Lifestyle
Како се одмораат народите во светот
Различните клими и култури се предмет на различни и уникатни навики за спиење низ целиот свет. Без разлика дали сте славна личност или студент, спиењето е неопходност за сите нас. Некои луѓе спијат неколку часа во текот на денот, а некои десет часа во 24 часа.
Навиките за спиење на луѓето ширум светот варираат. Некои од домородните групи на австралискиот континент го задржаа моделот на групно спиење каде што креветите се поставени во редови наречени јунтас. Оваа шема на спиење настанала како резултат на потребата да се стават децата и старите луѓе во средината.
Жителите на земјите од Латинска Америка имаат навика да спијат околу два часа попладне, а тој одмор го нарекуваат сиеста. Шпанците веруваат дека попладневната дремка им дава енергија.
Во Јапонија, многу луѓе кои работат во канцеларии често практикуваат Инемура, спиење на работа. Тоа е широко прифатена навика за спиење бидејќи покажува дека дремечот напорно работел во канцеларија.
Египќаните имаат уникатни навики за спиење во споредба со остатокот од светот. Наместо осум часа сон, повеќето Египќани практикуваат полифазни навики за спиење, спијат во две или повеќе фази во текот на 24-часовниот ден. Луѓето имаат тенденција да спијат 6 часа навечер и 2 часа попладне.
Кинеската практика на фенг шуи истакнува дека огледалата во спалната соба се штетни затоа што можат да отскокнуваат енергија низ собата, нарушувајќи го мирниот сон.
Во Скандинавија, иако за многумина е неразбирливо, многу нордиски и скандинавски родители ги ставаат своите бебиња да спијат надвор, на отворено, дури и за време на студените зими. Ова е верувањето на Скандинавците, дека свежиот воздух го зајакнува здравјето на бебињата и го подобрува квалитетот на нивниот сон.
Во северниот дел на Норвешка, полноќното сонце често ги држи луѓето будни во текот на ноќта. Феноменот на полноќно сонце е предизвикан од навалувањето на Земјата, што предизвикува продолжено изложување на сонце.
Различните групи на хранари во Боцвана спијат кога сакаат и немаат фиксен распоред за спиење. Многу поинтересни обрасци на спиење можат да се најдат низ светот.
Французите спијат околу девет часа, вклучително и попладневниот одмор.
Спиењето игра многу важна улога во подобрувањето на менталното и емоционалното здравје. Кога ќе го нарушите распоредот за спиење, тоа може да влијае на квалитетот на вашата кожа, на вашиот хормонален статус и на вашето ментално здравје. Личноста со лишен сон станува нервозна.
Квалитетниот сон е од витално значење за регенерација на клетките, консолидација на меморијата и секојдневна обработка на информации.
Lifestyle
„Travelers Cycling Macedonia“ – Кичево ја лансира првата андроид мобилна апликација за велосипедизам во Македонија
Пред неколку недели во употреба е пуштена првата мобилна апликација за велосипедизам во Македонија – „Travelers Cycling Macedonia“. Апликацијата има за цел да го поттикне користењето на велосипедот како здраво превозно средство, како и да им помогне на велосипедистите полесно да се движат низ урбаните средини и да дојдат до потребните информации.
Во оваа почетна фаза, апликацијата е достапна ТУКА само за Android корисници, а во текот на следната година планирано е проширување и за други уреди и платформи.
Со споделувањето на информацијата, ќе придонесеме за промоција на здрави навики, одржлива мобилност и развој на велосипедската заедница во Кичево и во државата.
За потсетување, „Travelers Cycling“ е неформална, непрофитна група посветена на поддршка на велосипедистите и развој на велосипедската култура. На платформата може да се најдат бројни корисни информации: велосипедски патеки, паркинг-локации, сервиси, пумпи, интересни совети, новости, календар со настани, временска прогноза, препораки за облека додека возите и многу повеќе.
ТУКА ќе најдете повеќе информации за „Travelers Cycling“
Lifestyle
5 раси на кучиња што речиси не пуштаат влакна и немаат непријатен мирис
Ако размислувате да вдомите куче, а чистотата во домот ви е важна, една од овие пет раси може да биде идеален избор. Професионалниот тренер на кучиња Кејси Реј, со речиси 30 години искуство, ги издвојува расите што минимално им паѓа влакно, слабо мирисаат и речиси воопшто не се лижат прекумерно.
5. Шнауцер
-
Достапни во три големини.
-
Познати по интелигенција и лојалност.
-
Крзното има многу малку природни масла, па затоа минимално им паѓа влакно и речиси не мирисаат.
4. Малтезер
-
Мало, нежно и пријателско куче.
-
Хипоалергично и паѓа исклучително малку.
-
Реј ги нарекува „кучиња без смрдеа“ поради ниското количество масла во кожата.
3. Португалско водно куче
-
Интелигентни, енергични и многу послушни.
-
Обожаваат вода.
-
Водоотпорното крзно не задржува мириси, а со редовно чешлање остануваат чисти и уредни.
2. Бишон Фризе
-
Разиграно, нежно и многу приврзано куче.
-
Имаат малку природни масла во крзното, што значи речиси без мирис.
-
Со редовно четкање изгледаат прекрасно и остануваат свежи.
1. Пудлица
-
Една од најинтелигентните раси во светот.
-
Густите кадрици речиси воопшто не им паѓаат.
-
Многу слаб природен мирис и одлична дресибилност.
-
Како што вели Реј: „Никој нема ни да знае дека има куче дома ако е добро воспитано.“
Совет: Како да го намалите мирисот кај било кое куче?
-
Правилната исхрана е клучна.
-
Раната социјализација и добра дресура спречуваат стрес и несакани навики.
-
Редовната нега и чешлање се неопходни, без разлика на расата.
Извор: Vecernji
Lifestyle
Како да го спречите замаглувањето на прозорците со средство што веќе го имате дома
Кондензацијата на прозорците е еден од најчестите зимски проблеми во домаќинствата. Секое утро истиот призор — капки вода по стаклото, влажни рамки, па дури и појава на мувла. Освен што е напорно за чистење, влагата може да го оштети домот и да предизвика непријатни мириси.
Добрата вест? Постоји едноставно, евтино и изненадувачки ефикасно решение што сигурно веќе го имате во бањата — пена за бричење.
Како да спречите кондензација со пена за бричење?
Овој трик станал популарен на форумот „Money Saving Expert“, каде што многумина барале решение за секојдневното замаглување на прозорците. Најдобриот совет дошол од жена која испробала сè — и најмногу ѝ помогнала токму пената за бричење.
Процесот е многу едноставен:
-
Нанесете мала количина пена за бричење на внатрешната страна од прозорецот.
-
Рамномерно распоредете со сува, чиста крпа.
-
Не нанесувајте многу — доволен е тенок, едвај видлив слој.
-
Полирајте додека стаклото не стане целосно проѕирно.
Според нејзиното искуство, овој метод создава заштитен хидрофобен слој, кој спречува водата од воздухот да се таложи на студеното стакло. Резултатот? Прозорци без замаглување и без секојдневно бришење.
Зошто ова функционира?
Пената за бричење содржи состојки што формираат водоодбоен (хидрофобен) филм.
Овој филм ги одбива водените честички и им спречува да се претворат во капки — токму тоа ја спречува кондензацијата.
Дополнителни совети за намалување на влагата во домот
-
Редовно проветрувајте – кратко, но интензивно проветрување неколку пати дневно.
-
Намалете го сушењето алишта во затворен простор.
-
Користете одвлажнувачи – електрични или гел-осушувачи.
-
Не покривајте радијатори со завеси – блокираната топлина го зголемува таложењето на влага.
Извор: Alo
-
Кичево1 денКичевски „ЈКП Комуналец“ ги засука ракавите за почисто и поубаво Кичево во пресрет на новогодишните празници
-
Хороскоп2 денаХороскоп за петок (28 ноември)
-
Хороскоп17 часаХороскоп за сабота (29 ноември)
-
Култура1 денДенес започнува Божиќниот пост кој трае 40 дена и завршува на денот кога се слави Христовото раѓање, Лесни и богоугодни пости!
-
Магазин1 денЗа напредување на вашите мускули при вежбање, следните вообичаени грешки треба да ги одбегнувате
-
Свет18 часаРуските власти предупредуваат дека целосно ќе ја блокираат апликацијата за пораки „WhatsApp“
-
Македонија6 часаСпречен канал на илегално внесување на ловечка муниција на Граничен премин Стар Дојран, лишени од слобода три лица
-
Спорт7 минути(ФОТО) „ФК Напредок“ и официјално со победа го заврши есенскиот дел од натпреварите против екипата на „ФК Ренова“ на гостински терен
