Lifestyle
Како мачките ја покажуваат својата љубов кон сопствениците?

Мачките се приврзани, но на свој начин
Иако мачките важат за независни животни, тие сепак можат да развијат силна врска со своите сопственици. За разлика од кучињата, кои отворено ја покажуваат својата наклонетост, мачките имаат посуптилни начини на изразување љубов.
7 знаци дека вашата мачка ве сака
-
Бавно трепкање („бакнеж со мачки“)
Ако мачката ве гледа и полека ги затвора и отвора очите, тоа значи дека се чувствува безбедно и опуштено во ваше присуство. Овој гест често се нарекува „бакнеж со мачки“ бидејќи е знак на доверба и љубов. -
Месење со шепите
Кога мачката ритмички ги притиска шепите врз вашата кожа, ќебе или облека, тоа е знак дека ѝ е удобно. Ова однесување потекнува од мачињата кои го месат крзното на мајка си за да стимулираат млеко. Кај возрасните мачки, тоа е знак на среќа и сигурност. -
Триење од сопственикот
Кога мачката се трие од вашите нозе, лице или раце, таа не само што ве поздравува, туку и ве „означува“ со својот мирис. Ова е начин на кој ве препознава како дел од нејзиното „семејство“. -
Мјаукање за внимание
Мачките ретко мјаукаат меѓусебно – оваа вокална комуникација главно ја користат со луѓето. Ако вашата мачка мјаука кога ќе се вратите дома или кога ѝ пријдете, тоа е знак дека сака да комуницира со вас и да ви покаже наклонетост. -
Донесување „подароци“
Ако вашата мачка ви донесе уловен инсект, играчка или дури мал плен, тоа значи дека ве гледа како дел од своето семејство. Во природата, мачките го делат својот плен со оние за кои се грижат. -
Следење низ домот
Доколку вашата мачка постојано ве следи од соба во соба, дури и кога не бара храна, тоа покажува дека вашето присуство ѝ е важно и дека ужива да биде покрај вас. -
Спиење во ваша близина или на вас
Мачките избираат место за спиење врз основа на сигурноста што ја чувствуваат. Ако вашата мачка сака да спие покрај вас или директно на вас, тоа е еден од најсилните знаци на доверба и љубов.
Љубов со доза на независност
Иако мачките ги сакаат своите сопственици, тие покажуваат љубов на свој уникатен начин. Не секоја мачка сака допири или галење, но тоа не значи дека не е приврзана. Важно е да го набљудувате нејзиното однесување и да ги почитувате нејзините граници.
Ако вашата мачка покажува некој од овие знаци, бидете сигурни дека за неа не сте само извор на храна – вие сте нејзиниот избран човек.
Извор: Index
Lifestyle
Кој пијалок е поштетен за здравјето: пивото или газираните сокови?

Во потрагата по освежување, многумина често посегнуваат по пиво или газирани сокови, без да размислат за нивното долгорочно влијание врз здравјето. Иако повремената консумација не е опасна, честото и прекумерното пиење може да има сериозни последици.
Газирани сокови – шеќерна стапица
-
Содржат големи количини шеќер, конзерванси и вештачки засладувачи.
-
Зголемуваат ризик од:
-
дебелина
-
дијабетес тип 2
-
срцеви заболувања
-
-
Негативно влијаат на забите, предизвикувајќи кариес и оштетување на глеѓта.
Пиво – алкохол кој не е безопасен
-
Содржи алкохол, кој може да предизвика:
-
проблеми со црниот дроб
-
зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања
-
развој на зависност
-
-
Иако има помал процент на алкохол од жестоките пијалоци, често се консумира во поголеми количини, што дополнително го оптоварува телото.
Умереноста е клучот
-
Повремената консумација на пиво или газирани пијалоци генерално не е проблем.
-
За долгорочно здравје, се препорачува:
-
умерено пиење
-
замена со поздрави опции: вода, минерална вода, природни сокови без шеќер.
-
Извор: RadioSA
Lifestyle
Дали заспивате со мобилен телефон? Ова може сериозно да му наштети на вашето здравје

Научните истражувања откриваат нешто загрижувачко: вештачката светлина навечер може да го наруши биолошкиот часовник и да го зголеми ризикот од дијабетес тип 2, артериска хипертензија и дебелина.
Сè повеќе луѓе стануваат зависни од своите паметни телефони – тие се како продолжена рака. Но токму користењето телефон пред спиење е најголемиот проблем.
Зошто е опасна сината светлина?
Докторите предупредуваат: изложеноста на сината светлина од екранот пред спиење може да предизвика:
-
нарушување на хормонот мелатонин
-
намалување на времетраењето на сонот
-
појава на нарушувања на спиењето
Иако сината светлина директно не предизвикува дијабетес, експертите објаснуваат дека може да биде значаен ризик фактор за развој на болеста.
Што велат експертите?
Горана Мирошевиќ, раководител на Институтот за ендокринологија, дијабетес и метаболички заболувања, посочува дека дијабетесот тип 2 може да настане од повеќе фактори: наследност, возраст, хормонални нарушувања кај жени, прекумерна телесна маса и седентарен начин на живот.
Таа додава дека сината светлина влијае на намалување на мелатонинот и на лош квалитет на спиењето, што индиректно го зголемува ризикот.
Што покажуваат студиите?
Минатата година во списанието „Лансет“ беше објавена студија со 85.000 учесници, која траела дури девет години. Анализирани биле повеќе од 13 милиони часови податоци преку светлосни сензори. Резултатите потврдија: луѓето кои ноќе биле повеќе изложени на вештачка светлина имале зголемен ризик од дијабетес.
Последици и други болести
Според Зринка Мах од Хрватското друштво за хронични болести, изложеноста на вештачка светлина ноќе е директно поврзана со појава на хронични незаразни болести.
Недостатокот на сон не носи само дијабетес и дебелина, туку и:
-
депресија
-
малигни заболувања
-
намалено лачење на хормони
Истражувањата потврдуваат едно: колку е поголемо изложувањето на светлина ноќе, толку е поголем ризикот по здравјето.
Извор: tportal
Lifestyle
Појадувајте здраво во канцеларија: брз рецепт за 5 минути

Долг ден во канцеларија секогаш бара паметен и хранлив почеток. Ако утрото ви е хаотично, а сепак сакате да останете верни на здравите навики, овој рецепт е вистински спас – готов е за само пет минути. Идеален е за сите кои трчаат по време, но сакаат енергија за целиот ден.
Состојки за здрав канцелариски појадок
• 3 лажици житни култури
• 1 лажица путер од бадеми – кремаст и хранлив
• 1 лажица мед (по желба, за сладок шмек)
• ½ ситно сечкано киви
• ½ ситно сечкано јаболко
За финалниот „допир“ одозгора:
• 3 лажици јогурт од бадеми – мек и кремаст
• Листови од зелено јаболко за свежина и крцкавост
• Неколку ф’стаци за луксузен шмек и текстура
• Сушени бобинки (боровинки или суво грозје) за совршена рамнотежа
Како да го подготвите?
• Измешајте ги сите состојки во сад.
• Додајте го јогуртот, јаболковите листови, ф’стаците и сушеното овошје како топинг.
• Уживајте веднаш или спакувајте го и понесете го во канцеларија.
Заклучок
Со само пет минути и малку добра волја, вашиот ден може да започне на највкусниот и најздрав начин. Без изговори за прескокнување појадок – овој рецепт е лесен, енергетски и идеален за секое утро.
Извор: B92
-
Кичево2 часа
Апел за изгубено лице од Кичево, доколку имате било какво инфо известете
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за сабота (6 септември)
-
Хороскоп19 часа
Хороскоп за недела (7 септември)
-
Кичево8 часа
Започнува „Наше театарче“ на „Intellect Education“ место каде најмилите ќе го развијат својот талент, ќе ја откријат својата креативност и ќе блеснат на сцената!