Доколку секоја утрина се борите со алармот и без силно кафе не можете да ја започнете дневната рутина, постои брз трик кој може да ви го промени стартот на денот. Според стручњаците, доволни се само 90 секунди под туш за да го „разбудите“ телото и да се наполните со енергија.

Професионалците од академијата „Кериер Грл“ истакнуваат дека голем дел од луѓето имаат погрешни навики при утринското туширање. Имено, топлата вода создава дополнително чувство на релаксација и поспаност, па дури и кога ќе излезете во студената просторија телото сè уште е „во режим на спиење“.

Нивната препорака е следна: започнете 30 секунди со ладна вода, продолжете 30 секунди со топла и завршете повторно со 30 секунди ладна вода.

Иако на почеток можеби ќе ви биде непријатно, овој контрастен туш ја поттикнува циркулацијата и ги активира капиларите, што делува како природен „вклучувач“ на мозокот и телото. Дополнително, ваквото туширање може да помогне во намалување на стресот, зајакнување на имунитетот преку зголемено создавање бели крвни клетки и поефикасно согорување масти.

Овој ритуал редовно го користат и светските ѕвезди, кои дел нагласуваат дека ладно-топлото туширање делува како природен антидепресив, бидејќи го стимулира мозокот со зголемени електрични импулси и носи чувство на освежување и благосостојба.

/таратур

ОВЕН
Овен, препуштете се на струјата, оставете идеите за пливање против неа за некои денови кога ќе имате повеќе енергија и волја за борба. Искористете го денот за некои работи кои ви се драги, најдете доволно време за себе и поминете го продолжениот викенд на најдобар можен начин, опуштено и ослободувајќи го стресот од претходната работна недела.

БИК
Телото ви испраќа веќе доста гласни сигнали дека сте работеле премногу. Иако сметате дека можете да направите сè, не е така, затоа пронајдете ја најдобрата варијанта на активен одмор што ќе ви овозможи да ја обновите енергијата, затоа што деновите што доаѓаат ќе бидат доста интензивни и долги, така што ќе ви треба малку сила можете да излезете од себе.

БЛИЗНАЦИ
Близнаци, малку сте презаситени со идеи и задачи што планирате да ги направите денес. Бидејќи денот има само 24 часа, дури и да беше сабота, поставете приоритети и справете се со она што денес ќе можете да го завршите, за да не продолжувате да пренесувате недовршени проекти од фиока до фиока. Не ви се допаѓа организацијата, но ќе мора да дадете се од себе, барем малку.

РАК
Ракови, позанимавајте се со дизајнот на ентериерот, така што просторот во кој живеете ќе ја пресликува вашата личност. Работевте и заработивте многу, и сега е време да вложите дел од тоа во уредување на вашето секојдневие, што треба да ве направи поудобно и пофункционално. Не ви требаат драстични промени, но мали, но ефективни корекции.

ЛАВ
Возбудата и несигурността на Лавовите се гориво кое во моментов ве придвижува. Бидете внимателни толку многу сила да не ве исфрли патеката на која се движите, што сигурно ќе се случи во случај наскоро да не ја вратите вродената самосвест. Овој тивок ден е вистинска можност да ги распоредите работите во вашата глава на начин што ви одговара.

ДЕВИЦА
Девици, престанете да размислувате како би било да патувате на некое од местата за кои сонувате и направете план еднаш засекогаш како ќе го постигнете тоа во најкус можен рок. Споделете ја идејата со вашите пријатели и наскоро ќе има некој што би бил многу среќен да тргне во авантура со вас, без оглед колку тоа не е вродено.

ВАГА
Динамиката со која моментално дејствувате е изненадување и за вас и за вашата околина, која се навиккнала на малку побавно темпо. Бидејќи е важно да дејствувате во моментот наместо премногу да зборувате напразно, имате можност да ја средите ситуацијата и да ја свртите во ваша предност, колку и да изгледа неповолно на прв поглед.

ШКОРПИЈА
Малку повеќе храброст за вас Шкорпии нема да ве повреди, затоа што веќе сте влегле во некоја рутина што не ви се допаѓа, а тоа дава погрешна слика за вас како личност. Затоа, одвојте разумна сума пари и обновете ја својата гардероба и фризура, а искористете ја денес за да ја испланирате преуредувањето на свој начин.

СТРЕЛЕЦ
Бидејќи крајот на минатата недела за Стрелецот беше прилично добар во споредба со последните неколку недели, вие сè уште ја чувствувате позитивната енергија што секогаш ве исполнува кога ви оди добро. Зчувајте ја колку што можете повеќе во меморијата, за да имате доволно резерви за малку помалку среќен период.

ЈАРЕЦ
Јарци, вие сте многу креативни кога размислувате да поминувате време со пријателите и семејството, но обврските што ги натоваривте малку го нарушуваат концептот. Обидете се да разговарате со пријатели за кои мислите дека можат професионално да работат со вас, а понудата што ја имате за нив не е занемарлива во време на рецесија – сепак може да имате доверба.

ВОДОЛИЈА
Не трошете природни ресурси, драги Водолии, затоа што на овој начин ќе ја изгубите почитта на некои луѓе за кои се грижите. Иако всушност сте доста зелени во мислите, не постои начин тоа да се преведе во начин на живот, па затоа денес би било идеално за одредени првични промени во вашата глава, смирени и смирени како што знаете само вие.

РИБИ
Риби, богатството ви се смее финансиски и деловно, а вие чекавте доволно долго и ваквата промена ќе ви донесе голема насмевка на вашето лице. Но, ако изгледате доволно добро и се сконцентрирате на вас, ќе откриете дека успехот навистина ви се0 насмевнува, фатете ј0 и искористете ја можноста што ви е понудена на послужавник.

На пазарот излегува супер моќниот „Sony a7 V“, кој претставува напреден хибриден фотоапарат насочен кон ентузијасти и полупрофесионалци, опремен со нов 33MP CMOS сензор со partial stacked архитектура. Моделот носи значителни подобрувања во брзината на работа, автофокусот и видео можностите, со што се издвојува како многу моќна алатка за фотографи и видеографи.

Клучни карактеристики

• 33MP full-frame „partial-stacked“ сензор
• IBIS стабилизација до 7.5 EV во центарот
• AI-базирано препознавање на шест категории субјекти
• 30fps континуирано снимање без затемнување
• Pre-burst снимање до 1 секунда пред целосно притиснување на блендата
• 3.2″ екран со целосна артикулација
• Две USB-C порти (една за податоци, една за напојување)
• 4K 60p од 7K oversampling, 4K 120p со 1.5x кроп
• AI автоматско кадрирање и стабилизација при видео

Подобренија на сензорот

Иако резолуцијата останува 33MP, Sony вгради дополнително коло за значително побрзо читање на податоците една од најголемите слабости кај претходниот a7 IV. Овој пристап, веќе виден во некои 24MP модели, сега за првпат се применува на повисока резолуција.

Благодарение на тоа:

• рафално снимање до 30fps е можно со целосно 14-битно читање, без прибегнување кон „lossy“ RAW компресија,
• e-shutter брзината е зголемена на 1/16000 сек,
• Sony тврди дека не постои намалување на динамичкиот опсег при високи брзини на читање, што ќе се потврди при тестирање.

IBIS системот е исто така значително подобрен од 5.5EV на 7.5EV стабилизација, што овозможува посигурно снимање во услови со малку светлина.

Нов процесор и напреден автофокус

Сензорот работи во комбинација со новиот процесор Bionz XR2, кој го носи најновиот Sony AF систем во линијата a7. Наместо ограничено препознавање субјекти (како кај a7 IV), a7 V идентификува:

• луѓе, животни, птици,
• возила, инсекти,
• и нуди унифициран Auto режим за автоматски избор.

Следењето е побрзо, попрецизно и значително постабилно при високи стапки на снимање.

Нови RAW формати

Sony воведува нов „лесен“ RAW формат, наменет да понуди помали датотеки без деградација карактеристична за стариот lossy RAW. Сè уште нема поддршка од трети страни, но Sony ветува подобра оптимизација без компромиси.

AI функции во видео режим

Покрај AF-подобренијата, AI системот овозможува нови функции во видео:

Автоматско кадрирање

Камерата автоматски го следи субјектот и го извршува „виртуелен“ пан или зум, како да имате оператор зад камерата. Достапни се три нивоа на кроп, со опција прво да се прикаже широкиот кадар пред активирањето на следењето.

AI стабилизација на кадар

Покрај корекција на тресење, системот ја задржува позицијата на субјектот во кадарот (центар или друга зададена точка). Снимката потоа се зголемува до финалната резолуција.

Pre-burst снимање

Функцијата позната од a9 III овозможува снимање до 1 секунда пред реалното притискање на блендата. Интервалот може прецизно да се прилагоди од 1 секунда до 0.03 секунди, зависно од потребите и типот на сцена. Ова функционира со сите стапки на снимање.

Видео подобрувања

Побрзиот сензор овозможува значајно подобрени видео перформанси:

• дуплирани стапки на кадрирање во однос на a7 IV,
• 4K 60p преку 7K oversampling,
• 4K 120p со 1.5x кроп,
• можност за вчитување на персонални LUT-ови за преглед со точна градација,
• LUT-от може да се зачува како metadata за полесна работа при монтажа.

За разлика од FX серијата, LUT-овите не можат директно да се вметнат во финалната снимка.

Позиционирање на пазарот

Sony a7 V се наоѓа во најжешкиот сегмент на пазарот помеѓу почетничките и професионалните модели. Неговите главни конкуренти се:

• Canon EOS R6 III
• Panasonic S1 II (со нов фирмвер)
• Nikon Z6 III

Со комбинација од брзина, интелигентни технологии и моќни видео можности, a7 V се наметнува како многу сериозен конкурент во оваа класа.

Извор: Sony Electonics

Подетални одлични рецензии ќе најдете на видеото направено од јутјуберот Jason Vong