Следете не

Магазин

Дали црниот леб е навистина поздрав од белиот леб?

Објавено пред

на

Лебот е популарна и незаменлива храна која секојдневно се користи насекаде низ светот.

Постојат многу различни видови леб, но најчесто се консумираат белиот и црниот леб. Но, она што сите можеме да го слушнеме повеќе е фактот дека кафеавиот леб е многу поздрав од белиот леб. Диететичарот Ручи Пармар зборуваше за главните разлики меѓу нив, но одговори и на прашањето кој од овие два вида леб е всушност поздрава опција.

Иако диететичарот објаснува дека нема голема разлика во калориите, голема е разликата кога се во прашање хранливите состојки.

„Кога станува збор за хранливи материи, кафеавиот леб дефинитивно има повеќе хранливи материи од белиот леб. И додека црниот леб се прави од делови од пченичното зрно, т.е. трици, ендосперм и никулци, поради што има темна боја, белиот леб се прави од таканаречениот ендосперм на пченичното зрно, што му дава карактеристично бело. боја“, објасни таа за порталот Pinkvilla.

Црниот леб е похранлив бидејќи содржи повеќе влакна и хранливи материи од белиот леб. Исто така е повисоко во влакна и содржи поголеми количини на витамини Б-6 и Е, магнезиум, фолна киселина, манган, цинк и бакар.

„Црниот леб е секако многу поздрав и посуштински во однос на исхраната и калориите. Затоа хранливата вредност на кафеавиот леб е особено погодна за возрасни и луѓе кои се обидуваат да ги изгубат вишокот килограми“, додава Пармар.

/Pinkvilla

Магазин

Грешка што многумина ја прават: Лошите навики при полнење ја уништуваат батеријата на телефонот

Објавено пред

на

Фото: Onur Binay @ unsplash
Фото: Onur Binay @ unsplash

Правилното полнење на паметниот телефон може значително да го продолжи животниот век на батеријата, да ја подобри издржливоста и да ви заштеди пари од скапи поправки или прерана замена. Иако телефоните станаа неопходен дел од секојдневниот живот, многу корисници несвесно прават грешки што полека, но сигурно ја оштетуваат батеријата.

Зошто батеријата е најважниот дел од телефонот

Литиум-јонските батерии, кои се стандард во модерните смартфони, со текот на времето природно стареат. Но со правилни навики може значително да се забави овој процес. Неправилното полнење предизвикува дополнително загревање, вишок полнење и зголемено хемиско оптоварување на батеријата – што директно го скратува нејзиниот век.

Најчестата грешка: Полнење до 100% и оставање на телефонот на полнач преку ноќ

Една од најштетните навики е полнењето на телефонот до 100% и држењето на полначот уште долго време по целосното полнење.
Според експертите, кога батеријата е целосно наполнета и останува поврзана на полнач, се јавува ефект наречен „trickle charging“ – микрополнења и микропразнења што создаваат топлина и непотребно ја оптоваруваат батеријата.

Многу луѓе го оставаат телефонот на полнач преку ноќ. Современите уреди имаат системи за заштита од преполнување, но тоа не го спречува тивкото, континуирано стареење на батеријата поради мали циклуси на полнење и празнење.

Како правилно да ги полните Android и iPhone уредите

Експертите препорачуваат батеријата најчесто да се одржува помеѓу 20% и 80%, бидејќи тоа е оптималниот опсег за долгорочно здравје.

Препорачани навики:

  • Полнете го телефонот кога ќе падне на 30–40%.

  • Исклучете го полначот кога ќе достигне 80–90%.

  • Избегнувајте полнење на високи температури или директно сонце.

  • Користете оригинален или сертифициран полнач.

  • Не го користете телефонот за тежоки задачи додека се полни.

  • Вклучете ги опциите за оптимизација на батеријата (Adaptive Charging, Optimized Battery Charging).

Дали брзото полнење е штетно?

Современите телефони имаат системи за термичка заштита кои го минимизираат ризикот од оштетување. Повремена употреба на брзо полнење не е опасна, но ако сакате максимален век на батеријата, најдобро е да го користите умерено, бидејќи создава дополнителна топлина.

Дополнителни совети за подолг живот на батеријата

За да го одржувате вашиот смартфон во најдобра форма:

  • Избегнувајте екстремни температури (жешко или многу студено).

  • Редовно ажурирајте го системот и апликациите.

  • Намалете ја осветленоста и исклучете непотребни функции (GPS, Bluetooth).

  • Користете режим за заштеда на батеријата кога ви е потребна повеќе издржливост.

  • Не дозволувајте батеријата да се испразни на 0% без потреба.

Кога е време за замена на батеријата?

Дури и со одлична грижа, сите батерии со тек на време губат капацитет.
Ако телефонот:

  • се празни побрзо од вообичаено,

  • бара често полнење,

  • се гаси на повисок процент,

можеби е време за замена. Повеќето производители сметаат дека батеријата е за замена кога ќе падне под 80% од оригиналниот капацитет.

Извор: Independent

Прочитај повеќе...

Магазин

ChatGPT ќе се интегрира со Apple Health: Што значи тоа за корисниците?

Објавено пред

на

Фото: Solen Feyissa @ unsplash
Фото: Solen Feyissa @ unsplash

ChatGPT наскоро би можел да стане дел од екосистемот на Apple Health, носејќи понапредни можности за анализа на здравствени податоци и одговарање на кориснички прашања. Според првичните извештаи, OpenAI работи на функција што ќе овозможи ChatGPT да ги обработува, толкува и контекстуализира информациите собрани преку апликациите на Apple Health.

Интеграцијата е забележана во најновата верзија на iOS апликацијата ChatGPT

Корисници и аналитичари забележаа дека најновата верзија на iOS апликацијата на ChatGPT содржи функционалности кои изгледа дека се наменети за поврзување со Apple Health.

И покрај тоа, нема официјална потврда ниту од Apple ниту од OpenAI. Засега останува непознато:

  • кога би можело да се очекува пуштањето во употреба,

  • како точно ќе изгледа процесот на интеграција,

  • и кои здравствени податоци би биле достапни за анализа.

Сепак, бројните извештаи укажуваат дека постои јасна намера за соработка меѓу двете компании.

Интеграцијата отвора прашања за приватност и безбедност

ChatGPT веќе е дел од неколку Apple Intelligence функции, што предизвика реакции кај дел од корисниците загрижени за приватноста на податоците. Интеграцијата со Apple Health – која содржи чувствителни здравствени информации – уште повеќе го зголемува вниманието околу безбедносните стандарди.

Корисниците кои се противат на ваквите спојувања стравуваат дека можноста за споделување здравствени податоци со надворешен модел може да претставува ризик, дури и со силни безбедносни протоколи.

Заклучок

Иако нема официјална потврда, очигледно е дека Apple и OpenAI сериозно ја разгледуваат можноста за поврзување на ChatGPT со Apple Health. Ако интеграцијата навистина се реализира, таа може значително да го промени начинот на кој корисниците ги разбираат и користат своите здравствени податоци — но истовремено отвора важни прашања околу приватноста и безбедноста.

Извор: gadgets360

Прочитај повеќе...

Хороскоп

Хороскоп за четврток (11 декември)

Објавено пред

на

ОВЕН

Размислувате да започнете нова работа во која би ги уклучиле и некои од членовите на вашето семејство. Не ви е поволен ден за љубов, можно е да ве разочара саканата личност. Потребен ви е одмор.

БИК

Можно е да имате потешкотии на деловно поле и да не ви е лесно да донесете конечни одлуки по некои прашања. Вашите очекувања на љубовно поле сега не можат да бидат исполнети. Можни се проблеми со желудникот.

БЛИЗНАЦИ

Во текот на денешниот ден може да очекувате трошоци кои ќе ве загрижат. Ве очекува можност на љубовно поле да дојдете до промените кои ги сакате. Личноста која ви се допаѓа гаи емоции кон вас. Склони сте кон воспаленија.

РАК

Имате прилично големи очекувања од моменталната деловна ситуација, па може да ви се случи да бидете малку разочарани. Саканата личност се труди да ви удоволи и да направи да се чувствувате добро покрај неа. Помали проблеми со бубрезите.

ЛАВ

Ве очекуваат многу обврски денес, може да се каже дека ќе ви биде напорно но ќе остварите добри резултати. Засега сте пасивни и не покажувате интересирање кон личноста која ви се додворува веќе некое време. Можен е пад на имунитетот.

ДЕВИЦА

Доколку сте имале некоја кавга со деловните соработници, ќе успеете да ја разрешите во наредниот период. Поволен период за љубов, ве очекува фаза во која ќе имате многу убави моменти со саканата личност. Внимавајте на градниот кош.

ВАГА

Моментално не сте задоволни од деловните случувања и многу работи ве оптеретуваат на ова поле. Односот со саканата личност се менува. Ви се чини дека некогаш ја немате истата доза на емоции кон неа. Можни се проблеми со стомакот.

ШКОРПИЈА

Ќе донесете нова одлука на деловно поле. Ќе успеете да го остварите напредокот кој сте го посакувале. Ви се допаѓа личност која ќе покаже дека кон вас има искрени емоции и добри намери. Можни се проблеми со грлото.

СТРЕЛЕЦ

Ве очекува стабилност кога станува збор за работата. Судбината ви е наклонета и нема да имате поголеми проблеми. Немате причина да се сомневате во саканата личност која ви е сосема посветена. Посетете лекар поради редовна контрола.

ЈАРЕЦ

Не е поволен ден и може да направите грешки во работата. Можеби ќе се заљубите во личност која е поврзана со вашето деловно опкружување. Ве прати вртоглавица.

ВОДОЛИЈА

Имате впечаток дека доаѓате до многу препреки и поради таа причина тешко напредувате. Ве очекува интересна средба со симпатијата. Пред вас е поволен ден за љубов. Проблеми со циркулација.

РИБИ

Може да очекувате дека ќе успеете да остварите позитивни околности на деловно поле во наредниот период. Прилично сте задоволни со ситуацијата во која се наоѓате на љубовно поле. Здравствената состојба е добра.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Фото: Onur Binay @ unsplash Фото: Onur Binay @ unsplash
Магазин6 секунди

Грешка што многумина ја прават: Лошите навики при полнење ја уништуваат батеријата на телефонот

Правилното полнење на паметниот телефон може значително да го продолжи животниот век на батеријата, да ја подобри издржливоста и да...

Фото: Solen Feyissa @ unsplash Фото: Solen Feyissa @ unsplash
Магазин4 минути

ChatGPT ќе се интегрира со Apple Health: Што значи тоа за корисниците?

ChatGPT наскоро би можел да стане дел од екосистемот на Apple Health, носејќи понапредни можности за анализа на здравствени податоци...

Македонија1 час

МВР со детали за нападот во редакцијата „Инфомакс“, напаѓачот бил лице претходно спроведувано во Психијатриска болница

Полициски службеници од ПС Кисела Вода го лишија од слобода Г.С. (43) од Скопје, веднаш по добиената пријава на 10.12.2025...

Македонија2 часа

Приведен навивач од Словачка, на 10 други не им беше дозволен влез во државата поради агресивно и недолично однесување во авион за време на лет и по слетувањето

На 10.12.2025 околу 20:30 часот во СВР Скопје, од службите на Меѓународен аеродром Скопје и од Регионалниот центар за гранични...

Временска прогноза2 часа

Снег нема ни на повидок, продолжува периодот под влијание на Антициклон во Македонија

Под влијание на висок воздушен притисок (Антициклон) и на стабилна и сува воздушна маса во Македонија продолжува долгиот период на...

Хороскоп12 часа

Хороскоп за четврток (11 декември)

ОВЕН Не се прикажува? ( Повеќе инфо ) Размислувате да започнете нова работа во која би ги уклучиле и некои...

Фото: Michael Fousert @ unsplash Фото: Michael Fousert @ unsplash
Автомобили24 часа

Германија очекува огромен скок: Еве колку нови електрични автомобили ќе пристигнат во 2026 година

Германија во 2026 година ќе забележи значителен раст на електричната мобилност. Според проценките на Националното здружение на автомобилската индустрија (VDA),...

Фото: Gurth Bramall @ unsplash Фото: Gurth Bramall @ unsplash
Lifestyle24 часа

Зошто тенџерињата и тавите стануваат лепливи дури и по миењето? Еве ја вистинската причина

Веројатно ви се случило многу пати: вадите свежо измиена тава од шкаф, а под прстите повторно го чувствувате оној непријатен...

ФОТО: Unsplash.com @ Amanz ФОТО: Unsplash.com @ Amanz
Магазин24 часа

Samsung Galaxy телефоните добиваат нов модерен „Liquid Glass“ редизајн на почетокот на следната година

Samsung One UI 8.5 пристигнува со освежен изглед инспириран од стилот на Liquid Glass интерфејсот на Apple — со позаоблени...

Фото: Azamat E @ unsplash Фото: Azamat E @ unsplash
Магазин24 часа

YouTube го уредува фидот на почетната страница

• Пронаоѓањето видео на YouTube што навистина одговара на вашите интереси често знае да биде предизвик. Платформата го препозна ова...

НАЈЧИТАНИ