Следете не

Магазин

Како да го деактивирате Instagram: Трајно или привремено избришете го вашиот профил во неколку чекори

Објавено пред

на

Светот на социјалните мрежи, колку што ни го олесни поврзувањето со блиски луѓе или запознавањето нови пријатели (дури и партнери), понекогаш едноставно може да биде премногу „оптоварено“ со разни информации и објави кои ни одземаат време или го одвлекуваат вниманието. нас од важни работи.

Една од најпопуларните социјални мрежи Instagram доживеа бум во последната деценија – по голем „бум“ компанијата ја купи Facebook, денес позната како Meta, а под закрила го има и WhatsApp.

Веројатно нема некој кој сериозно го користи телефонот без барем еднаш да помине време гледајќи Instagram Reels, смеејќи се кога ќе види Instagram Story или објава на Instagram.

Меѓутоа, понекогаш станува премногу – откривате дека Instagram ви одзема време што сте планирале да го потрошите на нешто друго, ви го одвлекува вниманието од задачите што треба да ги завршите или едноставно сакате да одморите.

Во такви ситуации, добро е да знаете како да избришете профил на Instagram, односно да го деактивирате трајно или привремено.

Како да избришете профил на Instagram

За почеток, треба да размислите дали сакате трајно да го избриѓете вашиот профил на Instagram или можеби само сакате привремено да се одморите од оваа социјална мрежа.

Во секој случај, имате два избора: или да го деактивирате профилот или целосно да го избришете. Во овој текст ќе објасниме како функционираат двете опции, како и што значат тие.

Сепак, бидете внимателни и размислете добро пред да одлучите: ако трајно го избришете вашиот профил, тогаш сите ваши податоци, односно целата содржина што сте ја објавиле таму, ќе бидат избришани, што значи дека нема да можете да ги вратите .

Како трајно да го избришете Instagram

Доколку имате добра причина за трајно да го избришете вашиот Instagram профил и сте решиле да го направите ова, треба да знаете дека во овој случај вашиот профил ќе биде избришан, како и сите фотографии, видеа, коментари, лајкови и следбеници.

Откако ќе заврши процесот, нема начин да го вратите сето ова откако ќе одлучите да го избришете вашиот профил на Instagram засекогаш. Исто така, ако некој го презел во меѓувреме, нема да можете да го користите истото корисничко име на Instagram во случај кога некогаш сакате да креирате нова сметка.

Според официјалните упатства пронајдени на веб-страницата на Instagram, постојат два начини за трајно бришење на профил на оваа социјална мрежа. Првиот е преку компјутерот, вториот преку телефонот, а со него ќе се занимаваме подоцна во текстот.

Кога станува збор за бришење на профил преку компјутер, треба да отидете на страницата Delete Your Account, но прво ќе треба да се најавите, ако веќе не сте се најавиле.

Следно, избирате една од опциите кога Instagram ќе ве праша зошто сакате трајно да го избришете вашиот профил. Ова е задолжително, бидејќи додека не го направите ова, нема да можете ни да го избришете вашиот профил, нема да ја има таа опција.

Следното нешто што треба да направите е да кликнете Delete (вашето корисничко име).

Ако сакате да избришете друга сметка (онаа во која моментално не сте најавени), одете на корисничкото име на страницата Delete Your Account, Settings, Edit profile и Log out.

Потоа најавете се на сметката што сакате трајно да ја избришете и продолжете со претходно опишаната процедура.

Привремено бришење на Instagram

Ако не сте подготвени засекогаш да се збогувате со профилот на Instagram што го користите, тогаш веројатно е подобро да ја изберете опцијата за привремено бришење на профилот на Instagram.

Ако сакате, секогаш можете да се вратите на вашиот профил со едноставно најавување и сè ќе биде како никогаш да не сте заминале – фотографии, следбеници, објави… се ќе биде зачувано.

И тука прво ќе се фокусираме на привремено деактивирање преку компјутер, а потоа во посебен дел ќе објасниме како да го направиме тоа преку телефон.

Прво, најавете се на вашиот профил на Instagram, потоа изберете Profile, па Edit Profile. Следно што треба да направите е да изберете Temporarily deactivate my account (долу десно), потоа повторно да одговорите зошто решивте да го направите ова и да ја внесете вашата лозинка.

Конечно, одете на Temporarily deactivate account, а потоа Yes.

Бришење на Instagram – најчестите проблеми

Како што веќе неколку пати споменавме, меѓу најчестите проблеми што може да се појават кога станува збор за бришење на Instagram, може да изгледа дека не сте одговориле на прашањето за платформата што ве натера да го направите ова.

Исто така, во проблемите може да биде вклучен и фактот дека сте ја заборавиле лозинката, што се случува почесто отколку што мислите (особено со оние кои постојано се логирани на нивниот уред, па не ни помислуваат на лозинката што ја создале многу одамна).

Кога сме кај проблемите, дефинитивно треба да проверите кој профил на Instagram всушност го бришете доколку имате повеќе од еден. Без разлика колку сте сигурни, никогаш не е лоша идеја да ја проверите иконата на вашиот профил за да бидете сигурни дека го бришете вистинскиот профил.

Линк за деактивирање на Instagram

Доколку сте сигурни дека сакате засекогаш да го избришете вашиот профил на Instagram, подготвивме за вас линк каде што можете да го направите тоа. Треба да отидете овде: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/ и од таму следете ги чекорите опишани претходно.

Исто така, доколку планирате привремено да го деактивирате Instagram, не ви треба посебна врска, туку тоа можете да го направите со уредување на вашата сметка според опишаната процедура. Помошта е тука: https://help.instagram.com/728869160569983/?helpref=related_articles

Како да го деактивирате Instagram преку телефон

Ова е уште еден начин на кој можете привремено да го деактивирате или трајно да го избришете вашиот профил на Instagram – преку телефон, што веруваме дека е попогодно за оние кои често се во движење или едноставно не се навикнати често да користат компјутер.

Ако сакате трајно да го избришете вашиот профил на Instagram преку телефонот, тогаш треба да отидете на интернет прелистувач (Google Chrome, Safari или друг) и потоа да ја следите процедурата опишана во претходните чекори. Важно е да се напомене дека не можете да го направите ова од апликацијата.

Истото важи и за привремено бришење, со исклучок што исто така можете да го направите со помош на Accounts center. Одите во Profil, Menu, Settings, па Privacy. Оттаму избирате Account ownership and controls, од каде што можете да изберете Deactivation или deletion.

Потоа го избирате профилот што сакате да го деактивирате, а потоа Continue. Постапката е иста за трајно бришење ако го користите центарот за сметки.

Зошто не можам да го деактивирам Instagram?

Како што рековме претходно, една од причините зошто не можете да го деактивирате вашиот профил на Instagramе ако не сте одговориле на прашањето зошто го правите тоа (можете да изберете што било).

Потоа, друга причина може да биде тоа што се обидувате да го деактивирате Instagram од апликацијата, а тоа е можно само од прелистувачот (дали од компјутер или телефон).

Конечно, некои корисници се пожалија на социјалните мрежи дека не можат да го избришат нивнот профил на Instagramбидејќи е поврзана со некои други апликации, како оние за гледање кој ги следел или откажал. Затоа, не е лоша идеја да го проверите ако не можете да го избришете профилот.

 

Магазин

За напредување на вашите мускули при вежбање, следните вообичаени грешки треба да ги одбегнувате

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com @ Morrow Solutions

Изградбата на мускули и зајакнувањето на телото започнуваат веднаш штом ќе почнете да тренирате. Но, по одредено време, мускулите можат да се приспособат на истите вежби и да престанат да реагираат со нов напредок.

„Секој тренинг носи одредено подобрување, но за мускулите да продолжат да се развиваат, мора да ги стимулирате на правилен и паметен начин.“ – вели тренерот Денис Бојл, сопственик на фитнес центар

Многумина се соочуваат со период во кој тренираат редовно, но резултатите стагнираат. За да продолжите да напредувате, неопходно е да ги предизвикувате вашите мускули со нови пристапи и да ги избегнувате следниве вообичаени грешки.

Грешка 1: Ги запоставувате нозете

Често се фокусираме на горниот дел од телото градите, рацете, рамениците, а ги занемаруваме нозете, иако најсилните мускули се токму таму. Тренингот на нозете и глутеусот поттикнува ослободување хормони кои придонесуваат за општата сила. Почнете со клекнувања и исчекори, а потоа воведете и други вежби за долниот дел од телото.

Грешка 2: Претерано долго трчање

„Долгото трчање не е целосно губење време, но е близу до тоа“, вели Мајк.
Причината е што телото брзо се навикнува на повторувачки движења, па така трчањето не ги активира мускулните влакна кои се клучни за согорување масти и зајакнување. Наместо тоа, пробајте интервално трчање: 30 секунди брзо, една минута одмор повторено 10 пати. Ова ќе ја подобри вашата аеробна издржливост и ќе ви даде поефективно кардио.

Грешка 3: Преспоро кревање тежини

Побрзите движења при кревање тежини водат до побрз напредок.
Зошто?
Бидејќи на тој начин се активираат мускулните влакна задолжени за зголемување на мускулната маса. Следниот пат обидете се да кревајте со поголема експлозивност — тоа ќе го зголеми срцевиот ритам и ќе помогне во намалување на телесната тежина.

Грешка 4: Премногу се држите до комфорната зона

Не е доволно да ги правите само вежбите кои ви се лесни или добро познати. Вистинските спортисти активно работат на своите слабости.
Мајк советува почесто да се вежбаат сложени и предизвикувачки движења, како кревање шипка или влечење на шипка со тежина на сопственото тело. Овие вежби се тешки, но носат значајни резултати.

Прочитај повеќе...

Хороскоп

Хороскоп за петок (28 ноември)

Објавено пред

на

Овен
Денес, комуникацијата со луѓето е многу подобра од вообичаеното, искористете ја. Наизглед безначајна идеја во разговор со пријателите може да се претвори во нешто големо, што дури може да ви донесе и приход. Внимавајте да не го запоставите партнерот.

Бик
Вашата денешна решителност може да ве однесе далеку, затоа не дозволувајте другите да ве поколебаат во вашите планови. Работевте напорно во претходниот период, а сега ви се исплати. Можни се мали несогласувања, затоа избегнувајте расправии со блиски луѓе.

Близнаци
Ве очекуваат некои промени кои би можеле да бидат многу добри за вас, затоа не ги отфрлајте на почетокот. Ќе наидете на мали пречки при реализација на вашите планови, но со вашата креативност лесно ќе ги надминете. Ако сепак ви се чини дека не можете сами, побарајте помош од пријателите, тие се со вас.

Рак
Пред вас е ден од бајките, ѕвездите се целосно на ваша страна! Гледајте на работите од поинаков агол од вообичаеното, читајте меѓу редови што ви кажуваат луѓето – не се обидуваат да ве измамат, но на овој начин ќе дојдете до одлични идеи. Се чувствувате одлично.

Лав
Фокусирајте се на работата во првиот дел од денот, правете колку што можете повеќе бидејќи денес можете се. Попладне, одвојте време за дружење за да ги наполните батериите. Внимавајте на исхраната, склони сте кон дебелеење.

Девица
Добро сте организирани, но денес се околу вас е во хаос и тоа не ви оди баш најдобро. Потпрете се на колегите за полесно да го поминете денот на работа. Односот со партнерот е добар.

Вага
Многу сте креативни и тоа ви помага да постигнете одлични резултати на работа денес. Еден од вашите пријатели не е сосема искрен со вас, отворете ги очите. Можна е главоболка, пијте повеќе вода.

Шкорпија
Сакате сите да обрнат внимание на вас денес, а ако тоа не се случи, нема да бидете во право. Проверете сè што правите на работа двапати бидејќи сте склони кон грешки. Слободно, можно е личност од минатото повторно да стапи во контакт со вас.

Стрелец
Стрелците кои се занимаваат со некоја креативна работа денеска ќе бидат особено инспирирани. Доста се двоумите, па би било добро да избегнувате да носите одлуки денес доколку можете. Одете на стоматолог превентивно.

Јарец
Сè ви оди толку глатко, што и самите сте воодушевени. Користете го за да завршите што е можно повеќе обврски. И вашата комуникација е подобра од вообичаено, па можете да решите некои стари несогласувања. Бидете физички поактивни.

Водолија
Поминете го денот правејќи нешто што ве исполнува, тоа е единствениот начин да ја избегнете нервозата. Ќе уживате да поминувате време со блиски луѓе. Здравјето ви е одлично, но би било добро да се одморите уште малку.

Риби
Некои непланирани настани би можеле малку да ве вознемират, но разговорот со пријателите ќе ви помогне да најдете рамнотежа. Направете нешто што ве релаксира, било да е тоа читање, одење, слушање музика… Не дозволувајте вашиот партнер да страда поради вашата нервоза.

Прочитај повеќе...

Lifestyle

„Travelers Cycling Macedonia“ – Кичево ја лансира првата андроид мобилна апликација за велосипедизам во Македонија

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com @ Óscar Aguilar Elías

Пред неколку недели во употреба е пуштена првата мобилна апликација за велосипедизам во Македонија – „Travelers Cycling Macedonia“. Апликацијата има за цел да го поттикне користењето на велосипедот како здраво превозно средство, како и да им помогне на велосипедистите полесно да се движат низ урбаните средини и да дојдат до потребните информации.

Во оваа почетна фаза, апликацијата е достапна ТУКА само за Android корисници, а во текот на следната година планирано е проширување и за други уреди и платформи.

Со споделувањето на информацијата, ќе придонесеме за промоција на здрави навики, одржлива мобилност и развој на велосипедската заедница во Кичево и во државата.

За потсетување, „Travelers Cycling“ е неформална, непрофитна група посветена на поддршка на велосипедистите и развој на велосипедската култура. На платформата може да се најдат бројни корисни информации: велосипедски патеки, паркинг-локации, сервиси, пумпи, интересни совети, новости, календар со настани, временска прогноза, препораки за облека додека возите и многу повеќе.

ТУКА ќе најдете повеќе информации за „Travelers Cycling

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Кичево6 часа

Кичевски „ЈКП Комуналец“ ги засука ракавите за почисто и поубаво Кичево во пресрет на новогодишните празници

Според она што граѓаните на град Кичево можат да го видат, повеќе од евидентно е дека „ЈКП Комуналец“ – Кичево...

Култура9 часа

Денес започнува Божиќниот пост кој трае 40 дена и завршува на денот кога се слави Христовото раѓање, Лесни и богоугодни пости!

Денес започнува Божиќниот пост, кој трае 40 дена и завршува на 7 јануари денот кога се слави Христовото раѓање. Овој...

Магазин11 часа

За напредување на вашите мускули при вежбање, следните вообичаени грешки треба да ги одбегнувате

Изградбата на мускули и зајакнувањето на телото започнуваат веднаш штом ќе почнете да тренирате. Но, по одредено време, мускулите можат...

Хороскоп22 часа

Хороскоп за петок (28 ноември)

Овен Денес, комуникацијата со луѓето е многу подобра од вообичаеното, искористете ја. Наизглед безначајна идеја во разговор со пријателите може...

Македонија1 ден

Бензините остануваат исто, додека Дизелот од ноќеска со нова намалена цена за литар

Малопродажната цена на ЕУРОДИЗЕЛ (Д-Е V), се намалува за 2,50 ден/лит, во однос на малопродажната цена утврдена со одлуката за...

Lifestyle1 ден

„Travelers Cycling Macedonia“ – Кичево ја лансира првата андроид мобилна апликација за велосипедизам во Македонија

Пред неколку недели во употреба е пуштена првата мобилна апликација за велосипедизам во Македонија – „Travelers Cycling Macedonia“. Апликацијата има за...

Кичево1 ден

ОВР Кичево поднесе кривична за лице од скопско, најдена банкарска картичка употребил за купување на производи

ОВР Кичево поднесе кривична пријава против Ќ.И. (47) од скопското село Палиград, поради постоење основи на сомнение за сторено кривично...

Македонија1 ден

АМСМ: На патниот правец Отешево – Сирхан, поради одрон на патот, сообраќајот се одвива по една сообраќајна лента

Внимание на патниот правец Отешево – Сирхан, поради одрон на патот, сообраќајот се одвива по една сообраќајна лента, рано утрово...

На денешен ден1 ден

Времеплов: На денешен ден – 27 ноември

На денешен ден 27 ноември, важни историски настани кои се случиле во различни години и делови од светот. Еве краток преглед...

Временска прогноза2 дена

Попоски: Врнежите од дожд не престануваат, особено внимание во недела, каде можни се врнежи од снег и на превоите до 1000 нмв.

Под влијание на циклонска активност со центар над Медитеранот и на поладен воздух од север до недела (30 Ноември) во...

НАЈЧИТАНИ