Следете не

Магазин

АТВА Маркети: Со купон+ каталог со неверојатни 50% попуст на продукти од високо квалитетен порцелан

Објавено пред

на

Започна новиот #купон+ каталог, со неверојатни 50% попуст на тањири и садови за печење од високо квалитетен порцелан, за вистинско уживање во готвењето и сервирањето!

Посетете ги маркетите „АТВА“ искористете го новиот Купон+

Храна

Шест работи кои треба да се знаат за јадењето „Карфиол“ и зошто е тоа здраво

Објавено пред

на

Карфиолот е складиште на здрави јаглехидрати, влакна, антиоксиданти, витамини, калиум, калциум и железо. Откриваме зошто треба да се јаде што е можно почесто и како правилно да се подготви. Еве неколку работи кои се битни да ги знаете за неговото дејство:

Запира воспаление во телото

Антиоксидансите во карфиолот ги зајакнуваат клеточните wallsидови за да ги заштитат од оштетување и да спречат оксидативен стрес. Ова спречува слабеење на имунолошкиот систем и го намалува ризикот од развој на хронични заболувања.

Го регулира крвниот притисок

Сулфорафан, соединение кое се наоѓа во карфиолот, игра клучна улога во нормализирање на крвниот притисок. Покрај тоа, помага во зајакнување на theидовите на крвните садови и спречува кардиоваскуларни болести.

Ги зајакнува коските

Карфиолот е невообичаено богат со витамин К, кој е одговорен за јачината на коските, го подобрува згрутчувањето на крвта и ја инхибира калцификацијата на крвните садови, што ги прави поеластични.

Го зајакнува имунолошкиот систем

Еден дел од карфиол содржи дневна потреба за витамин Ц (неколку пати повеќе отколку кај агрумите), што ја зголемува отпорноста на организмот кон вируси, спречува развој на воспалителни процеси и стимулира антитела.

Забрзува губење на тежината

Карфиолот, како и целиот зеленчук, претежно се состои од јаглехидрати. Сепак, таа е една од омилените јадења на нутриционистите поради ниската калорична содржина и големата содржина на растителни влакна и витамини. Тоа е одлична алтернатива за компири, ориз и тестенини.

Како да се подготви карфиол?

Едноставно динстајте ја карфиолот и додадете малку црн пипер и лажица маслиново масло. Со минимум напор, ќе добиете вкусен, хранлив оброк со многу помалку калории отколку, на пример, компири. Таквото јадење може да биде одлична вечера, бидејќи карфиолот има низок гликемиски индекс, така што нема да предизвика скокови на шеќер во крвта.

Карфиолот може да се користи како основа за пица! За да го направите ова, направете пире од карфиол, додадете јајце и малку сол, формирајте “тесто” и печете 6-8 минути. После тоа, раширете го полнењето и печете уште 20 минути. Ова е одлична здрава алтернатива на вашето омилено нездраво лекување.

ФОТО: Pixabay
Извор: vesti-online.com

Прочитај повеќе...

Хороскоп

Дневен Хороскоп (17 јуни) четврток

Објавено пред

на

ОВЕН
Колку и да изгледа логично, ќе треба да соберете многу повеќе информации пред да донесете одлука или да направите потег. Не заклучувајте ништо однапред или потпирајте се на претпоставки затоа што тие би можеле да направат грешка што скапо ќе ве чини. Во приватниот живот, најверојатно, ќе претерате и ќе создадете проблем таму каде што нема.

БИК
Научете да кажувате не и бидете подготвени да ги отфрлите оние луѓе кои ви прават проблеми на работа подолго време. Треба да разберете дека не смеете да губите време за решавање на проблеми на други луѓе и за работа што не е ваша одговорност. Фокусирајте се на вашите задачи за конечно да оставите вистински впечаток на оние луѓе кои можат да ви понудат повеќе.

БЛИЗНАЦИ
Обрнете внимание на луѓето со кои се дружите. Избегнувајте ги оние луѓе кои постојано ви бараат пари, волонтираат или трошат време на работи што не ви користат. Мора да бидете искрени во сите области од животот, ако оставите впечаток дека можете и сакате да направите нешто, сигурно на крајот ќе мора да ја понесете целата одговорност.

РАК
Денес нема да имате време да изгубите. Обидете се да го искористите денот, решавајќи што повеќе деловни и приватни обврски. Вие сте во идеален период за промени во физичкиот изглед, и ако започнете со реновирање на домот, сигурно ќе постигнете сè што сте замислиле за добра цена. Во љубовта очекувајте искачување и мало изненадување.

ЛАВ
Држете се настрана од пороците и коцкањето, избегнувајте сомнителни инвестиции и не претерувајте со ништо бидејќи во спротивно ќе создадете штета на себе и на другите на долг рок. Ако имате незавршена работа со пријатели, роднини или сакана личност, посветете се на нивното решавање денес. Време е конечно да ги расчистите работите за да не се одложуваат.

ДЕВИЦА
Повторно проценете ја ситуацијата во која се наоѓате, но започнете одново откако ќе проверите како другите прават слични работи. Не се занесувајте со емоции или дозволувајте нечија негативност да ви пренесе на вас. Заштедете пари, не сте во фаза кога треба да купите луксузна стока, да склучите нови ризични договори или да започнете со реновирање.

ВАГА
Запишете ги на хартија сите идеи што ги имате, единствениот начин на кој на крајот ќе разберете кои се вредни реализации, а кои не се реални. Beе можете да ги добиете услугите, ресурсите и поддршката што ви се потребни денес од пријатели, но не и од семејството. Мали проблеми се можни во orубовта, бидете подготвени да направите отстапки, но не ги спуштајте своите критериуми.

ШКОРПИЈА
Денот е совршен за истражување нови работи и создавање нови деловни познанства. Обидете се да се движите меѓу луѓето што е можно повеќе, но не занемарувајте клучни деловни обврски. Можни се проблеми со документација или бирократија, бидете трпеливи и учтиви. Личност блиска до вас веројатно не ви ги кажала сите информации, истражувајте сами.

СТРЕЛЕЦ
Денот не е погоден за патување или за барање ментални активности. Вие нема да бидете особено успешни во комуникацијата, затоа почекајте и набудувајте ја ситуацијата пред да донесете одлука. Во приватниот живот, еден од вас ќе крие информации за да не ве повреди, обидете се да дознаете и да не и замерувате на таа личност.

ЈАРЕЦ
Денес ќе можете успешно да ги тестирате вашите таленти и да постигнете победа. Покрај тоа што ќе се чувствувате одлично, ќе бидете склони да прифаќате нови предизвици. Тешко дека можете да донесете погрешна одлука или да направите потег што нема да ви користи, затоа фокусирајте се на вашите приоритети. Можете да заработите пари, но внимавајте на луѓето кои ги искористуваат вашите напори.

ВОДОЛИЈА
Бидете искрени со себе и другите затоа што само така нема да имате потешкотии во решавањето на емотивните проблеми што ќе се појават во текот на целиот ден. Ако сте се соочиле со пречка и не знаете што да направите, не кријте ги вистинските емоции или информации, бидејќи тие само ќе бидат поголеми. Не бидете премногу неформални на состаноците.

РИБИ
Не се занесувајте премногу и започнувајте нови предизвици без да знаете дека немате доволно време. Не ветувајте дури и нешта што се невозможни затоа што многу брзо ќе се соочите со проблеми. Социјален настан или активност што вклучува ментални вештини ќе ви помогне успешно да се ослободите од стресот и вознемиреноста.

Прочитај повеќе...

Магазин

„Протече“ новиот Windows 11: Како изгледа, како звучи и што ни носи?

Објавено пред

на

Информациите за изгледот и новите карактеристики на Windows 11, познат и како „Sun Valley“, стигнаа до медиумите откако неколку слики од екранот завршија на кинеската страница Baidu.

Со оваа информација управуваше уредникот на порталот The Verge, Том Ворен, кој се потруди да научи што е можно повеќе за новиот оперативен систем на Microsoft од достапниот материјал.
Новиот Windows11 не се разликува многу од неговиот претходник, а највидливите визуелни промени се забележуваат во менито Старт, кое сега е пошироко, поинаку организирано и централно поставено на екранот. Менито Start има заоблени агли и може да се премести на левата или десната страна на екранот. Иконите на лентата со задачи се исто така во средината.

Windows 11 им носи нови брзи контроли на корисниците, овозможувајќи пристап до сите апликации на вашиот компјутер со еден клик. Оваа иновација е еквивалентна на паѓачките менија, кои веќе се дел од оперативниот систем. Прозорците од различни програми и апликации сега можат брзо да се отворат еден до друг или да се групираат во посебни делови на работната површина.

Покрај тоа, Windows 11 доаѓа со нови звуци што може да се слушнат секогаш кога ќе го стартувате оперативниот систем. Новитет е новата верзија на апликацијата Xbox која сега е дел од самиот оперативен систем, што им овозможува на корисниците директен пристап до сите наслови во рамките на услугата Xbox Game Pass.

Windows 11 се чини дека ги собра сите корисни елементи од претходните експериментални верзии, со акцент на Windows 10Х и ги интегрираше во својот нов пакет софтвер. И колку е добро сето тоа, ќе дознаеме кога ќе се појават првите тестови.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Временска прогнозаПред 4 часа

Денес сончево и топло, од пладне можни локални врнежи од дожд и грмежи

Денес времето во Македонија ќе биде сончево и топло со умерена локална облачност. Околу пладне локално ќе биде нестабилно со...

ХранаПред 5 часа

Шест работи кои треба да се знаат за јадењето „Карфиол“ и зошто е тоа здраво

Карфиолот е складиште на здрави јаглехидрати, влакна, антиоксиданти, витамини, калиум, калциум и железо. Откриваме зошто треба да се јаде што...

На денешен денПред 5 часа

На денешен ден – 17 јуни

1239 година – Роден е кралот Едвард I од Англија, најважниот англиски владетел на династијата Плантагенет. За време на неговото...

ХороскопПред 12 часа

Дневен Хороскоп (17 јуни) четврток

ОВЕНКолку и да изгледа логично, ќе треба да соберете многу повеќе информации пред да донесете одлука или да направите потег....

СпортПред 17 часа

Арнаутовиќ се спаси, доби само 1 натпревар суспензија, неговата навреда не е карактеризирана на расна и етничка основа

Австрискиот репрезентативец Марко Арнаутовиќ денеска е суспендиран на еден натпревар откако го навреди нашиот македонски репрезентативец Езѓан Алиоски на меѓусебниот...

МакедонијаПред 17 часа

Навивај за Македонија со најдобрите и квалитетни телевизиски понуди на ТоталТВ !

Навиваме за Македонија сите заедно! Со Тотал ТВ утре во 15:00 часот не го пропуштајте натпреварот за ова лето Македонија...

КичевоПред 18 часа

Кичевската улица „Скопска“ утре блокирана за сообраќај поради градежни работи

ЈП Комуналец – Кичево ги известува граѓаните со живеалишта на ул. „Скопска“ утре на ден 17.06.2021 (четврток) од 08:00 до...

КичевоПред 19 часа

Кичево денес прв град по новозаболени од Ковид-19, ова е билансот по градови

Министерството за здравство денеска информираше дека во изминатото деноноќие се потврдени 15 нови случаи на Ковид-19, односно, регистрирани се 5...

МагазинПред 21 час

„Протече“ новиот Windows 11: Како изгледа, како звучи и што ни носи?

Информациите за изгледот и новите карактеристики на Windows 11, познат и како „Sun Valley“, стигнаа до медиумите откако неколку слики...

СпортПред 22 часа

ФФМ известува дека мора негативен Ковид-19 тест за сите кои имаат билети за утрешниот натпревар со Украина

Фудбалската репрезентација на Македонија, утре од 15 часот на „Националната Арена“ во Букурешт го игра вториот натпревар на ЕП 2020...

НАЈЧИТАНИ