливости

Што се случува со Биткоинот, денес вртоглаво падна за 17% ?

Avatar

Објавено пред

на

Цената на биткоинот денес падна за 17 проценти, што предизвика распродажба на пазарите со криптовалути

Инвеститорите беа нервозни поради брзиот астрономски раст на нејзината цена, а берзанските и краткорочните играчи побрзаа да заработат од профитот.

Најголемата криптовалута во светот претрпе најсилен дневен пад во последниот месец, паѓајќи на 45.000 долари, пренесува Ројтерс.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

ХроникаПред 10 минути

Единаесет припадници на вооружените сили загинаа во хеликоптерска несреќа во Турција

Турското Министерство за одбрана доцна вчера објави дека единаесет припадници на вооружените сили загинале, а двајца се повредени при падот...

СветПред 1 час

(ВИДЕО) Жителите во паника, на Нов Зеланд му се заканува „Цунами“ по земјотресот од 8,1 степен според Рихтер, во прилог снимки од серијата потреси..

Серија силни земјотреси го погодија Нов Зеланд. По земјотресот со јачина од 7,3 степени според Рихтеровата скала во 2:27 часот...

ХороскопПред 2 часа

Хороскоп за денес (5 март) петок

ОВЕН Овните денес би можеле на ум да имаат најмногу загриженост околу финансиите. Можеби сте имале повеќе трошоци во последно...

КичевоПред 11 часа

Важна информација од Кичевска Парохија

Кичевското архиерејско намесништво ги известува своите верни чеда дека на ден 05.03.2021 година (петок) ќе се изврши општ Парастос (опевање...

МакедонијаПред 12 часа

Денеска 721 нови случаи на Ковид-19, драстичен скок на новозаболени

Во последните 24 часа се направени 3.323 тестирања, а регистрирани се 721 нови случаи на ковид-19 во: -Скопје 357 -Прилеп...

ЗанимливостиПред 13 часа

Сè што треба да знаете за витамин Д3

Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете...

СветПред 13 часа

Тинејџер во Австралија починал откако бил каснат од медуза

Тинејџер во Австралија почина откако го касна отровна медуза, што е прв ваков случај во последните 15 години, соопштија денес...

ЗанимливостиПред 13 часа

(ФОТО) За 8-ми март женски продукти на акција само во АТВА Маркети – Кичево

Бараните женски производи по повод 8-ми март, на акциска цени само во реномираните АТВА Маркети од Кичево

СпортПред 13 часа

Се е спремно за реваншот помеѓу Ливерпул и Лајпциг на истиот стадион

УЕФА закажа уште еден натпревар помеѓу Ливерпул и Ред Бул Лајпциг на исто место – во Будимпешта. Првиот натпревар помеѓу...

Временска прогнозаПред 13 часа

До крајот на денот топло, од утре во текот на денот облачноста ќе се зголемува и температурите ќе се спуштаат, детали..

Денес времето кај нас ќе биде сончево и релативно топло. Ќе дува слаб до умерен ветер од променлив правец, додека...

НАЈЧИТАНИ