Lifestyle
Како храна и лоши навики го оштетуваат црниот дроб повеќе од алкохолот

Иако многумина сметаат дека алкохолот е главната причина за оштетување на црниот дроб, постојат намирници и навики кои може да имаат дури и поголемо негативно влијание врз овој витален орган.
Црниот дроб, кој извршува повеќе од 500 функции, вклучително и детоксикација и филтрирање на крвта, може да биде сериозно загрозен од следните фактори:
1. Прекумерен внес на шеќер
Премногу шеќер доведува до таложење масти во црниот дроб, што може да предизвика заболувања дури и кај луѓе со нормална телесна тежина.
2. Дебелина и замастен црн дроб
Луѓето со прекумерна тежина, особено средовечните или оние со дијабетес, се изложени на ризик од развивање цироза поради таложењето масти во црниот дроб.
3. Прекумерен внес на витамин А
Иако витаминот А е важен за организмот, внесувањето големи дози преку суплементи може да биде штетно. Природни извори, како овошјето и зеленчукот, се посигурен избор.
4. Злоупотреба на парацетамол
Прекумерната употреба на парацетамол може да го оштети црниот дроб. Важно е да се почитуваат препорачаните дози за да се избегнат несакани ефекти.
5. Опасност од транс масти
Транс мастите го зголемуваат лошиот холестерол, создаваат ризик од срцеви заболувања и имаат негативно влијание врз здравјето на црниот дроб.
Експертите препорачуваат здрав начин на живот, умереност во исхраната и избегнување на прекумерно внесување суплементи и лекови за да се заштити црниот дроб.
Извор: N1Info
Lifestyle
Колку чини одгледувањето куче? Најскапи и најевтини раси

Кучињата се верни придружници, но нивното чување може да биде скапа обврска. Покрај првичната набавка, сопствениците треба да ги пресметаат и трошоците за храна, ветеринарни услуги, осигурување, опрема и обука. Ново истражување покажува кои раси се најскапи, а кои најевтини за одгледување.
Најскапи раси на кучиња
Според студијата на Fur King, романскиот овчар е најскапата раса, со вкупни трошоци од 10.000 евра во текот на животот, од кои 7.000 евра се само за храна. По него следуваат:
- Овчарско куче Естрела – 9.000 евра
- Шпански мастиф – 8.700 евра
- Hamiltonstätten
- Централноазиски овчар
- Авганистански пес
- Германски жичен поинтер
- Торњак
- Јужноафрикански мастиф
- Голем Мунстерлендер
Причината за високите трошоци кај овие раси е што поголемите кучиња имаат поголема потреба од храна, а осигурувањето и медицинските трошоци се повисоки.
Најевтини раси на кучиња
Најмалку чини чувањето на чивава, со вкупни трошоци од 2.000 евра во текот на животот. Други раси со ниски трошоци се:
- Померанец
- Пудлица
- Бигл териер
- Јоркшир териер
- Џек Расел териер
- Минијатурен шпаниел
- Минијатурен пинчер
- Кавалиер шпаниел
- Ланкашир Хелер (просечно 2.700 евра)
Извор: N1Info
Lifestyle
Природно ѓубриво за орхидеи: Кујнски трик за бујно цветање

Орхидеите се елегантни и декоративни растенија, но понекогаш не цветаат доволно, што може да биде резултат на недостаток на хранливи материи. Ако сакате вашите орхидеи да напредуваат, не фрлајте ја кората од банана, бидејќи таа може да ги зајакне и стимулира нивниот раст.
Кора од банана – природен извор на хранливи материи
Според тимот на Cookist, кората од банана е богата со есенцијални хранливи материи, како што се:
- Калиум – ги зајакнува растенијата и ги штити од болести
- Фосфор – ја поттикнува фотосинтезата
- Калциум и магнезиум – го подобруваат развојот на коренот
Овие елементи се особено корисни за орхидеите, кои бараат дополнителни хранливи материи за бујно цветање.
Како да направите природно ѓубриво?
- Исечете ја кората од банана на мали парчиња – ова помага побрзо да се распадне во водата.
- Ставете ја во тегла со вода и оставете ја да отстои најмалку 24 часа. Колку подолго стои, толку повеќе хранливи материи ќе испушти.
- Процедете ја водата и користете ја за наводнување на орхидеи, сукуленти, чили пиперки и други растенија.
Експертите препорачуваат оваа природна метода да се користи на секои две недели, за да имате здрави и бујни растенија.
Извор: Večernji
Lifestyle
Научниците открија дали палминото масло е здраво или не

Палминото масло долго време има лоша репутација, но вистинското прашање е како навистина влијае врз нашето здравје.
Во која храна се наоѓа палминото масло?
Според Very Well Health, палминото масло е разноврсна состојка што се наоѓа во речиси половина од сите пакувани производи во супермаркетите.
Причината зошто толку често се користи е тоа што останува полуцврсто на собна температура и е отпорно на оксидација, што го прави идеално за продолжување на рокот на траење на производите.
Некои од намирниците кои содржат палмино масло се:
- Леб
- Слатки и чипс
- Чоколадо
- Замрзнати и готови оброци
- Сладолед и пица
- Намази (маргарин, путер од кикирики)
Покрај храната, палминото масло се наоѓа и во многу хигиенски производи, како паста за заби, дезодоранси и шампони.
Состав на палминото масло
Како и другите масла, палминото масло е 100% маснотија, но е богато со заситени масти. Во него има околу 50% заситени масти, додека кај маслиновото масло, тој процент е само 14%.
Една лажица палмино масло содржи:
- 120 калории
- 14 g масти (7 g заситени, 5 g мононезаситени, 1 g полинезаситени)
- 14% од дневната вредност на витамин Е
Добро или лошо за здравјето?
Според Healthline, палминото масло има некои здравствени придобивки, како подобрување на мозочната функција и намалување на ризикот од срцеви заболувања.
Сепак, Харвард нагласува дека ова масло добило лоша репутација бидејќи е богато со заситени масти, кои можат да го зголемат ЛДЛ („лошиот“) холестерол и триглицеридите, што претставува ризик фактор за срцеви заболувања.
Во минатото, транс мастите беа сметани за најштетни за здравјето, но со нивното намалување, палминото масло стана главна алтернатива. Иако не содржи транс масти, тоа не значи дека е здрав избор.
Според експертите, наместо палмино масло, најдобро е да се користат масла што природно остануваат течни на собна температура, како маслиновото масло.
Потенцијални ризици
Една од главните недостатоци на палминото масло е тоа што содржи палмитинска киселина, заситена масна киселина што може да предизвика воспаленија, отпорност на инсулин и зголемување на телесната тежина.
Компаративна студија од 2017 година покажа дека палмитинската киселина придонесува значително повеќе за воспаленија во телото отколку маслиновото масло.
Заклучок
Палминото масло е подобар избор од транс мастите, но сè уште не е најздравата опција. Доколку сакате подобра алтернатива, маслиновото масло и другите растителни масла се многу поздрава опција за долгорочно здравје.
Извор: B92
-
Кичево1 ден
Утре во Кичево се организира бесплатен преглед на очен притисок, бидете дел и спречете го „тивкиот убиец на видот“ – Глауком
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за понеделник (10 март)
-
Хороскоп19 часа
Хороскоп за вторник (11 март)
-
Македонија8 часа
Штип-Кочани: На место ограничено 80 км/ч возел 151 км/ч – експресно бил приведен од полицијата!
-
Македонија1 ден
Дизелот и бензинот со нова намалена цена за литар од ноќеска
-
Lifestyle8 часа
Природно ѓубриво за орхидеи: Кујнски трик за бујно цветање
-
Магазин1 ден
Како правилно да го полните вашиот iPhone за подолг век на батеријата
-
Lifestyle8 часа
Колку чини одгледувањето куче? Најскапи и најевтини раси