Следете не

Занимливости

Денешен Хороскоп | 06.06 Четврток

Avatar

Објавено пред

на

ОВЕН

Можни се успеси на деловно поле, особено ако планирате некој нов проект. Наскоро ќе повлечете важен потег и ќе разговарате со саканата личност за заедничката иднина. Склони сте кон стрес.

БИК

Ве очекува интересен ден во кој на деловно поле ќе имате можност да научите нешто сосема ново. Може да сметате на подобрување на комуникацијата помеѓу вас и саканата личност. Склони сте кон алергии.

БЛИЗНАЦИ
Најдобро би било да дозволите некои луѓе од вашето работно опкружување да си го покажат своето право лице. Ви се повторуваат некои ситуации со партнерот и не можете веќе да ги толерирате старите грешки од почеток. Чувствувате вкочанетост во телото.

РАК

Може да очекувате успех кога станува збор за работата. Пред вас е добар период во кој ќе успеете да се докажете. Потребно ви е да направите компромис во односот со партнерот ако сакате да бидете среќни. Можен е пад на енеријата.

ЛАВ

Немате доволно трпение и тоа може да ви ги поремети плановите и концептот на деловно поле. Обидете се да разговарате со саканата личност во врска со вашите потреби за да ве разбере подобро. Чувствителен уринарен тракт.

ДЕВИЦА

Може да очекувате дека ќе добиете добри вести и ќе бидете задоволни од резултатите на работното место. Уживате во романтичната атмосфера со личноста која ја сакате. Може да очекувате интересни моменти. Хормонален дисбаланс.

ВАГА

Доаѓате до можност да ги покажете своите умешности и талент. Може да очекувате поволен период за работа. Со саканата личност убаво се сложувате и задоволни сте со тоа како тече вашиот однос. Потребна ви е физичка активност.

ШКОРПИЈА

Можни се неочекувани трошоци и некои помали проблеми на полето на финансиите. Не сте сосема задоволни од односот кој постои помеѓу вас и саканата личност и размислувате за сериозни промени. Проблеми со урогениталниот тракт.

СТРЕЛЕЦ

Може да очекувате позитивен ден за решавање на деловните проблеми од минатото. Решивте да влезете во сериозна врска и да и дадете можност на нова личност во вашиот живот. Подготвени сте за уште еден ризик во љубовта. Проблеми поради нервоза.

ЈАРЕЦ

Не успеавте да ги исполните своите ветувања и не ви е лесно да ги решите несогласувањата кои ги имате со соработниците. Понекогаш имате впечаток дека работите се одвиваат премногу споро за ваш вкус. Поведете сметка за холестеролот.

ВОДОЛИЈА

Ве очекува прилично добар ден во кој може да очекувате мирна ситуација на работно поле. Ви се допаѓаат сите маани и доблести кои ги гледате кај вашиот партнер. Можни се респираторни инфекции и проблеми со синусите.

РИБИ

Може да очекувате позитивна можност за промена на работното место. Околностите во кои се наоѓате ви одат во прилог. Ве очекува ново познанство кое може да води до сериозна врска. Проблеми со стомакот.

Занимливости

Сè што треба да знаете за витамин Д3

Avatar

Објавено пред

на

Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете се, ние ќе ви објасниме сè подолу.

Дали знаевте дека за време на сончањето и уживањето на плажа, не уживаат само вашите сетила, туку и целиот организам и имунолошкиот систем? Причината е што за време на сончање и изложување на УВ зраци, вашата кожа произведува витамин Д3 од холестерол. Овој вид на витамин Д обезбедува огромен стимул за нормално функционирање на организмот, а неговиот конкретен придонес најмногу се рефлектира во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Се разбира, како и во сè во животот, и во овој случај, клучна мерка, затоа не претерувајте со изложување на сонце. За само неколку минути престој на попладневно сонце, можете да добиете доволна количина на сончева светлина, неопходна за синтеза на потребниот витамин Д3. За време на најжешките денови, препорачаниот престој на сонце е само неколку минути околу пладне, така што ќе можете да добиете витамин Д3 на вистински начин, без да го загрозувате вашето здравје. Секое принудување на сончање во периодот кога сонцето е толку силно може да доведе до оштетување на кожата и посериозни здравствени проблеми со тоа. Препорачаната дневна количина на витамин Д3 е околу 600 IU, иако тоа зависи од возраста на лицето.

Витаминот Д3 е неопходен за земање во есенските и зимските месеци, кога сме особено подложни на вируси и настинки. Сепак, имајќи ја предвид климата во која живееме, тоа е практично невозможно. Што да правам тогаш? Алтернативен начин на земање витамин Д3 се фармацевтски производи кои се присутни на пазарот, како и одредени намирници богати со овој витамин, како што се млечни производи, рибино масло и мрсна храна, кои многумина не ги сакаат. Затоа, идеален избор за природен внес на витамин Д3 е млекото и млечните производи, особено оние кои се дополнително збогатени со овој витамин, бидејќи млечните масти кои се наоѓаат во млекото овозможуваат витамин Д3 добро да се апсорбира.

Недостаток на витамин Д3 се манифестира преку ослабување на специфичните функции во телото, што подоцна доведува до слабеење на целокупната здравствена слика. Бидејќи витаминот Д3 е исклучително важен за развојот и јачината на коските, тие се оние кои страдаат од недостаток на витамин. Постојаната болка во коските и мускулите е значаен показател дека недостасува витамин, а тоа исто така може да доведе до остеопороза, ако недостатокот е голем и континуиран. Покрај тоа, сончевиот витамин има огромно влијание врз расположението. Затоа, ако долго време ви недостасува витамин Д3 во големи количини, и чувствувате расположение што не може да се припише на некоја посебна причина, тогаш проблемот е во недоволното лачење на хормонот серотонин одговорен за расположението, кој, меѓу другото, стимулира , витамин Д3. Проблемите со варењето може да бидат предизвикани и од недостаток на витамин Д3. Проблемот се рефлектира првенствено во тешката работа на цревата, можната нетолеранција на глутен и воспалителни болести на цревата. Алергиите се исто така можна опција ако витамин Д3 не е присутен во организмот во доволни количини.

На крајот, можеме да заклучиме: во текот на летото, умереното сончање ќе му обезбеди на вашето тело доволно количество витамин Д3 за нормално функционирање на организмот и имунитетот, додека за време на есента и зимата треба да барате извор на витамин Д3 во достапната храна, на пр млеко збогатено со витамин Д3.

Прочитај повеќе...

Занимливости

(ФОТО) За 8-ми март женски продукти на акција само во АТВА Маркети – Кичево

Avatar

Објавено пред

на

Бараните женски производи по повод 8-ми март, на акциска цени само во реномираните АТВА Маркети од Кичево

Прочитај повеќе...

Занимливости

Што се случува со Биткоинот, денес вртоглаво падна за 17% ?

Avatar

Објавено пред

на

Цената на биткоинот денес падна за 17 проценти, што предизвика распродажба на пазарите со криптовалути

Инвеститорите беа нервозни поради брзиот астрономски раст на нејзината цена, а берзанските и краткорочните играчи побрзаа да заработат од профитот.

Најголемата криптовалута во светот претрпе најсилен дневен пад во последниот месец, паѓајќи на 45.000 долари, пренесува Ројтерс.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

СветПред 50 минути

(ВИДЕО) Жителите во паника, на Нов Зеланд му се заканува „Цунами“ по земјотресот од 8,1 степен според Рихтер, во прилог снимки од серијата потреси..

Серија силни земјотреси го погодија Нов Зеланд. По земјотресот со јачина од 7,3 степени според Рихтеровата скала во 2:27 часот...

ХороскопПред 1 час

Хороскоп за денес (5 март) петок

ОВЕН Овните денес би можеле на ум да имаат најмногу загриженост околу финансиите. Можеби сте имале повеќе трошоци во последно...

КичевоПред 10 часа

Важна информација од Кичевска Парохија

Кичевското архиерејско намесништво ги известува своите верни чеда дека на ден 05.03.2021 година (петок) ќе се изврши општ Парастос (опевање...

МакедонијаПред 11 часа

Денеска 721 нови случаи на Ковид-19, драстичен скок на новозаболени

Во последните 24 часа се направени 3.323 тестирања, а регистрирани се 721 нови случаи на ковид-19 во: -Скопје 357 -Прилеп...

ЗанимливостиПред 13 часа

Сè што треба да знаете за витамин Д3

Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете...

СветПред 13 часа

Тинејџер во Австралија починал откако бил каснат од медуза

Тинејџер во Австралија почина откако го касна отровна медуза, што е прв ваков случај во последните 15 години, соопштија денес...

ЗанимливостиПред 13 часа

(ФОТО) За 8-ми март женски продукти на акција само во АТВА Маркети – Кичево

Бараните женски производи по повод 8-ми март, на акциска цени само во реномираните АТВА Маркети од Кичево

СпортПред 13 часа

Се е спремно за реваншот помеѓу Ливерпул и Лајпциг на истиот стадион

УЕФА закажа уште еден натпревар помеѓу Ливерпул и Ред Бул Лајпциг на исто место – во Будимпешта. Првиот натпревар помеѓу...

Временска прогнозаПред 13 часа

До крајот на денот топло, од утре во текот на денот облачноста ќе се зголемува и температурите ќе се спуштаат, детали..

Денес времето кај нас ќе биде сончево и релативно топло. Ќе дува слаб до умерен ветер од променлив правец, додека...

СветПред 13 часа

Тим на научници најавуваат Ковид-19 вакцина во вид на спреј

Неколку научни тимови низ целиот свет работат на развој на вакцина за коронавирус, која би се давала назално во форма...

НАЈЧИТАНИ