Следете не

Lifestyle

Шест работи кои можат да ги оштетат нашите бубрези

Објавено пред

на

Бубрезите обработуваат сè што внесуваме, вклучително и масти, сол и шеќер, кои може да доведат до висок крвен притисок, дебелина и дијабетес. Овие состојби го оптоваруваат нашиот бубрежен систем, предизвикувајќи акутни проблеми, а со тек на време и хронична бубрежна болест. Хроничната бубрежна болест значи намалена способност на бубрезите да ги отстранат отпадните материи, што може да резултира во сериозни здравствени последици.

Еве кои шест фактори може да ги оштетат бубрезите:

  1. Газирани пијалоци
    Пиењето две или повеќе газирани пијалоци дневно значително го зголемува ризикот од бубрежна болест. Една студија покажа дека кај жени кои редовно пиеле газирани пијалаци, функцијата на бубрезите опаднала за 30 проценти во рок од 20 години.
  2. Лекови против болки
    Долготрајна употреба на лекови против болки или антиинфламаторни лекови, особено во големи количини, може да ги оштети бубрезите.
  3. Прекумерна физичка активност
    Претераното вежбање може да предизвика состојба наречена рабдомиолиза, каде оштетеното мускулно ткиво брзо се распаѓа, ослободувајќи супстанции што можат да ги оштетат бубрезите.
  4. Билни додатоци во исхраната
    Некои билни додатоци може да го влошат здравјето на бубрезите или да ја нарушат ефикасноста на лековите. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да земете билни суплементи.
  5. Лекови за металоиди (PPIs)
    Лековите за намалување на стомачната киселина, познати како инхибитори на протонска пумпа (PPIs), може да предизвикаат оштетување на бубрезите со подолга употреба и да го зголемат ризикот од хронична бубрежна болест.
  6. Стрептококно воспалено грло
    Инфекција со стрептокок може да предизвика имунолошки одговор што ќе доведе до воспаление на бубрезите. Ако се сомневате на стрептококна инфекција, контактирајте го вашиот лекар за соодветен третман.

Подоброто разбирање на овие фактори може да помогне во одржување на здравјето на бубрезите и превенција на хронични заболувања.

Извор: Danas

Lifestyle

Фикусот не ви успева: најчестите грешки и како да ги избегнете

Објавено пред

на

Фото: Juliya Oleinik @ unsplash

Фикусот е едно од најпопуларните собни растенија – изгледа прекрасно, освежува секоја просторија и создава чувство на природна хармонија. Но, иако многумина го сакаат, малкумина успеваат да го одржат во добра форма. Ако вашето растение почнува да ги суши или фрла лисјата, тоа е знак дека правите една од најчестите грешки.

Премногу вода – најголемиот непријател на фикусот

  • Најчеста причина зошто фикусот пропаѓа е прекумерното наводнување.

  • Корените почнуваат да скапуваат, а листовите да паѓаат.

  • Многумина, од желба растението да успее, го полеваат секој втор ден – што е вистинска катастрофа за фикусот.

Како да препознаете дека сте претерале со вода?

  • Листовите пожолтуваат.

  • Стеблото омекнува.

  • Од саксијата се шири непријатен мирис.

Фикусот сака почвата да се исуши помеѓу наводнувањата. Најдобро е да го полевате еднаш неделно, а во зима уште поретко.

Светлина и место – пребирлив карактер

  • Фикусот не сака директно сонце, но не толерира ниту темни агли.

  • Најдобро расте на место со дифузна светлина, блиску до прозорец, но без директни зраци.

  • Ако постојано го преместувате, може да „се навреди“ и да почне да фрла лисја.

Да, и атмосферата во домот влијае

  • Фикусот реагира и на емоционалната клима.

  • Ако во домот има стрес, брзање или нервоза, растението може да се влоши.

  • Ова го потврдуваат многу љубители на растенија кои забележале дека мирната енергија влијае позитивно врз растот.

Совети за здрав и среќен фикус

  • Полевајте го наутро, еднаш неделно, со вода на собна температура.

  • Не прскајте ги листовите ако воздухот е ладен.

  • Избегнувајте често преместување.

  • Дајте му внимание и малку нежност – и да, можете дури и да разговарате со него.

Извор: Nezavisne

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Три едноставни решенија за ослободување од муви

Објавено пред

на

Фото: Jin Yeong Kim @ unsplash

Со зголемувањето на температурите, мувите стануваат сè почести гости во нашите домови и дворови. Тие се досадни, слетуваат на храната и мебелот, а со тоа ја нарушуваат удобноста и хигиената. Летото им дава идеални услови за брзо размножување, па затоа е корисно да знаеме едноставни начини како да ги држиме подалеку.

Свеќи со есенцијални масла

  • Свеќите со есенцијални масла, особено од цитронела, се еден од најефикасните начини за одбивање на муви.

  • Мувите не го поднесуваат ниту мирисот на бор и лаванда, што ги прави одличен избор за вашиот дом или балкон.

  • Внимавајте: есенцијалното масло од бор може да биде токсично за домашни миленици, па избегнувајте го ако имате кучиња или мачки.

Привлекување пчели и други природни непријатели

  • Мувите природно ги избегнуваат пчелите, бидејќи овие инсекти ги бранат своите извори на храна.

  • Засадете лаванда, вербена или мачкина трева, бидејќи нивниот мирис и боја привлекуваат пчели и одбиваат муви.

  • Во градината можете да привлечете и други природни непријатели на мувите, како пајаци и жаби, кои природно ќе го намалат нивниот број.

Домашна стапица за муви

  • Лепливите ленти и стапици се брзо и практично решение за дома или во двор.

  • Можете сами да направите домашна стапица од пластично шише или тегла:

    • Исечете ја горната третина и свртете ја навнатре за да создадете инка.

    • Додадете мамка како шеќерна вода, овошен сок или парче презреано овошје.

    • За поголема ефикасност, ставете капка детергент за да не можат мувите да избегаат.

  • Поставете ја стапицата во близина на канта за ѓубре или на место каде што често има муви. Кога ќе се наполни, доволно е да ја испразните и повторно да ја наполните.

Извор: RadioSA

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Ако сакате да изгледате помлади за само 30 дена – воведете ги овие 5 навики

Објавено пред

на

Фото: Priscilla Du Preez 🇨🇦 @ unsplash

Без скапи препарати, агресивни третмани и нереални ветувања. Овие едноставни навики нема да ви ги избришат годините, но ќе ви ги избришат трагите од стресот и уморот. А тоа е веќе голема промена.

Тајната на младешкиот изглед не е во лабораторија, ниту во филтрите на Instagram. Таа е во вашиот начин на живот – во малите детали што ги повторувате секој ден. Навиките го обликуваат вашето лице, вашиот тен и впечатокот што го оставате.

Ако им дадете само еден месец, ќе слушнете пофалби од типот: „Изгледаш свежо“, „Си одморена ли?“.

Еве ги петте навики што можат да ви ја вратат свежината и виталноста:

1. Спијте како да е најскапиот третман

Сонот е најмоќниот природен козметички третман. За време на длабокиот сон, телото произведува колаген, ги обновува клетките и го „ресетира“ системот.

  • Легнувајте во исто време секоја вечер.

  • Исклучете екрани барем 30 минути пред спиење.

  • Одржувајте темна и тивка соба.

За еден месец ќе забележите помалку брчки околу очите и посвеж изглед на кожата.

2. Јадете бои и пијте со намера

Не е потребна диета – потребна е разновидност.

  • Овошје, зеленчук, јатки, маслиново масло.

  • Храна богата со витамин Ц, омега-3 и антиоксиданси.

  • Гола чаша вода пред секој оброк.

Хидратацијата е најевтиниот, но и најпотценет начин за блескав тен.

3. Држењето е вашиот природен лифтинг

Силата не значи големи мускули, туку стабилно тело.

  • Правете кратки тренинзи дома – чучњеви, планк, лесни вежби.

  • Потсетувајте се да одите исправено – замислете конец што ве влече нагоре.

Добро држење веднаш ве прави да изгледате посигурно, помладо и поелегантно.

4. Опуштете го лицето

Многумина несвесно го држат лицето во грч – стегнати усни, набрано чело, стегната вилица.

  • Секојдневно проверувајте: дали чело ви е збрчкано? дали усните се стегнати?

  • Свесно опуштете ги микро-мускулите со неколку длабоки вдишувања.

По еден месец, ќе имате помек и посмирен израз – исто како по одмор.

5. SPF – вашиот секојдневен штит

Без заштита од сонце нема младешки изглед. УВ зраците полека го уништуваат колагенот и ја прават кожата постара.

  • Секое утро нанесувајте крем со SPF 30 или повеќе.

  • На лицето, вратот, деколтето и рацете.

  • Дури и кога е облачно или зима.

По еден месец, кожата ќе биде порамномерна, посветла и посвежа.

Заклучок

Не ви требаат чуда за да изгледате помлади. Ви требаат конзистентност и свесен избор на навики. Овие пет чекори не се скапи и не бараат многу време – а ефектот ќе го видите и вие и сите околу вас.

Извор: Superzena

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Хороскоп1 час

Хороскоп за вторник (19 август)

ОВЕН Обидете се да ги контролирате своите емоции, особено ако веќе не сте сигурни како се чувствувате за поединци. Штом...

Спорт2 часа

(ВИДЕО) Кичевски „ФК Напредок“ со полна пареа ги започна припремите за новата сезона, сонот е познат – „Враќање на победничките патеки“

Третолигашот „ФК Напредок“ од Кичево се чини дека овој пат сериозно го фати вистинскиот ритам и стабилна средина. Нивната цел...

Кичево9 часа

Играорците на КУД „Бисер“ од Кичево во Полска, се натпреваруваат за најубава македонска носија на меѓународен фестивал

На меѓународниот фолк фестивал 2025 кој се одржува во Полска под културен центар Закопане, се избира најубава носија. На овој...

Кичево10 часа

Вчера на магистралниот пат Кичево-Гостивар кај с.Длапкин Дол се случила сообраќајка помеѓу две возила и автобус, има повредени

На 17.08.2025 во 10:00 часот во ОВР Кичево било пријавено дека на магистралниот пат Кичево-Гостивар, кај с.Длапкин дол, се случила...

Македонија11 часа

Од полноќ нова намалена цена на горивата на малопродажните објекти во Македонија

Малопродажните цени на бензините ЕУРОСУПЕР БС-95 и ЕУРОСУПЕР БС-98 се намалуваат за 0,50 ден/лит, во однос на малопродажните цени утврдени...

Кичево12 часа

ОВР Кичево лиши од слобода кичевчанка која вчера на „Магистрален пат“ возела со брзина 107 км/ч

На 17.08.2025 во 15:25 часот, полициски службеници од ОВР Кичево ја лишиле од слобода Џ.З.(46) од кичевското село Стрелци. При...

Lifestyle13 часа

Фикусот не ви успева: најчестите грешки и како да ги избегнете

Фикусот е едно од најпопуларните собни растенија – изгледа прекрасно, освежува секоја просторија и создава чувство на природна хармонија. Но,...

Lifestyle13 часа

Три едноставни решенија за ослободување од муви

Со зголемувањето на температурите, мувите стануваат сè почести гости во нашите домови и дворови. Тие се досадни, слетуваат на храната...

Lifestyle13 часа

Ако сакате да изгледате помлади за само 30 дена – воведете ги овие 5 навики

Без скапи препарати, агресивни третмани и нереални ветувања. Овие едноставни навики нема да ви ги избришат годините, но ќе ви...

Автомобили13 часа

Рекордна продажба на електрични возила во Европа

Западна Европа забележа рекорден број на нови регистрации на електрични автомобили во вториот квартал. Речиси 600.000 електрични возила на батерии...

НАЈЧИТАНИ