Непријатниот мирис на крпите по перењето е чест проблем, чиј главен виновник се бактериите. Машината за перење лесно може да стане нивно жариште, а резултатот е – свежо испраните крпи не мирисаат пријатно, туку испуштаат непријатен мирис. Но, решението е полесно отколку што изгледа.

Како настанува проблемот?

Бактериите можат да се развијат и во машината за перење и во самата ткаенина. Според експертите, клучот за справување со овој проблем е редовното чистење на уредот и правилното сушење на крпите.

Перење на вистинска температура

Еколошките циклуси со ниски температури не се доволни за целосно уништување на бактериите. Тие преживуваат, што доведува до појава на лош мирис. За да ги елиминирате, потребно е да ги перете крпите на најмалку 60°C. Ова не само што ја чисти ткаенината, туку и го дезинфицира барабанот на машината за перење.

Дополнителни чекори за хигиена на машината

• Оставете ја вратата отворена по перењето за да се проветри машината и да се спречи создавање влага.
• Редовно чистете го садот за детергент, бидејќи тука се акумулираат остатоци кои можат да предизвикаат развој на бактерии и мувла.

Правилно сушење и складирање на крпите

Дури и ако машината е чиста, непријатниот мирис може да се појави ако крпите не се исушени правилно. Влажниот текстил е идеална средина за развој на бактерии, затоа:

• Осигурајте се дека крпите се целосно суви пред да ги ставите во плакарот.
• По употреба, не ги оставајте влажни во корпата за алишта – сушете ги веднаш.

Сода бикарбона – едноставен трик за свежина

Ако крпите сепак имаат непријатен мирис, додајте една лажица сода бикарбона во машината и поставете ја температурата на најмалку 60°C. Оваа едноставна состојка го неутрализира мирисот и ја враќа свежината на текстилот.

Заклучок

Правилната хигиена на машината за перење и темелното сушење на крпите се едноставни, но ефикасни чекори за спречување на непријатните мириси. Редовното чистење на уредот и перењето на високи температури не само што обезбедуваат свежина, туку и помагаат во зачувување на хигиената и здравјето.

Извор: Mondo

Здравиот начин на живот е клучен за долговечноста и целокупното здравје. Новото истражување покажува дека навиките во исхраната можат да влијаат на процесот на стареење дури и на млада возраст.

Веќе е познато дека лошата исхрана го зголемува ризикот од разни болести. Најновата студија, спроведена на повеќе од 800 испитаници на возраст од 21 до 25 години, открива дека одредени навики во исхраната можат да го забрзаат биолошкото стареење.

Финските научници открија дека исхраната богата со овошје и зеленчук, со ограничен внес на преработено црвено месо, може да го забави биолошкото стареење. Спротивно на тоа, диетата која вклучува големи количини на преработено месо и газирани пијалоци е поврзана со забрзано стареење.

„Диетите кои нагласуваат поголема потрошувачка на овошје и зеленчук и помал внес на месо, брза храна и слатки пијалоци се поврзани со побавно биолошко стареење“, наведуваат истражувачите, според Дејли експрес.

Редовното вежбање и здравите животни навики можат донекаде да ги ублажат негативните ефекти од лошата исхрана.

Истражувањето користело епигенетски часовници – алгоритми кои можат да го проценат здравјето и животниот век дури и кај младите луѓе кои сè уште немаат клинички знаци на болести поврзани со возраста. Авторите ја истакнуваат важноста на раната акција:

„Важно е да се истражи поврзаноста помеѓу исхраната и здравјето уште од рана возраст, пред да се појават клинички знаци на болести поврзани со возраста.“

Во дополнителни анализи, истражувачите вклучиле фактори како што се телесна маса, внес на калории, физичка активност, консумирање алкохол и пушење. Последователно, врската помеѓу исхраната и биолошкото стареење стана помалку јасна, што укажува дека редовното вежбање и здравите животни навики може да ги ублажат негативните последици од лошата исхрана.

Сепак, авторите заклучија:

„Добиените резултати се конзистентни со студиите спроведени на средовечни и постари популации, како и со неколку студии спроведени на помлади индивидуи.“

Извор: B92

Многу популарни домашни лекови и намирници што се сметаат за здрави можеби не се толку ефикасни како што се верува, покажува истражување спроведено од Wren Kitchens.

Истражувањето открило дека голем број луѓе веруваат во митови за исхраната, па токму затоа лекарите Дебора Ли и Шам Синг решиле да ги разоткријат.

Кои намирници не го зајакнуваат имунитетот?

• Лук – 42% од испитаниците веруваат дека лукот е моќен имунолошки засилувач, но д-р Ли истакнува дека научните докази кај луѓето се ограничени. Иако може да стимулира одредени имунолошки клетки, најмногу студии се вршени врз животни.

• Темно чоколадо – Содржи полифеноли со антиоксидантни својства, но неговото влијание врз имунитетот е минимално, вели д-р Синг.

• Чили пиперки – Иако содржат капсаицин со антиинфламаторни својства, немаат директно влијание врз зајакнување на имунитетот.

• Супа – Додека често се консумира за време на болест, 18% од испитаниците веруваат дека има супермоќ во зајакнувањето на имунитетот. Лекарите истакнуваат дека нејзината главна придобивка е хидратацијата, а не директното зајакнување на одбранбениот систем.

Кои намирници навистина го зајакнуваат имунитетот?

• Боровинки – Богати со антиоксиданси и полифеноли со антивирусни и антибактериски својства.

• Лиснат зеленчук – Го стимулира производството на интраепителни лимфоцити (IEL), кои се клучни за цревниот имунитет.

• Куркума – Содржи куркумин, моќно антиинфламаторно и антиоксидативно соединение.

• Агруми – Го зголемуваат нивото на витамин Ц, неопходен за имуните клетки.

• Ѓумбир – Помага во борбата против респираторните инфекции и симптомите на настинка.

Иако некои намирници се популаризирани како суперхрана без доволно научни докази, одредени навистина имаат силен ефект врз имунолошкиот систем, пренесува Index.hr.

„Со вклучување на овие состојки во вашата исхрана, можете да го поддржите вашето тело и да ги зајакнете неговите природни одбранбени механизми“, заклучува д-р Синг.

Извор: N1Info