Магазин
Дали вашиот SSD ќе ви откаже? 10 предупредувачки знаци кои не треба да ги игнорирате

SSD дисковите денес се примарен формат за складирање податоци на современите компјутери.
Враќањето податоци од мртов SSD е можно, но може да биде скапо и неизвесно
Иако се познати по својата брзина и сигурност, сепак имаат ограничен животен век. Еве десет клучни знаци дека вашиот SSD може да не успее и што можете да направите за тоа.
Вашиот систем се замрзнува или паѓа
Ако вашиот систем случајно замрзнува, паѓа или прикажува грешки во синиот екран, тоа може да биде знак дека вашиот SSD има проблеми. Ако сте ги провериле процесорот и RAM меморијата и сте ги ажурирале сите драјвери и Windows, но проблемот опстојува, SSD-то можеби е причината.
Вашиот компјутер е побавен од вообичаено
SSD дисковите може да успорат бидејќи се полнат со податоци и мемориските ќелии се истрошуваат. Современите SSD-уреди користат техника на дистрибуција на абење за рамномерно да ги шират циклусите за пишување/бришење, но некои ќелии неизбежно ќе се истрошат побрзо. Ако забележите дека перформансите на вашиот SSD се намалени, преместете големи датотеки на друг диск за да ослободите простор. Ако SSD-то не е блиску до капацитетот и перформансите се сè уште слаби, тој може да биде на крајот од неговиот корисен век.
Датотеките се недостапни или оштетени
Кога мемориската ќелија се деградира до степен да стане целосно недостапна, можно е датотеките на дискот да станат оштетени или целосно недостапни. Ако ја добивате грешката „The file or directory is corrupted and unreadable“ кога се обидувате да пристапите до датотеките, вашиот SSD може да изумира. Обидете се да извршите chkdsk за да видите дали Windows може да ги поправи грешките на дискот.
Се појавуваат грешки за поправка на датотечниот систем
Ако добиете син екран на смрт кој вели дека на датотечниот систем му треба поправка, тоа би можело да биде знак дека се случило сериозно оштетување на податоците. Ова може да биде предизвикано од неисправен SSD. Услугата за поправка на Windows може да помогне, но ова е јасен знак дека вашиот SSD е во неволја.
Ги гледате лошите блокови во Event Viewer
Ако се сомневате дека неодамнешните падови на системот или сините екрани се предизвикани од SSD, проверете го Windows Event Viewer за референци за „bad blocks“. Ако овие настани се повторат, вашиот SSD може да не успее и треба да се преземат мерки за да се зачуваат податоци од него.
SSD има лош здравствен резултат
Апликациите како CrystalDiskInfo можат да ви дадат здравствен резултат на вашиот SSD. Ако здравјето на вашиот SSD е оценет како „добро“, не треба да се грижите. Сепак, слабиот здравствен резултат може да укаже на неизбежен неуспех.
Веќе не можете да пишувате на SSD
Ако SSD-то стане само за читање, тоа е знак дека истекува. Ако не можете да инсталирате програми или да преместите датотеки на SSD, можно е SSD-то да не успее. Кога тоа ќе се случи, отстранете го SSD од компјутерот и користете го како надворешен диск за брзо зачувување на податоците.
Windows не се стартува правилно
Ако Windows не се подигне од SSD, тоа може да биде знак дека дискот ќе пропадне. Ако сте ги пробале сите водичи за решавање проблеми со подигањето и проблемот опстојува, можеби е време да го третирате вашиот SSD како неисправен и да преземете акција за да ги спасите вашите податоци.
SSD не е препознаен
Ако SSD-то не е препознаено во Windows или BIOS-от, уредот може да е мртов. Ако е нов диск, можеби ќе треба да се иницијализира. Ако се работи за постар погон кој наеднаш исчезнал, тоа не е добар знак. Обидете се да го приклучите на друг компјутер за да видите дали е препознаен.
Што да направите ако се сомневате дека вашиот SSD умира?
Ако се сомневате дека вашиот SSD изумира, првото нешто што треба да направите е веднаш да направите резервна копија од вашите важни податоци. Враќањето податоци од мртов SSD е можно, но може да биде скапо и неизвесно. Подобро е да бидете безбедни и да имате резервни копии од вашите важни датотеки, фотографии, видеа и други податоци.
Извор: Pcworld
Lifestyle
Три начини на кои тестенините можат да ви помогнат да ослабете

Кога ќе се споменат тестенини и слабеење во иста реченица, многумина веднаш помислуваат на јаглехидрати кои треба да се избегнуваат. Но, вистината е поинаква: тестенините можат да бидат дел од здрав и одржлив план за исхрана. Со неколку паметни трикови, омиленото јадење може да стане ваш сојузник во губењето килограми.
Еве како:
1. Не заборавајте на протеините
-
Една порција тестенини (250-300 калории) содржи скроб кој може да предизвика скокови на шеќер во крвта, што потоа води до нагло опаѓање и желба за повеќе јаглехидрати.
-
Решението? Комбинирајте ги тестенините со извор на протеини за да ги стабилизирате нивоата на шеќер и да останете сити подолго.
-
Препорака: протеините треба да зафаќаат околу ¼ од вашата чинија.
-
Одлични избори:
-
Лосос, туна, ракчиња – богати со омега-3 масни киселини.
-
Посно пилешко – лесно и хранливо.
-
Грав и леќа (за вегани) – додаваат влакна и протеини, а даваат кремаст или богат вкус.
-
2. Не плашете се од здравите маснотии
-
Мононезаситените и полинезаситените масти го намалуваат „лошиот“ LDL холестерол и го поддржуваат здравјето на срцето.
-
Тие се варат подолго од јаглехидратите, што значи дека ќе се чувствувате сити подолго.
-
Како да ги додадете:
-
Користете 1 лажица маслиново масло (119 калории) за да зачините тестенини.
-
Измерете ја количината за да избегнете премногу калории.
-
Пробајте и со авокадо за кремаста текстура и дополнителни здрави масти.
-
3. Тестенини со зеленчук – секогаш добар избор
-
Зеленчукот додава растителни влакна кои ја подобруваат дигестијата и ве држат сити.
-
Препорака:
-
Жените: 25 грама влакна дневно.
-
Мажите: 38 грама влакна дневно.
-
Реалноста: поголемиот дел од луѓето внесуваат значително помалку.
-
-
Како да го поправите тоа:
-
Додајте 2-3 порции зеленчук во секое јадење со тестенини.
-
Сите видови зеленчук се одлични:
-
Артичоки, брокула, тиквички, грашок
-
Домат, кромид, спанаќ
-
-
Ќе добиете вкусен, шарен и хранлив оброк – без да се откажете од тестенините!
-
Совет за крај:
Медитеранската исхрана, која ги вклучува тестенините како дел од балансиран оброк, е одличен избор за слабење и долгорочно здравје. Тајната е во комбинацијата на намирниците и контролата на порциите – а не во целосно избегнување на јаглехидрати.
Ако сакаш, можам да ти предложам и краток наслов што ќе биде привлечен за социјални мрежи. Кажи ми!
Извор: B92
Lifestyle
Не е вода: Пијалокот што го хидрира телото најдобро

Пијалок што хидрира подобро од водата? Еве што откри науката!
Кога сте жедни, веројатно веднаш посегнувате по чаша вода. Но, дали знаевте дека водата не е секогаш најдобриот избор за хидратација? Според студија од Универзитетот Сент Ендрус во Шкотска, постојат пијалоци што го хидрираат телото подобро – и тоа поефикасно и подолго.
Млекото – победникот во хидратацијата
Истражувачите откриле дека пијалоците кои содржат малку шеќер, протеини или масти – како млекото – го задржуваат телото хидрирано подолго време. Причината? Овие состојки го забавуваат празнењето на желудникот, па течноста подолго останува во телото. Освен тоа, млекото содржи натриум кој „ја врзува“ водата и спречува прекумерно мокрење.
Зошто не секој пијалок со шеќер помага?
Не се залажувајте дека соковите или колата се добри за хидратација. Иако остануваат подолго во желудникот, високата содржина на шеќер предизвикува осмоза – телото испраќа вода во цревата за да го разреди шеќерот. Резултатот? Наместо да ве хидрираат, овие пијалоци може да направат спротивното.
А што е со кафето и пивото?
Иако алкохолот е диуретик, пивото (поради количината на течност) хидрира подобро од вискито. Кога станува збор за кафе, едно или две нормални шолји дневно хидрираат речиси исто како водата. Но, претерано количество кофеин (над 300 мг дневно) може да предизвика блага дехидрација – посебно кај луѓе кои не се навикнати на кофеин.
Заклучок:
Водата е одличен избор за секојдневна хидратација – евтина, достапна и неопходна за телото. Но, кога сакате да останете хидрирани подолго, млекото или течностите со мала количина електролити можат да бидат уште подобри. Секако, пијте го она што ви годи и слушајте го своето тело – тоа најдобро знае кога му треба вода.
Извор: N1Info
Lifestyle
Внимавајте кога излегувате од ладна просторија на летното сонце: Еве зошто!

Клима уредот е најдобриот пријател во летните горештини, но дали знаевте дека ненадејното излегување од ладен простор на врело сонце може да биде вистински шок за телото? Експертите предупредуваат: овој „температурен скок“ може да предизвика непријатни и дури опасни реакции.
Зошто е тоа проблем?
Замислете го следново: од удобни 23°C внатре излегувате директно на 35°C надвор. Телото доживува таканаречен топлински стрес — главоболка, вртоглавица, нагло потење, па дури и проблеми со циркулацијата. Особено се изложени на ризик децата, постарите лица и хронично болните.
Златно правило за летото:
Никогаш не дозволувајте разликата помеѓу температурата внатре и надвор да биде поголема од 7-8 степени. Ако надвор е 35°C, подесете ја климата на околу 27°C. Така, телото полесно ќе се прилагоди и ќе избегнете шок.
Паметен трик пред излегување:
Планирате да излезете? Зголемете ја температурата на климата или исклучете ја 5-10 минути порано. На тој начин, организмот постепено ќе се навикне на топлината и ќе ви биде многу полесно кога ќе зачекорите надвор.
Запомнете: телото не е машина. За да се прилагоди на екстремни температурни промени, му треба малку време. Овој едноставен трик ќе ви помогне да останете свежи и здрави, дури и во најжешките денови.
Извор: N1Info
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за сабота (28 јуни)
-
Хороскоп16 часа
Хороскоп за недела (29 јуни)
-
Временска прогноза2 дена
Доаѓа дожд према нашиот регион, ова се последните метео вести
-
Временска прогноза1 ден
Викенд метео вести: Еве какво време ни претстои денес и утре
-
Магазин1 ден
iOS 26: Ова се iPhone моделите што добиваат надградба
-
Lifestyle1 ден
Кајгана како од хотел: кремаста, богата и совршена со еден едноставен трик
-
Магазин1 ден
Крај на една ера: Microsoft се збогува со „Blue Screen of Death“
-
Хроника3 часа
МВР со детали за трагичниот настан на Дебарско езеро