Следете не

Забава

Ова не сте го виделе: Моторџија удира во кола, лета во воздух и застанува на нозе!

Avatar

Објавено пред

на

Забава

Не смеете да ги правите овие 6 работи пред спиење!

Avatar

Објавено пред

на

Шест изненадувачки работи што не треба да се прават пред спиење, инаку ве чека непроспиена ноќ!

ТОПОЛ ТУШ – Ја крева температурата, а со тоа и нивото на енергија. Затоа ве разбудува и не се препорачува пред спиење.

ЧОКОЛАДА – Неколку часа пред спиење е прифатливо да се јаде чоколадо. Темното чоколадо има многу кофеин и шеќер, што исто така влијае на будењето.

АЛКОХОЛ – Не се препорачува консумирање на вакви пијалоци пред спиење, затоа што алкохолот е течност што може да создаде потреба да одите во тоалетот цела ноќ.

ТРЕНИНГ Многу е подобро да се оди на побавна физичка активност, на пример јога, отколку силна рекреација непосредно пред спиење.

ЧАЈ – Содржи кофеин исто како кафето. Хидратацијата е важна, но подобро е да ја префрлите во утринските часови.

СМС – Или која било друга форма на комуникација, исто така, го нарушува и доведува до преписка до доцна во ноќта.

© Порта.мк Преземањето на авторски содржини (текстови и фотографии) од оваа страница е дозволено само делумно со наведување на извор (хиперлинк) до содржината што се превзема.

Прочитај повеќе...

Забава

Исчистете ги запушените синуси со допир на прст за само 20 секунди

Avatar

Објавено пред

на

Запушените синуси не се забавни. Тие предизвикуваат главоболки, го отежнуваат дишењето, помалку слушате (затоа што е потешко да се изедначи притисокот).

Сепак, можете да ги исчистите за 20 секунди со едноставна акупресура, без вдишување на топла пареа, без инхалатори (кои ја уништуваат слузницата на долг рок), и најдобро од сè, овој трик функционира дали причината за запушените синуси е настинка, алергии или нешто друго.

Притиснете го јазикот против непцето, поставете го прстот помеѓу веѓите и притиснете.Оставете го 20 секунди и вашите синуси ќе почнат да се расчистуваат. Кога ќе го притиснете јазикот, не насочувајте кон одредено место, туку притиснете го целото непце. Кога го опуштате јазикот, треба да почувствувате мало движење во задниот дел на грлото.

 

© Порта.мк Преземањето на авторски содржини (текстови и фотографии) од оваа страница е дозволено само делумно со наведување на извор (хиперлинк) до содржината што се превзема.

Прочитај повеќе...

Забава

Колку лижете во текот на летото?

Avatar

Објавено пред

на

Дали би се откажале и од сладоледот заради здрав живот и добра линија, или не би се одрекле од уживањето?

Ако сте внимателни, затоа што внимавате на линијата, земете ги оние со овошје, бидејќи млекото и чоколадото се повеќе калорично.

Една студија покажа дека Швајцарците јадат се помалку и помалку сладолед – во 2019 година јаделе 42,5 милиони литри сладолед, а во 2018 година 43,5 милиони литри.

Причината за овој негативен тренд се помалку поволни временски услови, но и растечката желба на граѓаните здраво да јадат, поради што потрошувачката на сладолед не престана да опаѓа од 2003 година.

Потрошувачите сè повеќе бараат мали пакувања, како и сладоледи изработени од природни состојки.

© Порта.мк Преземањето на авторски содржини (текстови и фотографии) од оваа страница е дозволено само делумно со наведување на извор (хиперлинк) до содржината што се превзема.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

ХороскопПред 17 минути

Хороскоп за денес (11.08) вторник

ОВЕН Ве очекува фаза која не е многу поволна за вашата работа. Подгответе се за некои проблеми. Ви изгледа дека...

МузикаПред 4 часа

Во Кичево: Приватни часови по музика за вашето дете по „Ударни инструменти, Саксофон-Кларинет и Клавијатури“ по промотивни цени!

За прв пат во Кичево, приватни музички часови за ударни инструменти „тапани, тапан“, саксофон/кларинет, клавијатури, теорија на музика во поширок...

МакедонијаПред 5 часа

Денес 109 новозаболени, 7 се од Кичево, 2 од Македонски Брод..

Во последните 24 часа се направени 762 тестирања, а регистрирани се 109 нови случаи на ковид-19 во: -Скопје 20 -Куманово...

МагазинПред 10 часа

Колку долго треба да трае сексот? „Ова е магичната бројка“

И додека сексуалните преференци и интереси можат значително да се разликуваат од личност до личност, колку долго треба да трае...

ЗабаваПред 11 час

Не смеете да ги правите овие 6 работи пред спиење!

Шест изненадувачки работи што не треба да се прават пред спиење, инаку ве чека непроспиена ноќ! ТОПОЛ ТУШ – Ја...

МагазинПред 11 час

Еве како да го победите стравот од летање

Еве неколку корисни совети кои можат да ви помогнат да го надминете стравот што (веројатно) прилично ве спречува во животот....

ХороскопПред 23 часа

Дневен Хороскоп (10.08) понеделник

ОВЕН Можеби ќе направите некоја грешка на деловно поле. Внимавајте брзоплетоста да не ве чини многу. Не ви е лесно...

МакедонијаПред 1 ден

До денес во Кичево 196 случаи – 116 активни, по градови бројките на дистрибуција на Коронавирус се следни

Вкупната бројка на ковид дијагностицирани во нашата земја од почетокот на епидемијата изнесува 11839, бројката на оздравени пациенти е 7664,...

МакедонијаПред 1 ден

Денес 85 новозаразени, 7 нови и 7 излечени од Кичево, носете маски, спречете ширење на Ковид-19!

Во последните 24 часа се направени 1188 тестирања, а регистрирани се 85 нови случаи на ковид-19 во: -Скопје 32 -Куманово...

МакедонијаПред 1 ден

Максимално не почитување на законот за носење маски во Охрид и Кичево

Според статистичките податоци на МВР, во изминатото деноноќие, на подрачјето на СВР Охрид, полициските службеници констатирале 78 прекршоци за неносење...

НАЈЧИТАНИ