ОВЕН
Се чувствувате одлично и ќе треба да го споделите вашиот оптимизам со другите, но исто така и финансиите. Само кога станува збор за второто, воздржете се и наместо тоа, понудете помош или услуга. На работа, никој нема да може да ве искористи или да работи против вас, ако покажете дека сте во тек и ги совладувате информациите. Поврзете се со нови и помлади колеги.

БИК
Погледнете малку подалеку од она што го гледате на прв поглед. Само она што е малку потешко да се забележи, може да создаде посериозна неволја за вас. Тајните се очигледни и ако одлучите да скриете нешто или да споделите само дел од информациите со другите, нема да решите ништо и ќе предизвикате бунт. Едно лице од кругот на пријатели вечерва нема да ви ги каже работите онака како што се.

БЛИЗНАЦИ
Ќе бидете премногу емотивни и тоа може да ви го уништи денот. Ништо нема да биде совршено, но ако се потрудите и малку промените некои работи, сигурно ќе ги видите работите поинаку и на крајот ќе ги постигнете посакуваните резултати. Во приватниот живот, не претерувајте во ништо и бидете особено внимателни со постарите членови на семејството.

РАК
Бидете внимателни затоа што она што го гледате денес и она што на крајот ќе го добиете нема да биде воопшто иста работа. Ако интуицијата ви говори поинаку или имате чудно чувство, не избрзувајте со одлуките и наместо тоа, најпрво размислете што е најдоброто за вас. Не ги следете другите. Ќе ви се допадне промената на животната средина, но и мали промени во однесувањето.

ЛАВ
Имате повеќе од доволно опции во сите области на животот. Бидете паметни и не трошете време на ситници или тривијални одлуки. Дозволете им на другите слобода да одлучуваат за оние работи што не се од голема важност за вас. Денот е идеален за разговор за унапредување на бизнисот и поголема плата. Издржете ги ветувањата и ќе бидете горди на себе.

ДЕВИЦА
Не преземајте посериозни ризици врз себе, особено ако тие се однесуваат на нови деловни партнери или некој близок. Сè што правите без претходно да размислите, веројатно ќе ве доведе во непријатна положба. Денот не е добар за преговори, затоа не форсирајте ништо за да не доживеете нешто лошо и разочарувачко.

ВАГА
Без оглед на денешните предизвици, заземете сериозен пристап и не потценувајте никого. Ако навистина се појават проблеми на работното место, на крајот ќе бидат во ваша корист, затоа немојте да се вознемирувате и збунувате ако не ве засегаат директно. Денот е идеален за решавање на проблеми поврзани со брак или тајна љубовна врска.

ШКОРПИЈА
Денот е идеален за решавање на емотивни прашања, како и за разгледување на стари приватни дилеми или финализирање на договори на кои никогаш не може да им се стави крај. Не дозволувајте критиките да ве забават или да ве натераат да се откажете од она што ви е важно. Отворено зборувајте за проблемите за да ја одржите ситуацијата чиста и јасна.

СТРЕЛЕЦ
Оние Стрелци кои што работат од дома ќе откријат нешто профитабилно денес. Не дозволувајте коментарите на колегите или членовите на семејството да ви го уништат денот и да ве натераат да преиспитувате што правите. Иако имате тенденција да потрошите премногу пари на пријатели и семејство, подобро е да се фокусирате на делата и да направите нешто што ќе ги воодушеви сите.

ЈАРЕЦ
Сè ќе дојде на свое место, под услов да останете доследни на целите што ги имате од порано и да не дозволите одвлекувањето на вниманието да ви одземе премногу време. Комуникацијата и дружењето денес сигурно ќе ви донесат нови идеи и познанства, но тоа не значи дека треба да обрнете внимание на сè. Бирајте ги своите битки мудро и распоредете го вашето време.

ВОДОЛИЈА
Не трошете премногу пари во надеж дека ќе импресионирате некого или дека ќе го зачувате мирот во врската со саканата личност или децата. Направете јасни планови прво грижејќи се за она што е потребно, и дури потоа обрнувајќи внимание на она што другите го сакаат. Некој ќе претера со реакциите, но тоа не значи дека треба да се откажете.

РИБИ
Денес брзо ќе размислувате и ќе работите. Доколку колегите не можат да го следат вашетотемпо, би било паметно да поставите појасни планови и да одредите кој за што е надлежен, во спротивно ќе плукате по некој што не го заслужувал тоа или ќе доживеете премногу насилни реакции. Патувањето ќе биде од ваш најдобар интерес, не го одложувајте.

Идејата дека World of Warcraft би можел да дојде до конзолите е пуштена безброј пати, а изгледа дека Blizzard конечно се подготвува да го направи токму тоа.

Од објавувањето во 2004 година, World of Warcraft е достапен само за компјутерската платформа.

Холи Лонгдејл, извршен продуцент за WoW, откри дека објавувањето на WoW на конзолите е честа и честа дискусија на состаноците на Blizzard.

Сепак, сегашниот приоритет на тимот е создавање на трилогијата Worldsoul Saga за WoW, која ќе започне со проширувањето на The War Within подоцна оваа година.

Во интервју за Eurogamer, Лонгдејл повторно се осврна на темата WoW за конзоли, посочувајќи дека се е можно, одбивајќи да навлегува во повеќе детали.

Ова не е потврда дека WoW доаѓа на Xbox или PlayStation, но секако е показател дека Blizzard барем ја истражува можноста.

/V-Online

Витаминот Д долго време се сметаше за поволен кандидат бидејќи е важен за градење мускули и коски, кои имаат тенденција да ослабуваат или ослабуваат како што старееме. Истражувањата покажуваат дека без доволно витамин Д, се зголемува ризикот од губење на мускулите и падови поврзани со возраста.

Значи, дали земањето додаток на витамин Д може да помогне да се забави тој пад, па дури и да се смени?

Тоа е комплицирано, исто како и самото стареење. Новото истражување на италијанските научници ги разгледа доказите за да го сумира она што го знаеме. Почнувајќи од тоа како изгледа стареењето на биолошко ниво. Знаците на стареење се долга листа на клеточни промени, вклучувајќи пократки теломери, нестабилни гени, молекуларни отпечатоци на нашата ДНК и хронично воспаление.

Но, како што објаснуваат Кармелинда Руџеро, специјалист по геријатрија на Универзитетот во Перуџа во Италија и колегите во нејзината работа, овие знаци се „исклучително сложени и меѓусебно поврзани“ процеси кои не се откриваат толку лесно како општ пад на физичката сила и мобилноста. – првата клиничка карактеристика што обично ја препознаваат лекарите во стареењето.

Со децении, лекарите препорачуваат додатоци на витамин Д за луѓето со остеопороза и да помогнат во спречување на фрактури на коските, бидејќи недостатокот на витамин Д е поврзан со тие состојби.

Ова има смисла бидејќи витаминот Д помага во апсорпцијата на калциум. Иако витаминот Д се наоѓа во одредени видови храна, може да биде тешко да се внесува доволно само од вашата исхрана или ако не се изложувате доволно на сонце. Но, неодамнешните медицински експерименти открија дека додатоците на витамин Д не мора да помагаат во спречување на губење на коските и фрактури поврзани со возраста кај инаку здрави луѓе.

Слично на тоа, Руџиро и неговите колеги ги прегледаа опсервационите студии и медицинските експерименти кои ги истражуваа потенцијалните ефекти на витаминот Д врз биолошките знаци на стареење и заклучија дека доказите се ретки: „Досега, доказите кај луѓето се ретки и главно се потпираат на животински модели“.

Некои студии сугерираат дека витаминот Д може да го забави епигенетското стареење бидејќи луѓето со ниски нивоа на витамин Д се биолошки постари од оние со адекватни нивоа. Дополнувањето на витамин Д, исто така, може да помогне да се намали оштетувањето на ДНК, но се чини дека нема ефект врз должината на теломерите.

Исто така, има многу малку докази за тоа која доза или на која возраст додатоците на витамин Д може да имаат ефект, бидејќи има многу малку студии на луѓе, а наодите се спротивставени.

Некои испитувања сугерираат дека земањето одредена доза на витамин Д би било безбедно за општата популација, но тоа можеби не е точно за секого. Истражувањата покажуваат дека земањето високи дози на витамин Д може да биде штетно. Додатоци на витамин Д, исто така, можат да комуницираат со лекови на рецепт, како што се статините за намалување на холестеролот.

И иако можеби изгледа логично да се компензира ниското ниво на витамин Д, експертите велат дека консумирањето повеќе од витаминот во форма на суплемент не е нужно подобро за здравјето. Ова би можело да ги наведе луѓето да ги занемарат другите работи што можат да ги направат за да го подобрат своето здравје и да живеат подолго, како што се балансирана исхрана или престој на отворено.

„И покрај интересот за суплементација на витамин Д како стратегија за поддршка на човечката долговечност и некои докази за нејзиниот потенцијал во модулирање на знаците на стареење, сè уште сме далеку од точката на трансфер од клупа до кревет“, заклучуваат Руџиро и неговите колеги.

/RSaraevo