Студија објавена во вторникот покажала дека гума за џвакање ослободува стотици микропластични честички директно во устата. Иако резултатите се загрижувачки, авторите на истражувањето остануваат внимателни во однос на потенцијалното влијание на овие честички врз здравјето на потрошувачите.

Микропластика: Присутна во секојдневието

Микропластичните честички се веќе откриени во воздухот, водата, храната, пакувањето, синтетичкиот текстил и козметиката. Луѓето ги голтаат, ги вдишуваат или доаѓаат во контакт со нивната кожа секој ден. Овие честички се пронајдени во речиси сите делови од човечкото тело, од белите дробови и бубрезите до мозокот. Иако научниците сè уште не се сигурни за точното влијание врз здравјето, некои веќе изразија загриженост.

„Не сакам да ги плашам луѓето“, изјави за AFP Санџај Моханти, водечки автор на студијата која беше презентирана на состанокот на Американското хемиско друштво и поднесена за рецензија за научна публикација, но сè уште не е објавена.

Студија на UCLA: Како гума за џвакање ги ослободува микропластичните честички

Истражувањето, спроведено од Универзитетот во Калифорнија, Лос Анџелес (UCLA), покажува дека гума за џвакање може да ослободи значителна количина на микропластични честички. Лиза Лоу, докторант на UCLA, џвакала седум парчиња гума за џвакање од десет различни марки. После тоа, хемиски анализа на плунката открила дека еден грам гума за џвакање ослободува во просек 100 микропластични честички. Некои гуми за џвакање ослободуваат повеќе од 600 честички.

Научниците забележуваат дека ако човек џвака 180 парчиња гума за џвакање годишно, може да внесе и до 30.000 микропластични честички.

Количината на микропластика и нејзините ефекти

Сепак, оваа количина е релативно мала во споредба со многу други извори на микропластика. На пример, други истражувачи минатата година процениле дека еден литар вода од пластично шише содржи во просек 240.000 микропластични честички. Иако количината на микропластика во гумите за џвакање може да изгледа загрижувачки, многу експерти сметаат дека ова не претставува сериозен ризик за здравјето.

Оливер Џонс, професор по хемија на австралискиот универзитет RMIT, истакнува дека количината на микропластика пронајдена во гума за џвакање е „многу мала“ и дека честичките „веројатно поминуваат низ телото без никаков ефект“. Тој додава: „Мислам дека сè уште не треба да престанеме да џвакаме гуми за џвакање“.

Заклучок

Иако количината на микропластика што се ослободува од гумата за џвакање може да изгледа значајна, нејзиното влијание врз здравјето на човекот сè уште не е јасно. Научниците нагласуваат дека оваа појава не е причина за паника, но и дека е важно да се продолжи со истражувањата на оваа тема. Во меѓувреме, потрошувачите не треба да се загрижуваат за потенцијалните здравствени ризици од гумата за џвакање, но треба да бидат свесни за постоечките извори на микропластика во нивното секојдневие.

Извор: N1Info

Една нова студија предупредува на емоционална зависност од ChatGPT и губење на независноста кај прекумерните корисници. Преголемото потпирање на вештачката интелигенција (AI) може да ја загрози способноста за донесување независни одлуки.

AI како „пријател“ на современиот свет

Новата студија на MIT Media Lab во соработка со OpenAI ги открива алармантните ефекти од прекумерната употреба на AI, што укажува дека ChatGPT, иако е корисен, може да предизвика сериозни емоционални и психолошки последици за корисниците. Студијата следеше 1.000 луѓе во текот на четири недели и откри дека преголемото потпирање на оваа технологија може да доведе до емоционална зависност и намалување на независноста.

За многу корисници, ChatGPT не е само алатка за решавање проблеми, туку станува „пријател“ на кого му се доверуваат најдлабоките прашања. Истражувачите забележале дека луѓето кои често го користат ChatGPT за совети, објаснувања и креативни идеи, развиваат емоционална врска со оваа технологија.

Губење на независноста

Прекумерната употреба на AI може да доведе до губење на способноста за независно размислување, предупредуваат истражувачите. Кога ChatGPT се користи како примарен извор на одлуки, луѓето стануваат пасивни и се потпираат на AI за речиси сè – од мали задачи до важни животни одлуки.

Научниците велат дека не станува збор само за емоционална зависност, туку и за потенцијално губење на когнитивната независност. Ако овој тренд продолжи, луѓето би можеле сè повеќе да се потпираат на вештачките системи за донесување одлуки, што може да ја загрози нивната способност за самостојно решавање на проблемите.

Помеѓу иновацијата и губењето на идентитетот

Како што светот брзо ја усвојува вештачката интелигенција, работниците се соочуваат со дилема.
. Како да останат конкурентни во ерата на автоматизацијата, без губење на сопствената креативност и идентитет?

Иако AI може да помогне во автоматизација на повторливи задачи, целосната замена на човечката автономија е сè уште далечна иднина. Како што истакна Авиџит Гош од Hugging Face.
. „Автоматизацијата не е исто што и автономијата.“

Балансирање меѓу AI и човечките способности

Заклучокот на студијата е јасен.
. AI треба да биде алатка што ги подобрува човечките способности, а не замена за човечката автономија.
. Корисниците мора да најдат рамнотежа – помеѓу придобивките од AI и сопствената способност за независно размислување и донесување одлуки.

Извор: Kurir

Иако појадокот често се нарекува најважен оброк во денот, многу луѓе го прескокнуваат – било поради недостаток на време, апетит или верување дека тоа ќе им помогне да ослабат.

Пиењето кафе на празен стомак – штетна навика

Многумина пијат само кафе наутро, но нутриционистот-терапевт Алекса Абударам предупредува дека оваа навика може негативно да влијае на метаболизмот.

„Пиењето кафе пред појадок може да го зголеми нивото на кортизол, да доведе до нерамнотежа на шеќерот во крвта и да создаде зголемен стрес во телото, што со текот на времето го забавува метаболизмот“, изјави таа за Parade.

Дополнително, ова може да предизвика:

• Зголемување на телесната тежина, особено во пределот на стомакот

• Поголема желба за јаглехидрати и шеќери

Последици од прескокнување на појадокот

Нутриционистката Миранда Галати додава дека прескокнувањето на појадокот доведува до поголеми и нездрави оброци подоцна во текот на денот.

„Ако предолго го одложувате појадокот, вашето тело ќе бара енергија кога конечно ќе почнете да јадете“, вели таа.

Абударам истакнува дека оваа навика може:

• Да ја забави тироидната жлезда

• Да го ослаби имунолошкиот систем

• Да го зголеми ризикот од зголемување на телесната тежина и губење на мускулна маса

Како да го поддржите метаболизмот?

За здрав метаболизам, експертите препорачуваат појадок богат со протеини и здрави масти.

„Протеините помагаат во поправка на мускулите, а здравите масти го поддржуваат производството на хормони и апсорпцијата на хранливи материи“, вели Абударам.

Таа додава дека појадокот пред кафе помага во намалување на скоковите на кортизолот и го одржува нивото на енергија стабилно.

Извор: Index