Следете не

Здравје и убавина

Чајот од бреза против менструалните болки

Avatar

Објавено пред

на

За чајот од бреза познато е дека не ги надразнува бубрезите, а помага при воспалителни процеси на уринарниот состав.

Бидејќи го отстранува вишокот вода од телото се препорачува и во ПМС и во третманите за чистење на телото…

Брезата (Betula pendula) е нежно и елегантно, можеби најпознато стебло во градските дворови и паркови. Потекнува уште од леденото доба, а Келтите од него изработувале колевки за децата да ги заштитат од зли сили.

Во Германија претставувало дрво на животот околу кое танцувале заљубените, а Велшаните го сметале за дрво на љубовта под кое и денеска се состануваат заљубените.

Придобивките од чајот од бреза

Се смета за еден од најдобрите диуретици бидејќи има благо делување и не ги надразнува бубрезите, помага во лекувањето на воспалителните процеси на уринарниот состав, проблеми со бубрезите.

Го отстранува вишокот течности од телото па консумацијата на овој час се препорачува во време на ПМС (5 до 7 дена пред менструација). Исто така, овој чај го подобрува и исфрлувањето на штетните материи од организмот и помага при отстранувањето на целулитот.

Начин на подготовка: Една лажица листови од бреза прелијте ги со 2,5 дл зовриена вода. Поклопете и оставете да отстои 15 минути. Потоа, процедете го чајот и тој е подготвен за консумирање.

Извор: Денар

Здравје и убавина

Зошто е битен витаминот „Д“ и што може дополнително да предизвика

Avatar

Објавено пред

на

Кога имате мигрена, силната сончева светлина може да биде иритирачка. Но, редовното криење од сончевите зраци исто така може да придонесе за развој на овие главоболки.

Ниското ниво на витамин Д што го произведува нашето тело кога е изложено на сончева светлина е поврзано со мигрена, но и со други видови на главоболки.

Некогаш се сметаше дека ниското ниво на витамин Д предизвикува само рахитис, што ги ослабува коските. Се повеќе докази покажуваат дека ниското ниво на овој витамин влијае на скоро секој органски систем во телото, а со тоа и на мозокот, пишува Си-Ен-Ен.

Иако истражувањето докажува дека ниското ниво на витамин Д предизвикува мигрена, неколку неодамнешни студии ја расветлија оваа асоцијација.

Извештајот презентиран на состанокот на Американското друштво за главоболка откри дека 40 проценти од луѓето со мигрена имаат ниско ниво на витамин Д. Оние со недостаток, исто така, развиле мигрена порано во животот.

Друга студија, објавена во Journalурнал за болка во главоболка, покажува дека мигрена е почеста таму каде што има намалено изложување на сонце, а со тоа и ниско ниво на витамин Д.

Научниците неодамна открија дека неколку области на мозокот, вклучувајќи го и хипоталамусот, кој е вклучен во некои видови нарушувања на главоболката, имаат рецептори на витамин Д, како и ензими кои помагаат да се претвори во форма што нашето тело може да ја користи.

Ова помага да се објасни зошто недостаток на овој витамин може да придонесе за главоболки.

Ако се докаже дека врската е причинско-последична, додатоците на витамин Д може да станат друга опција за третман на луѓе со мигрена.

Еден истражувач успешно третирал две жени во менопауза кои имале хронична мигрена со додатоци на витамин Д и калциум. Јасно е дека пошироко клиничко испитување може да ја потврди оваа теорија.

Ако страдате од хронична мигрена, разговарајте со вашиот лекар за нивото на витамин Д. Тој или таа може да препорача да направите тест за 25-хидроксивитамин Д. Ако имате помалку од 20 ng / ml, имате недостаток на витамин Д. Нивоа од 20 до 30 ng / ml се сметаат за ниски, а од 30 до 74 ng / ml претставуваат нормален опсег.

Бидејќи постојано сме предупредувани да ја заштитуваме кожата од сонцето со тоа што ќе се држиме настрана од неа, а користењето на креми за сончање се подразбира, може да биде тешко за нашето тело да произведе доволно витамин Д.

Кога станува збор за храна што го содржи овој витамин, на списокот има храна како млеко збогатено со витамин Д, печурки и масна риба, пред се лосос и туна.

Ако сè уште имате ниско ниво на витамин Д, вашиот лекар може да го препорача овој витамин како додаток во исхраната.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Д-р Росен докажува дека со овој метод може побрзо да се врати изгубениот мирис и вкус како последица од Ковид-19

Avatar

Објавено пред

на

Д-р Дејвид Росен, оториноларинголог од Џеферсон Хелт, објасни дека Ковид-19 е единствен вид на респираторен вирус со брз ефект врз нервниот систем, што значи дека вирусот лесно патува низ носот и се врзува за миризливиот нерв на врвот на носот.информации за мирисот во мозокот.

„Општо, луѓето можат да препознаат вкусови, како слатки, кисели, солени, горчливи, но ако не можете да го почувствувате мирисот, не можете да кажете нешто како цреши или грозје“, вели д-р Росен.

Губење на мирис всушност, вели тој, доведува до губење на чувството за вкус. Д-р Росен советува дека треба да направите тренинг за мирис за побрзо враќање на сетилата за мирис.

„Олфакторната обука ја користи невропластичноста на телото, што е способност на телото да создаде нови нервни патишта.

Ако имате Ковид-19 или неодамна сте се опоравиле, но сепак немате сетила за мирис и вкус, Росен ви препорачува да започнете вежби за враќање на мирисот. Алфа липоична киселина, додатоци на витамин А и стероидни спрејови за нос без рецепт може да бидат корисни. Олфакторната обука лесно може да се направи дома и е корисна за враќање на сетилата.

Д-р Росен препорачува да мирисате лесно достапни предмети низ куќата и полека да совладувате нови мириси. Добро е да започнете со мирис на кафе, парфем, цитрус или различни видови есенцијални масла, а потоа да преминете на нови мириси. Нема негативни последици при спроведувањето на овие тестови, а податоците покажаа дека тие им помагаат на пациентите побрзо да закрепнат, пренесува Ало.

Времето на опоравување варира од пациент до пациент. Додека некои закрепнуваат за неколку дена, на некои може да им требаат месеци да се опорават. Пациентите кои го изгубиле мирисот по коронавирус може да имаат несакан ефект на паросмија, па кога ќе мирисаат назад, работите може да мирисаат силно.

Доктор Росен вели дека секој знак за мирис е добар знак за закрепнување. Ова значи дека се случува неврорегенерација.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Научниците тврдат, пијте млеко за полесно губење на вишокот килограми

Avatar

Објавено пред

на

Истражувачите од универзитетот Бен Гурион, според пишувањето на нивните медиуми, во американскиот магазин „Клиничка исхрана“ ги објавиле резултатите на двeгодишното истражување во кое учествувале 300 испитаници со вишок во телесната тежина, на возраст меѓу 45 и 60 години.

Лицата со прекумерна тежина кои конзумираат големи количини на млеко и млечни производи полесно и побрзо губат килограми од оние кои го избегнуваат овој тип на производи, тврдат израелски научници.

Испитаниците доброволно се сложиле да бидат тестирани на различни диети, а резултатите покажале дека оние кои без оглед на диетата конзумирале повеќе млеко и млечни производи имале и најголемо губење на телесната тежина. Оние кои конзумирале околу 580 милиграми калциум на ден за време на испитувањето изгубиле 6 килограми, додека оние кои конзумирале само 10 милиграми калциум (половина чаша млеко) изгубиле само 3,5 килограми.

Истражувачите заклучуваат дека внесувањето на калциумот и витаминот Д, кои се наоѓаат во млекото и млечните производи, позитивно влијаат кон губењето на телесната тежина при редукциските диети.

Во истражувањето е утврдено дека дебелите луѓе имаа помало ниво на Витаминот Д во својата крв од оние со нормална тежина.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

МакедонијаПред 2 часа

Од вечерва бензините поскапуваат, додека цената на дизелот останува непроменета

Бензините од ноќеска на полноќ поскапуваат за половина денар по литар, а цената на дизелот останува иста, одлучи денеска Регулаторната...

СпортПред 3 часа

Новиот претседател на Барса – Лапорта има план, Меси на продажба и нов тренер..

Новиот претседател на Барселона Лапорта по убедливата победа на изборите, започнува тешка борба, поради фактот што Каталонскиот гигант е во...

Временска прогнозаПред 3 часа

Најава за студен бран кој од утре, особено од среда ќе донесе врнежи од дожд на секаде – Ова се деталите за временската прогноза..

Денес времето во Македонија ќе биде сончево со умерена локална облачност а ќе дува и слаб до умерен ветер од...

МакедонијаПред 3 часа

По повод 8-ми март, ЛУКОИЛ бензинските станици денес доделуваат гратис кафе за понежниот пол

Реномираниот бренд во нафтената индустрија ЛУКОИЛ Македонија денес по повод меѓународниот ден на жената 8-ми март реши на своите модерни...

МакедонијаПред 4 часа

Комисијата предлага: Воведување полициски час од 22 до 5 часот во цела држава

Министерстeрот за здравство Венко Филипче, по предлог на Комисијата за заразни болести денеска предложи воведување на полициски час од 22...

ТехнологијаПред 15 часа

„Seagate“ откри комплетен план за производство на хард дискови од 50 и 100 терабајти

Откриен е комплетен план, еве што можете да очекувате во блиска и далечна иднина. Seagate планира да лансира хард диск...

LifestyleПред 15 часа

Денес е 8-ми март, меѓународниот ден на жената. Одберете порака и покажете го вашето внимание. Честит празник дами!

Денес е 8-ми март, меѓународниот ден на жените кој се празнува секоја година. Овој празник настанал како резултат на борбата...

На денешен денПред 15 часа

На денешен ден – 8 март

1846 година – Во Белград е отворена првата читална во Србија, наречена Српска читална, подоцна читална во Белград. 1879 година...

ЗанимливостиПред 15 часа

Поради вродена заштита научниците открија кој не страда од опасната болест „рак“

Истражувачите проценуваат дека 11 до 25 проценти од светската популација умира од рак. Слична статистика е обично типична за животните....

ХороскопПред 17 часа

Дневен Хороскоп (8 март) понеделник

ОВЕН Бројни обврски се пред вас, но вие сте подготвени за нив. Амбициозни сте и многу сте посветени на работата....

НАЈЧИТАНИ