Следете не

Здравје и убавина

Колку чадот од пожар може да го влоши здравјето кај луѓето

Објавено пред

на

Сведоци сме дека пожарите стануваат се почести во текот на летните периоди, за тоа сведочат и пожарите во нашата држава. Свесни за фактот дека некои потешко се локализираат и оставаат трајни последици за животната средина и здравјето на луѓето, научниците од странство испитаа како чадот од пожарите може да влијае на здравјето.

Постои комбинација на фактори кои предизвикуваат влошување на квалитетот на воздухот, меѓу кои има и загадувачи направени од човекот.Експертите велат дека чадот од пожарите игра значајна улога во намалувањето на квалитетот на воздухот.

Пожарите и чадот што ги внесуваат ќе станат повеќе доминантен двигател на загадувањето на воздухот во наредните години.

Покрај тоа поголем број студии укажуваат на негативни здравствени ефекти, вклучувајќи повеќе смртни случаи и хоспитализации, поврзани со изложеност на чад од оган.

Чадот особено влијае на респираторниот и кардиоваскуларниот систем, бидејќи вдишувањето мали честички чад предизвикува воспаление и, меѓу другото, ја намалува функцијата на белите дробови. Истражувањата покажуваат дека е особено опасно за постарите лица, бремените жени и луѓето со веќе постоечки болести.

Шерил Магзамен, истражувач на Универзитетот во Колорадо, го проучува загадувањето на воздухот, таа во својата студија откри дека изложеноста на чад е „позитивно поврзана со хоспитализации за сите респираторни резултати заедно, астма, ХОББ и акутен бронхитис и кардиоваскуларен морбидитет“.

Вклучувајќи хоспитализација за сите исходи (кардиоваскуларни заболувања), цереброваскуларни исходи, срцева слабост и (исхемична срцева болест).

Студија од Универзитетот во Колорадо покажа дека чадот од оган понекогаш сочинува повеќе од 50 проценти од опасните честички во воздухот во летните месеци.

„Честичките од чадот се доволно мали – 30 пати помали од влакната на вашата глава, можат да„ навлезат длабоко во вашите бели дробови и всушност да поминат во вашиот крвоток “, вели Сара Кофилд, која работи во градот Мизула.

Истражувањето беше објавено во август 2020 година

Едно истражување во Калифорнија претходно оваа година покажа дека вдишувањето честички од чад од пожари е „до 10 пати поштетно за здравјето на луѓето отколку (честичките од загадување) од други извори“.

Иако експертите с still уште ги анализираат точните детали во областа на истражувањето во областа на изложеност на пожар, постојат силни докази за неговите штетни ефекти врз здравјето.

Студија на Универзитетот во Монтана, која го испитуваше здравјето на луѓето кои беа изложени на екстремно високо ниво на честички од чад долго време. Таа откри „значително намалување на функцијата на белите дробови“, и тоа остана намалено две години за многу жители.

Луѓето со коморбидитети – како што се астма или ХОББ – се изложени на поголем ризик

Симптомите може да се третираат до одреден степен. Ако хипотезата на истражувачите на ЦСУ е точна, тогаш јавните пораки можат да им помогнат на луѓето да останат во затворени простории и да бидат свесни за ризиците од изложеност на чад.

Преведено од: b92.net

Здравје и убавина

Овој рецепт за само три дена ги чисти вашите бели дробови

Објавено пред

на

Никој од нас нема време да ги примени комплицираните режими на исхрана кои се неопходни за чистење на организмот. Затоа ви го претставуваме методот кој ќе ви помогне да ги исчистите белите дробови за само три дена.

Многу луѓе никогаш во животот не запалиле цигара а имаат проблем со белите дробови, додека други се пушачи и по 30-40 години, а ги немаат тие проблеми.

Изгледа дека се е индивидуално, но цигарите сепак допринесуваат за лошата состојба на белите дробови. Овој метод им е повеќе потребен на пушачите, но без разлика дали сте пушач или непушач, сигурно ќе ви годи да ги исчистите белите дробови од токсини.

Еве како да го направите тоа за само три дена.

Два дена пред овој процес би требало да престанете да конзумирате млечни производи, а вечерта пред првиот ден од режимот, испијте шолја билен чај пред спиење.

Тоа ќе помогне за вашите црева да се ослободат од токсините, што е значајно за белите дробови да не бидат преоптоварени во текот на процесот на детоксикација.

Постапка:

Исцедете два лимони во 300 милилитри вода и испијте ја пред појадок.

Испијте 300 милилитри сок од грејпфрут или ананас. Овие сокови содржат природни антиоксиданси кои се важни за здравјето на белите дробови.

Меѓу појадокот и ручекот испијте 300 милилитри чист сок од моркови. Тоа ќе помогне за да се зголеми алкалноста на крвта.

Во текот на ручекот треба да испиете 400 милилитри сок богат со калиум. Калиумот е клучен елемент за чистење на белите дробови. Рецептот за овој сок следува во продолжение.

Рецепт:

Во соковник исцедете 350 грама пашканат, 350 грама зелени пиперки, 200 грама поточарка и 350 грама краставици. Тоа би требало да биде мерката за околу 400 милилитри сок.

На крајот, пред спиење треба да испиете 400 милилитри сок од брусница.

Покрај овие сокови, треба да водите сметка и да вежбате во текот на тие денови, доволно да спиете, а можете да направите и топла купка барем 20 минути дневно за да ја зголемите детоксикацијата.

Овој режим можеби е малку напорен, но за само три дена ќе почувствувате неверојатни резултати.

/denar.mk

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Дали ни требаат три оброци на ден?

Објавено пред

на

Нутриционистите се посветени на пет оброци, но повеќето имаат три оброци на ден. Имено, модерниот живот е концентриран на овој начин на исхрана – појадокот е најважниот оброк во денот, паузата на работа се користи за ручек, а потоа општествениот и семејниот живот се врти околу вечерните оброци.

Сепак, дали е ова најздравиот начин на исхрана?

Научниците го разгледуваат прашањето за исхраната на повеќе нивоа, а еден од најважните аспекти е прашањето за ограничување на оброците на период од осум часа. Имено, истражувањата се повеќе одат во насока на теоријата дека на човечките тела му требаат најмалку 12 часа на ден без храна за да го одмори дигестивниот систем.

Повремен пост

Розалин Андерсон, вонреден професор на Факултетот за медицина, изјави за Би-Би-Си дека секојдневен пост секогаш носи одредени придобивки.

„Постот го доведува телото до состојба дека е поподготвен, поотпорен на многу болести. „На телото му треба одмор за да може да складира енергија“, објаснува Андерсон.

Еден оброк на ден не е за дијабетичари

Од друга страна, некои стручњаци тврдат дека е најдобро да се има еден оброк дневно, меѓу кои и Дејвид Левицки, професор на Универзитетот во Њујорк.

„Има многу податоци кои покажуваат дека ако ви покажам храна или слики од храна, веројатно ќе јадете, а колку почесто храната е пред вас, толку повеќе ќе јадете тој ден. „Низ историјата конзумиравме по еден оброк на ден, вклучително и старите Римјани кои јадеа по еден оброк напладне“, објаснува Левицки, истакнувајќи дека чувството на глад воопшто не треба да ве мачи бидејќи тоа е психолошка сензација. Тој наведува и дека препораката за еден оброк дневно не е за луѓето кои боледуваат од дијабетес.

Најважно е конзистентноста

Сепак, истражувачите сугерираат дека најдобрата опција е два до три оброци на ден – со најголем дел од калориите внесени порано во текот на денот и појадок еден час или два по будењето. На тој начин телото има време да ја преработи храната и да ја направи ваша животна енергија, а проблемите со срцето најверојатно ќе ве заобиколат. Без оглед на промените што ги правите, истражувачите се согласуваат дека доследноста е клучна.

„Телото работи по шаблони. А повремениот пост е само наметнување на шаблони, што е многу пожелно за организмот. Исто така, денес луѓето не се консумираат како пред сто години, па ни требаат помалку калории, оброците треба да бидат полесни“, наведува Андерсон.

/politika/

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Здрав напиток против болките од камен на бубрезите

Објавено пред

на

За да ја спречите оваа непријатна и болна појава решението побарајте го во овој вкусен и исклучително здрав напиток, кој голем процент помага во болките. Имено, истражувањата покажуваат дека едно од десет лица во животот добива камен во бубрезите.

Состојки:

-1 портокал

– 1 јаболко

– 1 лимон

– 4 кришки лубеница

– 4 коцки мраз

Подготовка:

1. Портокалот и лимонот олупете ги отстранете ги семките и кората од лубеницата, а останатото овошје добро измијте го.

2. Исецкајте го овошјето на коцки и ставете го во блендер.

3. Додадете мраз и заедно добро измешајте додека да добиете смеса без парчиња.

4. Напитокот консумирајте го свежо подготвен, не правете залихи.

Совет:

– Напитокот пијте го два пати дневно пред оброците

– Дополнително пијте голема количина на вода и билни чаеви

– Цитрусите ќе го разградат калциумот, а лубеницата е одличен диуретик кој ги чисти бубрезите.

/denar.mk

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Спорт2 часа

Одредени бараж натпреварите во македонскиот фудбал, како и екипите кои ќе бидат со лиценца за учество во УЕФА натпреварувањата

Комисијата за натпреварување во рамки на Фудбалската федерација на Македонија го одреди стадионот „Гоце Делчев“ во Прилеп за домаќин на...

Временска прогноза4 часа

Се приближува локално невреме со пороен дожд и грмежи

Попладнево сеуште под влијание на МНОГУ ТОПЛАТА воздушна маса која е со потекло од северните предели на Африка е МНОГУ ТОПЛО и...

Магазин9 часа

Доаѓаат големи промени во iOS 16

Конференцијата за програмери на Apple WWDC 2022 е за три недели. Очекуваме американската компанија да претстави многу интересни работи. Меѓу...

Магазин9 часа

Еве ги игрите што доаѓаат со претплатата за PS Plus Extra и PS Plus Premium

Sony објави листа на игри до кои ќе може да пристапат претплатниците на PS Plus доколку се претплатат на повисоко...

Магазин9 часа

Маск го паузираше купувањето на Твитер

Илон Маск објави дека неговиот договор со Твитер чека додека не добие повеќе информации за тоа колку лажни профили има...

Магазин10 часа

Samsung ги зголемува цените на чиповите

Како што стојат работите, компаниите кои користат Samsung чипови во своите производи наскоро ќе мора да одвојат многу поголема сума...

Магазин10 часа

Тесла повлекува 130.000 возила поради дефект на екранот

Tesla повлекува 130.000 возила во САД поради проблеми со прегревање што може да доведе до дефект на централниот екран на...

Македонија10 часа

Приведени три лица, родители си ја продале ќерката на Белгиец, поднесена кривична пријава

На 16.05.2022 Одделот за сузбивање на организиран и сериозен криминал, Сектор за криминалистички истраги – Националната единица за сузбивање на...

Литература13 часа

Излезе книгата „Гласот на предците“, која претставува зборник на македонски народни преданија од Христијан Аџиоски

Секоја страница исплетува приказна со посебна македонска судбина, која како ехо нè наоѓа… и одѕвонува во нашата свест. Низ приказните...

Временска прогноза13 часа

Нагли промени на времето, развој на нестабилност и дожд, па викендов одново пеколни температури – ова се деталите..

Денес времето во Македонија ќе биде сончево и многу топло со мала до умерена локална облачност и со слаб до...

НАЈЧИТАНИ