Следете не

Занимливости

Хороскоп за денес (27.5) Понеделник

Avatar

Објавено пред

на

ОВЕН

Ве очекува многу позитивна недела на работно полее, па може да се надевате дека генерално ќе успеете да ги остварите своите цели. Може да уживате во новото познанство со личност која многу ве привлекува. Јадете редовно.

БИК

Ве очекува фаза која носи мали стресови на работно поле, па поработете на трпението. Важно ви е да ја задржите блискоста со саканата личност за вашиот однос да може да прерасне во нешто посериозно. Пијте повеќе течности.

БЛИЗНАЦИ

Пред вас е генерално позитивна недела, не би требало да очекувате некои посериозни проблеми. Ве очекува контакт со личност која ви се допаѓа, а поврзани сте на некој начин. Чувајте се од инфекции и настинки.

РАК

Неопходно е да прифатите дека доаѓа време за промени на работно поле и дека тоа е за вас на некој начин неопходно. Можеби планирате брак со партнерот со кој сте во врска. Посетете стоматолог поради редовна контрола.

ЛАВ

Пред вас е шанса да преминете на некое подобро работно место. Ќе бидете задоволни кога ќе се оствари унапредувањето. Многу сте и посветени на саканата личност и сакате да и покажете дека таа ви е приоритет. Потребни ви се повеќе активности.

ДЕВИЦА

Ќе дадете сѐ од себе за да ги остварите целите кои сте си ги зацртале на полето на работа и кариера. Потребно е да бидете малку поотворени кон партнерот ако сакате односот да се подобри. Хронични тегоби.

ВАГА

Поработете на трпението како и на својот пристап во односот со деловното опкружување. Оваа недела можен е некој конфликт. Кон саканата личност покажувате доза инат која неа полека но сигурно ја оддалечува од вас. Добро се чувствувате.

ШКОРПИЈА

Оваа недела за вас ќе протече мирно без поголеми промени на работното место. Може да очекувате стабилна состојба на ова поле. Ќе ви се укаже можност за нова љубов. Крвниот притисок варира.

СТРЕЛЕЦ

Можеби ќе се соочите со некои деловни проблеми и нема да ви биде лесно да најдете решение. Се надевате дека ќе се смирите со личноста која ја сакате. Многу е важно и таа личност да покаже дека има емоции кон вас. Чувствителен граден кош.

ЈАРЕЦ

Пред вас е недела во која ќе биде многу важно да покажете дека се залагате за своите идеали. Можно е да мечтаете за личност со која одамна сте ја завршиле љубовната врска. Пред вас е прилично тежок период. Проблеми со стомакот.

ВОДОЛИЈА

Вашата упорност е квалитет кој ретко кој го поседува. Може да очекувате дека ќе ги остварите своите амбиции. Имате голема желба да ја освоите личноста која ви се допаѓа и ќе дадете сѐ од себе за да успеете. Потребен ви е одмор.

РИБИ

Можни се помали проблеми во комуникацијата со претпоставените. Потрудете се да не бидете премногу тврдоглави. Константната напнатост во вашиот љубовен однос може да доведе до прекинување на врската. Нервниот систем ви е чувствителен.

Занимливости

Сè што треба да знаете за витамин Д3

Avatar

Објавено пред

на

Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете се, ние ќе ви објасниме сè подолу.

Дали знаевте дека за време на сончањето и уживањето на плажа, не уживаат само вашите сетила, туку и целиот организам и имунолошкиот систем? Причината е што за време на сончање и изложување на УВ зраци, вашата кожа произведува витамин Д3 од холестерол. Овој вид на витамин Д обезбедува огромен стимул за нормално функционирање на организмот, а неговиот конкретен придонес најмногу се рефлектира во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Се разбира, како и во сè во животот, и во овој случај, клучна мерка, затоа не претерувајте со изложување на сонце. За само неколку минути престој на попладневно сонце, можете да добиете доволна количина на сончева светлина, неопходна за синтеза на потребниот витамин Д3. За време на најжешките денови, препорачаниот престој на сонце е само неколку минути околу пладне, така што ќе можете да добиете витамин Д3 на вистински начин, без да го загрозувате вашето здравје. Секое принудување на сончање во периодот кога сонцето е толку силно може да доведе до оштетување на кожата и посериозни здравствени проблеми со тоа. Препорачаната дневна количина на витамин Д3 е околу 600 IU, иако тоа зависи од возраста на лицето.

Витаминот Д3 е неопходен за земање во есенските и зимските месеци, кога сме особено подложни на вируси и настинки. Сепак, имајќи ја предвид климата во која живееме, тоа е практично невозможно. Што да правам тогаш? Алтернативен начин на земање витамин Д3 се фармацевтски производи кои се присутни на пазарот, како и одредени намирници богати со овој витамин, како што се млечни производи, рибино масло и мрсна храна, кои многумина не ги сакаат. Затоа, идеален избор за природен внес на витамин Д3 е млекото и млечните производи, особено оние кои се дополнително збогатени со овој витамин, бидејќи млечните масти кои се наоѓаат во млекото овозможуваат витамин Д3 добро да се апсорбира.

Недостаток на витамин Д3 се манифестира преку ослабување на специфичните функции во телото, што подоцна доведува до слабеење на целокупната здравствена слика. Бидејќи витаминот Д3 е исклучително важен за развојот и јачината на коските, тие се оние кои страдаат од недостаток на витамин. Постојаната болка во коските и мускулите е значаен показател дека недостасува витамин, а тоа исто така може да доведе до остеопороза, ако недостатокот е голем и континуиран. Покрај тоа, сончевиот витамин има огромно влијание врз расположението. Затоа, ако долго време ви недостасува витамин Д3 во големи количини, и чувствувате расположение што не може да се припише на некоја посебна причина, тогаш проблемот е во недоволното лачење на хормонот серотонин одговорен за расположението, кој, меѓу другото, стимулира , витамин Д3. Проблемите со варењето може да бидат предизвикани и од недостаток на витамин Д3. Проблемот се рефлектира првенствено во тешката работа на цревата, можната нетолеранција на глутен и воспалителни болести на цревата. Алергиите се исто така можна опција ако витамин Д3 не е присутен во организмот во доволни количини.

На крајот, можеме да заклучиме: во текот на летото, умереното сончање ќе му обезбеди на вашето тело доволно количество витамин Д3 за нормално функционирање на организмот и имунитетот, додека за време на есента и зимата треба да барате извор на витамин Д3 во достапната храна, на пр млеко збогатено со витамин Д3.

Прочитај повеќе...

Занимливости

(ФОТО) За 8-ми март женски продукти на акција само во АТВА Маркети – Кичево

Avatar

Објавено пред

на

Бараните женски производи по повод 8-ми март, на акциска цени само во реномираните АТВА Маркети од Кичево

Прочитај повеќе...

Занимливости

Што се случува со Биткоинот, денес вртоглаво падна за 17% ?

Avatar

Објавено пред

на

Цената на биткоинот денес падна за 17 проценти, што предизвика распродажба на пазарите со криптовалути

Инвеститорите беа нервозни поради брзиот астрономски раст на нејзината цена, а берзанските и краткорочните играчи побрзаа да заработат од профитот.

Најголемата криптовалута во светот претрпе најсилен дневен пад во последниот месец, паѓајќи на 45.000 долари, пренесува Ројтерс.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

ХроникаПред 44 минути

Единаесет припадници на вооружените сили загинаа во хеликоптерска несреќа во Турција

Турското Министерство за одбрана доцна вчера објави дека единаесет припадници на вооружените сили загинале, а двајца се повредени при падот...

СветПред 2 часа

(ВИДЕО) Жителите во паника, на Нов Зеланд му се заканува „Цунами“ по земјотресот од 8,1 степен според Рихтер, во прилог снимки од серијата потреси..

Серија силни земјотреси го погодија Нов Зеланд. По земјотресот со јачина од 7,3 степени според Рихтеровата скала во 2:27 часот...

ХороскопПред 2 часа

Хороскоп за денес (5 март) петок

ОВЕН Овните денес би можеле на ум да имаат најмногу загриженост околу финансиите. Можеби сте имале повеќе трошоци во последно...

КичевоПред 11 часа

Важна информација од Кичевска Парохија

Кичевското архиерејско намесништво ги известува своите верни чеда дека на ден 05.03.2021 година (петок) ќе се изврши општ Парастос (опевање...

МакедонијаПред 12 часа

Денеска 721 нови случаи на Ковид-19, драстичен скок на новозаболени

Во последните 24 часа се направени 3.323 тестирања, а регистрирани се 721 нови случаи на ковид-19 во: -Скопје 357 -Прилеп...

ЗанимливостиПред 13 часа

Сè што треба да знаете за витамин Д3

Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете...

СветПред 14 часа

Тинејџер во Австралија починал откако бил каснат од медуза

Тинејџер во Австралија почина откако го касна отровна медуза, што е прв ваков случај во последните 15 години, соопштија денес...

ЗанимливостиПред 14 часа

(ФОТО) За 8-ми март женски продукти на акција само во АТВА Маркети – Кичево

Бараните женски производи по повод 8-ми март, на акциска цени само во реномираните АТВА Маркети од Кичево

СпортПред 14 часа

Се е спремно за реваншот помеѓу Ливерпул и Лајпциг на истиот стадион

УЕФА закажа уште еден натпревар помеѓу Ливерпул и Ред Бул Лајпциг на исто место – во Будимпешта. Првиот натпревар помеѓу...

Временска прогнозаПред 14 часа

До крајот на денот топло, од утре во текот на денот облачноста ќе се зголемува и температурите ќе се спуштаат, детали..

Денес времето кај нас ќе биде сончево и релативно топло. Ќе дува слаб до умерен ветер од променлив правец, додека...

НАЈЧИТАНИ