ОВЕН
Оваа недела ќе бидете склони кон вљубување. Важно е да ја оставите гордоста настрана и да пристапите на личност што ви се допаѓа долго време. Направете напор да му угодите на вашиот партнер, доколку сте во врска. Не ви е лесно да направите се сами. Потребна ви е помош од други луѓе на работа. Вие сте преосетливи и малку напнати.

БИК
Оваа недела треба повеќе да се опуштите. Вие сте комуникативни и склони кон флертување. Можете да направите многу работи и лесно да стекнете нови познанства. За слободните, на кратко патување, можен е некаков контакт со интересна личност. Оние во врска, работете на комуникација со вашиот партнер.

БЛИЗНАЦИ
На работа ќе бидете многу задоволни. Се ви оди полесно од вообичаеното. Женска личност може да ви помогне. Енергични сте и брзо доаѓате до идеи. Што се однесува до љубовта, можни се нови познанства преку пријатели. Оние во врска, најдобро би било да се фокусирате на обврските, но не дозволувајте партнерот да биде запоставен.

РАК
Се чувствувате одлично. Ништо не ви е тешко да завршите на работа. Многу е важно да не трошите премногу пари за работи што навистина не ви се потребни. Бидете поштедливи. Што се однесува до љубовта, добро би било да разговарате со партнерот за се што ве мачи. Ако сте слободни, можно е ново интересно познанство. Не враќајте се на старите љубови. Бидете подготвени да се заљубите во нова личност, бидејќи имате одлични аспекти за љубовта.

ЛАВ
Оваа недела ќе се чувствувате многу подобро отколку порано. Не ви е лесно да постигнете се затоа што повеќе би сакале да се одморите. Конечно ќе имате добри резултати на работа, и ќе бидете задоволни од приливот на пари. Ако сте во врска, не ја занемарувајте саканата личност, не можете секогаш да бидете на прво место. Треба да обрнете внимание на некој друг. Ако сте слободни, некој кој е многу сличен со вас може да ви го привлече вниманието.

ДЕВИЦА
Се чувствувате одлично и многу сте комуникативни. Бидете вредни и колегите на работа ќе го ценат вашиот напор. Не се чувствуваш многу добро. Бидете отворени за некоја нова љубовна приказна. Можни се нови познанства преку пријатели или Интернет. Ако сте зафатени, изненадете ја саканата личност со убав гест.

ВАГА
Не ви е лесно да се справите со сите обврски. Бидете упорни и не се откажувајте. Ќе имате помош од жена. Се ќе ви успее на работа. Што се однесува до љубовта, не влегувајте во дискусии со саканата личност бидејќи е можно и двајцата да бидете напнати во текот на неделата. Ако сте слободни, можеби ќе ви се допадне некој што ќе го запознаете на необичен начин.

ШКОРПИЈА
Многу сте романтични. Работите напорно за вашата сакана и не ви е тешко да направите се за неа. Многу е лесно да постигнете резултати. Бидете отворени за некоја нова можност за да можете да напредувате. Дајте го максимумот и обидете се да се фокусирате на реализација на идејата. Не дозволувајте никој да ве исфрли од чекор и да ви го наруши мирот.

СТРЕЛЕЦ
Вие сте под стрес. Не постои начин да се добијат добри резултати. Обидете се да не се нервирате за деталите. Погледнете ја поголемата слика. Сега не е време за позајмување пари. Што се однесува до љубовта, направете се како што сте замислиле. Без разлика дали сте слободни или зафатени, немате проблем кога станува збор за љубовта.

ЈАРЕЦ
Се чувствувате одлично. Обидете се да ги завршите сите обврски на време и не одложувајте ништо за друг ден. Можни се дискусии со саканата личност, а тоа може да се случи поради љубомора или пари. Можете да избегнете сцени. Ако сте слободни, сигурно ќе запознаете личност која е многу динамична и забавна.

ВОДОЛИЈА
Сеуште не е идеален период за љубов. Сепак, има многу настани, па затоа треба да ги искористите, доколку сте слободни, за ново познанство или почеток на нова врска. Ако сте зафатени, подобро би било да почекате до втората половина од неделата кога ситуацијата ќе биде забележително помирна и да разговарате за некои важни работи со вашиот партнер. Не ви е лесно да постигнете одлични резултати. Соработниците можат да ви дадат добар совет или да ве поддржат во вашите планови.

РИБИ
Најдобро би било доколку се потрудите да направите некои промени на работа. Не чекајте другите да го сторат тоа за вас. Се обидувате да го дадете својот максимум, а приливот на пари ќе се зголеми. Што се однесува до љубовта, се оди како што сте замислиле и вие сте многу романтични и подготвени за љубов. Ако сте зафатени, покажете ги своите емоции на партнерот.

ОВЕН
Марс сепак го зголемува вашиот стрес, бидејќи неговата главна идеја е да работите побрзо – ако се притиснете на време и ја завршите целата работа, овој ден треба да биде многу позитивен за вас. Внимавајте на можностите што ве демнат. Полни сте со енергија, така што некои работи може да бидат малку потешки за контрола. Бегајте од работите што ве предизвикуваат. Вие го заслужувате животот што го сакате, а потоа направете го она што е потребно за да се случи.

БИК
Уран ве прави уште по тврдоглави од вообичаеното, што можеби не е толку добро како што ви се чини, бидејќи луѓето околу вас денес би можеле да бидат многу тврдоглави, затоа бидете внимателни. Конфликтите можат да произлезат од никаде, затоа бидете подготвени да ги браните вашите ставови. Размислете пред да кажете нешто и не се вклучувајте во ситуации за кои сметате дека не вредат напор. Понекогаш е сосема во ред да заминете без извинување, не штедете.

БЛИЗНАЦИ
Ретроградниот Северен јазол одлучи да промени нешто во вас, така што ќе иницирате голема промена во вашиот живот во сите сегменти во тоа време. Ослободете се од натрупаните ситуации и започнете нови возбудувања. Размислете за некои курсеви или слично дружење со нови луѓе. Полни сте со позитивна енергија. Ќе бидете самоуверени, па секој ќе биде среќен што ќе ве има во своето друштво. Оди напред и без страв!

РАК
Со пет големи планети во ретроградно движење, главната работа за вас е дека можете да работите на некои важни работи – зборот на денот е акција. Ќе бидете вовлечени во се. Внимавајте да не го изгубите трпението бидејќи луѓето околу вас ќе бидат забрзани и малку премногу интензивни за вас. Веројатно тоа е нивниот начин да се обидат да ви кажат дека им требате и колку им е важна вашата енергија. Верувајте си на себе и на вашите совети повеќе од другите.

ЛАВ
Венера во Шкорпија понекогаш може да прави нови работи за кои не сте сигурни дали се добри или не – вашиот ден може да биде исполнет со ненадејни потреси и неочекувани настани. Енергијата е силна и електрифицирана. Луѓето ќе дејствуваат нагло и во интервали. Останете фокусирани на сопствените цели. Ако треба да надминете некои граници, денес е одличен ден за да го направите тоа. Верувај во себе и с anything е можно!

ДЕВИЦА
Девица, Сонцето денес се сели во Вага и веднаш ќе создаде некои, иако не многу големи, проблеми – денес се нема да оди како што сте замислиле. Останете смирени затоа што сте направиле многу работи и време е да се одморите. Луѓе од сите страни ќе се појават и ќе ве замолат да им помогнете во нивните проблеми за да немате време за вашите работи. Концентрирајте се на нешто и одете едно по едно.

ВАГА
Меркур сеуште е добро расположена и ќе оди во прилог на Вагите овие денови, па денес е одличен ден за вас, без разлика што правите затоа што – Сонцето влегува во вашиот знак. Искористете го максимално. Ако сте емотивно подготвени за нешто ново во вашиот живот, продолжете напред без дополнително размислување. Можноста сама ќе тропне на вашата врата. Енергијата е брза и силна. Ослободете се од се што ве спречува и движете се според вашите желби.

ШКОРПИЈА
Вашиот знак е во месечината на почетокот на денот, што значи дека денес некој ќе ве тестира на незгоден начин, затоа бидете подготвени за се. Голем дел од вашиот живот е во прашање, така што ќе мора да се соочите со ситуацијата каква и да е. Ако имате проблеми со сопствената одлука од порано, не двоумете се да ја промените, без разлика колку големи промени ќе донесе. Среќата ги сака храбрите!

СТРЕЛЕЦ
Стрелецот ќе ве поврзе малку кон светлиот Јупитер, што е одлично за вас и за вашиот бизнис – денес имате многу енергија на располагање за вашите идеи и постапки. Исто така, ќе можете да направите некои големи промени во вашиот живот, а исто така имате можност да се ослободите од некои воспоставени работи што ве држеле на место. Земете длабок здив и продолжете напред. Прошетајте во природа навечер, тоа ќе ви годи.

ЈАРЕЦ
Во пет планети во ретроградно движење ќе направите нешто големо и добро што треба да го искористите овие денови – време е за голем чекор напред. Имајте доверба во себе и план што внимателно сте го составиле долго време. Голем дел од таа работа се исплаќа за вас, но за да успеете целосно, ќе треба да го завршите сето тоа. Можноста е пред вас, искористете ја. Знаете што да правите, затоа не потклекнувајте на стравот.

ВОДОЛИЈА
Како да сте Шкорпија кои во моментов се наоѓате во знакот на Венера – ова е одлично време за вас, па затоа не можете да побарате подобар ден од овој. Позитивната енергија ќе биде каде и да се свртите. Можностите ќе се редат пред вашиот нос. Ослободете се од сите работи и луѓе што ве спречуваат. За вас започна и никој не смее да ве спречи да напредувате. Иднината е отворена и светла. Ако треба да направите промени, само бидете храбри!

РИБИ
Додека Нептун нежно ве носи во вашиот знак, понекогаш може да најдете нешто полошо – бидете многу внимателни денес. Можете да очекувате се  неочекувано. Луѓето ќе бидат нагли и непредвидливи, па вие ќе ја следите таа струја. Имате способност да наидете на борби од кои може да излезете неповредени. Само напред! Не дозволувајте никој да го контролира вашиот живот, вие сте доволно силни да ги постигнете сите ваши цели.

Научните истражувања откриваат нешто загрижувачко: вештачката светлина навечер може да го наруши биолошкиот часовник и да го зголеми ризикот од дијабетес тип 2, артериска хипертензија и дебелина.

Сè повеќе луѓе стануваат зависни од своите паметни телефони – тие се како продолжена рака. Но токму користењето телефон пред спиење е најголемиот проблем.

Зошто е опасна сината светлина?

Докторите предупредуваат: изложеноста на сината светлина од екранот пред спиење може да предизвика:

• нарушување на хормонот мелатонин

• намалување на времетраењето на сонот

• појава на нарушувања на спиењето

Иако сината светлина директно не предизвикува дијабетес, експертите објаснуваат дека може да биде значаен ризик фактор за развој на болеста.

Што велат експертите?

Горана Мирошевиќ, раководител на Институтот за ендокринологија, дијабетес и метаболички заболувања, посочува дека дијабетесот тип 2 може да настане од повеќе фактори: наследност, возраст, хормонални нарушувања кај жени, прекумерна телесна маса и седентарен начин на живот.

Таа додава дека сината светлина влијае на намалување на мелатонинот и на лош квалитет на спиењето, што индиректно го зголемува ризикот.

Што покажуваат студиите?

Минатата година во списанието „Лансет“ беше објавена студија со 85.000 учесници, која траела дури девет години. Анализирани биле повеќе од 13 милиони часови податоци преку светлосни сензори. Резултатите потврдија: луѓето кои ноќе биле повеќе изложени на вештачка светлина имале зголемен ризик од дијабетес.

Последици и други болести

Според Зринка Мах од Хрватското друштво за хронични болести, изложеноста на вештачка светлина ноќе е директно поврзана со појава на хронични незаразни болести.

Недостатокот на сон не носи само дијабетес и дебелина, туку и:

• депресија

• малигни заболувања

• намалено лачење на хормони

Истражувањата потврдуваат едно: колку е поголемо изложувањето на светлина ноќе, толку е поголем ризикот по здравјето.

Извор: tportal