Здравје и убавина
Лимф (рак на лимфните јазли) и негово рано откривање

Кога беше спроведено истражување пред неколку години на тема што е лимфом, околу 75 проценти од граѓаните изјавиле дека никогаш не чуле за оваа болест
Колку знаеме денес за лимфомот и што се промени, е повеќе или помалку познато за оваа болест. Во посета на утринската програма, професорката Оливера Марковиќ, хематолог во КБЦ , истакна дека се знае нешто повеќе, но дури и тоа не е доволно.
„Ова е тешка и сериозна болест, лимфомот се нарекува и рак на лимфните јазли. Голем дел од населението не е запознаен со овој термин “, истакна професорот.
Александра Младеновиќ од здружението „Липа“ истакна дека малку знаела за лимфомот кога и бил дијагностициран.Луѓето се јавуваат во здружението за да добијат информации.
“Бев збунет, имав 28 години кога ми беше дијагностицирана болеста. Важно е лекарот да ве охрабри кога ќе ви ја каже дијагнозата”, рече Александра Младеновиќ.
Што е лимфом?
„Лимфомот е болест предизвикана од малигна трансформација на лимфоцитите, Be и Te лимфоцитите, а денес има повеќе од 60 различни видови на лимфоми. Лимфологијата е наука, бидејќи секој од лимфомите се третира на свој начин. Денес, оваа болест е подобро третирана отколку пред 20 години. Прогнозата е подобра благодарение на многу подобрата дијагностика. Не се пренесува од личност до личност. Постои мала предиспозиција за генетика “, рече професорката Оливера Марковиќ.
„Имав израсток на градите за кој не бев сигурен што е тоа и не му давав никакво значење, сè до моментот кога ми беше тешко да ја користам левата рака. Тогаш дознавме дека е од лимфом. Имав блага треска, повремено и слабеев. Денес сум здрава личност “, истакна Александра Младеновиќ.
Што е тоа што треба да го смениме во нашите животи, што треба да избегнуваме и што да користиме. Кој е советот?
„Она што се препорачува за сите болести е да се намали стресот што е можно повеќе, бидејќи е многу штетен. Го сменив погледот кон животот. Потребно е пациентите да го следат советот на лекарот, а важна е лесна физичка активност “, рече Александра Младеновиќ.
„Пандемијата негативно влијаеше на овие пациенти, бидејќи тие се чувствителни и многу е важно да се применат сите епидемиолошки мерки и значајни вакцинации за лица со лимфом. Секако, тоа зависи од фазата во која се наоѓа болеста, во договор со докторот “, истакна професорот.
Александра Младеновиќ истакна дека Здружението „Лимфом“ било достапно преку Интернет за време на пандемијата на коронавирусите.Почнати се разни услуги, од кои најновата е „Помошник Интернет“, а идејата е пациент кој е волонтер на здружението да им помага на пациентите , бидејќи ново дијагностицирани пациенти. Акцентот е ставен на размена на искуства и едукација на пациентите.
„Ги префрливме сите наши пациенти на лекување во КЦС или Воено-медицинската академија, бидејќи болницата Бежанијска коса беше ковчезна болница двапати. Ова се однесува на пациенти кои се во фаза на лекување, а пациентите кои се во стабилна фаза на лекување се следат во нашата институција преку телефонски консултации. Работиме и на прегледи за телемедицина “, рече професорката Оливера Марковиќ, хематолог на КБЦ„
„Активни сме на социјалните мрежи, а телефонските броеви се достапни на нашата веб-страница www.lipa.org.rs и пациентите можат да не контактираат во секое време.
/rts.rs
Здравје и убавина
Доколку сакате да ослабете, тоа незначи дека треба да се гладува

Редовната физичка активност во комбинација со балансирана и умерена исхрана претставува најсигурен начин за намалување на килограмите и обликување на телото. Кога еднаш ќе создадете рутина што ја спојува оваа здрава навика, можете да додадете и неколку дополнителни чекори кои ќе го олеснат процесот на слабеење и ќе ве доведат поблиску до вашата цел – посакуваната тежина и фигура.
1) Јадете свесно и на маса
Избегнувајте да јадете додека работите, сурфате на телефонот, гледате телевизија или читате. Истражувања во Велика Британија покажале дека луѓето кои јадат на ваков „расеан“ начин внесуваат повеќе калории, а подоцна во текот на денот повторно имаат потреба од храна.
Затоа, обидете се појадокот, ручекот и вечерата секогаш да ги консумирате на трпезариската маса, со целосно внимание на оброкот. На тој начин, телото подобро ќе ја препознае количината на внесена храна и ќе ви даде чувство на ситост навреме.
2) Изберете помали чинии
Користењето на помали садови е едноставен трик кој може да резултира со намален внес на храна и до 30%. Со ваков пристап, ќе го контролирате количеството без да се чувствувате лишени.
3) Осигурете си доволен сон
Недостатокот на сон е тесно поврзан со лош избор на храна. Кога сме ненаспани, имаме тенденција да бараме засладени намирници за „брзо будење“, што негативно влијае на метаболизмот и на контролата на тежината. Затоа, квалитетниот и доволен сон е еднакво важен дел од процесот на слабеење.
4) Спијте во целосна темнина
Светлината во просторијата може да го наруши квалитетот на сонот и да ја отежне регулацијата на телесната тежина. Голема студија спроведена во САД утврдила дека жените кои спиеле во темни простории имале помала веројатност да се соочат со прекумерна тежина.
За да ја подобрите ситуацијата, можете да инвестирате во завеси што не пропуштаат светлина или да користите маска за очи додека спиете.
Здравје и убавина
Витаминот „Д“ има клучна улога и во работа која сигурно не сте ја знаеле

Според сексологот д-р Али Дилкс, витамин „Д“ има клучна улога во сексуалното здравје, бидејќи го стимулира производството на тестостерон – хормонот кој директно влијае на либидото. Најприродниот начин за негово добивање е преку сончевата светлина.
Д-р Дилкс посочува дека мажите кои чувствуваат намалена сексуална желба можат да ја подобрат својата состојба доколку поминуваат по половина час дневно на сонце, во период од две недели. Таквата навика значително го зголемува нивото на витамин Д, а со тоа и сексуалната желба.
Недостатокот на овој витамин, додава таа, негативно влијае и врз жените. Кога нивото на витамин Д е ниско, се намалува лачењето на естроген – хормон кој е одговорен за цврстината и здравјето на вагиналните мускули.
Здравје и убавина
Сигурно сте се запрашале на што се алергични најмногу децата до три годишна возраст

Често кога се зборува за алергии, веднаш помислуваме на кикирики, риба или школки. Но, најчестата алергија кај децата до тригодишна возраст всушност е – алергијата на млеко. Според истражувањата, секое 40-то дете има ваква реакција, што е двапати почесто од алергијата на јајца и дури трипати почесто од алергијата на кикирики.
Добрата страна е што оваа алергија во повеќето случаи не претставува сериозна опасност и најчесто исчезнува со тек на времето. Наместо тешки симптоми со дишењето, кај најголем број деца се појавуваат кожни реакции – дерматитис или осип.
Но, тука се јавува една честа заблуда – многу родители веднаш претпоставуваат дека секое повраќање или осип се должи на алергија, па им воведуваат на децата рестрикции во исхраната. Таквите мерки често се неоправдани и можат да му наштетат на целокупното здравје на детето.
Затоа е важно:
👉 Не поставувајте сами дијагноза.
👉 Доколку се сомневате, консултирајте педијатар или алерголог.
👉 Не воведувајте посебни режими на исхрана доколку нема јасна медицинска причина.
Интересно е и гледиштето познато како „хипотеза на хигиена“. Таа укажува дека претерано стерилното окружување може да го зголеми ризикот од алергии. Истражувањата покажуваат дека во земји како Израел и Кина, каде што децата уште во најрана возраст се запознаваат со екстракти од кикирики, процентот на алергии е значително понизок.
Порака до родителите:
Рамнотежата е најважна. Наместо непотребни ограничувања или претерана стерилност, доверете се на стручна проценка и овозможете му на вашето дете разновидна и балансирана исхрана.
Извор: mayoclinic.org / делумни факти
-
Кичево2 дена
(ФОТО) Директорот на БЈБ Јанев денес во посета на Кичево, Осломеј и Зајас
-
Спорт1 ден
Кичевски ФК Напредок како во старите добри времиња, 4 погодоци против ФК Скендербегу на градски!
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за недела (5 октомври)
-
Хороскоп3 часа
Хороскоп за понеделник (6 октомври)
-
Временска прогноза8 часа
Од утре повторно дождливо време, додека на планините и планинските превои не е изклучена можноста за нов снег