Здравје и убавина
Најчестите симптоми на камења во бубрезите

Каменот во бубрегот е тврда маса што може да се развие во овој орган. Калциумот и другите минерали во урината можат да се кристализираат, формирајќи камења со големина од зрна песок до помали парчиња или како камчиња.
За оваа појава можат да бидат одговорни низа фактори, а некои од нив вклучуваат неодржување на хидратација, употреба на антибиотици, но и земање поголеми дози на витамин Ц.
Вообичаени симптоми
Во некои случаи, помалите камења можат да бидат безболни, но доколку го блокираат протокот на урината или се заглават во уретрата, може да предизвикаат низа непријатни симптоми.
Болката
Луѓето кои го имаат овој проблем известуваат дека чувствуваат неподнослива болка. Оваа болка може да биде како исклучително силни грчеви.
Луѓето кои страдаат од оваа состојба можат да доживеат многу остра болка, а болката може да дојде во бранови – во еден момент е силна, а во друг послаба.
Болката може да се појави на неколку места, вклучувајќи го абдоменот, грбот и препоните. Мажите може да чувствуваат болка во тестисите или врвот на пенисот, додека жените може да чувствуваат болка во вагиналната област.
Крв во урината
Ако забележите розова, црвена или кафена урина, тоа укажува на присуство на крв во урината. Тоа е еден од најчестите симптоми поврзани со присуството на камења во бубрезите.
Крвта во урината се нарекува хематурија. Понекогаш оваа крв е видлива со голо око, а понекогаш е видлива само со микроскоп. Тоа може да укаже на голем број состојби, така што само овој симптом не мора да значи дека лицето има камен во бубрегот.
Проблеми со мокрење
Голем број на проблеми со мокрењето може да укажуваат на присуство на камења во бубрезите: често мокрење, отежнато или неможност за мокрење, чувство на печење болка при мокрење, лош мирис или заматен изглед на урината.
Гадење и повраќање
Може да се појави абдоминална болка, но гадење и повраќање се единствените други гастроинтестинални симптоми поврзани со оваа состојба. Овие симптоми се веројатно реакција на болката.
Температура
Температурата која може да биде придружена со треска е уште еден потенцијален симптом на камења во бубрезите. Тоа е исто така показател дека може да имате инфекција на уринарниот тракт.
Ако чувствувате болка во стомакот и долниот дел на грбот и имате висока телесна температура, веднаш треба да побарате лекарска помош бидејќи оваа комбинација на симптоми веројатно е знак за инфекција на уринарниот тракт, која брзо може да премине во сепса, инфекција опасна по живот. , пишува Health.
Кога е време за посета на лекар?
Во зависност од големината и локацијата, можеби ќе треба да го отстраните или раскинете каменот, како и лекови против болки.
Ако вашиот камен не е толку тежок, можеби нема да чувствувате дека ви треба лекар, но ако ги имате горенаведените симптоми, дефинитивно треба да го посетите вашиот лекар.
Камењата во бубрезите може да предизвикаат болка и други непријатни симптоми. Додека помалите камења можат сами да поминат, поголемите може да бараат третман, особено ако има блокада во уретерот или имате знаци на инфекција. Затоа, консултирајте се со вашиот лекар ако се сомневате во оваа состојба.
Здравје и убавина
Што сѐ знаеме за Јаболковиот оцет?

Јаболковиот оцет е популарен меѓу луѓето кои се стремат кон здрав животен стил, но привлекува внимание и кај научниците поради неговите потенцијални здравствени придобивки. Во последно време, многумина почнаа да го пијат оцетот на празен стомак пред појадок, што всушност не е најздравата практика.
Истражувањата од последниве години покажуваат дека јаболковиот оцет е најделотворен кога се консумира пред оброк, но во попладневните часови. Раствор од оцет и вода може да помогне за стабилизирање на нивото на шеќер во крвта, поддржува слабеење и ја подобрува апсорпцијата на железо.
Се препорачува дневна количина од 20 мл јаболков оцет разреден со вода, но важно е ова да се пие непосредно пред јадење. На тој начин може да се постигнат следниве ефекти:
- Стабилизација на шеќерот во крвта – Истражување од 2013 година покажа дека оцетната киселина го успорува разградувањето на јаглехидратите, што е корисно за луѓето со дијабетес тип 2. Друго истражување од 2011 година покажало дека помага и кај дијабетес тип 1.
- Поддршка во намалување на тежината – Јаболковиот оцет го зголемува чувството на ситост, а најдобри резултати се постигнуваат кога се користи оцет со повисока концентрација на оцетна киселина.
- Подобрување на апсорпцијата на железо – Студија од 2002 година утврдила дека оцетот ја подобрува способноста на телото да апсорбира железо преку цревата.
Најдобро е оцетот да се консумира пред ручек или рана вечера. Пиењето на празен стомак, особено наутро, не се препорачува, бидејќи може да предизвика несакани појави како горушица, болки во желудникот или лошо варење. Ова посебно важи за луѓе со проблеми со дигестивниот систем.
Здравје и убавина
Само со „20 минути возење“ велосипед секој ден, се подобрува целокупното здравје кај човекот

За некои, велосипедот е средство за рекреација, за некого превозно средство и не е редок случај тоа да е и двете работи. Многу е пишувано за придобивките од велосипедизмот, но вреди да се повторат за оваа активност, што меѓу другото, го радува вашиот паричник.
Тоа е активност што е најлесно да се вклопи во секојдневниот живот, затоа што велосипедот, покрај средство за рекреација, е и превозно средство што лесно ќе ве одведе од точката А до точката Б, истовремено избегнувајќи стоење во колони.
Покрај тоа, вашиот имунолошки систем, како и срцето, мозокот и мускулите ќе ви бидат благодарни за овој вид активност, бидејќи возењето велосипед има позитивно влијание на секоја од нив. На крајот на денот, вашето тело ќе ви биде благодарно, бидејќи благодарение на возењето велосипед, полесно ќе заспиете.
Калории
Возењето велосипед со околу 20 километри на час согорува 563 калории за 60 минути.
Во исто време, недоволната физичка активност го зголемува ризикот од смрт, поради што Светската здравствена организација препорачува возрасните на возраст од 18 до 64 години да имаат најмалку 150 минути умерена физичка активност неделно за да останат здрави.
И при постигнување на оваа цел, идеален партнер може да биде вашиот велосипед. Потребни се околу 20 минути возење на ден за да ја постигнете целта.
Вклопете го велосипедот во секојдневниот живот
Покрај тоа што помага да се држат голем број здравствени проблеми далеку од вас, возењето велосипед е забавна активност што можете лесно да ја вметнете во вашата дневна рутина. Нека велосипедот стане ваше превозно средство за да одите до продавница или да работите.
Возењето велосипед, со текот на времето, ќе има позитивен ефект врз вашата координација и ќе ја подобри циркулацијата, така што резултатот ќе биде побрзо закрепнување на вашето тело.
Покрај тоа, со текот на времето, ќе има зајакнување на мускулите на долниот дел од телото и подобра подвижност на одредени зглобови. Ова значи дека ова може да биде одлична вежба за луѓе кои имаат проблеми со зглобовите и артритис.
Вие нема да се откажете толку брзо
Иако е можно вие самите некогаш да започнете физичка активност и да се откажете многу брзо, возењето велосипед не е една од таквите активности.
Луѓето кои вклучуваат велосипедизам во нивниот секојдневен живот, честопати се посветени на повеќе активности отколку оние кои почнуваат да вежбаат во теретана. За разлика од другите форми на вежбање, повеќето луѓе кои возат велосипед остануваат верни на тоа цел живот.
Возењето велосипед не ги оптеретува колената како што се прави после некое време премногу трчање или пешачење, а од друга страна не бара многу опрема како што е случај со други активности.
Затоа, следниот пат кога ќе заглавите во преполн град, додека седите зад воланот, добро размислете како еден велосипед може да ви го олесни денот и да го подобри вашето здравје.
Здравје и убавина
Вниманието во храната во борбата против заморот е многу битна за човековиот организам

Кога ќе забележите дека повеќе денови по ред сте поуморни од вообичаено, физички или ментално, треба веднаш да реагирате и да се потрудите порано да заспиете и во текот на ноќта да спиете барем седум часа, редовно да вежбате и да практикувате техники за опуштање кои најмногу ви одговараат.
Многу е важно секако и како се храните – доколку не внесувате доволно неопходно хранливи материи, логично е дека ќе бидете уморни.
Обрнете внимане на големината на оброците – обилните оброци богати со масти го заморуваат организмот. Енергијата се пренасочува кон варењето и правењето залихи.
Од друга страна, недоволното внесување храна исто така го заморува организмот и за кратко време доведува до исцрпување на резервните витамини и минерали во телото.
Исто така е важно да не се прескокнуваат оброците (особено појадокот) и секојдневно да се зема оброкот во исто време.
Извор: денар.мк
-
Кичево11 часа
Предмалку случена сообраќајка во близина на с.Извор кичевско, правец Кичево-Охрид
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за петок (27 јуни)
-
Македонија14 часа
Од ноќеска цената на дизелот драстично паѓа, еве колку ќе биде литар дизел гориво од полноќ
-
Македонија16 часа
Од 1 јули до крај на месец август на државните патишта во Македонија се воведува летен времен режим на сообраќај со кој се забранува движење на тешки товарни возила
-
Временска прогноза10 часа
Доаѓа дожд према нашиот регион, ова се последните метео вести
-
Македонија1 ден
Нов случај на измама: Старица дала огромна сума пари на таканаречен лекар кој и кажал лоша вест за ќерката
-
Хороскоп2 часа
Хороскоп за сабота (28 јуни)
-
Македонија15 часа
Целосна забрана за движење во шумите