Магазин
Три причини зошто има смисла да додадете SSD на стар лаптоп

Секогаш е добро ако можете да заштедите постарата технологија да не заврши на депонија, а старите лаптопи не се исклучок.
Додавањето SSD е најголемото зголемување на перформансите за овие постари компјутери
Тие често работат совршено, освен за неколку проблеми, како што е брзината на физичкиот хард диск. Најдобрите лаптопи може да се надградуваат, а за постарите тоа значи користење на дискови од 2,5 инчи. Додавањето SSD е најголемото подобрување на перформансите за овие постари компјутери, а еве три убедливи причини зошто треба да го направите тоа.
За да се зголеми вкупната брзина и одзивност
Времето на подигање и одговорноста на оперативниот систем ќе бидат значително подобрени
Ако вашиот лаптоп користи 2,5-инчен HDD како диск за складирање, заменувањето на HDD со SATA SSD ќе направи огромна разлика во реакцијата, од моментот кога ќе го притиснете копчето за вклучување. Секој SATA SSD ќе достигне брзина на читање и запишување од 500 MB/s, па дури и до 550 MB/s, што е на границата на спецификацијата SATA III. Иако пазарот се префрла на складирање на NVMe, SATA сепак има свое место бидејќи е поевтин за поголеми капацитети. Дури и лаптопите со побавни процесори ќе имаат корист од замена на HDD со SSD , кој често се подига за неколку секунди. Ќе ги отвора датотеките и програмите побрзо, но нема да забрза сè. Гејмерите може да доживеат подобрување во одговорноста на системот и времето на вчитување, но брзината на погонот нема да промени колку добро процесорот и графичката картичка можат да извршуваат игри. Сепак, корисниците за секојдневните задачи ќе почувствуваат голема разлика во работата, а вреди да се инсталира SSD во тој случај.
За да се зголеми просторот за складирање
Постарите лаптопи често немаат големи дискови
Цената на OEM лаптоп-дисковите е често многу повисока, така што вашиот стар лаптоп веројатно има прилично скромна количина на складирање, дури и ако доаѓа со SSD. Цените значително се намалија откако SATA или NVMe SSD за првпат беа воведени, така што додавањето поголемо и побрзо складирање сега чини помалку од кога било. Повеќето лаптопи доаѓаат со помалку од 2 TB простор, но сега можете да добиете до 8TB SATA или NVMe SSD. Не препорачуваме да потрошите скоро 1.000 долари на SSD за стар лаптоп, но ако вашиот лаптоп има помалку од 2 ТБ простор, надградбата на 2 ТБ чини помалку од 100 долари ако најдете добар договор. Така, ќе имате доволно простор за документи и датотеки, а ќе ја намалите зависноста од облакот или потребата за редовно бришење датотеки поради недостаток на простор.
За нов лаптоп намена
Претворете го тој лаптоп во нешто ново
Ако сакате да најдете нова намена за стар лаптоп, можете да го претворите во домашен сервер. Додавањето SSD ќе помогне во обновувањето на датотеките и задачите за обработка на податоци, а лаптопот ќе генерира помалку топлина, што е добро затоа што ќе работи поголемиот дел од времето. Можеби ќе можете да додадете само еден или два SSD-дискови, но има надворешни USB-дискови за тоа. Ако лаптопот има проблеми со ладењето, можете да го оставите капакот отворен. Брзината на отворање датотеки од SSD исто така значи дека можете да го користите вашиот стар лаптоп како дигитална готвачка, подготвена брзо да ги прелистува вашите омилени рецепти. Можете исто така да го претворите во стар емулатор на игри и да ги завршите игрите од детството до кои никогаш не сте стигнале. Дури и најскромните лаптопи можат да се справат со ретро емулација, а со SSD, игрите ќе се вчитаат многу брзо. Dolphin Emulator е добар избор, поддржува игри од GameCube и Wii конзоли, а потребни му се само 2 GB RAM, што е совршено за стар лаптоп.
Додавањето SSD на стар лаптоп може да го продолжи неговиот животен век за неколку години
Ако имате стар но лаптоп што може да се надградува, додавањето на SSD е најголемата надградба што можете да ја направите во однос на брзината и одзивноста. На овој начин добивате целосно функционален уред кој може да работи уште неколку години. Ако остатокот од вашиот хардвер не е доволно моќен за Windows 11, може да размислите да го претворите во Chromebook или сличен лесен систем на Linux.
Извор: Xda-developers
Lifestyle
Три начини на кои тестенините можат да ви помогнат да ослабете

Кога ќе се споменат тестенини и слабеење во иста реченица, многумина веднаш помислуваат на јаглехидрати кои треба да се избегнуваат. Но, вистината е поинаква: тестенините можат да бидат дел од здрав и одржлив план за исхрана. Со неколку паметни трикови, омиленото јадење може да стане ваш сојузник во губењето килограми.
Еве како:
1. Не заборавајте на протеините
-
Една порција тестенини (250-300 калории) содржи скроб кој може да предизвика скокови на шеќер во крвта, што потоа води до нагло опаѓање и желба за повеќе јаглехидрати.
-
Решението? Комбинирајте ги тестенините со извор на протеини за да ги стабилизирате нивоата на шеќер и да останете сити подолго.
-
Препорака: протеините треба да зафаќаат околу ¼ од вашата чинија.
-
Одлични избори:
-
Лосос, туна, ракчиња – богати со омега-3 масни киселини.
-
Посно пилешко – лесно и хранливо.
-
Грав и леќа (за вегани) – додаваат влакна и протеини, а даваат кремаст или богат вкус.
-
2. Не плашете се од здравите маснотии
-
Мононезаситените и полинезаситените масти го намалуваат „лошиот“ LDL холестерол и го поддржуваат здравјето на срцето.
-
Тие се варат подолго од јаглехидратите, што значи дека ќе се чувствувате сити подолго.
-
Како да ги додадете:
-
Користете 1 лажица маслиново масло (119 калории) за да зачините тестенини.
-
Измерете ја количината за да избегнете премногу калории.
-
Пробајте и со авокадо за кремаста текстура и дополнителни здрави масти.
-
3. Тестенини со зеленчук – секогаш добар избор
-
Зеленчукот додава растителни влакна кои ја подобруваат дигестијата и ве држат сити.
-
Препорака:
-
Жените: 25 грама влакна дневно.
-
Мажите: 38 грама влакна дневно.
-
Реалноста: поголемиот дел од луѓето внесуваат значително помалку.
-
-
Како да го поправите тоа:
-
Додајте 2-3 порции зеленчук во секое јадење со тестенини.
-
Сите видови зеленчук се одлични:
-
Артичоки, брокула, тиквички, грашок
-
Домат, кромид, спанаќ
-
-
Ќе добиете вкусен, шарен и хранлив оброк – без да се откажете од тестенините!
-
Совет за крај:
Медитеранската исхрана, која ги вклучува тестенините како дел од балансиран оброк, е одличен избор за слабење и долгорочно здравје. Тајната е во комбинацијата на намирниците и контролата на порциите – а не во целосно избегнување на јаглехидрати.
Ако сакаш, можам да ти предложам и краток наслов што ќе биде привлечен за социјални мрежи. Кажи ми!
Извор: B92
Lifestyle
Не е вода: Пијалокот што го хидрира телото најдобро

Пијалок што хидрира подобро од водата? Еве што откри науката!
Кога сте жедни, веројатно веднаш посегнувате по чаша вода. Но, дали знаевте дека водата не е секогаш најдобриот избор за хидратација? Според студија од Универзитетот Сент Ендрус во Шкотска, постојат пијалоци што го хидрираат телото подобро – и тоа поефикасно и подолго.
Млекото – победникот во хидратацијата
Истражувачите откриле дека пијалоците кои содржат малку шеќер, протеини или масти – како млекото – го задржуваат телото хидрирано подолго време. Причината? Овие состојки го забавуваат празнењето на желудникот, па течноста подолго останува во телото. Освен тоа, млекото содржи натриум кој „ја врзува“ водата и спречува прекумерно мокрење.
Зошто не секој пијалок со шеќер помага?
Не се залажувајте дека соковите или колата се добри за хидратација. Иако остануваат подолго во желудникот, високата содржина на шеќер предизвикува осмоза – телото испраќа вода во цревата за да го разреди шеќерот. Резултатот? Наместо да ве хидрираат, овие пијалоци може да направат спротивното.
А што е со кафето и пивото?
Иако алкохолот е диуретик, пивото (поради количината на течност) хидрира подобро од вискито. Кога станува збор за кафе, едно или две нормални шолји дневно хидрираат речиси исто како водата. Но, претерано количество кофеин (над 300 мг дневно) може да предизвика блага дехидрација – посебно кај луѓе кои не се навикнати на кофеин.
Заклучок:
Водата е одличен избор за секојдневна хидратација – евтина, достапна и неопходна за телото. Но, кога сакате да останете хидрирани подолго, млекото или течностите со мала количина електролити можат да бидат уште подобри. Секако, пијте го она што ви годи и слушајте го своето тело – тоа најдобро знае кога му треба вода.
Извор: N1Info
Lifestyle
Внимавајте кога излегувате од ладна просторија на летното сонце: Еве зошто!

Клима уредот е најдобриот пријател во летните горештини, но дали знаевте дека ненадејното излегување од ладен простор на врело сонце може да биде вистински шок за телото? Експертите предупредуваат: овој „температурен скок“ може да предизвика непријатни и дури опасни реакции.
Зошто е тоа проблем?
Замислете го следново: од удобни 23°C внатре излегувате директно на 35°C надвор. Телото доживува таканаречен топлински стрес — главоболка, вртоглавица, нагло потење, па дури и проблеми со циркулацијата. Особено се изложени на ризик децата, постарите лица и хронично болните.
Златно правило за летото:
Никогаш не дозволувајте разликата помеѓу температурата внатре и надвор да биде поголема од 7-8 степени. Ако надвор е 35°C, подесете ја климата на околу 27°C. Така, телото полесно ќе се прилагоди и ќе избегнете шок.
Паметен трик пред излегување:
Планирате да излезете? Зголемете ја температурата на климата или исклучете ја 5-10 минути порано. На тој начин, организмот постепено ќе се навикне на топлината и ќе ви биде многу полесно кога ќе зачекорите надвор.
Запомнете: телото не е машина. За да се прилагоди на екстремни температурни промени, му треба малку време. Овој едноставен трик ќе ви помогне да останете свежи и здрави, дури и во најжешките денови.
Извор: N1Info
-
Кичево2 дена
Предмалку случена сообраќајка во близина на с.Извор кичевско, правец Кичево-Охрид
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за сабота (28 јуни)
-
Македонија2 дена
Од ноќеска цената на дизелот драстично паѓа, еве колку ќе биде литар дизел гориво од полноќ
-
Хороскоп11 часа
Хороскоп за недела (29 јуни)
-
Временска прогноза2 дена
Доаѓа дожд према нашиот регион, ова се последните метео вести
-
Временска прогноза1 ден
Викенд метео вести: Еве какво време ни претстои денес и утре
-
Автомобили2 дена
Перу прва во светот со старосна граница за возачки дозволи: по 80-тата година нема обновување
-
Магазин2 дена
Дали е штетно батеријата да се полни неколку пати на ден?