Високиот крвен притисок (хипертензија) претставува сериозно здравствено состојба која може да доведе до опасни, па дури и фатални последици, како што е срцевиот удар. Еве кои се најчестите причини и како може да се спречи оваа болест.

Многу лица со хипертензија често не чувствуваат никакви симптоми, па затоа лекарите препорачуваат сите лица постари од 40 години редовно да го мерат својот крвен притисок. Дополнително, важно е да се провери дали постои наследна предиспозиција за оваа состојба.

Меѓу најчестите фактори кои придонесуваат за појава на висок крвен притисок се: дијабетес тип 1 или тип 2, прекумерната телесна тежина и исхраната богата со сол.

Покрај тоа, секундарната хипертензија може да се развие како последица на заболување на бубрезите или хормонална нерамнотежа. Експертите советуваат дневниот внес на сол да не надминува 6 грама, да се консумира повеќе свеж зеленчук и овошје, да се одржува редовна физичка активност и да се избегнува алкохол.

Дополнително, се препорачува ограничување на кофеинот, престанување со пушење и обезбедување најмалку шест часа сон секоја ноќ — како клучни чекори за подобро здравје и стабилен крвен притисок.

ОВЕН
Овни, бидете внимателни кога одлучувате што би можеле да направите. Ако сте разумни, ќе успеете во своите намери. Вашиот владетел Марс во моментов е осветлен со исполнувачкиот сјај на Сонцето и ви дава доволно сила и способност да ги исполните своите намери. Внимателно насочете го својот пат и самоуверено тргнете да ги исполните вашите желби.

БИК
Бикови, немате потреба да се фалите бидејќи вашите постапки веќе зборуваат погласно од зборовите. Запомнете како за другите вашето денешно дејствување ќе изгледа како изјава за став што ја имате на која било тема. Ако не сакате некои ваши постапки да се сфатат сериозно, задолжително нагласете го тоа. Не мора да се воздржувате додека обрнувате внимание на влијанието што го имате врз другите.

БЛИЗНАЦИ
Близнаци, ќе мора да ја надминете сопствената инерција дури и ако имате желба да започнете од ќорсокак сега. Се чини дека се убедувате себеси да не правите нешто за што подоцна може да се каете. Но, веројатно ќе се каете уште повеќе ако не го искажете она што ви е на ум. Бидете разумни, но не дозволувајте голема идеја да ве пропадне само затоа што ви е тешко да ги стартувате тркалата во себе.

РАК
Ракот може да биде шампион во одложувањето на работите. Бидејќи трпението е ваша голема доблест, често го користите, но сепак би можеле малку да претерате. Периодов сте во вистинска пресвртница, затоа не чекајте подобар момент ако треба да започнете нов проект, бидејќи веројатно нема да дојде наскоро. Ако преземете иницијатива, постои голема веројатност дека вашиот план ќе успее, се разбира, под услов да не очекувате премногу. Имајте глобални намери, но дејствувајте со мали чекори.

ЛАВ
На Лавовите им е толку лесно да уживаат во добра идеја и да планираат толку многу што едноставно е невозможно реалноста да го следи вашето темпо. Се чини дека развивате опсесија околу нешто / некого до тој степен што ќе завршите незадоволни од се што се случило. Прифатете ја реалноста околу вас додека планирате што сакате и како. Флексибилноста го подигнува нивото на креативност и задоволство.

ДЕВИЦА
Ќе им биде многу полесно на Девиците да ги исполнат своите желби доколку не го потрошите целото време размислувајќи за нив. Вашиот начин е да ги анализирате сите факти пред да дејствувате, но логиката само ќе ве одвои од вашите чувства. Наместо длабока анализа, навлезете во себе и поврзете се со сегашните можности за да се чувствувате подобро и поуспешно. Прво работете и прашувајте подоцна.

ВАГА
Ако сакате да воспоставите рамнотежа во моментот, само ќе додадете фрустрација, бидејќи Вагите за согледување на можностите бараат време и тие нема да останат отворени долго време. Ви се чини дека имате доволно време и не треба да брзате, но влијанието на космичките сили ви кажува дека сега е време за одлуки. Останувањето пасивно ќе ги намали шансите за успех. Од друга страна, се што ќе започнете, барем ќе има многу добар почеток.

ШКОРПИЈА
Шкорпии, верувајте им на вашите инстинкти дури и понекогаш тие изгледаат тотално нелогично со оглед на моменталната ситуација. За среќа, имате способност да одржувате рамнотежа помеѓу вашите лични вредности и вашето место во општеството. Викендов можете да направите нешто убаво за некого во заедницата додека уживате сами. Не грижете се колку вашите тековни активности се усогласуваат со вашите долгорочни цели. Се наскоро ќе има смисла.

СТРЕЛЕЦ
Иако периодов Стрелците не се толку сигурни во себе како што изгледате на другите, вашата несигурност не смее да биде на патот на добриот ден. Другите ве гледаат како активирач што не сака да слушне не како одговор. Ќе ги решите најкомплицираните проблеми и ќе ги надминете сите пречки што ќе ви се појават затоа што сте свесни за она што сте го вложиле досега. Вашиот напор да стигнете до ѕвездите може да резултира со ден што и вие не го очекувавте.

ЈАРЕЦ
Викендов Јарците не се премногу мотивирани да им се дадат на другите, но тоа не значи дека сте мрзеливи. Вашиот внатрешен нагон е исклучително силен, но повеќе ве интересираат приватните отколку професионалните цели. Забавувањето во бизнисот нема да ве повреди некое време, и ќе добиете можност да напредувате емотивно на начин што ќе ви донесе долгорочна среќа и задоволство.

ВОДОЛИЈА
Викендов Водолиите се среќни во своето опкружување. Ќе имате можност да се покажете пред другите во разни активности, но притоа ќе мора да жртвувате дел од вашето лично време и слобода. Не заборавајте и за вашите приватни потреби, кои се исто така важни за вашата лична среќа. Трикот е да се најде вистинската рамнотежа помеѓу личните желби и општествените случувања.

РИБИ
Се чини дека сега Рибите не можат да згрешат со каква работа и да фатите. Иако нема гаранции, се чини дека вашата самодоверба расте со вашиот придонес во работата што ја работите моментално. Притоа, не заборавајте да ги засукате ракавите и навистина да се фатите за работа. Имате доволно енергија, така што нема да ви претставува проблем. Не воздржувајте се, подоцна ќе се чувствувате подобро ако дадете се од себе сега.

ОВЕН
Обрнете внимание на новите професионални можности за да го проширите вашето знаење и да ја подобрите вашата севкупна позиција. Ако дозволите работите да одат по својот пат, некој друг може одеднаш да ве престигне. Го набљудувате светот околу вас со различни очи или со весели тонови, се чувствувате задоволно и среќно со саканата личност.

БИК
Постапувате многу претпазливо и не сакате да ризикувате премногу во деловните и финансиските преговори. Сепак, ќе мора да се соочите со некои предизвици кои не се по ваш вкус или вкус. Навреме побарајте добар совет од постара личност. На крајот се ќе се реши на добар начин или во ваша корист. Сакате повеќе разбирање и нежност во љубовната врска. Вашиот партнер понекогаш има некои необични идеи, па неговото однесување во вас поттикнува чувство на емоционална несигурност.

БЛИЗНАЦИ
Изгледа дека сте загрижени за новите случувања на деловната сцена кои може да ве забават во спроведувањето на важните планови што ги имате. Но, со дополнителна упорност ќе се покаже дека имате многу ефикасни решенија и дека околината високо ги почитува вашите резултати. Во настаните од приватниот живот не дозволувајте да се шират лоши гласини за вас или да се шират лажни приказни за вас. Покажете ги вашите мали слабости само пред семејството и блиската личност.

РАК
Некој ви дава корисни предлози кои лесно можете да ги примените кога решавате сериозни прашања. Обидете се правилно да го дозирате вашиот креативен импулс со заеднички интереси, за најдобро да ги усогласите разликите што постојат во мислењето или искуството. Моментално ја преиспитувате врската со блиска личност во желба да се разберете што подобро. Имате впечаток дека партнерот ви демантира одредени информации од за вас сосема непознати причини.

ЛАВ
Се однесувате многу амбициозно пред околината и на сите им давате до знаење дека не сакате никој по ниту една основа да ви се спротивстави. Внимателно проценете ги ситуациите кои бараат некаков ризик или поголема инвестиција. Потребна ви е семејна хармонија и нечие присуство за да постигнете подобра психолошка рамнотежа и прилив на креативна енергија. Партер лесно може да ве поттикне да реагирате позитивно и да ги изразувате емоциите.

ДЕВИЦА
Ситуацијата околу вас изгледа многу променлива и тешко е точно да се предвиди нечија реакција или одговор. Подобро е да се следат докажаните правила и да се избегне секаков вид на ризик. Одложете некоја напорна работа додека не добиете подобри услови или за следниот период. Ќе бидете задоволни од постапките на некои блиски пријатели. Се наоѓате во фаза на емотивен подем, па врската со партнерот ја доживувате како остварување на вашите „слатки соништа“. Препуштете се на вашите чувства.

ВАГА
Вложувате големи напори за да постигнете позитивни резултати во деловното изразување, но има редослед на настани што ги нарушуваат вашите планови. Важно е правилно да се организирате и да ги почитувате сите рокови. Склони сте на чести промени во емотивното расположение, нема причина да изгубите надеж или да се оддалечите од партнерот.

ШКОРПИЈА
Поминувате низ различни фази на креативно расположение и се грижите да си обезбедите оптимални услови. Обрнете внимание на реакцијата на блиските, бидејќи понекогаш не сакате да прифаќате коментари кои ги доживувате како остри критики. Во врската со љубовниот партнер често заземате активна улога и подготвени сте да промените некои вообичаени навики кои ве кочат. Инстинктивно можете да го препознаете вистинскиот момент и добар ритам.

СТРЕЛЕЦ
Размислете за промена на одредени критериуми и услови во договор со скакулците за да ја подобрите вашата деловна позиција. Слободно можете да инсистирате на своите идеи, бидејќи имате многу сигурни показатели за успех. Во вашата емотивна екстаза, подготвени сте да направите нешто посебно за да го импресионирате партнерот.

ЈАРЕЦ
Некои од соработниците немаат доволно интерес да го почитуваат заедничкиот деловен договор, што неминовно предизвикува одредена загуба. Изгледа дека сте загрижени за новите информации и промените предложени од вашите соработници. Упорно се обидувате што побрзо да решите некои големи проблеми. Склони сте на чести промени во расположението, како и на општества кои го привлекуваат вашето емотивно внимание. Нема причина да џогирате и да му се жалите на партнерот за некои ситници.

ВОДОЛИЈА
Потрудете се успешно да ги спроведете сите ваши идеи и планови. Важно е да имате доверлива личност и тим од доверливи соработници со кои имате заеднички интереси. Во љубовната врска не се обидувајте залудно да го промените однесувањето на партнерот или да го промените текот на работите кои не зависат од вашата волја.

РИБИ
Совесно го исполнувате својот дел од обврските и делувате многу ажурно при исполнување на разни договори што ги имате со соработниците. Реално ги базирате сите ваши одлуки и нема причина некој да влијае на вашата професионална несигурност. Во врската со партнерот нема потреба упорно да се повторуваат ситуации кои не го носат посакуваниот ефект.