Телото за многу работи функционира врз основа на внатрешниот часовник. Овој софистициран механизам ги контролира сите важни процеси во телото, а го поттикнуваат активностите и надворешните фактори. Овој...
Мускулните клетки се поефикасни во периодот по станувањето од спиење, во временска рамка од неколку часови. Најновите истражувања на група научници покажале дека вежбањето наверчер му...
Ако вашата работа подразбира повеќечасовно седење пред компјутер, тогаш овие вежби се идеални за вас! Со овие вежби ќе успеете да ги опуштите очите и да...
Некогаш се случува и по топла бања и вистинско релаксирање во темница едноставно да не можеме да му се препуштиме на сонот. Токму во тие моменти...
Велат дека можете да предвидите каков ќе ви биде денот, гледајќи во утрото, така што најдобро е денот да го започнете со голема насмевка. По низата...
Доктор Шишонин, кој работел во рехабилитациски центар низа години, развил сопствена техника која овозможува брзо заздравување на вратните пршлени. Благодарение на овој метод, многу луѓе излечиле...
Можеби не сте свесни, но летото е веќе зад аголот и крајно време е да го доведеме нашето тело во ред, ако сакаме да изгледаме одлично...
Ако единствено наутро имате неколку минути вишок, наместо да го одложувате будењето, станете и растегнете се. Дури и ако сте во брзање, постои начин да го...
Како конечно да ги оформите вашите стомачни мускули и да дојдете до посакуваната фигура? Науката доаѓа напомош! Ако сакате да оформите стомачни мускули, веројатно сте се...
Не е пријатно кога најблиските ве опоменуваат дека повторно не спиеле поради вас, бидејќи цела ноќ сте ‘рчеле. На крајот на краиштата, тоа исто така го...
