Прополисот е природен производ со антибактериски, антивирусни и антигабични својства, кој помага во борбата против настинки, бронхитис и респираторни проблеми. Во комбинација со топол пијалок, станува моќен сојузник за чистење на белите дробови и синусите.

Како да го подготвите напитокот?

За да го направите овој корисен пијалок, следете ги овие чекори:

1. Избор на пијалок:

   • Најдобро е да користите чај од камилица, мајчина душица или ѓумбир, бидејќи сите имаат антиинфламаторно и смирувачко дејство.
   • Камилицата ја смирува иритацијата, мајчината душица помага при кашлица, а ѓумбирот е природен експекторант што ги чисти дишните патишта.

2. Додавање прополис:

   • Истурете неколку капки алкохолен екстракт од прополис во топлиот пијалок.
   • Ако користите прополис во прав, мешајте додека не се раствори што е можно повеќе.

3. Редовно консумирање:

   • Пијте 2-3 пати на ден, особено наутро, за да помогнете во елиминација на токсините.
   • Идеално е да го консумирате во сезоната на настинки и грип за подобра заштита.

Придобивки од овој пијалок

Ги чисти синусите и белите дробови – ја намалува воспаленоста и ја разградува слузта.
Го зајакнува имунитетот – природните биоактивни состојки на прополисот штитат од инфекции.
Помага при кашлица – го олеснува искашлувањето и дишењето, што е корисно за бронхитис.

Овој природен лек е одличен начин да го поддржите здравјето на респираторниот систем и да ја заштитите својата кожа од сезонски заболувања.

Извор: Alo

Главоболките можат да бидат минливи или интензивни, значително нарушувајќи го квалитетот на животот. Иако многумина ги поврзуваат со стрес, замор или временски промени, исхраната исто така може да има големо влијание. Некои намирници содржат состојки што ги прошируваат крвните садови или предизвикуваат хемиски реакции во мозокот, што може да предизвика или влоши главоболка.

Храна што може да биде потенцијален предизвикувач

• Преработена храна и вештачки адитиви – Конзервансите, вештачките бои и засилувачите на вкусот, како мононатриум глутамат (MSG), можат да предизвикаат непријатни симптоми. Вештачките засладувачи, особено аспартамот, можат да влијаат на функцијата на мозокот и да предизвикаат главоболки.
• Стари сирења и ферментирана храна – Сирењата што содржат тирамин, како и кисела зелка, кимчи и соја сос, можат да ги прошират крвните садови и да предизвикаат главоболки.
• Алкохол и дехидрација – Освен што предизвикува мамурлак, алкохолот содржи сулфити, кои можат да предизвикаат главоболки. Дополнително, алкохолот го дехидрира телото, што може да ја влоши болката.
• Кофеин – Мали количини кофеин можат да ја ублажат главоболката, но прекумерното консумирање може да доведе до главоболки при нагло намалување на внесот.
• Шеќер и вештачки засладувачи – Брзите промени во нивото на шеќер во крвта можат да предизвикаат главоболки. Преработената храна, газираните пијалаци и слатките често придонесуваат за овие флуктуации.
• Преработено месо и нитрати – Производите како колбаси, виршли, салами и шунка содржат нитрати, кои можат да доведат до проширување на крвните садови и пулсирачка главоболка.
• Храна богата со сол – Прекумерниот внес на сол може да предизвика задржување на течности и зголемен крвен притисок, што може да резултира со главоболки.

Како да си помогнете?

• Пијте доволно вода.
• Јадете балансирани оброци со протеини, здрави масти и сложени јаглехидрати.
• Ограничете го внесот на преработена храна, шеќер и вештачки адитиви.
• Следете како одредени намирници влијаат на вас и постепено елиминирајте ги оние што предизвикуваат главоболки.

Извор: Vecerni

Со текот на времето, нечистотијата и бигорот се акумулираат во тоалетната школка, особено ако не се чисти редовно. Сепак, постои едноставно и ефикасно решение што веројатно веќе го имате во вашата бања.

Моќната комбинација на сода бикарбона и оцет

Овие две состојки се едни од најдобрите природни чистачи. Сода бикарбоната и оцетот ефикасно ги отстрануваат бигорот, непријатните мириси и бактериите.

• Направете паста од сода бикарбона и вода, нанесете ја на загадените површини и оставете да делува некое време пред да ја исплакнете.
• Истурете оцет директно во внатрешноста на школката и оставете го преку ноќ, потоа исплакнете наутро.

Чистење со паста за заби

Покрај сода бикарбоната и оцетот, постои уште едно неочекувано, но ефикасно средство – пастата за заби.

• Земете паста за заби од која било марка и пресечете го крајот на тубата.
• Со чепкалка направете мали дупчиња на двете страни на тубата.
• Отстранете го капакот од цистерната на тоалетот и ставете ја тубата со пастата внатре.
• Почекајте 10 минути, потоа вратете го капакот.

Оваа метода го освежува тоалетот, ги елиминира бактериите и остава пријатен мирис. Колку подолго стои пастата во цистерната, толку посилен ќе биде мирисот.

Овие едноставни трикови овозможуваат чист и хигиенски тоалет без употреба на агресивни хемикалии.

Извор: Republika