Следете не

Lifestyle

Зошто мачките мора да јадат месо?

Објавено пред

на

Мачките се природни месојади, што значи дека нивните тела се прилагодени исклучиво на исхрана базирана на месо. За разлика од кучињата кои може да се сметаат за сештојади, мачките се потпираат на месото за да ги добијат сите хранливи материи што им се потребни.

Една од клучните причини зошто месото е неопходно во нивната исхрана е тоа што мачките не можат сами да произведуваат одредени есенцијални материи, како што е таурин, аминокиселина која се наоѓа исклучиво во животинските ткива. Недостатокот на таурин може да доведе до сериозни здравствени проблеми, вклучувајќи срцеви заболувања, проблеми со видот, па дури и смрт.

Освен таурин, месото обезбедува и други витални материи како арахидонска киселина, витамини А и Б12, кои се клучни за здравото функционирање на телото на мачката. Поради еволутивните адаптации, мачките не можат да ги добијат овие хранливи материи од растителни извори, што ги прави зависни од исхрана богата со протеини од месо.

Но, што се случува ако мачката развие здравствен проблем што ја спречува да консумира месо или одредени видови протеини? Во такви случаи, важно е да се работи со ветеринарот за да се најде соодветна замена која сепак ќе ги задоволи нутритивните потреби на мачката.

На пазарот има специјализирани ветеринарни диети кои содржат модифицирани извори на протеини, прилагодени на мачки со одредени алергии или здравствени состојби, како што се бубрежни заболувања.

Овие формули се внимателно формулирани за да се осигура дека мачката продолжува да ги прима есенцијалните амино киселини и другите хранливи материи потребни за одржување на здравјето, дури и ако не може да консумира стандардна исхрана.

Во такви ситуации, од клучно значење е да се следи состојбата на мачката и редовно да се консултира ветеринар за да се обезбеди оптимална исхрана. Важно е да се знае дека без соодветна исхрана, која ги вклучува сите потребни материи, здравјето на мачката може сериозно да биде нарушено.

Извор: Index

Lifestyle

Еве колку често треба да ја миете косата во лето: Ќе бидете шокирани

Објавено пред

на

Фото: kevin Baquerizo @ unsplash

Експертите препорачуваат дека миењето коса секој ден во лето може да биде корисно, особено во топлите месеци.

Зошто секојдневно миење?
Заменик-главниот медицински службеник во AXA Health Insurance објаснува дека ако страдате од алергии на полен, кои се чести и во лето, секојдневното туширање со топла (но не врела) вода ќе ви помогне да ја заштитите кожата. Препорачливо е користење хипоалергенски сапуни и шампони.

Совет од трихолог
Менди Бухнер, сертифициран трихолог, нагласува дека ако многу пливате или се потите, миењето коса секој ден е добра пракса. Важно е скалпот да биде чист и здрав за да се поттикне растот на косата. Ако не е секој ден, тогаш барем секој втор ден.

Заштита од сушење
Главната грижа при често миење е сушење на косата. Бухнер советува употреба на хидратантни производи со есенцијални липиди кои ја враќаат изгубената влага. За дополнителна заштита, носете шапка и користете SPF производи за скалпот за време на престој на сонце.

Што ако имате проретчена коса?
Експертите велат дека околу 80% од мажите и речиси половина од жените се соочуваат со овој проблем. Постојат ефикасни третмани, но најдобро е да се консултирате со дерматолог за индивидуален пристап.

Извор: Informer

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Путерски кифли: подобри од пекарски — меки, воздушести и неодоливи

Објавено пред

на

Фото: David Fartek @ unsplash

Ако сакате домашно печиво што ќе го надмине вкусот на она од пекарница, овие путерски кифли се вистинскиот избор. Меки како душа и совршени за појадок, се подготвуваат лесно, а резултатот е повеќе од вреден.

Потребни состојки:
600 г обично брашно
250 мл млеко
100 г путер
100 г шеќер
1 кесичка сув квасец
1 јајце
50 мл млака вода
1 лажичка сол

За премачкување:
2 лажици ладно млеко
1 жолчка од јајце

Подготовка:
• Загрејте ја рерната на 220°C.
• Растопете го путерот во топлото млеко.
• Растворете го квасецот во млаката вода.
• Во длабок сад измешајте брашно, шеќер, сол, јајце, растворен квасец и смесата со путер.
• Месете со миксер или рачно додека не добиете мазно и еластично тесто.
• Покријте го тестото со чиста крпа и оставете го да нарасне околу 1 час, додека не се дуплира неговата големина.
• Подгответе плех со хартија за печење.
• Кога тестото ќе нарасне, внимателно измесете го и поделете го на 12 еднакви делови.
• Направете топчиња и обликувајте ги во кифли.
• Наредете ги во плехот и оставете ги да нараснат уште малку додека се загрева рерната.
• Премачкајте ги кифлите со мешавината од млеко и жолчка од јајце.
• Печете околу 15 минути, додека не добијат убава златна боја.

Уживајте во овие домашни путерски кифли додека се топли!

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Три начини на кои тестенините можат да ви помогнат да ослабете

Објавено пред

на

Фото: Nicholas Grande @ unsplash

Кога ќе се споменат тестенини и слабеење во иста реченица, многумина веднаш помислуваат на јаглехидрати кои треба да се избегнуваат. Но, вистината е поинаква: тестенините можат да бидат дел од здрав и одржлив план за исхрана. Со неколку паметни трикови, омиленото јадење може да стане ваш сојузник во губењето килограми.

Еве како:

1. Не заборавајте на протеините

  • Една порција тестенини (250-300 калории) содржи скроб кој може да предизвика скокови на шеќер во крвта, што потоа води до нагло опаѓање и желба за повеќе јаглехидрати.

  • Решението? Комбинирајте ги тестенините со извор на протеини за да ги стабилизирате нивоата на шеќер и да останете сити подолго.

  • Препорака: протеините треба да зафаќаат околу ¼ од вашата чинија.

  • Одлични избори:

    • Лосос, туна, ракчиња – богати со омега-3 масни киселини.

    • Посно пилешко – лесно и хранливо.

    • Грав и леќа (за вегани) – додаваат влакна и протеини, а даваат кремаст или богат вкус.

2. Не плашете се од здравите маснотии

  • Мононезаситените и полинезаситените масти го намалуваат „лошиот“ LDL холестерол и го поддржуваат здравјето на срцето.

  • Тие се варат подолго од јаглехидратите, што значи дека ќе се чувствувате сити подолго.

  • Како да ги додадете:

    • Користете 1 лажица маслиново масло (119 калории) за да зачините тестенини.

    • Измерете ја количината за да избегнете премногу калории.

    • Пробајте и со авокадо за кремаста текстура и дополнителни здрави масти.

3. Тестенини со зеленчук – секогаш добар избор

  • Зеленчукот додава растителни влакна кои ја подобруваат дигестијата и ве држат сити.

  • Препорака:

    • Жените: 25 грама влакна дневно.

    • Мажите: 38 грама влакна дневно.

    • Реалноста: поголемиот дел од луѓето внесуваат значително помалку.

  • Како да го поправите тоа:

    • Додајте 2-3 порции зеленчук во секое јадење со тестенини.

    • Сите видови зеленчук се одлични:

      • Артичоки, брокула, тиквички, грашок

      • Домат, кромид, спанаќ

    • Ќе добиете вкусен, шарен и хранлив оброк – без да се откажете од тестенините!

Совет за крај:
Медитеранската исхрана, која ги вклучува тестенините како дел од балансиран оброк, е одличен избор за слабење и долгорочно здравје. Тајната е во комбинацијата на намирниците и контролата на порциите – а не во целосно избегнување на јаглехидрати.

Ако сакаш, можам да ти предложам и краток наслов што ќе биде привлечен за социјални мрежи. Кажи ми!

Извор: B92

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Хороскоп7 часа

Хороскоп за среда (2 јули)

ОВЕН Оние од вас кои планираат пократко патување денес можеби ќе бидат задоволни, особено ако се работи за семејна посета....

Магазин9 часа

(ВИДЕО) Хитот од Спасен Сиљаноски „Ќе ти дојдам вечер“ популарна и помеѓу најмладите генерации

Македонскиот популарен фолк пејач од наше поднебје, Спасен Сиљаноски предмалку сподели прекрасно видео кое допира длабоко во душата. За порта.мк...

Македонија12 часа

(ФОТО) СВР Охрид и „РЦ Запад“ подготвени за туристичката сезона и безбедноста на граѓаните и туристите

Денеска заменик министерот за внатрешни работи Астрит Исени оствари работна посета на СВР Охрид и Регионалниот центар за гранични работи...

Lifestyle20 часа

Еве колку често треба да ја миете косата во лето: Ќе бидете шокирани

Експертите препорачуваат дека миењето коса секој ден во лето може да биде корисно, особено во топлите месеци. • Зошто секојдневно...

Lifestyle20 часа

Путерски кифли: подобри од пекарски — меки, воздушести и неодоливи

Ако сакате домашно печиво што ќе го надмине вкусот на она од пекарница, овие путерски кифли се вистинскиот избор. Меки...

Магазин20 часа

YouTube повторно воведува ограничувања: што значат новите правила за помладите креатори

Од јули 2025 година, YouTube воведува нови правила што ќе влијаат врз сите млади корисници кои емитуваат во живо на...

Магазин20 часа

Големо име на пазарот на мобилни телефони со Android се гаси по 15 години

LG – еден од некогаш водечките производители на паметни телефони со Android – ја завршува својата приказна по 15 години...

Хороскоп1 ден

Хороскоп за вторник (1 јули)

ОВЕН Ова е уште еден работен ден каде што сѐ ќе се одвива со поспоро темпо, најмногу поради фактот дека...

Македонија1 ден

МВР истакна важна информација која стартува од утре 1 јули

Од 1 јули до 31 август на државните патишта во Македонија се воведува летен времен режим на сообраќај со кој...

Магазин2 дена

Вечерва започнува првиот фитнес подкаст во Македонија за сите љубители на здравиот живот заедно со „Adastra“ и Дејан Пауновски „Pakigram“

Во време кога фитнесот станува сè поголем дел од секојдневниот живот, Adastra и Дејан Пауновски – „Pakigram“ ги здружуваат силите...

НАЈЧИТАНИ