Здравје и убавина

Вашата кожа може да ви открие скриени болести

Објавено пред

3 недели

на

мај 10, 2020

Од

Порта.мк .

Понекогаш изгледот на лицето може да открие какви здравствени проблеми имате.

Деликатната кожа на лицето е како огледало што се одразува на органските промени, размената на материите, крвниот притисок, па дури и намалување на способноста за одбрана од болести. Тоа е причината зошто докторите се повеќе обрнуваат внимание на изгледот на телото и кожата – особено на лицето – каде што се највидливите, но и првите знаци за алармирање на организмот.

Така, на пример, кожата која ја менува бојата, па се повеќе наликува на бледо бело кафе ни открива дека бубрезите не работат како што треба. Жолтеникава кожа ја открива дисфункцијата на црниот дроб и жолчката, и темно румено лице со видливи вени може да биде знак дека вашиот крвен притисок е премногу висока.

Дури и брчките, овие општи знаци на изминување на времето, може да значат нешто друго: длабоки, остри линии, кои одат од носот до краевите на усните покажуваат проблеми со работата на желудникот. Голем број на многу мали брчки на лицето на релативно млади жени можеби укажува на нерамнотежа во лачењето на хормони.

Дијабетес може да се идентификува со промени на кожата, така што искусен лекар тогаш го упатува пациентот на повеќе детални прегледи. И ние знаеме колку е важно да се утврди болеста порано, особено шеќерот.

И потта, која се јавува на кожата е важен водич на лекарите во дијагностицирање на многу нарушувања во телото. Луѓе кои одеднаш почнуваат да се потат во голема мера, за таа појава мора да го алармираат лекарот.

Првут се смета за непријатна појава и малкумина знаат дека ги открива предавнички лошите навики во исхраната: премногу масти и шеќер на менито!

Кожата одразува и некои психолошки промени: луѓето кои живеат под стрес или се депресивни имаат сивкаста боја, додека среќно заљубените стануваат затегнати, брчките се губат, образите добиваат здрава румена боја, бидејќи благодарение на лачењето на половите хормони кожата подобро ја задржува влагата, па таа е поубава и изгледа прекрасно.

Погледнете критично во огледалото и кој знае што друго ќе откриете!

Тагови:Porta.mk Болести здравје Кожа

Следно

Фчерашни цела претпоследна епизода, спремни ли сме за Грчко лето!?

Не пропуштај

Рецепт за здраво срце и против аритмија

Здравје и убавина

Овој витамин најмногу му одговара на телото во заштита од вируси

Објавено пред

4 дена

на

мај 30, 2020

Од

Порта.мк .

Спроведеното истражување дојде до нови заклучоци

Заштитата на имунолошкиот систем е од витално значење во овој период. Силен имунолошки систем го штити организмот од вируси и бактерии и е клучот за спречување на сите болести.

Изборот на здрав начин на живот е наважен, како и земањето суплементи по потреба. Кога станува збор за суплменти, витамин Д е неопходен за да се одржи телото здраво, но исто така да може да се справи со респираторна инфекција во случај на инфекција на коронарна вирус.

Витаминот Д ги подобрува ефектите на моноцитите и макрофагите во борбата против патогените микроорганизми, кои се важен дел од имунолошката одбрана и исто така помага во намалувањето на воспалението.

Особено за време на постудените денови, кога нема многу сончева светлина, многу луѓе се соочуваат со недостаток на овој витамин.

Истражувањето покажало дека може да помогне и во заштитата на дишните патишта, пишува британскиот весник „Експрес“.

Недостатокот на витамин Д може да влијае на имунолошкиот систем затоа што витаминот Д го зајакнува вродениот имунитет со регулирање на секрецијата на антимикробни пептиди кои ја подобруваат одбраната на организмот.„Неодамнешната мета-анализа покажа дека витаминот Д има смирувачки ефект врз инфекции на респираторниот тракт“, велат од Светската здравствена организација.

Се проценува дека витаминот Д доколку се користи како додаток во исхраната би се намалиле заболените случаи. Во студијата се наведува: „Витаминот Д се чини дека е способен да ги инхибира белодробните воспалителни реакции додека ги зајакнува вродените одбранбени механизми против респираторните патогени“.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Народен лек против холестерол и висок крвен притисок

Објавено пред

1 недела

на

мај 25, 2020

Од

Порта.мк .

Добро ни се познати благодетите од билките и нивните лековити својства. Различни билки вилјаат на различни состојби, а во прилог ви даваме рецепт за подобро здравје.

АНТИОКСАДНТ, ПРВ ВО РЕДОТ НА БОРБАТА ПРОТИВ ХОЛЕСТЕРОЛ И ВИСОК КРВЕН ПРИТИСОК

Потребно:

1 супена лажица шипинки, цел плод, исушен или свеж

1 супена лажица трнинки (плод од трнот) исушен или свеж

Заедно двете растенија се потопуваат во 1 литар ладна вода. Се варат 5 минути или додека водата не зоврие. Се лади напитокот и се конзумира по 250 грама дневно. Во комбинација со претходниот рецепт, вие заборавате на грип, настинка, вирус, па дури и на потешки заболувања.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Колку треба да се движиме за да го собориме вишокот килограми?

Објавено пред

1 недела

на

мај 24, 2020

Од

Порта.мк .

Пешачењето може да да биде подеднакво ефективно доколку поминете доволно време во движење.

На пример, доколку пешачите со брзина од четири километри на час ќе потрошите 400 калории. Направите за мерење на чекорите може да ви бидат од голема корист при ова.

Со поминување на еден километар, што изнесува некаде околу 2.000 чекори, ќе согорите 100 калории. Еден килограм е еднаков на 3.500 калории.

За да изгубите еден килограм неделно, потребно е да согорувате по 500 калории дневно.

За почеток, пешачете по 15-20 минути дневно, трипати во неделата.

Со текот на времето можете да го зголемувате времето на пешачење, како што ќе почувствувате дека телото ви се навикнува на оваа активност.

Важно е на себе да имате удобни обувки кои во никој случај нема да ви нанесуваат болка и да го прават движењето непријатно.

Со текот на времето, ќе видите дека движењето ќе ви стане навика во која воопшто нема да вложувате труд, па килограмите самите ќе се намалуваат, а вие ќе се чувствувате повитални и полни со енергија.

Друг позитивен ефект од пешачењето, особено користен за бремените жени, е што времето поминато во движење, особено навечер, го подобрува квалитетот на сонот, па наутро ќе се чувствувате наспани дури и доколку сте спиеле помалку часови.

Прочитај повеќе...