Магазин
Дали црниот леб е навистина поздрав од белиот леб?
Лебот е популарна и незаменлива храна која секојдневно се користи насекаде низ светот.
Постојат многу различни видови леб, но најчесто се консумираат белиот и црниот леб. Но, она што сите можеме да го слушнеме повеќе е фактот дека кафеавиот леб е многу поздрав од белиот леб. Диететичарот Ручи Пармар зборуваше за главните разлики меѓу нив, но одговори и на прашањето кој од овие два вида леб е всушност поздрава опција.
Иако диететичарот објаснува дека нема голема разлика во калориите, голема е разликата кога се во прашање хранливите состојки.
„Кога станува збор за хранливи материи, кафеавиот леб дефинитивно има повеќе хранливи материи од белиот леб. И додека црниот леб се прави од делови од пченичното зрно, т.е. трици, ендосперм и никулци, поради што има темна боја, белиот леб се прави од таканаречениот ендосперм на пченичното зрно, што му дава карактеристично бело. боја“, објасни таа за порталот Pinkvilla.
Црниот леб е похранлив бидејќи содржи повеќе влакна и хранливи материи од белиот леб. Исто така е повисоко во влакна и содржи поголеми количини на витамини Б-6 и Е, магнезиум, фолна киселина, манган, цинк и бакар.
„Црниот леб е секако многу поздрав и посуштински во однос на исхраната и калориите. Затоа хранливата вредност на кафеавиот леб е особено погодна за возрасни и луѓе кои се обидуваат да ги изгубат вишокот килограми“, додава Пармар.
/Pinkvilla
Lifestyle
Без оцет, без сода бикарбона: Оваа евтина состојка навистина го отпушува мијалникот
Затнат одвод полн со маснотии? Постојно клокотење и вода што не се исцедува? Постојно се препорачува сода бикарбона и оцет, но постои многу поефикасен и побрз начин – и тоа со една евтина состојка што делува речиси моментално.
Зошто се затнува одводот?
-
Во цевките секојдневно завршуваат остатоци од храна.
-
Масни наслаги од миење садови полека се лепат по цевките.
-
Детергентот и маслата создаваат слоеви што по некое време го блокираат протокот.
Зошто сода бикарбона и оцет не помагаат?
-
Комбинацијата е хемиски неефикасна против маснотии.
-
Реакцијата помеѓу база (сода) и киселина (оцет) создава само вода со мала количина сол, а не средство за отпушување.
-
Не можат да ги разградуваат маслата што ја создаваат блокадата во одводот.
-
Преголема количина сода може дополнително да ја влоши ситуацијата.
Решението: течност за садови + врела вода
Оваа комбинација работи затоа што:
-
Течноста за миење садови разградува маснотии, токму како на садовите.
-
Врелата вода ги омекнува и олабавува наслагите во цевките.
-
Заедно создаваат ефект што брзо го ослободува одводот.
Како да ја направите смесата:
-
Сварете ½ литар до 1 литар вода (во зависност од одводот).
-
Додајте околу 120 мл течност за миење садови.
-
Оставете да отстои неколку минути.
-
Внимателно истурете ја смесата директно во одводот.
-
Почекајте уште неколку минути да делува.
Што ќе се случи потоа?
-
Ќе забележите дека водата се исцедува сè побрзо и побрзо.
-
Одводот станува чист, а мијалникот повторно функционален.
Ако одводот е многу затнат:
-
Повторете ја постапката 2–3 пати.
Извор: Index
Lifestyle
Луѓето научиле да користат оган многу порано отколку што се мислеше
Археолозите открија најрани докази за намерно палење оган во Барнам, Сафолк (источна Англија), стари околу 400.000 години, што значително ја менува досегашната слика за човечката еволуција.
Според анализите, контролата на огнот не ја развиле Homo sapiens, туку уште порано – раните човечки видови, најверојатно раните неандерталци.
Клучни откритија на археолозите:
-
Пронајдени се остатоци од неколку огништа на едно исто место.
-
Најдени се две мали парчиња пирит, кој служел за палење искри кога ќе се удри со кремен.
-
Пиритот не е природен за тој регион, што значи дека античките луѓе свесно го донеле како дел од „алатка за палење оган“.
-
Камените алатки околу огништата потврдуваат долготрајна човечка активност и повеќекратно палење оган.
Изјави од истражувачите:
-
„Штом го видовме пиритот, знаевме дека е извонредно откритие“, вели Сајмон Парфит од Универзитетскиот колеџ во Лондон.
-
Професорот Крис Стрингер истакнува дека доказите најмногу се совпаѓаат со ранонеандерталските популации пронајдени во Свонскомб (Кент) и Атапуерка (Шпанија).
Значењето на откритието:
-
Контролата на огнот била пресвртница која:
-
Овозможила преживување во студени климатски услови.
-
Обезбедувала заштита од предатори.
-
Овозможила готвење, што ја збогатило исхраната.
-
Поддржала развој на когнитивни способности и поголем мозок.
-
Ја поттикнала социјалната интеракција и пренесувањето знаење.
-
Како што истакнува д-р Роб Дејвис од Британскиот музеј, ова откритие ја поместува пресвртницата на контролата на огнот за околу 350.000 години наназад, што го прави едно од најважните археолошки откритија за разбирањето на човековата еволуција.
Извор: 021
Магазин
Грешка што многумина ја прават: Лошите навики при полнење ја уништуваат батеријата на телефонот
Правилното полнење на паметниот телефон може значително да го продолжи животниот век на батеријата, да ја подобри издржливоста и да ви заштеди пари од скапи поправки или прерана замена. Иако телефоните станаа неопходен дел од секојдневниот живот, многу корисници несвесно прават грешки што полека, но сигурно ја оштетуваат батеријата.
Зошто батеријата е најважниот дел од телефонот
Литиум-јонските батерии, кои се стандард во модерните смартфони, со текот на времето природно стареат. Но со правилни навики може значително да се забави овој процес. Неправилното полнење предизвикува дополнително загревање, вишок полнење и зголемено хемиско оптоварување на батеријата – што директно го скратува нејзиниот век.
Најчестата грешка: Полнење до 100% и оставање на телефонот на полнач преку ноќ
Една од најштетните навики е полнењето на телефонот до 100% и држењето на полначот уште долго време по целосното полнење.
Според експертите, кога батеријата е целосно наполнета и останува поврзана на полнач, се јавува ефект наречен „trickle charging“ – микрополнења и микропразнења што создаваат топлина и непотребно ја оптоваруваат батеријата.
Многу луѓе го оставаат телефонот на полнач преку ноќ. Современите уреди имаат системи за заштита од преполнување, но тоа не го спречува тивкото, континуирано стареење на батеријата поради мали циклуси на полнење и празнење.
Како правилно да ги полните Android и iPhone уредите
Експертите препорачуваат батеријата најчесто да се одржува помеѓу 20% и 80%, бидејќи тоа е оптималниот опсег за долгорочно здравје.
Препорачани навики:
-
Полнете го телефонот кога ќе падне на 30–40%.
-
Исклучете го полначот кога ќе достигне 80–90%.
-
Избегнувајте полнење на високи температури или директно сонце.
-
Користете оригинален или сертифициран полнач.
-
Не го користете телефонот за тежоки задачи додека се полни.
-
Вклучете ги опциите за оптимизација на батеријата (Adaptive Charging, Optimized Battery Charging).
Дали брзото полнење е штетно?
Современите телефони имаат системи за термичка заштита кои го минимизираат ризикот од оштетување. Повремена употреба на брзо полнење не е опасна, но ако сакате максимален век на батеријата, најдобро е да го користите умерено, бидејќи создава дополнителна топлина.
Дополнителни совети за подолг живот на батеријата
За да го одржувате вашиот смартфон во најдобра форма:
-
Избегнувајте екстремни температури (жешко или многу студено).
-
Редовно ажурирајте го системот и апликациите.
-
Намалете ја осветленоста и исклучете непотребни функции (GPS, Bluetooth).
-
Користете режим за заштеда на батеријата кога ви е потребна повеќе издржливост.
-
Не дозволувајте батеријата да се испразни на 0% без потреба.
Кога е време за замена на батеријата?
Дури и со одлична грижа, сите батерии со тек на време губат капацитет.
Ако телефонот:
-
се празни побрзо од вообичаено,
-
бара често полнење,
-
се гаси на повисок процент,
можеби е време за замена. Повеќето производители сметаат дека батеријата е за замена кога ќе падне под 80% од оригиналниот капацитет.
Извор: Independent
-
Хороскоп22 часаХороскоп за четврток (11 декември)
-
Хороскоп2 денаХороскоп за среда (10 декември)
-
Македонија1 денОВР Кочани поднесе кривична за ВД директорка на детска градинка, времено вработила негувател без лиценца
-
Lifestyle1 денЗошто тенџерињата и тавите стануваат лепливи дури и по миењето? Еве ја вистинската причина
-
Технологија1 ден„Google Maps“ воведува новитет за своите корисници, автоматски ќе ја препознава локацијата каде сте го оставиле возилото на паркинг
-
Автомобили1 денГерманија очекува огромен скок: Еве колку нови електрични автомобили ќе пристигнат во 2026 година
-
Временска прогноза12 часаСнег нема ни на повидок, продолжува периодот под влијание на Антициклон во Македонија
-
Магазин1 денSamsung Galaxy телефоните добиваат нов модерен „Liquid Glass“ редизајн на почетокот на следната година
