Lifestyle
И кога лекарот ќе ви препише одење во шума – треба да го слушате
Лекарите во Канада можат како терапија да им препишат престој во некој од парковите на пациенти кои страдаат од психички и физички здравствени проблеми.
Во неколку канадски провинции, лекарите можат да им обезбедат на пациентите пропусница за влез во целиот систем на национални паркови во земјата со цел да го подобрат нивното ментално и физичко здравје.
Администрацијата на Националниот парк на Канада објави дека се приклучуваат на националната програма „препишување на парк со рецепт“, кој ги носи пациентите во природа најмалку два часа неделно.
Сè поголем број студии покажаа дека анксиозноста и проблемите со менталното здравје можат ефикасно да се третираат со поминување време во природа.
Ова може да вклучи сè, од градинарски работи во дворот до истражување на зелени површини, шуми, полиња…
Важно е, велат експертите, пациентите да имаат искуство и контакт со природата.
„Треба да ги намалиме бариерите за природата“, вели д-р Мелиса Лем, матичен лекар од Ванкувер, кој е еден од иницијаторите на оваа идеја.
Во писмената изјава, министерот за животна средина и климатски промени Стивен Гилбелт ја опиша новата практика како „пробив“ во начинот на третирање на менталното и физичкото здравје.
„Со оглед на тоа што влијанието на пандемијата на коронавирусот сè уште се чувствува во повеќето делови на земјата, ова не можеше да дојде во подобро време“, рече министерот.
Д-р Лем вели дека се очекува програмата за „лекување со природата“ да се прошири на секоја провинција и територија до крајот на 2022 година.
Лекарскиот рецепт овозможува неограничен влез во текот на годината во над 80 национални паркови, национални историски локалитети и национални заштитени подрачја покрај море, територија која заедно опфаќа повеќе од 450.000 квадратни километри земја и вода.
Има повеќе од 1.000 здравствени работници низ Канада кои сега се лиценцирани да препишуваат ваков тип на терапија.
Д-р Лем вели дека програмата поттикнува повеќе време да се поминува во природа, особено за поединци кои страдаат од анксиозност, депресија и други проблеми со менталното здравје.
Истражувањата покажаа дека пристапот до природата може да ги намали и хроничните болести (како што се дијабетес, висок крвен притисок и белодробни заболувања) и да го подобри исходот од породувањето.
Истражувањата покажаа дека престојот во природа отвора вистинска врска: колку повеќе луѓето се поврзани со природата, толку е поголема веројатноста дека природата ќе ги заштити.
/rts.rs/
Lifestyle
„Travelers Cycling Macedonia“ – Кичево ја лансира првата андроид мобилна апликација за велосипедизам во Македонија
Пред неколку недели во употреба е пуштена првата мобилна апликација за велосипедизам во Македонија – „Travelers Cycling Macedonia“. Апликацијата има за цел да го поттикне користењето на велосипедот како здраво превозно средство, како и да им помогне на велосипедистите полесно да се движат низ урбаните средини и да дојдат до потребните информации.
Во оваа почетна фаза, апликацијата е достапна ТУКА само за Android корисници, а во текот на следната година планирано е проширување и за други уреди и платформи.
Со споделувањето на информацијата, ќе придонесеме за промоција на здрави навики, одржлива мобилност и развој на велосипедската заедница во Кичево и во државата.
За потсетување, „Travelers Cycling“ е неформална, непрофитна група посветена на поддршка на велосипедистите и развој на велосипедската култура. На платформата може да се најдат бројни корисни информации: велосипедски патеки, паркинг-локации, сервиси, пумпи, интересни совети, новости, календар со настани, временска прогноза, препораки за облека додека возите и многу повеќе.
ТУКА ќе најдете повеќе информации за „Travelers Cycling“
Lifestyle
5 раси на кучиња што речиси не пуштаат влакна и немаат непријатен мирис
Ако размислувате да вдомите куче, а чистотата во домот ви е важна, една од овие пет раси може да биде идеален избор. Професионалниот тренер на кучиња Кејси Реј, со речиси 30 години искуство, ги издвојува расите што минимално им паѓа влакно, слабо мирисаат и речиси воопшто не се лижат прекумерно.
5. Шнауцер
-
Достапни во три големини.
-
Познати по интелигенција и лојалност.
-
Крзното има многу малку природни масла, па затоа минимално им паѓа влакно и речиси не мирисаат.
4. Малтезер
-
Мало, нежно и пријателско куче.
-
Хипоалергично и паѓа исклучително малку.
-
Реј ги нарекува „кучиња без смрдеа“ поради ниското количество масла во кожата.
3. Португалско водно куче
-
Интелигентни, енергични и многу послушни.
-
Обожаваат вода.
-
Водоотпорното крзно не задржува мириси, а со редовно чешлање остануваат чисти и уредни.
2. Бишон Фризе
-
Разиграно, нежно и многу приврзано куче.
-
Имаат малку природни масла во крзното, што значи речиси без мирис.
-
Со редовно четкање изгледаат прекрасно и остануваат свежи.
1. Пудлица
-
Една од најинтелигентните раси во светот.
-
Густите кадрици речиси воопшто не им паѓаат.
-
Многу слаб природен мирис и одлична дресибилност.
-
Како што вели Реј: „Никој нема ни да знае дека има куче дома ако е добро воспитано.“
Совет: Како да го намалите мирисот кај било кое куче?
-
Правилната исхрана е клучна.
-
Раната социјализација и добра дресура спречуваат стрес и несакани навики.
-
Редовната нега и чешлање се неопходни, без разлика на расата.
Извор: Vecernji
Lifestyle
Како да го спречите замаглувањето на прозорците со средство што веќе го имате дома
Кондензацијата на прозорците е еден од најчестите зимски проблеми во домаќинствата. Секое утро истиот призор — капки вода по стаклото, влажни рамки, па дури и појава на мувла. Освен што е напорно за чистење, влагата може да го оштети домот и да предизвика непријатни мириси.
Добрата вест? Постоји едноставно, евтино и изненадувачки ефикасно решение што сигурно веќе го имате во бањата — пена за бричење.
Како да спречите кондензација со пена за бричење?
Овој трик станал популарен на форумот „Money Saving Expert“, каде што многумина барале решение за секојдневното замаглување на прозорците. Најдобриот совет дошол од жена која испробала сè — и најмногу ѝ помогнала токму пената за бричење.
Процесот е многу едноставен:
-
Нанесете мала количина пена за бричење на внатрешната страна од прозорецот.
-
Рамномерно распоредете со сува, чиста крпа.
-
Не нанесувајте многу — доволен е тенок, едвај видлив слој.
-
Полирајте додека стаклото не стане целосно проѕирно.
Според нејзиното искуство, овој метод создава заштитен хидрофобен слој, кој спречува водата од воздухот да се таложи на студеното стакло. Резултатот? Прозорци без замаглување и без секојдневно бришење.
Зошто ова функционира?
Пената за бричење содржи состојки што формираат водоодбоен (хидрофобен) филм.
Овој филм ги одбива водените честички и им спречува да се претворат во капки — токму тоа ја спречува кондензацијата.
Дополнителни совети за намалување на влагата во домот
-
Редовно проветрувајте – кратко, но интензивно проветрување неколку пати дневно.
-
Намалете го сушењето алишта во затворен простор.
-
Користете одвлажнувачи – електрични или гел-осушувачи.
-
Не покривајте радијатори со завеси – блокираната топлина го зголемува таложењето на влага.
Извор: Alo
-
Кичево9 часаЈовановски: „Ние во Кичево не можеме да исчистиме толку брзо колку што некои несовесни граѓани можат да расфрлаат ѓубре“
-
Кичево1 ден(ФОТО) Конечно „ATVA Residence Hotel & Spa“ официјално отворен, уникатен модерен хотелски комплекс, уреден според највисоки светски стандарди
-
Култура10 часаУтре е голем празник, помолете се за здравје, на врата ни е „Пресвета Богородица Пречиста“, на помош слава, за многу години!
-
Хороскоп2 денаХороскоп за вторник (2 декември)
-
Магазин1 ден(ВИДЕО) „Not Gonna Run Away“ е третиот дел од „Marbled In Stone“, наше кичевско, а светско!
-
Хороскоп22 часаХороскоп за среда (3 декември)
-
Кичево1 ден„Canvas Print Media“ Кичево: Слики на Платно и Фото хартија, премиум Fine Art печатење со материјали од светски брендови и бесплатна достава во Кичево
-
Македонија1 денДЕМАНТ: Внимание за злоупотреба на името на Бигорскиот манастир за продажба на лажни лекови
