Lifestyle
Утрински навики што го забрзуваат стареењето на кожата

Вашите утрински рутини може да изгледаат безопасно, но некои навики значително го забрзуваат стареењето на кожата. Брчки, загуба на еластичност и сувост – сите овие промени може да се влошат ако не внимавате на вашите дневни навики.
1. Претерано консумирање кафе
Пиењето премногу кафе без соодветна хидратација може да доведе до сува и помалку еластична кожа. Балансирајте го внесот на кафе со достаточно вода за да ја одржите кожата свежа.
2. Агресивно чистење на лицето
Миењето на лицето со агресивни средства може да ја оштети заштитната бариера на кожата, предизвикувајќи сувост и побрзо формирање брчки. Наутро е доволно само млака вода, додека темелното чистење оставете го за навечер.
3. Недостаток на физичка активност
Редовната физичка активност ја подобрува микроциркулацијата, давајќи ѝ на кожата свежина и сјај. Само 20 минути движење дневно може да го успорат стареењето на клетките, според истражување објавено во списанието Aging Cell.
4. Незаштитена кожа од загадување и УВ зраци
Кожата е изложена на слободни радикали од загадувањето и сонцето, што го забрзува процесот на стареење. Користете антиоксидативен серум со витамин Ц, Е или зелен чај, како и заштитен фактор секое утро.
5. Игнорирање на негата околу очите
Кожата околу очите најбрзо ја губи еластичноста. За да спречите предвремени брчки:
- Користете крем со хијалуронска киселина за хидратација
- Креми со кофеин за темни кругови
- Носете очила за сонце во сите сезони
6. Погрешен избор на шминка
Дебели слоеви подлога и пудра во прав можат да ги направат брчките уште повидливи. Наместо тоа:
- Користете лесни, хидратантни формули
- Нанесувајте со влажен сунѓер за природен изглед
- Избегнувајте мат производи што дополнително ја сушат кожата
Со овие едноставни промени во вашите утрински навики, можете да го забавите стареењето и да ја зачувате вашата кожа свежа и здрава подолго!
Извор: LIZ
Lifestyle
Топлотниот бран може да биде смртоносен за кучињата оставени во автомобил – еве како да ги заштитите

Во летните денови, температурите во автомобилите можат да достигнат опасно високо ниво за само неколку минути – и тоа е сериозна закана за домашните миленици, особено кучињата. Иако многумина мислат дека „само неколку минути“ не се страшни, вистината е сосема поинаква.
Смрт може да настане за само 20 минути
Според британски податоци, оставено куче во затворен автомобил може да доживее топлотен удар и да почине во рок од 20 минути. Внатрешноста на возилото се загрева значително побрзо од надворешната температура, дури и кога прозорците се малку отворени. Кучињата не можат ефикасно да ја регулираат телесната температура како луѓето – нивното ладење се базира на задишување и потење низ шепите, што не е доволно во екстремни услови.
Закони и казни
Во некои земји, како Велика Британија, сопствениците можат да се соочат со сериозни правни последици ако остават куче во автомобил и тоа претрпи штета – вклучувајќи казни до 20.000 фунти или дури шест месеци затвор.
Како да го заштитите вашето куче при патување?
Организациите за безбедност предлагаат неколку практични совети:
• Оставете го кучето дома ако не мора да го носите со себе во топли денови.
• Носете свежа вода и сад за пиење кога патувате.
• Осигурете проветрување и сенка во автомобилот.
• Никогаш не оставајте куче само во автомобил, без разлика колку кратко мислите дека ќе ве нема.
• Користете безбедносна опрема, како кафез или специјален појас за кучиња.
• Правете редовни паузи за освежување на животното.
• Ако забележите знаци на прегревање (задишување, слабост, повраќање, дезориентација), веднаш застанете и дадете вода, а потоа побарајте ветеринарна помош.
• Во случај на итност, контактирајте полиција или ветеринар ако видите загрозено животно во паркирано возило.
Како да препознаете топлотен удар кај куче?
Симптоми на сериозно прегревање вклучуваат:
-
Тешко и забрзано дишење
-
Прекумерна жед
-
Заматен или стаклен поглед
-
Треска, слабост, па дури и колапс
-
Повраќање или дезориентација
Во такви случаи, итната реакција може да му го спаси животот на миленикот.
Заклучок:
Оставено животно во автомобил може да настрада многу побрзо отколку што мислите. Дури и ако надворешната температура не ви изгледа екстремна, во затворен автомобил таа се зголемува драстично. Размислете двапати пред да го оставите кучето само, дури и на неколку минути. Во жешките денови, најбезбедно е – да остане дома.
Ако ти треба и мета опис, SEO-наслов или предлог клучни зборови, слободно кажи.
Извор: BUG
Lifestyle
Напиток што ги топи килограмите, го чисти телото и забрзува метаболизмот – резултатите се видливи за 7 дена

Ако сакате да се ослободите од тврдокорните маснотии на стомакот, чувството на тежина и надуеноста – а немате време за диети и интензивен тренинг – овој природен напиток може да биде вистинскиот избор.
Потполно природен, евтин и лесен за подготовка, овој пијалок:
-
го забрзува метаболизмот
-
го исфрла вишокот вода
-
ги чисти цревата од насобрани токсини
Како делува напитокот?
-
Забрзува варење и ја активира дигестивната функција.
-
Го намалува апетитот, особено ако се пие навечер.
-
Го прочистува телото, што помага во елиминирање на вишокот килограми.
Рецепт за напиток што топи масти
Состојки:
-
1 лимон (свежо исцеден)
-
1 лажица мелен лен или чиа семки
-
1 лажичка цимет
-
200 мл млака вода (не врела!)
-
По желба: малку мед
Подготовка:
-
Во чаша млака вода додајте лимонов сок, цимет и лен/чиа семки.
-
Добро измешајте и оставете да отстои 10 минути за да набабрат семките.
-
Пијте го напитокот секоја вечер околу 21 часот, најмалку еден час по вечерата.
Зошто се пие навечер?
Најдобар ефект има во периодот од 21 до 23 часот, кога телото природно влегува во фаза на детоксикација. Во тој период, внесот на лесен природен лаксатив и согорувач на масти има зголемено дејство.
Наутро ќе ја забележите разликата: помал стомак, без надуеност и чувство на тежина.
Дополнителни совети за побрзи резултати
-
Пијте минимум 1,5 литри вода дневно
-
Избегнувајте газиран сок и бел леб
-
Пешачете најмалку 15 минути дневно
-
Спијте редовно и доволно
Важно предупредување
Напитокот не е препорачлив за:
-
Бремени жени
-
Доилки
-
Лица со чир или хронични проблеми со варењето
Секогаш консултирајте се со лекар ако имате постоечки здравствени состојби.
Извор: SD
Lifestyle
Дали патувате со авион на одмор? Еве како да спакувате сè што ви е потребно во рачниот багаж

Патувањето со авион често значи предизвик околу пакувањето, особено ако сакате да носите само рачeн багаж. Но, со неколку практични совети, можете лесно да спакувате сè што ви е потребно за одмор, да заштедите време и да го намалите стресот.
Зошто да патувате само со рачен багаж?
-
Го избегнувате чекањето на лента за багаж.
-
Нема ризик од загубен куфер.
-
Заштедувате на трошоци за чекиран багаж.
-
Сè што ви е потребно е со вас во текот на целото патување.
Како паметно да го организирате пакувањето?
-
Направете список на потребните работи
Составете список на основните работи што ви се потребни и зачувајте го на телефонот за лесно прилагодување пред секое патување. -
Користете организатори за багаж
Куферите со вградена компресија или посебни торбички за организирање помагаат полесно да го искористите просторот. -
Замотајте ја облеката наместо да ја превиткувате
Замотувањето на облеката заштедува простор и ја намалува можноста за туткање. -
Пополнете ги сите празнини
-
Ставете чорапи во чевлите.
-
Ремените наредете ги по рабовите на куферот.
-
Накитот ставете го во кутија за очила за сонце.
-
-
Паметно пакување на тоалетни производи
-
Користете шишенца за повеќекратна употреба за вашите омилени лосиони и течности.
-
Понесете примероци од козметика кои сте ги добиле во продавница – идеални се за патување.
-
-
Искористете ја перницата за патување за дополнителен простор
Извадете го полнењето и наполнете ја со чорапи, панталони или пижами. Така добивате повеќе простор без да загубите на удобност. -
Заштитете ја облеката од валкани чевли
Ставете чевлите во посебна торба или искористете капи за туширање за да ги покриете ѓоновите и да ја заштитите облеката.
Бонус совети
-
Ако патувате со рачен багаж, проверете ги ограничувањата на авиокомпанијата за димензии и тежина.
-
Секогаш носете најобемната облека (палта, чизми) на себе за да заштедите простор.
Со овие практични трикови, пакувањето за одмор со рачен багаж ќе стане многу полесно, а патувањето поудобно и поефикасно.
Извор: Vecernji
-
Кичево10 часа
Кај кичевско Другово возач од гостиварско „летал“ со брзина од 114 км/ч, а дозволено е 50!
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за недела (13 јули)
-
Хороскоп23 часа
Хороскоп за понеделник (14 јули)
-
Кичево9 часа
Планинарското друштво „Ендорфин“ од Кичево во чест на Сашо Костадиноски го организира осми меморијален планинарски марш на планината „Голјак“
-
Хроника1 ден
МВР: Детали за грозоморното убиство во Прилеп на 13-то годишно дете, неговиот татко и самоубиството на сторителот
-
Македонија9 часа
Поскапува бензинот и дизелот, ова е новата цена од полноќ!
-
Македонија11 часа
МВР викендов издаде 1711 платни налози дури 828 прекршоци се однесуваат на возачи кои не ги почитувале сообраќајните правила и прописите
-
Македонија1 час
(ФОТО+ВИДЕО) Сузбиена организирана криминална група инволвирана во криумчарење на мигранти, лишени од слобода шест лица