Чајот од камилица најчесто се користи кај дигестивни нарушувања, иритација на очи или релаксација кога сме под стрес. Меѓутоа, овие не се единствените позитивни ефекти на оваа лековита билка. Камилицата содржи антиоксиданти кои го зајакнуваат имунитетот и ги намалува воспалените процесите и болка во телото.

Исто така, не само што чајот од камилица не смирува и помага кај несоницата, туку и самиот мирис на есенцијалното масло од камилица помага кај вознемиреноста и го подобрува расположението.

Благодарение на флавоноидите кои ги содржи камилицата делува и кардиопротективно – за подобро кардиоваскуларно здравје препорачливо е да се пие една до две шолји чај од камилица дневно.

Камилицата ги смирува грчевите во цревата и ги релаксира абдоменалните мускули, така што помага и при лошо варење, гадење и дијареа. Пиењето чај од камилица ги смирува и воспалените непца и помага за заздравување на афти.

Една чаша чај од камилица дневно, најдобра е пред спиење, која е едноставна превентива за разни болести, како и решение за добра форма и расположение.

/denar

За медитеранската исхрана се верува дека го штити срцето, го спречува развојот на Алцхајмерова болест, ја намалува депресијата, а научниците порачуваат дека е корисна и за спречување на развојот на рак на дојка. Резултатите од новата студија потврдуваат дека исхраната богата со маслиново масло е поврзана со намалениот ризик за развој на рак на дојка.

Медитеранската исхрана се состои од свежо овошје и зеленчук, а тука спаѓаат и житарките, производите од житарки, немасното месо, рибата и морските плодови, млекото и производите од млеко, јаткастите плодови и мешунките, но и доста маслиново масло.

Резултатите од новата студија потврдуваат дека исхраната богата со маслиново масло е поврзана со намалениот ризик за развој на рак на дојка, а жените од Шпанија кои што ја следеле зададената исхрана, го намалиле ризикот за дури 68 проценти.

Иако научниците не можат да потврдат дали се работи само за последици од медитеранската диета или сето тоа е поради зголемениот внос на маслиново масло во организмот, лидерот на студијата, д-р. Мигел Мартинез-Гонзалез, од универзитетот Навара вели:

– „Резултатите од оваа студија го потврдуваат бенифитот од медитеранската исхрана со зголемен удел на маслиново масло при превенција на ракот на дојка“.

Тој додаде дека ќе треба да се спроведат и уште неколку истражувања, но сепак истакна дека медитеранската исхрана која што се базира на билки, риби и маслиново масло, во голема мера помага во намалувањето на ризикот од појавата на кардиоваскуларни болести.

/denar

Сувото грозје можеби не изгледа спектакуларно, но здравствените предности кои ги овозможува се огромни. Содржи повеќе хранливи материи и минерли кои овозможуваат олеснување кај многу физички проблеми, вклучувајќи ги гастроинтестиналните тешкотии, артритис, камен во бубрезите, болести на срцето, анемија и сл.

Во прилог Ви претставуваме 6 здравствени придобивки од сувото грозје…

Го подобрува сексуалното здравје

Секојдневното консумирање на суво грозје го зголемува сексуалниот нагон. Тоа ја содржи аминокиселината аргинин која помага во зголемувањето на либидото, а со самото тоа и го подобрува сексуалниот живот.

Спречува рак

Сувото грозје овозможува заштита од рак на дебелото црево, бидејќи содржи полифенолен антиоксидант кој е наречен катехин. Тој го штити организмот од ширењето на слободните радикали кои се одговорни за раст на туморите.

Го подобрува варењето

Сувото грозје е многу богато со влакна и поради тоа помага при чистењето на дигестивниот тракт. Ги чисти токсините и другите штетни материи од гастроинтестиналниот тракт и го одржува здравјето на дигестивниот тракт.

Го подобрува здравјето на коските и забите

Сувото грозје помага во зајакнувањето на забите и коските, бидејќи содржи калциум во големи количини. Тоа содржи бор кој помага при апсорцијата на калциум и создавањето на коскена маса, што е исклучително корисно во превенција на коскените заболувања, како што е остеопорозата, особено кај жените во постменопауза.

Го снабдува телото со енергија

Сувото грозје е одличен извор на енергија и многу е корисно за спортистите. Тоа, исто така, им помага и на лицата кои сакаат да се здебелат. Сувото грозје содржи шеќери, како што се фруктозата и глукозата и им дава енергија на сите кои го консумираат.

Го подобрува имунитетот

Сувото грозје помага при апсорцијата на различни хранливи материи во организмот, вклучувајќи ги витамините и протеините. На тој начин, тоа во суштина го подобрува нашиот имунолошки систем.

/denar