Вашите утрински рутини може да изгледаат безопасно, но некои навики значително го забрзуваат стареењето на кожата. Брчки, загуба на еластичност и сувост – сите овие промени може да се влошат ако не внимавате на вашите дневни навики.

1. Претерано консумирање кафе

Пиењето премногу кафе без соодветна хидратација може да доведе до сува и помалку еластична кожа. Балансирајте го внесот на кафе со достаточно вода за да ја одржите кожата свежа.

2. Агресивно чистење на лицето

Миењето на лицето со агресивни средства може да ја оштети заштитната бариера на кожата, предизвикувајќи сувост и побрзо формирање брчки. Наутро е доволно само млака вода, додека темелното чистење оставете го за навечер.

3. Недостаток на физичка активност

Редовната физичка активност ја подобрува микроциркулацијата, давајќи ѝ на кожата свежина и сјај. Само 20 минути движење дневно може да го успорат стареењето на клетките, според истражување објавено во списанието Aging Cell.

4. Незаштитена кожа од загадување и УВ зраци

Кожата е изложена на слободни радикали од загадувањето и сонцето, што го забрзува процесот на стареење. Користете антиоксидативен серум со витамин Ц, Е или зелен чај, како и заштитен фактор секое утро.

5. Игнорирање на негата околу очите

Кожата околу очите најбрзо ја губи еластичноста. За да спречите предвремени брчки:

• Користете крем со хијалуронска киселина за хидратација
• Креми со кофеин за темни кругови
• Носете очила за сонце во сите сезони

6. Погрешен избор на шминка

Дебели слоеви подлога и пудра во прав можат да ги направат брчките уште повидливи. Наместо тоа:

• Користете лесни, хидратантни формули
• Нанесувајте со влажен сунѓер за природен изглед
• Избегнувајте мат производи што дополнително ја сушат кожата

Со овие едноставни промени во вашите утрински навики, можете да го забавите стареењето и да ја зачувате вашата кожа свежа и здрава подолго!

Извор: LIZ

За да поттикнете побогато цветање, експертите препорачуваат додавање природни ѓубрива во подлогата на вашите мировни лилјани. Аме Родригез, експерт за растенија, открива како три обични кујнски остатоци можат да направат чуда за вашите цвеќиња.

1. Кора од банана – богатство од калиум

Калциумот од кората на бананата помага во фотосинтезата и ја зајакнува отпорноста на растението кон штетници. Можете да ја:

• Закопате во земјата
• Намочите во вода и со растворот да го полеете растението

2. Лушпи од јајца – извор на калциум

Лушпите од јајца спречуваат бледи листови и одложено цветање. Тие исто така можат да одбијат инсекти и полжави. Најдобар начин за користење е:

• Сомелете ги во прав и посипете ги околу корените

3. Талог од кафе – природен засилувач

Кафето содржи азот и фосфор, што ги прави растенијата поотпорни и позелени. Талогот од кафе:

• Ја збогатува почвата со минерали
• Ја регулира pH вредноста, што е корисно за киселите растенија

Со овие едноставни трикови, вашите лилјани ќе цветаат поубаво и подолго.

Извор: Vecerni

ОВЕН
Не се опуштајте премногу, особено ако имате впечаток дека имате целосна контрола врз вашиот живот и настаните што ве збуниле. Личноста од која најмалку очекувате би можела да ви сврти грб и да ве доведе во непријатна ситуација. Иако нема да можете да добиете многу денес, ќе можете да се заштитите од губење.

БИК
Ако нешто е за учење или деловни активности што ве привлекуваат, прифатете го и потрудете се да истражите нови можности. Не плашете се да поставувате прашања бидејќи тоа ќе ви помогне да дознаете се што треба да знаете, но и да им покажете на другите колку навистина сте заинтересирани. Може да сметате на поддршка од многу постара личност.

БЛИЗНАЦИ
За да го добиете она што го сакате, не треба да се предавате на емоционална уцена или драматично да реагирате на новите ситуации. Покажете им на другите дека сте стабилни со тоа што ќе бидете искрени, но и иновативни. На многумина од вас нема да им се допаднат промените кои ќе бидат се повеќе и повеќе во текот на денот, но ќе мора да се прилагодите на нив. Не се противете

РАК
Сè ќе биде добро под услов да се воздржите од ненадејни реакции и критики кои на почетокот не сте ги мислеле добро. Немојте да молчите ако тоа е нешто што не го одобрувате бидејќи ќе се смета дека ви одговара на сите. Кажете го она што го мислите и овој пат бидете целосно искрени, ова е единствениот начин да откриете што точно сте нафатени и што можете да очекувате.

ЛАВ
Денеска барем потрудете се да направите малку помалку, бидејќи така ќе се чувствувате подобро и ќе се спасите од непотребно каење поврзано со настани на приватно поле. Време е да им објасните на вашите најблиски колку ви значат и дека сте тука за нив. Планирајте нешто посебно што ќе ви помогне да уживате и да се опуштите со забава.

ДЕВИЦА
Ќе имате убаво чувство и денес нема да ви недостасува мотивација, особено за оние активности и разговори за кои мислите дека ќе постигнат некои од поважните цели. Продолжете со плановите што ги имате, но обидете се да оставите доволно време за стекнување на нови знаења или поставување прашања. Не плашете се од успехот.

ВАГА
Сè ќе биде добро и оди според планот под услов да не ги преземате туѓите заслуги поврзани со идеи или зборови. Верувајте во себе и во сопствените ставови инаку би можеле да се опкружите со погрешни луѓе и да изгубите чувство за времето. Ако имате намера да го привлечете вниманието на деловното опкружување, прифатете ја можноста и почнете да ги правите работите малку поинаку.

ШКОРПИЈА
Денес особено ќе ве привлекува личност која позитивно ќе влијае на вас преку креативни идеи. Слободно прифатете учество во нови проекти, но обидете се да останете цврсто на земја за да не губите време на нешто што не е исплатливо на долг рок или е тешко остварливо. Бидете јасни за позицијата што ја сакате.

СТРЕЛЕЦ
Не дозволувајте љубовта и емоциите да ве одведат во погрешна насока. Останете верни на визијата што ја имате затоа што не можете да си дозволите да правите грешки во моментов. Во одреден момент ќе бидат потребни промени, но сега најважните одлуки што ги донесувате се насоката што неодамна сте ја избрале. Дури и ако се сомневате во себе, не го покажувајте тоа.

ЈАРЕЦ
Иако денес ќе почувствувате дека се е под контрола и дека ситуацијата се развива токму онака како што сте се надевале, всушност треба да бидете внимателни, особено ако не сте биле директни или намерно сте биле нечесни. Време е да започнете да ги решавате емоционалните проблеми бидејќи само така ќе избегнете загуби. Искреноста ќе доведе до нова можност.

ВОДОЛИЈА
Денес ќе бидете доста емотивни, а на моменти ќе имате впечаток дека ве обземаат нови настани од околината. Не им покажувајте на другите како се чувствувате, особено ако не знаете како самите да го дефинирате тоа, подобро е да се соберете и да се соочите со ситуацијата онака како што мислите дека е најдобро. Верувај во себе.

РИБИ
Решението нема да го најдете во агресивни потези и критики. Обидете се денес да бидете умерени во реакциите и дозволете им на другите да научат некои работи преку нивните грешки. Време е да заземеме поинаков став кој ќе се сведе на чекање и гледање. Работите нема да бидат баш како што изгледаат на почетокот.