Клима уредите се незаменливи во летните месеци, но ако не се одржуваат правилно, можат да претставуваат сериозна опасност за здравјето. Воздухот што циркулира низ валкани филтри често е исполнет со прашина, мувла, габи и бактерии – невидливи непријатели кои можат да предизвикаат алергии, респираторни тегоби и дури инфекции.

Опасности од неисчистени филтри

Редовното чистење на клима уредите е клучно не само за оптимално ладење туку и за заштита од:

• Астма и алергии, предизвикани од насобрани честички и сув воздух.

• Главоболки и кожни реакции, резултат на загаден воздух во затворен простор.

• Инфекции, како што е легионерската болест – сериозна форма на пневмонија предизвикана од бактерии кои се размножуваат во несервисираните уреди.

Оваа болест најчесто се шири преку вдишување на ситни капки вода во воздухот. Особено се подложни лицата со намален имунитет, хронични болести или пушачи. Симптомите вклучуваат висока температура, кашлица, болка во градите, замор и дигестивни нарушувања.

Температурен шок – ризик за срцето

Пресилното ладење исто така може да предизвика проблеми. Разликата помеѓу внатрешната и надворешната температура не треба да биде поголема од 6–8°C, бидејќи тоа може да предизвика шок за телото, па дури и да доведе до срцев удар. Добра навика е клима уредот да се исклучи 30 минути пред излегување, за телото постепено да се прилагоди.

Чистење и одржување

• Филтрите во внатрешната единица треба редовно да се перат или заменуваат, според упатствата од производителот.

• Постојат антибактериски спрејови за дезинфекција на внатрешната единица – користете ги строго по инструкциите.

• Надворешната единица треба да ја сервисира стручно лице – проверка на гас, вентилатор и компресор не е препорачлива за самостојна интервенција.

• Проверете дали цревото за одвод на вода е проодено и правилно поставено.

Заклучок

Со едноставна навика за годишен сервис и редовно чистење, можете да избегнете здравствени проблеми и да го продолжите работниот век на уредот. Не заборавајте – клима уредот треба да го лади просторот, а не да ја загрозува здравствената состојба.

Новите истражувања покажуваат дека умерената консумација на кафе – особено црно и без шеќер – може да има позитивно влијание врз здравјето и дури да помогне во продолжување на животниот век.

Пиењето една до три шолји кафе дневно се поврзува со намален ризик од прерана смрт, особено од срцеви заболувања. Меѓутоа, ваквите придобивки се забележани само кај луѓе кои пијат кафе без или со многу мала количина шеќер и масни додатоци.

Како кафето влијае на здравјето?

Кафето содржи природни антиоксиданси и биоактивни соединенија, кои можат позитивно да влијаат врз функцијата на срцето и метаболизмот. Податоците покажуваат дека луѓето кои пијат црно кафе во умерени количини имаат 14–17% помал ризик од смрт во споредба со оние кои не пијат кафе воопшто.

Но, ако во шолјата се додава голема количина шеќер или заситени масти (како павлака или полномасно млеко), придобивките значително се намалуваат или исчезнуваат.

Колку е премногу?

Истражувањата не покажуваат дополнителна корист кај луѓе кои пијат повеќе од три шолји кафе дневно. Исто така, не е утврдена значајна врска помеѓу консумирањето кафе и намалена смртност од карцином, но ефектите врз кардиоваскуларното здравје се поизразени.

Во проценките биле земени предвид различни видови кафе (со и без кофеин), како и количината на додаден шеќер и масти, каде што под „ниско“ се подразбира внес кој е под 5% од дневната препорачана вредност – на пример, помалку од половина лажичка шеќер на шолја.

Извор: Vijesti

ОВЕН

Пред вас е поволен период доколку имате во план некои нови потези на работно поле. Имате проблеми со саканата личност бидејќи не и верувате доволно. Вашиот однос е многу нестабилен. Пад на имунитет.

БИК

Време е да се позанимавате со односот кој го имате со шефовите. Може да очекувате период во кој ќе имате некои компликации. Односот со саканата личност не е добар и имате чувстви дека доаѓа до заладување. Проблеми со бубрезите.

РАК

Ќе ви се укаже можност за напредување на работното место каде што се наоѓате моментално. Судбината ќе биде на ваша страна. Нагло ќе дојде до проблеми и пореметувања во односот со саканата личност. Постојат многу несогласувања помеѓу вас. Зголемен притисок.

ЛАВ

Доколку се занимавате со приватен бизнис, може да очекувате поволен викенд за некои нови одлуки. Ве очекува нова врска, кога најмалку ќе се надевате. Ќе се споите под необични околности. Проблеми со варење.

ДЕВИЦА

Ве очекува кратко патување или можност да склопите нова соработка која ќе ви значи многу подоцна. Комуникацијата со партнерот е солидна, задоволни сте со текот на вашата врска и добро се чувствувате. Проблеми со дишните патишта.

ВАГА

Во некои ситуации се чувствувате како да не можете да напредувате бидејќи некоја личност ненамерно ве кочи во тоа. Постои дистанца меѓу вас и партнерот. Не се чувствувате баш најдобро поради тоа. Не се напрегајте.

ШКОРПИЈА

Ве очекува период на промени, ако веќе сте имале намера да го менувате рабаотното место ќе бидете многу задоволни. Враќањето на поранешната љубов би можело на некој начин да ги поремети вашите планови на љубовно поле. Би ви годела физичка активност.

СТРЕЛЕЦ

Важно е да бидете подготвени да дадете сѐ од себе за да успеете да ги остварите промените за кои сонувате. Потребно е да бидете искрени кон партнерот ако сакате врската да се стабилизира и поправи. Добро се чувствувате.

ЈАРЕЦ

Ве очекува тежок викенд на работно поле. Нема да оди сѐ онака како што посакувате. Потрудете се на ова поле да поставите одредени граници. Пред вас е шанса да остварите подобар однос со саканата личност. Зајакнете го имунитетот.

ВОДОЛИЈА

Ве очекува поволен викенд, среќата сега е на ваша страна па може да очекувате задоволство. Ќе запознаете интересна личност која ќе ги покаже отворено симпатиите кон вас. Спортувајте!

РИБИ

Соработката со странство полека се прекинува. Време е да свртите кон некои нови работни цели. Дококу сте во врска, пред вас е многу добар викенд за искрен разговор со партнерот. Избегнувајте масна храна.