Следете не

Магазин

Доаѓа есенската кралица на зеленчукот: Зошто тиквите се добри за вашето здравје?

Објавено пред

на

Есента е тука, што значи дека е време за тикви! Без разлика дали ја јадете како супа, пита, прилог со главно јадење или сладолед, слаткиот вкус на тиквата е совршен за есенските месеци.

Покрај нежниот вкус, тиквата има и многу неверојатни здравствени придобивки.

Хранливиот состав на тиквата, вклучувајќи високо ниво на витамини, минерали и антиоксиданси, го прави овој зеленчук здрав избор за вашите омилени есенски рецепти.

Ова се најважните придобивки од редовното јадење тиква…

1. Полна е со влакна

„Тиквата е полна со влакна и е одлична за исполнување на дневната препорака“, вели нутриционистката Елизабет Вард.

И варената и конзервираната тиква содржат влакна, околу седум грама по чаша конзервирана и два грама по чаша варена тиква. Затоа тиквата во редовната исхрана може да помогне во здравјето на цревата, вели нутриционистот Меги Михалчик. „Влакната се исто така корисни за луѓето со вишок холестерол, како и за рамнотежата на шеќерот во крвта и не одржуваат сити подолго време“, додава тој.

2. Помага за здравјето на кожата

Есенската сезона значи пониски температури и потенцијално сува кожа. Но, есенската храна како тиква може да помогне и со тој проблем.

„Тиквата содржи три витамини кои се добри за кожата – витамин А, витамин Ц и витамин Е“, вели Михалчик.

Според Михалчик, „бета-каротинот се претвора во телото во витамин А и помага во заштитата на клетките на кожата од оштетување на УВ, витаминот Ц е потребен за производство на колаген и хидратација на кожата, а витаминот Е е моќен антиоксиданс кој помага во заштитата од оштетување од слободните радикали. .

3. Помага за здравјето на очите

Бидејќи е полна со корисни витамини, минерали и моќни антиоксиданси, конзумирањето на овој зеленчук во свежа, замрзната или конзервирана форма може да биде добар потег за вашето тело и здравје.

Тиквата, всушност, содржи специфичен антиоксиданс наречен бета-каротен, соединение кое и дава портокалова боја, но придонесува и за здравјето на очите, пишува EatThis.

„Бета-каротенот е моќен растителен пигмент кој се претвора во витамин А во телото, а витаминот А игра клучна улога во одржувањето на здравјето на очите“, вели Михалцизк.

4. Придонесува за зајакнување на имунитетот

Поради високото ниво на витамини А и Ц, тиквата е позната и по зајакнување на имунолошкиот систем. Богат е со антиоксиданси и полн со витамини А и Ц, од кои сите помагаат да се зајакне имунолошкиот систем на различни начини“, вели Михалцизк. „Уште една причина да го вклучиме во исхраната во постудените месеци.

/N1info

Lifestyle

Варениот џин – празничен пијалок што ги загрева душата и сетилата

Објавено пред

на

Варениот џин е идеален зимски пијалок кој ќе внесе топлина и празнична магија во вашиот дом. Лесен за подготовка, овој ароматичен пијалок ќе ги израдува вашите гости и семејството за време на студените денови.

Состојки

  • 2 dl сок од јаболко
  • Еден прстен од портокал
  • Цимет
  • Каранфилче
  • Морско оревче
  • 0,1–0,2 dl џин (по желба)
  • Шеќер или мед (по вкус)

Подготовка

  1. Во тенџере, загрејте го сокот од јаболко заедно со прстенот од портокал и зачините (цимет, каранфилче и морско оревче).
  2. По желба, додадете шеќер или мед за да ја прилагодите сладоста на вашиот пијалок.
  3. На крај, додадете го џинот и оставете го да се загрее, но без да зоврие.

Совет:

Сервирајте го пијалокот топол во шолји или стаклени чаши отпорни на топлина, украсен со стапче цимет или парче портокал.

Уживајте во оваа празнична топлина со пријателите и семејството!

Извор: Informer

Прочитај повеќе...

Магазин

PlayStation 5 Pro со солидна продажба, и покрај високата цена

Објавено пред

на

Еден месец по неговото лансирање, PlayStation 5 Pro покажува добри резултати во продажбата глобално. Овој „средногенерациски“ модел е надградба на основниот PS5, но доаѓа со висока цена од 700 долари, без Blu-ray погон и вертикален држач. И покрај тоа, љубителите на гејминг конзоли се подготвени да издвојат значителна сума за да уживаат во напредните перформанси и подобрените графички ефекти со следење зраци.

Податоци за продажбата

Според аналитичарот Мет Пискатела од Circana (порано The NPD Group), PS5 Pro бележи подобри резултати од очекуваното:

  • Во ноември, PS5 Pro сочинуваше 19% од сите PS5 конзоли продадени во САД.
  • PS5 Pro генерираше 28% од вкупниот приход на PS5 продажбата во истиот месец.
  • Во споредба со PS4 Pro, приходите од продажбата на PS5 Pro беа над 50% повисоки, иако бројот на продадени единици беше за 12% помал.

Регионален успех

Популарноста на PS5 Pro варира во различни региони:

  • Во Велика Британија, PS5 Pro сочинуваше 26% од продажбата на PlayStation 5 во ноември.
  • Во Јапонија, процентот беше значително повисок, достигнувајќи 63%.

Иако цената на PS5 Pro значително ја надминува таа на PS4 Pro (400 долари, без прилагодување за инфлација), интересот кај гејмерите останува висок.

Предизвици и реакции

И покрај успехот во продажбата, PS5 Pro доби мешани реакции во јавноста. Според Rolling Stone, многу корисници сметаат дека подобрувањата во перформансите се премногу мали за високата цена.

Sony уверува во стратегијата

Претседателот на Sony, Хироки Тотоки, нагласи дека стратегијата за цените е насочена кон „хардкор“ гејмерите, а досегашните резултати ја оправдуваат. Сепак, останува да се види дали PS5 Pro ќе успее на долг рок, со оглед на претходните примери на конзоли кои имаа силен старт, но подоцна се соочија со намалена популарност.

Извор: Telegraf

Прочитај повеќе...

Магазин

Xbox тестира опција за стриминг на веќе купени игри

Објавено пред

на

Microsoft започна со тестирање на нова функција што им овозможува на корисниците на Xbox Insiders со Game Pass Ultimate претплата да стримуваат игри што веќе ги поседуваат, директно на нивните Xbox конзоли. Тестирањето започнува денес и ќе биде достапно на Xbox Series X/S и Xbox One конзолите.

Зошто оваа функција е корисна?

Новата функција може да биде од голема помош за оние кои сакаат да започнат игра без да мора да ја преземат целата датотека, особено имајќи предвид колку големи стануваат денешните игри. Стримингот преку облак нуди побрз начин за пристап и помага да се избегнат ограничувањата на интернет податоците.

Достапни игри за стриминг

На официјалната веб-страница, Microsoft објави список на поддржани игри за оваа функција, вклучувајќи наслови како:

  • Animal Well
  • Balatro
  • Baldur’s Gate 3
  • Cyberpunk 2077
  • Prince of Persia: The Lost Crown

Што следува?

Microsoft потврди дека оваа функција ќе биде целосно достапна следната година, откако ќе излезе од тест-фазата. Минатиот месец, компанијата воведе слична опција што им дозволува на играчите да стримуваат одредени игри директно на телевизори и прелистувачи, што претставува дел од нивната поширока стратегија за интеграција на облакот во гејмингот.

Извор: The Verge

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Lifestyle2 часа

Варениот џин – празничен пијалок што ги загрева душата и сетилата

Варениот џин е идеален зимски пијалок кој ќе внесе топлина и празнична магија во вашиот дом. Лесен за подготовка, овој...

Автомобили2 часа

Зошто не е добро да се мие автомобилот на ниски температури? Совети од Германскиот автомобилски клуб (ADAC)

Правилното одржување на автомобилот во зимските месеци е клучно за заштита на каросеријата од сол, нечистотија и ниските температури. Германскиот...

Автомобили2 часа

Volkswagen го заврши производството на легендарниот VR6 мотор по 34 години

Еден од најпознатите мотори во историјата на автомобилската индустрија, VR6, официјално заминува во историјата. На 12 декември, Volkswagen го заврши...

Магазин2 часа

PlayStation 5 Pro со солидна продажба, и покрај високата цена

Еден месец по неговото лансирање, PlayStation 5 Pro покажува добри резултати во продажбата глобално. Овој „средногенерациски“ модел е надградба на...

Магазин2 часа

Xbox тестира опција за стриминг на веќе купени игри

Microsoft започна со тестирање на нова функција што им овозможува на корисниците на Xbox Insiders со Game Pass Ultimate претплата...

Хороскоп17 часа

Хороскоп за петок (20 декември)

ОВЕН Кога станува збор за здравјето и благосостојбата, барајте алтернативни начини за решавање на проблемот. Денот е идеален за одење...

Кичево22 часа

Утре ќе се изведуваат градежни работи на патот кон „Крушино“ – с.Кнежино, за таа цел ќе има времен прекин на сообраќај додека не се завршат активностите

Градежна механизација и оператива на изведувачот ГД „Гранит“ – АД Скопје во текот на утрешниот ден (петок) 20.12.2024 во временски...

Временска прогноза23 часа

Детали за новиот студен бран кој доаѓа од утре, посебно внимание за тие кои ќе патуваат преку македонските превои

Под влијание на многу ладен циклон и низок воздушен притисок, секако поврзан со студена воздушна маса од север, а циклонскиот...

Македонија23 часа

Намалена видливост поради магла на следните сообраќајници, додека од денес кај Фариш-Прилеп ќе се изведуваат градежни работи

АМСМ известува дека сообраќајот на државните патишта се одвива тековно во зимски услови, по претежно суви коловози. Постои намалена видливост...

Спорт23 часа

Македонската футсал селекција одигра нерешено против Андора на домашен терен

Футсал А репрезентацијата на Македонија одигра нерешено 1:1 против селекцијата на Андора на домашен терен во рамките на квалификациите за...

НАЈЧИТАНИ