Дрвениот мебел е симбол на топлина и елеганција во домот, но има една мана – многу лесно се оштетува. Дамките од вода, пијалоци или кондензација често оставаат трајни траги на дрвените површини, особено ако не се забележат навреме.

Иако користењето подметачи е добра превентивна мерка, несреќи се случуваат. Добрата вест е што не мора веднаш да посегнете по скапи средства или професионални услуги. Постојат неколку едноставни и ефективни домашни методи кои навистина делуваат.

Мајонез – неочекуван но ефикасен сојузник

Овој метод звучи необично, но е изненадувачки ефикасен. Нанесете мала количина мајонез директно на дамката користејќи хартиена крпа. Оставете го неколку часа или преку ноќ. Утредента, избришете го вишокот и полирајте ја површината со малку оцет – за подобар сјај и свеж изглед.

Природна комбинација: оцет + маслиново масло

Оваа мешавина не само што ги отстранува дамките, туку и го храни дрвото. Измешајте еднакви количини од двете состојки, нанесете ја смесата со мека крпа и тријте во правец на дрвото. Оцетот ја разградува дамката, а маслото ја враќа мекоста и сјајот.

Обична пегла – моќта на топлината

Покријте ја дамката со тенка памучна крпа, па со обична пегла за алишта (поставена на ниска температура, без пареа) внимателно поминете неколку секунди врз ткаенината. Топлината ќе помогне влагата да испари од дрвото. Потоа, површината може дополнително да се освежи со неколку капки масло или средство за полирање.

Паста за заби – за мали и свежи дамки

Ставете мала количина обична бела паста за заби (не гел) на дамката и со крпа нежно втријте. Потоа избришете ја површината прво со влажна, а потоа со сува крпа. Овој метод е најкорисен за понови и помали дамки.

Извор: SZena

Јајцата долго време беа тема на дебати во светот на исхраната, но најновите истражувања потврдуваат дека редовното консумирање на две јајца дневно може да донесе значителни здравствени придобивки. Еве што навистина се случува со вашето тело само по неколку дена.

• Совршен извор на протеини
Јајцата содржат висококвалитетни протеини кои:

• го поттикнуваат растот на мускулите

• ја помагаат регенерацијата на ткивата

• придонесуваат за стабилна енергија во текот на денот
  Две јајца дневно обезбедуваат околу 12 грама протеини – идеално за здрав и хранлив појадок.

• Поддршка за мозокот и меморијата
Жолчката од јајцата е богат извор на холин, хранлива материја која:

• ја подобрува концентрацијата

• ја зајакнува меморијата

• може да го намали ризикот од невродегенеративни заболувања

• Здравје на очите
Јајцата се природен извор на лутеин и зеаксантин – антиоксиданси кои:

• ги штитат очите од штетното УВ зрачење

• помагаат во превенција на макуларна дегенерација

• придонесуваат за зачувување на видот со текот на времето

• Зајакнување на имунитетот
Со само две јајца дневно, телото добива значителен дел од дневната потреба за:

• витамин Б12

• селен

• витамин Д
  Овие хранливи материи го поддржуваат имунолошкиот систем и го заштитуваат телото од инфекции и воспаленија.

• Вистината за холестеролот
Иако порано се веруваше дека јајцата го зголемуваат холестеролот, новите научни докази покажуваат дека:

• умерената консумација нема негативно влијание врз здрави лица

• кај некои луѓе, јајцата дури помагаат во балансирање на добриот (HDL) и лошиот (LDL) холестерол

Извор: Espresso

Сè е индивидуално, велат експертите, а следниве фактори можат да влијаат на фреквенцијата на празнење на цревата.

Честото одење во тоалет значи дека празнењето се случува почесто од вообичаено, но тоа не мора да биде причина за загриженост. Оваа појава може да се јави кај мажи и жени, на различна возраст.

Ако забележувате дека почесто одите во тоалет, тоа може да биде поврзано со:

• Исхрана

• Емоционална состојба (стрес, анксиозност)

• Хормонални промени

• Лекови или додатоци во исхраната

Важно е да се направи разлика меѓу често празнење и дијареја – тоа не е исто.

Колку пати е „нормално“?

Според истражувањата:

• Сè од три пати на ден до три пати неделно се смета за нормално

• Фреквенцијата е индивидуална и варира од личност до личност

Фактори кои влијаат врз фреквенцијата:

• Здравје на цревата

• Физичка активност

• Навики во исхраната

• Ниво на стрес

• Лекови и додатоци

• Употреба на антибиотици

• Одредени здравствени состојби

Можни причини за почесто празнење (а не дијареја):

• Јадете повеќе од вообичаено

• Почнавте да пиете кафе (и кофеирано и без кофеин може да има лаксативен ефект)

• Јадовте нешто што ви ја вознемири дигестијата

• Несакани ефекти од лекови или додатоци

• Хормонални промени (особено кај жените)

• Зголемен стрес или анксиозност

Извор: Kurir