Според резултатите едно поодамнешно истражување објавено во списанието American Journal of Clinical Nutrition, за поуспешно намалување на телесната тежина препорачливо е барем еден од дневните оброци да се консумира пред 15 часот.

Објаснувањето лежи во нашите циркадијални ритми внатрешниот биолошки часовник кој го регулира чувството на глад. Кога јадеме доцна, организмот потешко ги преработува калориите, што може да влијае на таложење масни наслаги.

Со други зборови, ако постојано чекате да почувствувате силен глад, помалку е веројатно да посегнете по здрав оброк, а многу поверојатно е да посегнете по чоколадо или некакви грицки.

Сепак, дали ручекот пред 15 часот гарантира успешно слабеење? Не. Балансирана исхрана и редовна физичка активност и понатаму остануваат клучните фактори.

Но, корисно е да се има на ум уште еден мал трик кој може дополнително да помогне на тој пат.

ОВЕН
За да го привлече вашето внимание, некој упорно ќе ги извртува работите надвор од контекст. Ако нешто ви изгледа чудно или сомнително, проверете ги информациите со одење директно до нивниот извор. Многумина периодов ќе се најдат пред интересна можност да ја подобрат својата финансиска состојба. Викендот е поволен и за решавање на правни прашања.

БИК
Овие дена ќе бидете многу забавни и способни кога станува збор за комуникација со различни луѓе. Ќе имате многу динамичен пристап и со вашите широки погледи на светот сигурно ќе го привлечете вниманието на луѓето од околината како и поддршката. И покрај сето ова, постапете сериозно доколку се најдете во преговори, не се согласувајте со првата понуда.

БЛИЗНАЦИ
Време е да ги имплементирате вашите идеи. Ако одлучите да одолговлекувате, некој ќе ви се заканува и на крајот ќе ги собере сите заслуги. Сите ваши искуства од минатото ќе ви се исплатат, затоа не плашете се од нови предизвици или мислите дека нема да можете да се справите со нешто. Многумина ќе добијат нова деловна можност која ќе донесе многу подобра иднина со текот на времето.

РАК
Не дозволувајте да преовладуваат емоциите, бидете разумни и земете ги во предвид сите факти за да можете да ја донесете најдобрата можна одлука. Не смеете да дозволите блиските луѓе да ве убедат во друга насока од планираната. Постарите членови на семејството и пријателите се тие кои ќе ви создаваат проблеми. Бидете искрени, но не откривајте сè.

ЛАВ
Грижите може да создадат различни ситуации кои вклучуваат проблеми со постарите членови на семејството, децата или институциите. Кога станува збор за партнерства, без разлика за кое поле на живот станува збор, посветете им доволно внимание. Ако врската не е еднаква, променете ги основните правила или бидете подготвени да продолжите понатаму.

ДЕВИЦА
Многумина од вас викендов ќе размислуваат дали да откријат сè или сепак да ги задржат работите за себе. Договорите за пари може да пропаднат ако одлучите да прибегнете кон лаги или свесно да манипулирате со некого. Фокусирајте се на нови познанства, но и на ситуации кои се нови и би можеле да ви донесат солидна можност за дополнителен приход.

ВАГА
Сфатете ја вашата работа посериозно, особено ако таа вклучува креативност, рекламирање и промоција. Време е да се дружите што е можно повеќе и да се фокусирате на завршување на различните преговори. Не дозволувајте приватните проблеми да ви ги нарушат деловните планови, подгответе се за критики во кои ќе дадете до знаење дека немате намера да се откажете.

ШКОРПИЈА
Слободно размислете за пократко патување, ново хоби или забавни настани кои ќе ви помогнат да се ослободите од стресот и малку да уживате, но не трошете премногу пари на тоа. Оние од вас кои викендов сте во љубовна врска со постара личност ќе најдете нов извор на задоволство. Можете да научите многу од помудрите колеги.

СТРЕЛЕЦ
Поминете уште малку време со луѓето што ги сакате и за кои се грижите. Ако изненадите некого со подарок или предлог што ви изгледа како добар компромис, за возврат ќе добиете одлични повратни информации, како и одредена услуга. Бидете имагинативни и ќе го привлечете вниманието кон себе на деловното поле.

ЈАРЕЦ
Слободно испланирајте го своето патување, освен што ќе внесете нови промени во вашиот живот, ќе уживате и во промената на околината. Сè што не ви е јасно, задолжително преиспитајте се периодов, инаку би можеле да се најдете во ситуација која е многу неблагодарна, но за која ќе бидете виновни. Не им верувајте на оние што претходно не сте ги имале.

ВОДОЛИЈА
Ако работите на нешто што го сметате за многу важно, споделете го со личност за која мислите дека може да придонесе. Личност од минатото сега може да ви го обезбеди токму она што ви недостасува, но имајте на ум како тоа ќе има цена. Ако не сте имале пријателски однос во минатото, подгответе се да работите на тоа сега.

РИБИ
Не дозволувајте вашите емоции да ве окупираат до тој степен што да игнорирате сè друго. Бидете искрени со себе, а потоа и со другите, бидејќи само така ситуацијата ќе излезе во ваша корист. Многумина од вас овие дена ќе најдат доволно сила да се ослободат од старите пороци или луѓето кои се поголем товар врз нив. Бидете храбри и ќе бидете горди на себе.

Кога ќе видите дека брзата помош се движи бавно, иако со вклучени сирени, тоа не значи дека возачот се шегува.

– Најверојатно превезува пациент со политраума, дете или трудница на породување, или само лекарот е на нозе и се обидува да спаси човечки живот кој виси на конец!

Ова бара прецизно и бавно возење. Ова го велам затоа што е вообичаено другите возачи да свират и да прават непристојни гестови затоа што гледаат кретен кој вози со сирена за итни случаи и во исто време брзата помош се движи бавно.

На овие луѓе им објаснуваме дека не возиме компири, туку луѓе,
а понекогаш, покрај брзо возење, потребно е и побавно возење, бидејќи борбата за живот е на прво место.

– Ве молам, почитувајте нè нас возачите на возилата за итни случаи,
дајте ни предност и запомнете дека порано или подоцна секој од вас може да се вози во задниот дел на брзата помош. 🙏

Фејсбук статус, пренесен од г-ѓа Светлана Качакова Димова