Lifestyle
Четири најдобри инстант диети кои сигурно не сте ги знаеле
Иако нутриционистите не советуваат да не држиме „драстични диети“, многу луѓе испробуваат таканаречени „брзи диети“ со кои сакаат да изгубат повеќе килограми во краток временски период. „Брзите диети“ се најупотребувани во светот; некои ги следат затоа што немаат трпение за подготвување на здрава, готвена храна, други затоа што немаат време да вежбаат, трети затоа што едноставно сакаат да видат инстант резултати. Ви ги претставуваме четирите диети кои ќе придонесат најбрзо да ги „симнете“ несаканите килограми, но според експертите овие диети се ризични за вашето здравје.
- Диета со чорба од зелка
Диетата со чорба од зелка се фокусира на конзумирање само супа од зелка цела недела, а дозволено е конзумирање на овошје, но само од време на време. Оваа диета е дизајнирања за губење на 5 килограми во една недела, и тоа без вежбање. Чорбата од зелка најчесто се состои од:
- Кромид
- Зелени пиперки
- Домати од конзерва
- Зелка
- Целер
- Кромид во прав или супа од кромид
- Коцка за супа
- Зачини
- Диета со сокови
Оваа диета е базирана на конзумирање на најразлични сокови како како примарен извор на храна во текот на целиот ден. Дозволени се сокови од различни овошја и зеленчуци, кои обезбедуваат витамини и хранливи материи. Со оваа диета, не само што се намалува внесот на калории, исто така се намалува и внесот на јаглехидрати. Оваа диета е всушност диета за детоксификација на организмот, а се користи и за одвикнување од нездрави навики како прејадување, пушење или алкохол. Еве ја листата на овошје и зеленчук кои се користат при оваа диета. Со оваа диета ќе изгубите некаде помеѓу 3-4 килограми дневно. Се препорачува приготвување на свежи сокови преку соковник.
- Целер
- Краставица
- Домат
- Лимон
- Јаболко
- Ананас
- Морков
- Портокал
- Ѓумбир
- Диета со течности
Како и диетата со сокови, така и оваа диета се потпира на течностите за да се намали телесната тежина. Хранливите материи се внесуваат преку сокови и течна храна. Храната може да биде домашна или пак специјално изработена од нутриционисти кои додаваат и хранливи материи кои го помагаат согорувањето на мастите. Оваа диета може да биде базирана само на течности, или пак на внесување на само еден „цврст“ оброк дневно (се препорачува тоа да биде ручекот).
- Диета со грејпфрут
Додека другите диети бараат од Вас наместо храна да внесувате само одреден тип на чорба или течност, диетата со грејпфрут Ви овозможува да јадате храна, со која ќе конзумирате половина грејпфрут или сок од грејпфрут со секој оброк. Основното нешто што го бара оваа диета е да се намали внесот на јаглехидрати. Грејпфрутот е неопходен бидејќи помага при согорувањето на мастите, а Вам ви е дозволена храна богата со протеини и масти, како и јајца и месо. Храна како овошје, зеленчук, житарици и житни култури не се дозволени за време на траењето на грејпфрут диетата, која обично трае 10-12 дена. Исто така треба да се намали внесувањето на калории, односно да се сведе на 1200 калории дневно.
Ризикот кој го носат овие диети:
Овие диети се ефективни во брзо слабеење, но не се препорачуваат поради ефектите кои може да имаат врз вашето тело. При држењето на овие диети, внесот на калории и хранливи материи е сведен на минимум. Со драстичното намалување на калории, телото не може да ја добие на енергија која му е потребна во текот на денот. Со рестриктивната исхрана се намалува и количината на хранливите материи кои дневно Ви се потребни. Овие диети можат да имаат долготрајни последици на вашето тело. Размислете пред да започнете со овие диети заради следните причини:
* Тежина која ќе ја изгубите обично е изгубена вода, а не масти.
* Јадењето помалку го забавува вашиот метаболизам, што го прави потешко согорувањето на мастте
* Овие диети се опасни за срцето, бубрезите, црниот дроб и мозокот.
* Телото ќе започне да ги „јаде“ мускулите бидејќи не прима доволно енергина преку храна
* Намалувањето на исхрана може да има психолошки ефекти и ги прави луѓето понервозни
* По овие диети, луѓето често се прејадуваат
* Овие диети не се трајно решение за губење на килограмите, бидејќи со враќање на нормален начин на исхрана, повеќето повторно се дебелеат.
Ви препорачуваме наместо овие диети, да пронајдете побезбеден начин на исхрана и да вежбате повеќе. поздрава и вежбате повеќе. Ако одлучите да се обидете со една од овие диети, консултирајте се со лекар и нутриционист. Овие диети треба да бидат спроведени под надзор на лекар, за да бидат одбегнати здравствени компликации.
Lifestyle
Дали знаете што значи WC?
Дали некогаш сте застанале да размислите за значењето на буквите „WC“ на знакот за јавен тоалет?
Иако е вообичаена глетка на јавни места, ретко кој обрнува внимание на тоа.
Вистинското значење на тоалетот сега позитивно изненади бројни корисници на социјалните мрежи, давајќи интересен увид во развојот на тоалетните шолји и санитарните услови.
Според Мирор, на прашањето што всушност значи поимот „WC“, љубителите на историјата одговориле дека тоа значи „water closet“, термин кој најдобро може да опише јавен тоалет, а притоа избегнувајќи каква било непријатна врска.поврзаност со вистинската намена.
Тој објасни на Quora: „Во 19 век, зборот „тоалет“ не се зборуваше во учтиво општество, ниту телесните функции беа поврзани со користењето тоалет“. За да се избегне ова, беше измислен терминот „water closet“ особено на јавни места. Акронимот WC се сметаше за доволно далеку од неговата функција за да се изговара, иако со одредена непријатност и воздржаност“, пренесува магазинот City.
Друга објава на социјалните мрежи праша што значи ознаката, а кога беше објаснето, голем број читатели останаа запрепастени.
Друго лице напиша: „Не ми се верува дека живеев со знак за WC и не знаев зошто се вика WC“.
Трето лице коментираше: „Мило ми е што некој праша затоа што се прашувам ова со години, но никогаш не го прогуглав“.
Според веб-страницата за водовод Plumbworld, терминот „water closet“ првпат бил употребен во Англија во 1870-тите. Првично наречен „wash-down closet“, овој термин брзо се промени во „water closet“ поради широката употреба, пред повторно да се трансформира во „WC“.
Модерниот тоалет првпат се појави во 19 век, а иновациите значително го подобрија јавното здравје и хигиената.
Lifestyle
Зошто мачките сакаат да пијат вода од чешма?
Многу мачки сакаат да пијат вода од чешмата и ја игнорираат водата во садот. Зошто е тоа така?
Иако мачките се одлични ловци, тие стануваат речиси слепи кога пред нив стои стоечка вода, пишува Klix.ba. Некои истражувања сугерираат дека тие треба да ја допрат водата со шепите за да се движи и полесно да се забележи.
Тие можат полесно да ја видат водата што тече од славината. Секако дека им помага и нејзиниот звук.
Сопствениците обично поставуваат чинии за вода што е можно поблиску до ѕидот за да не им пречат додека одат. Но, ова не им одговара на мачките.
Кога ќе ги „натерате“ да свртат грб кон останатиот дел од собата, тие се чувствуваат ранливи бидејќи нивниот инстинкт им кажува дека се изложени на опасност, иако всушност нема никаква опасност во куќата.
Имаат и инстинкт дека стагнантната вода не е добра за пиење бидејќи може да биде загадена со бактерии и слично. Посебно била избегнувана во старите времиња, кога луѓето не дозволувале милениците да спијат во куќата, па ги бркале надвор.
Некои мачки се особено пребирливи за храна и пијалоци и претпочитаат вода од чешма бидејќи е поладна и има подобар вкус. Одредени типови на мачки, како што се бенгалската мачка и мачката Мејн Кун, сакаат да си играат со вода и затоа ја претпочитаат водата од чешмата.
Lifestyle
Дали нашите кучиња можат да ги разберат зборовите што ги користиме?
Дали нашите кучиња можат да ги разберат зборовите што ги користиме? Една нова студија за мозочните бранови, објавена во списанието Current Biology, сугерира дека слушањето на имињата на нивните омилени играчки ја активира меморијата за предметите со кои се поврзани.
„Ова ни покажува дека тоа не е само човечка способност“, изјави за АФП авторката на студијата Лила Маџари од Универзитетот Лоранд-Етвош во Унгарија.
Прашањето дали кучињата ги разбираат зборовите или ситуациите, како што е употребениот тон или одреден контекст, одамна е нерешено и науката не може да даде јасни одговори.
Во минатото, неколку лабораториски тестови покажаа дека кучињата, со мали исклучоци, не можат да извлечат предмети откако ќе ги слушнат нивните имиња.
Многу експерти тврдат дека не е она што им го кажуваме што ги мотивира, туку како и кога го правиме тоа.
На пример, кога сопственикот му вика на кучето “донеси го стапот!” а кучето го зема не докажува дека знае што значи зборот „стап“.
Мозочни бранови
За оваа нова студија, Лила Маџари и нејзините колеги користеле неинвазивна техника за снимање на мозокот на 18 кучиња.
Со помош на електроди поставени на нивните черепи, тие ја снимиле мозочната активност.
Нивните сопственици ги кажувале зборовите за играчките што им биле најпознати, а потоа им го покажале или соодветниот предмет или друг предмет.
По анализата на снимките од ЕЕГ, тимот открил различни модели на мозокот кога на кучињата им биле прикажани соодветни предмети или други предмети.
Овој тип на испитување, кој со децении се користи на луѓе, се смета за доказ за разбирање на значењето и исто така ја има предноста што не бара кучето да го врати предметот за да го докаже своето знаење.
„Го откривме овој ефект кај 14 кучиња“, изјави за AFP коавторот на студијата Маријана Борос, докажувајќи дека способноста не е ограничена на „неколку исклучителни кучиња“. Дури и четворицата кои „паднаа“ на тестот, можеби едноставно биле тестирани на погрешни зборови, додаде таа.
Способноста на кучињата да земат одредена играчка откако ќе го слушнат нејзиното име се сметаше за подарок, изјави за AFP Холи Рут-Гутериџ, експерт за однесување на кучиња од Универзитетот Линколн во Англија.
„реакција на мозокот“
На пример, познатите гранични кучиња Чејзер и Рико можеа да најдат и извадат одредени играчки од големи купишта, но тие се сметаа за исклучоци, рече таа.
Но, новата студија „покажува дека цела низа кучиња ги учат имињата на предметите во смисла на одговор на мозокот, дури и ако тоа не го покажуваат преку однесувањето“, рече Рут-Гутериџ.
Студијата „обезбедува дополнителен доказ дека кучињата може многу подобро да ги разберат човечките гласови отколку што ние обично им даваме заслуга“, рече Федерико Росано, когнитивен научник од УЗ Сан Диего.
Но, не сите експерти беа подеднакво ентузијасти. Клајв Вин, бихејвиорист за кучиња на Државниот универзитет во Аризона, изјави за АФП дека е „поделен“ за резултатите.
„Написот не држи вода кога се обидува да го демонстрира она што го нарекува „семантичко разбирање““, рече тој, пофалувајќи го „генијалниот“ експериментален уред што овозможува тестирање на целиот „функционален речник“ на кучињата.
На пример, Вин рече дека мора да го напише зборот „прошетка“ наместо да го каже за неговото куче да не се возбудува очекувајќи да излезе надвор. Нема потреба, вели тој, да се преземаат такви мерки на претпазливост со луѓе чие разбирање на зборовите оди подалеку од едноставното поврзување.
„Дали Павлов би бил изненаден од овие резултати?“, прашува Вин, мислејќи на познатиот руски научник кој покажал дека на кучињата може да им пукне плунка секогаш кога ќе го слушнат звукот на ѕвончето кое сигнализира за време на оброкот. „Јас не мислам така.
/N1Info
-
Кичево1 час
Утрово се случила тешка сообраќајна несреќа на магистралниот пат Кичево-Гостивар
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за четврток (28 март)
-
Хороскоп12 часа
Хороскоп за петок (29 март)
-
Кичево15 часа
Во петок сите патишта водат на хуманитарниот концерт за Владо Симјановски, бидете дел и уште еднаш да ја покажеме нашата хуманост на дело!
-
Кичево2 дена
ССНМ во Кичево организира работен состанок со новинари од локални медиуми
-
Lifestyle2 дена
Дали знаете што значи WC?
-
Кичево21 час
МВР: Вкупно 15 кичевски возила-јавни превозници вчера биле пратени на вонреден технички преглед
-
Кичево2 дена
„Преку глава ми е од корупцијата“: Караванот доаѓа во Кичево, овој петок на градскиот плоштад граѓаните ќе се сретнат со различни активности во борба против корупцијата