Ако сакате да го подобрите вашето здравје, можеби вреди да го додадете јаболковиот оцет во исхраната. Диететичарката Јулија Зумпано објаснува како овој оцет може да биде корисен, но и какви потенцијални ризици носи неговото консумирање.

Што содржи јаболковиот оцет?

Јаболковиот оцет се добива со ферментација на јаболка и содржи витамини Б и Ц, оцетна киселина (која се бори против штетните бактерии), природни пробиотици и антиоксиданси. Оваа комбинација носи неколку здравствени придобивки.

Здравствени придобивки на јаболковиот оцет

Го намалува холестеролот
Истражувањата покажуваат дека редовното консумирање на празен стомак може да го намали вкупниот холестерол, триглицеридите и нивото на шеќер во крвта. Исто така, го зголемува нивото на HDL (добар холестерол), што помага во елиминација на лошиот холестерол и намалување на ризикот од срцеви заболувања.

Го регулира нивото на шеќер во крвта
Јаболковиот оцет го успорува варењето, што го забавува ослободувањето на гликоза во телото. Студиите покажуваат дека неговото редовно консумирање повеќе од осум недели може да доведе до значително намалување на нивото на шеќер во крвта.

Го поддржува здравјето на цревата
Како природен пробиотик, јаболковиот оцет го поттикнува растот на добрите бактерии во цревата. Ова може да помогне во одржување на редовно варење, зајакнување на имунитетот и намалување на проблемите со рефлуксот.

Се користи како средство за дезинфекција
Јаболковиот оцет може да елиминира одредени видови патогени од телото. Истражувањата покажале дека е ефикасен против некои бактерии, како MRSA и E. coli.

Нема доволно докази дека јаболковиот оцет помага при слабеење, но една студија од 2024 година покажала дека секојдневното консумирање може да ја намали телесната тежина, БМИ, како и нивото на гликоза, триглицериди и холестерол.

Како правилно да се консумира јаболковиот оцет?

Препорачаната доза е една до две лажици дневно, но може да се започне со една кафена лажичка и постепено да се зголемува. Се препорачува мешање со вода за полесно консумирање. Оцетот може да се пие пред или веднаш по оброк за подобро варење, а може да се користи и како прелив за салати.

Потенцијални ризици од консумирање јаболков оцет

Ако не се разреди, може да ја оштети слузницата на хранопроводникот и забната глеѓ. Исто така, може да предизвика дигестивни нарушувања и да го намали нивото на калиум во организмот, што може да влијае на ефектите на одредени лекови.

Иако јаболковиот оцет е безбеден кога се консумира правилно – разреден и во умерени количини – најдобро е да се консултирате со лекар за да бидете сигурни дека нема да предизвика несакани ефекти или да влијае на лековите што ги земате.

Извор: V-Online

SoftBank е во напредни разговори да инвестира до 25 милијарди долари во OpenAI, што би ја направило јапонската компанија најголемиот финансиски поддржувач на производителот на ChatGPT. Оваа инвестиција е дел од поширок инфраструктурен проект за вештачка интелигенција.

Stargate – проект вреден стотици милијарди долари

OpenAI и SoftBank минатата недела го најавија заедничкиот проект Stargate, центар за податоци вреден 100 милијарди долари, со потенцијал да достигне 500 милијарди долари во следните четири години.

SoftBank планира да инвестира 15-25 милијарди долари директно во OpenAI, надополнувајќи ја својата посветеност од 15+ милијарди долари за Stargate. Вкупните инвестиции на SoftBank во партнерството со OpenAI би можеле да надминат 40 милијарди долари.

SoftBank како водечки инвеститор во OpenAI

Ако договорот се реализира, SoftBank ќе стане најголемиот поединечен поддржувач на OpenAI, надминувајќи го Microsoft, кој во моментов е главниот инвеститор.

Илон Маск и други технолошки лидери претходно изразија сомнежи за тоа како ќе се финансира изградбата на Stargate. Сепак, според извори блиски до проектот, SoftBank сериозно размислува за голем удел во OpenAI, што е дискутирано од високи директори и одборот на OpenAI.

Амбициите на Масајоши Сон

Извршниот директор на SoftBank, Масајоши Сон, долги години се обидува да изгради стратешки односи со OpenAI и нејзиниот CEO, Сем Алтман. Неговата визија за „суперинтелигенција“ – технологија што ги надминува човечките когнитивни способности – е клучен дел од оваа инвестиција.

Сон исто така верува дека Arm, британскиот производител на полупроводници во сопственост на SoftBank, може да игра важна улога во производството на чипови за вештачка интелигенција.

Историјата на големите инвестиции на SoftBank

SoftBank има историја на големи вложувања – некои успешни, а некои катастрофални. Компанијата вложи 16 милијарди долари во WeWork, што заврши како неуспех, но оваа нова инвестиција во OpenAI би можела да биде една од најголемите досега.

OpenAI досега собра околу 20 милијарди долари во различни кругови на финансирање, од кои 13 милијарди долари доаѓаат од Microsoft. Во 2024 година, OpenAI беше проценет на 157 милијарди долари.

Сем Алтман, CEO на OpenAI, истражува начини за намалување на зависноста од Microsoft, вклучувајќи развој на сопствени чипови и партнерства со други облак провајдери како Oracle. Со договорот за Stargate, Microsoft веќе се согласи да се откаже од ексклузивноста како давател на облак услуги за OpenAI.

Финансирање на Stargate

Околу 20% од финансирањето на Stargate ќе биде преку капитал, додека остатокот ќе биде обезбеден преку долгови и колатерали. Проектот ќе користи финансиски модели типични за големи инфраструктурни иницијативи.

OpenAI кон профитен модел

Одборот на OpenAI моментално води сложени преговори за трансформација на компанијата во профитна структура. Ова ќе ѝ овозможи да привлече дополнителни десетици милијарди долари од инвеститори.

Извор: Blic

Android 15 носи бројни нови функции, особено во областа на безбедноста, батеријата и продуктивноста. Некои од нив се помалку познати, но можат значително да ви го олеснат користењето на телефонот.

Еве 5 корисни Android 15 трикови што вреди да ги пробате!

1. Користете го вашиот Android како HQ веб-камера

Android 15 ја подобрува функцијата за користење на телефонот како веб-камера за компјутер, додавајќи нов HQ (High Quality) режим. Ова ја зголемува јасноста на видеото, но може да предизвика загревање на уредот.

Како да ја активирате функцијата?

1. Поврзете го телефонот со компјутер преку USB кабел.
2. Во USB Settings, изберете Webcam.
3. Во горниот лев агол, допрете HQ Mode.

2. Ограничете го полнењето на батеријата на 80%

За да го продолжите животниот век на батеријата, Android 15 ви овозможува да го ограничите полнењето на 80%. Ова спречува прегревање и го намалува трошењето на батеријата со текот на времето.

Како да го активирате?

1. Отворете Settings > Battery.
2. Побарајте Charging optimization или Battery health settings (во зависност од брендот на телефонот).
3. Активирајте го ограничувањето на 80%.

3. Сокријте го името на уредот при поврзување на Wi-Fi

Кога се поврзувате на јавен Wi-Fi, Android 15 ви дозволува да го скриете името на уредот, како и MAC адресата, за поголема приватност.

Како да го направите ова?

1. Отворете Settings > Network & Internet.
2. Изберете Wi-Fi и влезете во поставките на мрежата.
3. Одете во Privacy и исклучете Send device name.
4. Активирајте Use randomized MAC за дополнителна заштита.

4. Креирајте парови на апликации за поделен екран

Android 15 ја подобрува функцијата Split Screen, овозможувајќи ви да зачувате парови на апликации и да ги отворате со еден допир.

Како да создадете shortcut за поделен екран?

1. Отворете две апликации во Split Screen режим.
2. Во Recent Apps, допрете ја иконата на апликацијата.
3. Изберете Save app pair.
4. Shortcut-от ќе се појави на почетниот екран.

5. Подобрена заштита на податоците од кражба

Android 15 воведува нови безбедносни мерки што ги спречуваат крадците да го ресетираат телефонот или да пристапат до вашите податоци.

✔ Ако некој се обиде да го ресетира телефонот, ќе биде потребно оригиналното заклучување на екранот или најава во Google Account.
✔ Android 15 користи AI и сензори за да открие сомнителни движења и автоматски да го заклучи екранот доколку се сомнева дека телефонот е украден.

Како да ја активирате оваа функција?

1. Отворете Settings > Security & Privacy.
2. Вклучете ги сите Anti-theft опции.

Заклучок

Android 15 не носи само визуелни промени, туку и многу практични подобрувања што го прават телефонот побезбеден, побрз и поефикасен. Проверете дали вашиот уред го поддржува Android 15 и испробајте ги овие функции!

Која од овие функции ви е најинтересна?

Извор: B92