Овен
Сте морале многу нешта да зацврстите во своите лични совети за да можете да ги предочите своите идеи, кои дополнително се појавиле. Се препознава вашиот деловен дух и одлични потези кои ги имате.
Ќе ја забележите љубомората на партнерот и тоа не е најлошото што ве очекува.Можете да бидете жртва на нечија приказна и да се чувствувате многу лошо после тие озборувања.
Можни стомачни проблеми.

Бик
Можеби забележувате дека многу колеги ви се на услуга, и тоа оние кои сте ги сметале за непријатели. Сте згрешиле и сега ќе се обидете да ги корегирате грешките. Ќе имате време со пријателите да се договорите околу настанатите проблеми.
Се обидувате да дојдете до подобра емотивна позиција, но во текот на наредниот период сеуште ќе увидувате дека се’ е на ниво на флерт.
Можна забоболка.

Близнаци
Не е лоша идејата со својот ментор да се посоветувате околу натамошното деловно залагање. Имате одлична поддршка па не се забележува поголем проблем во работата за која донесувате заедники план.
Не сте морале да се откажувате од своите права, кога станува збор за интимната страна. Партнерот е веќе навикнат на вашата немарност во бракот или врската.
Бидете поактивни во водените спортови, ако сте на одмор – повеќе пливајте.

Рак
Не морате да се нервирате доколку некој ви должи поголема сума пари, што најмногу се однесува на родените во втората и третата декада на вашиот знак. Повеќе внимание обрнете на комуникацијата.
Морате да се помирите со фактот дека работите малку се искомплицирале и дека и во наредниот период ќе се такви.
Можни се проблеми со стомакот, одегнувајте конзервирана храна.

Лав
Морате да се навикнете на одличните деловни потези во текот на наредниот период. Не очајувајте доколку не стигнат сите договорени пари. Тие секако ќе дојдат преку поситна деловна соработка со една Водолија.
Нема да ги заборавите интимните контакти во кои ќе можете да уживате. Доколку сте во врска со една Девица можете одлично да си поминете кога станува збор за вечерно излегување.
Намалете ги порциите, особено на јаглените хидрати (тестенините).

Девица
Немате што да загубите доколку се занимавате со проширување на работата со која моментално се занимавате. Кога станува збор за приватен бизнис морате да обрнете внимание на редовните приходи кои ви се пласираат.
Лицето пред вас е некој кој има голем авторитет и не се плаши од нови предизвици. Еден Стрелец би можел да биде добар избор.
Не пиете доволно вода.

Вага
За почеток ќе донесувате многу скромни одлуки кои подоцна ќе ви се доста добра рутина. Имате јак мотив да успеете во работата. Нагласеното поле на кариера поттикнува на нешто подобро решение.
Доколку сте во брак можете да очекувате тајна љубовна врска и добро да се забавувате. Не ја пропуштајте можноста повеќе да се дружите.
Пробеми со мокрачните патишта.

Скорпија
Потребен ви е совет од лице кое добро го знаете и кое е долго во работата со која и вие се занимавате. Не подвлекувајте линија кога се деловните работи во прашање, бидејќи можете да имате доста добар пласман за она што сте подготвени да го направите.
По природа сте доста конзервативни и нема да влегувате во врска без претходно добро да го изберете партнерот според вашите стандарди.
Чувајте се од стомачен вирус.

Стрелец
Морате да се вклопите во ситуации кои ви се поставуваат како примарни. Можете да очекувате проблеми со документи и најдобро е да се посоветувате за да се’ завршите на време.
На партнерот сте му благодарни на големата поддршка која ја очекувате и во наредниот период. Не заборавајте дека интимните моменти со партнерот се важни како и да се навикнете на поголеми изливи на љубов.
Повишен холестерол во крвта.

Јарец
Бидете лидер кој ќе има цврст став кој е изграден на основа на досегашната работа. Немате намера да се впуштате во непроверени деловни аранжмани кои сте морале, поради лошата сезона, да ги сведете на минимум.
Сеуште ве привлекуваат слободни лица кои ви се многу повеќе во главата од обично. Доколку тоа е една Скорпија во тој случај се увидува доста тешка ситуција бидејќи со ова лице нема компромис.
Нагласени психички рпоблеми.

Водолија
Вашата делова страна а малку лоша овој месец. Имате што да понудите но од вас се очекуваат сосема нови трендови. Обидете се да го испратите трендот кој ви се нуди како одлична стартна позиција.
Не ги отежнувајте работите и понатаму бидејќи не забележувате дека со своето однесување секојпат на партнерот му правите проблем, кога ќе се поведе разговор за пропуштените работи кои требало да се направат на време.
Стресот ви е зголемен.

Риби
Не морате да се покорувате на дадените околности бидејќи од вас се очекува многу подобра подготвеност за нови предизвици. Ќе бидете во центарот на случувањата па во тој контекст и почекајте за нешто подобра шанса.
Оние кои се слободни можат да се вљубат во постар партнер, можеби во свој професор или ментор…Ви следи убаво попладне.
Можна несоница.

ОВЕН

Можеби се премногу посветени на некои ситни обврски и проблеми, па ги занемарувате оние крупните. Може да очекувате пријатна атмосфера со личноста која ви се допаѓа. Имате вишок енергија, спортувајте.

БИК

Доаѓате до нови контакти многу значајни за проширување на вашата дејност. Може да се надевате на позитивни околности. По искрениот разговор со партнерот ќе увидите дека се грижи за вас. Можни се проблеми со белите дробови.

БЛИЗНАЦИ

Работите посветено, вредни сте и важно ви е да бидете добри во својата работа. Имате големи амбиции и планови за иднина. Може да очекувате можност за подобрување на односот со саканата личност. Потребна ви е повеќе физичка активност.

РАК

Може да очекувате нова можност за работа или за промена на работното место, за преминување на место кое повеќе ќе ви одговара. Ве очекува и можност за запознавање на нова личност која ќе ви го привлече вниманието. Одлично здравје.

ЛАВ

Може да имате некои недоразбирања со личност со која соработувате секојдневно. Потрудете се да не дојде до поголем конфликт. Ви се допаѓа личност која покажува повеќе квалитети кои ги цените. Зајакнете го својот имунитет.

ДЕВИЦА

Ги преиспитувате своите планови и доаѓате до впечаток дека некаде сте направиле грешка. Време е да промените некои работи. Зад вас е турбулентен период на љубовно поле и сега ви е потребно да бидете сами. Поведете сметка за исхраната.

ВАГА

Не носете нагли одлуки на работно поле. Ова не е поволен ден за промени и важни настани. Можеби посакувате нова врска, но истовремено се плашите од обврските кои ги носи. Водете сметка за стомакот и цревата.

ШКОРПИЈА

Доколку сте посветени на приватен бизнис, очекувајте подобрување, како и прилика за подобра заработка. Ќе остварите добра комуникација со личноста која ви се допаѓа. Потрудете се да и ги покажете емоциите. Водете сметка за градниот кош.

СТРЕЛЕЦ

Ќе остварите значајно подобрување на заработката кое ќе ви го подигне моралот и мотивацијата. Ве очекува добар ден. Сакате да оставарите стабилен однос со саканата личност, но за таа игра се потребни двајца. Јадете свежи намирници.

ЈАРЕЦ

Уште малку ќе трае овој потежок период, а потоа доаѓа фаза за опоравување на деловно поле. Покажете дека умеете да бидете силни. Комуникацијата со саканата личност не е добра, и двајцата сте склони кон инаетење и настапува тензија. Минлива настинка.

ВОДОЛИЈА

Ве очекува момент на одлука, па иако бевте во некоја дилема, сега ќе мора да пресечете. Ако започнете денес нова љубовна врска може да се претвори во долготрајна и стабилна врска во иднина. Здравјето е во ред.

РИБИ

Ве очекува поволен период генерално, на деловно поле ќе завршите сѐ што сте планирале. Заљубени сте  и убаво ви е кога сте покрај личноста која ја сакате. Може да очекувате поволен пероод за љубов. Посетете стоматолог.

Утринските навики се важни за подобро расположение и мотивација. Тие исто така може да имаат различни здравствени придобивки и може да обезбедат подобро здравје на срцето.

Кардиологот Ли Џоу за „Парад“ вели дека сака да го започне денот со појадок кој вклучува овошје и јаткасти плодови, две намирници кои се добри за здравјето на срцето. После тоа, тој прави нешто што многу луѓе често го занемаруваат: пие чаша вода.

Пиењето вода наутро е од суштинско значење за здравјето на срцето. Се препорачуваат осум чаши дневно бидејќи редовната хидратација го намалува ризикот од дијабетес и срцеви заболувања и поддржува регулација на крвниот притисок.

Додадете кратка прошетка после појадокот

Откако ќе испиете една чаша вода, можете да додадете уште една навика која е здрава за срцето – кратка прошетка. Кардиологот Даниел Херман препорачува секојдневно вежбање веднаш по појадокот.

„Навиката за здраво срце може да биде едноставна како брзо одење од 20 минути“. Тоа е мала инвестиција во здравјето на срцето која дава големи резултати на долг рок“, истакнува тој.

Д-р Херман објаснува дека кратката прошетка после појадокот веднаш го подобрува варењето, го регулира шеќерот во крвта и го намалува стресот, додека долгорочно го зајакнува срцето, ја контролира тежината и мускулниот тонус. Ако работите од дома, Херман советува свесно да планирате утрински прошетки за да ја зголемите вашата дневна активност.

Утринските навики кои треба да ги избегнувате

Многу луѓе имаат навика да го прескокнуваат појадокот, или поради зафатеност или поради воспоставени навики, но тоа може да има негативно влијание врз здравјето.

Д-р Дипак Талеја истакнува дека не треба да го прескокнувате појадокот, бидејќи тој е клучен за здравјето на срцето.

„Здравиот појадок, богат со влакна, витамини и цели зрна, го намалува холестеролот, воспалението и ризикот од срцев удар“, вели тој. Истражувањата покажаа дека прескокнувањето на појадокот го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести за 27 проценти. Тоа е исто така поврзано со зголемен крвен притисок, дебелина и дијабетес.

Извор: N1Info