Lifestyle
Една недела вода со лимон: Придобивките што не ги очекувавте

Докторката Патриша Варакало од порталот Thehealthy.com одлучила да направи експеримент и да пие вода со лимон секој ден една недела. Иако понекогаш уживала во оваа утринска навика, никогаш не го практикувала редовно. Непосредно по завршувањето на експериментот, забележала значителни промени и одлучила дека оваа рутина ќе биде постојан дел од нејзиниот ден.
Придобивки од водата со лимон:
- Хидратација
Докторката открила дека започнувањето на денот со чаша вода со лимон ѝ помага да ја задоволи својата жед и да се фокусира на соодветната хидратација. Водата со лимон ја поттикнува и да внимава на својот дневен внес на вода. - Подобрување на варењето
Пиемењето вода со лимон ја стимулира продукцијата на плунка и дигестивни ензими, што позитивно влијае на процесот на варење и го подобрува дигестивниот систем. - Поддршка на имунолошкиот систем
Редовното пиење на вода со лимон го зајакнува имунолошкиот систем благодарение на витамин Ц и антиоксидантите кои ги штитат клетките од слободни радикали. - Здравје на бубрезите
Докторката забележала дека водата со лимон има позитивен ефект на здравјето на бубрезите. Лимонската киселина помага во спречување на формирањето на камења во бубрезите и го намалува ризикот од нивно создавање.
Здравствени придобивки од лимоните
Лимоните се одличен извор на витамин Ц, калиум и витамин Б6, кои го одржуваат нивото на енергија и здравјето на срцето. Во комбинација со вода, овие хранливи состојки стануваат уште поапсорбирани и корисни за организмот. Лимоните имаат и природни антиинфламаторни својства благодарение на нивниот состав, како и позитивен ефект врз цревата поради пектинот.
Како да подготвите вода со лимон?
Едноставниот рецепт вклучува исцедување на сок од половина лимон во 250 мл вода на собна температура. За да го зголемите антиинфламаторното дејство, можете да додадете лист нане, малку ѓумбир или куркума.
Извор: Mondo
Lifestyle
Лимонада со нане и краставица – природен пијалок за освежување и хидратација

Овој лесен и освежителен пијалок не само што го гаси жедта во топлите денови, туку истовремено го хидрира телото, има смирувачки ефект врз желудникот и придонесува за благ детоксикациски процес.
Потребни состојки:
-
1 литар ладна вода (по можност филтрирана)
-
1 голем лимон (или 2 помали), исечен на прстени
-
Половина свежа краставица, тенко исечена
-
8–10 свежи листови од нане
-
По желба: 1 лажичка мед или неколку капки агавен сируп
-
Мраз (по вкус)
Подготовка:
-
Во голем бокал ставете ги исечените лимон, краставица и листовите нане.
-
Додадете мраз и наполнете со ладна вода.
-
По вкус, можете да додадете мед или агавен сируп за лесна сладост.
-
Ставете го пијалокот во фрижидер најмалку 30 минути за да се спојат аромите – идеално е да отстои 2 до 3 часа.
-
Сервирајте ладно, со дополнителен лист нане и парче цитрус во секоја чаша за подобар визуелен и вкусен ефект.
Корисен совет:
Покрај тоа што е природен начин за разладување, овој пијалок делува смирувачки на дигестивниот систем и може да помогне во ослободување од токсини. Идеален е за секојдневна хидратација, особено во летните месеци.
Lifestyle
Природен летен пијалок што го чисти телото и ги топи мастите – потребни се само две состојки

Во текот на годината, во телото се акумулираат штетни материи и токсини, а летниот период е идеално време за лесна и природна детоксикација. За да му помогнете на организмот да се ослободи од насобраните отрови и да го подобрите функционирањето на црниот дроб, можете да подготвите освежителен пијалок од само две состојки.
Овој пијалок не само што го поддржува метаболизмот и варењето, туку може да помогне и при губење на вишокот килограми.
Состојки:
-
2 големи парчиња лубеница
-
1 лимон
Подготовка:
Исечете ја лубеницата на помали парчиња и ставете ги во блендер или соковник. Додадете свежо исцеден сок од еден лимон и добро измешајте. Пијалокот е подготвен веднаш за консумирање. Најдобро е да се пие свеж, наутро или помеѓу оброци.
Зошто е корисен овој пијалок?
-
Лубеницата е богата со вода и содржи аминокиселината L-цитрулин, која во телото се претвора во L-аргинин – супстанција што помага во елиминација на токсини. Таа исто така содржи калиум, кој е важен за здравјето на бубрезите и ја поттикнува природната детоксикација.
-
Лимонот го стимулира варењето, го поддржува црниот дроб и го алкализира телото, што придонесува за подобра pH рамнотежа. Тој делува и како природен лаксатив, па може да помогне при запек.
Овој природен пијалок е одличен избор во летните месеци – не само за освежување, туку и како дел од здрав начин на исхрана и одржување на виталноста на телото.
Lifestyle
Кичево овој викенд добива ново место за ноќен живот, добредојде за „Клиника Клуб“, официјално отворање со Катарина Грујиќ во живо!

Во Кичево после подолго време се отвора ноќен клуб каде несомнено ќе биде новиот „епицентар“ на младите, според планираната агенда и работна програма. Во сосема нов, уреден стил, дизајн, кои го задоволуваат потребниот стандарт на модерното време „Клиника Клуб“ на гостите ќе им овозможи одлична програма.
Токму оваа сабота 21-ви јуни со почеток од 22:00ч стартот и официјалното отворање „Клиника Клуб“ го започнува со една од најпопуларните и најбарани пејачки на српската и регионалната сцена, позната по својата харизма, енергични настапи и бројни хитови – Катарина Грујиќ
Грујиќ стана особено славна кога се појави во „Ѕвезде гранда“ далечната 2012, каде ги освои сите симпатии, а беше дел и од шоуто „Фарма“ каде ја покажа својата сила и издржливост, но исто така привлече внимание од јавноста со своите ставови и постапки.
Влезот е со ограничен број, резервациите се во тек на тел бр. 071/799-993, бидете дел и не пропуштајте. „Клиника Клуб“ се наоѓа на локацијата ТУКА, располага со паркинг место и сосема нов модерен стил на објект.
Заследете ги нивните официјални фејсбук ТУКА и инстаграм ТУКА профили, следете ги нивните најнови содржини и агенди.
-
Lifestyle1 ден
Кичево овој викенд добива ново место за ноќен живот, добредојде за „Клиника Клуб“, официјално отворање со Катарина Грујиќ во живо!
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за четврток (19 јуни)
-
Македонија9 часа
Полнете гориво, дизелот значително поскапува од ноќеска
-
Македонија1 ден
Во Скопје лице со остар предмет се обидел да нападне полицаец, бил веднаш лишен од слобода
-
Скопје1 ден
МВР: Расчистен вчерашниот инцидент во Чаир, поднесена кривична пријава против едно лице
-
Скопје7 часа
Во училиште на подрачјето на населба Ѓорче Петров, жена со стол фрлила по вработена во училиштето, МВР го расчистува случајот
-
Спорт3 часа
Мбапе итно хоспитализиран, клубот ја соопшти причината зошто „голгетерот“ не беше во план против Ал Хилал
-
Lifestyle12 часа
Природен летен пијалок што го чисти телото и ги топи мастите – потребни се само две состојки