Lifestyle
Кој е нормалниот крвен притисок според возраста?
Читањата на крвниот притисок можат да покажат колку добро работи вашето срце и се важен дел од целокупното здравје.
Крвниот притисок е силата што крвта ја врши на ѕидовите на артериите додека срцето пумпа крв низ вашето тело. Се менува и варира во текот на денот во зависност од многу фактори, како што се нивото на активност, емоционалната состојба и спиењето. Високиот крвен притисок може да биде тивка опасност, па затоа е важно редовно да го проверувате крвниот притисок.
Читањата на крвниот притисок можат да покажат колку добро работи вашето срце и се важен дел од целокупното здравје.
Ако вашиот крвен притисок остане висок долго време, тоа може да доведе до срцеви и кардиоваскуларни заболувања, како што се срцев удар, мозочен удар, срцева слабост или бубрежна болест.
Што значат бројките за крвниот притисок?
Крвниот притисок се евидентира како два броја, еден над друг, на пример 120/80. Двата броја се мерат во единици наречени милиметри жива (mm Hg).
• Систолен притисок: Горниот број, познат како систолен притисок, го претставува притисокот секој пат кога срцето се собира (или стега).
• Дијастолен притисок: најнискиот број, или дијастолниот притисок, го претставува притисокот во артеријата додека срцето се релаксира пред следниот отчук.
Нормалниот опсег на крвен притисок варира од личност до личност. Врз основа на вашата медицинска историја, лекарот ќе ве советува што е здраво за вас, пренесува Danas.rs .
За повеќето луѓе, следново е водич.
1. Новороденчиња до 1 месец
– Систолен: 60-90 mmHg
– Дијастолен: 20-60 mmHg
2. Бебиња
– Систолен: 87-105 mmHg
– Дијастолен: 53-66 mmHg
3. Деца од предучилишна возраст
– Систолен: 95-105 mmHg
– Дијастолен: 53-66 mmHg
4. Училишни деца
– Систолен: 97-112 mmHg
– Дијастолен: 57-71 mmHg
5. Адолесценти
– Систолен: 112-128 mmHg
– Дијастолен: 66-80 mmHg
6. 18-39 год
– Жени: 110/68 mmHg
– Мажи: 119/70 mmHg
7. 40-59 години
– Жени: 122/74 mmHg
– Мажи: 124/77 mmHg
8. 60+ години
– Жени: 139/68 mmHg
– Мажи: 133/69 mmHg
Високиот крвен притисок обично нема никакви симптоми. Може да имате висок крвен притисок и да се чувствувате совршено добро. Единствениот начин да знаете дали вашиот крвен притисок е висок е редовно да го проверува вашиот лекар или да го следите со домашен монитор за крвен притисок.
Нискиот крвен притисок може да биде проблем ако негативно влијае на вашето тело или на вашите чувства. На пример, може да предизвика вртоглавица или несвестица.
Ако сте загрижени за вашиот крвен притисок, разговарајте со вашиот лекар.
Извор: N1Info
Lifestyle
Како брзо да го отпушите одводот без хемикалии: трик со топла вода и течност за садови
Затнатиот одвод е чест проблем во секое домаќинство — водата престанува да се исцедува, а мијалникот почнува да испушта непријатни звуци и мириси. Наместо повторно да се потпирате на неефикасни мешавини од сода бикарбона и оцет, постои многу поедноставно и поефикасно решение.
Зошто одводите се затнуваат
Причината е секојдневното наталожување на маснотии, остатоци од храна и детергенти во цевките. Со текот на времето, тие формираат слој што ја блокира водата и предизвикува непријатен застој.
Иако комбинацијата од сода бикарбона и оцет е популарна за природно чистење, експертите предупредуваат дека таа не е ефикасна против маснотии. Причината е што содата е база, а оцетот киселина — нивната реакција создава само вода со малку сол, без вистински ефект за растворање на маслото во одводот.
Едноставно решение со течност за садови
Она што навистина функционира е топла вода во комбинација со течност за миење садови. Детергентот е создаден да ги разградува маснотиите и маслото, а топлината помага да се олабават наслагите во цевките.
Еве како:
-
Загрејте околу 250 до 500 мл вода (околу 250–500 мл).
-
Додадете околу 120 мл течност за миење садови.
-
Оставете ја мешавината да отстои неколку минути.
-
Истурете ја топлата смеса внимателно во одводот.
-
Почекајте неколку минути и проверете дали водата тече побрзо.
Ако забележите подобрување, но водата сè уште се исцедува побавно од вообичаено, повторете го процесот уште еднаш или двапати.
Резултат
По неколку минути, ќе видите како водата повторно непречено се исцедува, а мијалникот останува чист и функционален — без употреба на скапи и агресивни хемикалии.
Извор: B92
Lifestyle
Како да препознаете вистинско маслиново масло – едноставен трик што секој може да го направи дома
Маслиновото масло е едно од највредните и најкористените производи во секое домаќинство. Но, токму поради неговата популарност, на пазарот често се појавуваат фалсификати и мешавини со поевтини растителни масла. Експертите предупредуваат дека дури и производи кои се рекламираат како „екстра девствено“ не секогаш се вистински.
Вкусот открива многу
Ако вкусот на маслото е премногу благ или потсетува на сончогледово масло, тоа е јасен знак дека се работи за разреден или индустриски преработен производ. Вистинското маслиново масло има лесно горчлив и пикантен вкус кој останува на непцето.
Бојата не е секогаш показател
Домашното маслиново масло не мора да биде совршено бистро. Често е малку заматено, со златно-зелени нијанси, особено кога се гледа на природна светлина. Напротив, претерано проѕирно масло со униформна боја може да биде преработено и да содржи адитиви.
Внимавајте на цената и пакувањето
Квалитетното маслиново масло ретко е евтино. Ако цената е сомнително ниска, тоа најчесто значи дека производот е мешавина или не е од вистинско потекло. Проверете ја декларацијата – вистинските производители секогаш наведуваат од каде потекнува маслото и кога е произведено.
Домашен тест за проверка
Наједноставниот начин да проверите дали маслото е природно е следниот:
Ставете мала количина во фрижидер на неколку часа. Ако маслото се згрутчи или стане густо, тоа е добар знак дека е вистинско маслиново масло. Ако остане целосно течно, веројатно содржи примеси од други масла.
Извор: RTCG
Lifestyle
Совршена кајгана за неколку минути: Тајната состојка што прави чуда
Кајганата со кремаста текстура е еден од најбрзите и највкусни оброци што можете да ги подготвите — идеален избор за доручек или брза вечера. Но, како да се постигне таа совршена, мека и мазна текстура?
Иако многумина веруваат дека млекото е клучната состојка за кремаста кајгана, експертите велат дека тоа е една од најчестите грешки.
Зошто млекото не е вистинскиот избор?
Хенри О’Конор, основач на брендот Better Eggs, објаснува дека додавањето млеко во јајцата всушност може да ја влоши текстурата, правејќи ги јајцата „гумени“ и без вкус.
„Кога млекото и јајцата се готват заедно, протеините коагулираат и влагата се извлекува. Резултатот е сува и гумаста кајгана“, вели О’Конор.
Истражувањата на порталот Tasting Table го потврдуваат ова. Тие откриле дека кајганата со додадено млеко често излегува сунѓереста и без кремастост, бидејќи дополнителната течност испарува при готвењето, оставајќи јајца без влага.
Тајната состојка за совршена кајгана
Наместо млеко, О’Конор препорачува да користите павлака.
„Започнете со свежи, висококвалитетни јајца и гответе ги полека и нежно. За да добиете вистинска кремастост, додадете малку павлака“, советува тој.
Овој едноставен трик додава природна мазност и богат вкус, без ризик од преварување или губење на текстурата.
Клучот е во температурата
Дури и без павлака, тајната на добрата кајгана е во контролата на топлината. Гответе јајцата на тивок оган, мешајте постојано и не додавајте премногу течности.
Со правилна техника и свежи состојки, можете секогаш да уживате во совршено кремаста кајгана — без капка млеко!
Извор: RadioSA
-
Социјални мрежи2 денаВнимавајте, се шири „спам“ порака преку „Viber“, не одговарајте на пораката, бидејќи може да бидете измамени
-
Хороскоп1 денХороскоп за четврток (6 ноември)
-
Технологија19 часаКичевската корпорација во развој „CvetanskiFootage“со ексклузивен „прашалник“ и мало истражување – Дали работиш или би сакал/а да работиш од дома?
-
Временска прогноза1 денЗа зимата 25/26 прогностичките модели укажуваат повеќе снег, но во просек за некој степен потопло време за разлика од претходно, информира Попоски
-
Македонија2 денаЛишени од слобода возачи од Битола и Прилеп, управувале возила со скоро 100 км на час повеќе од дозволеното и под дејство на алкохол
-
Хороскоп11 часаХороскоп за петок (7 ноември)
-
Магазин2 денаGoogle тестира нов начин за работа со повеќе апликации на Android таблети
-
Свет23 часаГигантот „Амазон“ најави отпуштање на 14,000 вработени од својата корпоративна работна сила
