Овен

Ако продолжите да се трудите околу работата, можете да остварите извонредни резултати.

Можно е да не сте задоволни со ситуацијата во љубовта. Имате постојани кавги.

Пад на имунитетот.

Бик

Искористете ја својата шанса за да ја докажете својата способност и амбиции на полето на работата. Наскоро ве очекуваат промени.

Интересен флерт ве очекува со нов познаник кој ќе го покаже својот интерес кон вас.

Болки во нозете.

Близнаци

Заземете се за своите цели за да остварите напредок во работата.

Ако сакате промени во љубовта, потребно е да го смените својот став.

Чувствителен ви е градниот кош.

Рак

Можно е да се прашувате кој е следниот потег на полето на работата.

Ќе успеете да ја освоите личноста која ви се допаѓа веќе подолго време.

Кашлица.

Лав

Пред вас се важни одлуки на полето на работата. Ќе биде важно добро да размислите.

Ве очекува можност за почеток на љубовна врска која би траела долго. Пред вас се добри љубовни промени.

Ве мачи крвниот притисок.

Девица

Можете да очекувате стабилност кога станува збор за работата. Не би требало да имате никакви проблеми денеска.

Ако сте слободни, ве очекува одлична фаза за ново познанство и почеток на врска.

Внимавајте на исхраната.

Вага

Можно е потпишување на договор за работа кој би бил од огромно значење за вас.

Сакате да направите промена на полето на љубовта. Потребно е да разговарате со саканата личност.

Избегнувајте ги цигарите.

Шкорпија

Финансиската ситуација може да биде многу подобра ако се потрудите повеќе.

На личноста која ви значи сакате да и ги покажете своите емоции. Подготвени сте за почеток на нова љубовна врска.

Поволен период за почеток на диета.

Стрелец

Пробајте да се држите до рутинските работи за да не влезете во големи ризици.

Имате впечаток дека партнерот сосема поинаку се однесува кон вас и на некој начин е неискрен. Ве очекува мала криза во врската.

Склони сте кон депресија.

Јарец

Слушајте ја својата интуиција и нема да погрешите. Важно е да бидете посветени на работата.

Не е поволен ден за почеток на нова врска. Можно е некоја личност погрешно да ја процените.

Проблеми со нервниот систем.

Водолија

Се трудите да остварите напредок на работа, но тоа едноставно не ви оди.

Се појавува мала дистанца меѓу вас и саканата личност. Подготвени сте да размислите за прекин на љубовната врска.

Би ви годела масажа.

Риби

Не е поволен ден за почнување нова работа. Можни се компликации.

Се отвора можност за нова љубовна врска со партнер од минатото.

Избегнувајте го алкохолот.

Бавниот метаболизам не само што го отежнува метаболизмот на материите во организмот и одржувањето на здрава телесна тежина, туку влијае и на нивото на енергија за секојдневните активности.

Ако го имате овој проблем, откријте кои фактори најчесто го забавуваат вашиот метаболизам.

Метаболизмот е одговорен за одржување на оптималната енергија во текот на денот. Иако може да ги издржи бројните предизвици што ги поставуваме, треба да се негува и како што се грижиме за здравјето на нашата кожа или мозок.

Метаболизмот ќе се прилагоди на нашите секојдневни навики, па затоа е важно да се има на ум што го забавува.

Бавниот метаболизам значи и помалку енергија, а WebMD наведува неколку „виновници“ кои можат да бидат одговорни за ова.

1. Хормони
Промената на нивото на хормоните може да го забави трошењето на енергија на вашето тело, што може значително да ве умори. Некои состојби, како што се недоволна или хиперактивна тироидна жлезда и нарушувања во производството на естроген, влијаат на вашиот метаболизам. Стресот е одговорен и за ослободување на хормони кои можат да предизвикаат забавување на вашиот метаболизам. Токму затоа е важно да го минимизирате стресот за правилен метаболизам и да ги проверите нивоата на хормони доколку се сомневате на нерамнотежа, пренесува Miss7/24sata.

2. Недостаток на сон
Спиењето помага вашиот метаболизам да функционира нормално, а кога не спиете доволно, можете да го почувствувате тоа. Лошиот квалитет на сон и премалиот сон може да доведат до нерамнотежа на хормоните одговорни за контролирање на метаболизмот. Затоа е важно да спиете најмалку шест часа дневно, но најдобро е да спиете седум до девет часа. Важно е и кога спиете. Ако често останувате будни до доцна навечер и се обидувате да го надоместите недостатокот на сон во текот на денот, голема е веројатноста дека метаболизмот ќе ви се забави.

3. Строга диета
Ако вашата цел е да изгубите тежина, строгите диети не се вистинскиот избор. Иако на почетокот може да покажат значително губење на тежината, последицата ќе биде забавен метаболизам. Преку многу рестриктивна диета, ќе го навикнете вашето тело на низок внес на калории и вашиот метаболизам ќе се адаптира и ќе работи побавно. Обидете се да изгубите тежина со воведување поразумен калориски дефицит во комбинација со урамнотежена исхрана и вежбање.

4. Јодизирана сол
Хималајската сол или цветната сол е омилен избор на гурманите и готвачите, па често може да се најде во врвните ресторани. Таквата сол е добра кога се консумира повремено, но и недостасува јод, кој и е потребен на тироидната жлезда за управување со метаболизмот. Во секојдневната употреба, сепак, треба да користите јодирана сол или да вклучите храна богата со јод, како што се ракчиња, во вашето мени.

5. Недостаток на вода
Водата е клучна за правилното функционирање на организмот, а кога телото е жедно, ќе страда метаболизмот. Истражувањата покажаа дека намалениот внес на вода може да го забави производството на енергија, па затоа е неопходно да се пијат осум или повеќе чаши дневно. Ако се занимавате со спорт или други физички тешки активности, треба да пиете уште повеќе вода.

6. Недостаток на калциум
Калциумот во организмот не е потребен само за одржување на здрави коски, туку е и клучен минерал за правилно функционирање на телото. Преку храната треба да внесувате доволно количества калциум, а доколку имате сериозен недостаток, ќе ви помогнат и суплементите. Внимавајте кога земате суплементи бидејќи калциумот во големи количини може да се таложи во крвните садови и на тој начин да создаде дополнителни проблеми. Пред да одлучите да земате додатоци од секаков вид, консултирајте се со вашиот лекар.

7. Избегнување на јаглехидрати
Намалувањето на внесот на едноставни шеќери е секогаш добра идеја, но целосното исфрлање на јаглехидратите од вашата исхрана може да го забави вашиот метаболизам. Јаглехидратите се клучни за производство на енергија во организмот, а учествуваат и во процесот на разградување на мастите. Целите житарки и нивните производи се идеален начин да ги задоволите вашите дневни потреби за јаглени хидрати без да предизвикате нагли скокови на шеќерот во крвта.

Извор: N1Info

По три години, Apple конечно го претстави својот нов модел на iPhone од почетната класа. iPhone 16e го заменува iPhone SE во линијата на компанијата, носејќи дизајн инспириран од iPhone 14, но со значителни подобрувања. Тој доаѓа со надграден процесор прилагоден за функциите на Apple Intelligence.

Со почетна цена од 599 долари, iPhone 16e е најевтиниот iPhone со вештачка интелигенција, што го прави 200 долари поевтин од следниот модел со истите можности.

Поголем екран, модерен дизајн и Face ID

• iPhone 16e изгледа слично на iPhone 14, но со неколку клучни разлики
• Ова е првиот почетен iPhone со екран на целата предна страна и Face ID
• 6,1-инчниот екран е значително поголем од 4,7-инчниот на iPhone SE (2022)
• Dynamic Island останува ексклузивен за поскапите модели

Во однос на дизајнот, iPhone 16e има USB-C наместо Lightning, а на задната страна се наоѓа само една камера – но моќна „2-во-1“ камера од 48 MP со 2x зум, значително подобрување во однос на неговиот претходник.

Дополнително, моделот го добива и Action Button, физичко копче кое дебитираше на iPhone 15 Pro.

Ограничувања и подобрувања на перформансите

• Нема MagSafe безжично полнење, но поддржува Qi полнење до 7,5W
• Работи на A18 чип, ист како во iPhone 16 и 16 Plus, но со четири графички јадра
• Првиот iPhone со C1 модем, наместо Qualcomm чипови
• Губи поддршка за ултра широкопојасен 5G и Wi-Fi 7, но задржува sub-6GHz 5G и Wi-Fi 6

Чипот A18 овозможува функции на Apple Intelligence, како:
✅ Генеративни алатки за пишување со AI
✅ Genmoji и Image Playground
✅ Visual Intelligence и ChatGPT интеграција
✅ Подобрени известувања

Цена и достапност

• Достапен во 128 GB, 256 GB и 512 GB
• Две бои: црна и бела
• Цена: 599 долари
• Главни конкуренти: Google Pixel 8a (499 долари) и Samsung Galaxy A35 (400 долари)
• Пред-нарачки од 21-ви февруари (8:00 AM ET), испорака од 28-ми февруари

Извор: Engadget