Овен

Успевате да ги решите сите проблеми кои ве оптоваруваа изминатиот период. Денеска ќе се чувствувате многу подобро.

Имате потреба отворено да разговарате со саканата личност за работите кои долго ги држевте во себе.

Проблеми со нозете.

Бик

Не е претерано поволен ден за нови вложувања, кредити, позајмици или други финансиски одлуки.

Ви годи вниманието кое го добивате од личноста која долго време се труди да ви се приближи.

Посетете лекар за рутинска контрола.

Близнаци

Задоволни сте од околностите на ова поле. Остваривте стабилност кон која тежнеевте и добро се чувствувате поради тоа.

Ве очекува интересна средба со личност која искрено ви значи.

Потребно е да внесувате повеќе течности.

Рак

Одлучни сте и подготвени да ги покажете способностите во најдобро светло. Сакате унапредување.

Сакате стабилност во врската. Подготвени сте за важни одлуки.

Би ви годела масажа и опуштање.

Лав

Во себе имате мир, самодоверба и добро се чувствувате. Пред вас е поволен период да донесете важни одлуки на ова поле.

Можна е минлива авантура, но денешниот ден генерално не е поволен за сериозна врска.

Многу сте чувствителни.

Девица

Можно е и самите да не сте сигурни во која насока би требало да одите. Имате голема дилема кога станува збор за работата.

Можете да очекувате позитивна ситуација со саканата личност, но некои ситници ви ја нарушуваат убавата атмосфера.

Ви недостасува сон.

Вага

Можете да се надевате на остварување позитивни промени на полето на работата. Пред вас е поволен ден.

Спонтано доаѓате до ново познанство кое многу ќе ви годи.

Напнати сте.

Шкорпија

Чекате нова шанса за важни работи. Подготвени сте да се посветите максимално на работата.

Ви се допаѓа личност со која на прв поглед немате ништо заедничко, но ве спојува некоја необична енергија.

Тахикардија.

Стрелец

Пред вас е можност да се занимавате со некои работи кои одамна сте требале да ги завршите.

Ве очекуваат убави моменти со саканата личност. Ако сте слободни, ве очекува интересен флерт.

Избегнувајте стресни околности.

Јарец

Можно е вашата стабилност да биде загрозена на некаков начин. Тоа ќе ви донесе голем стрес.

Имате впечаток дека саканата личност ви внесува притисок во животот. Не сте подготвени да и се посветите и да ги менувате своите навики.

Можна е главоболка.

Водолија

Ако соработувате со личност родена во земјен знак, во текот на денешниот ден ќе имате мали проблеми.

Имате стабилен однос со саканата личност и поради тоа сте заодоволни. Не ве очекуваат големи промени.

Можни се проблеми со кичмата.

Риби

Дружењето со колегите ви носи нови идеи за работа.

Ве очекува средба со личност која на прв поглед делува малку дистанцирано.

Здравјето е без проблеми.

На забите штетно влијаат црвеното вино, кафето, чајот и секако цигарите. За тоа сигурно дека сте свесни, но некои штетни навики поминуваат незабележано. Ова се едни од најраспространетите:

1. Грицкањето мраз–  Природен е и без шеќер, но мразот може да предизвика пукање на забната глеѓ. Со ова се предизвикува иритација на мекото ткиво во внатрешноста на забите и со тоа се создава забоболка.

2.Пирсинг на јазикот–  Kул е , меѓутоа доволно е јасно зошто на јазиот и устата не треба да имате метални украси- ги оштетуваат забите, ги иритираат и непцата кои можат да се воспалат, а може да дојде и до губиток на заби. Освен тоа, устата е поволно место за развој на бактерии, а пирсингот го зголемува ризикот од инфекции.

3.Гумени и други бонбони ( дури и оние за грло)–  Гумените и другите слатки купени во продавница се сомнителни, а оние, купените во аптека се безопасни за забите? Бактерискиот биофилм на забите го претвара остатокот од шеќер во киселина која ја оштетува забната глеѓ. Ако не можете без слатки, јадете ги со поголем оброк, кога се лачи повеќе плунка.

4.Засладени пијалоци ( газирани и негазирани)-  Л именка газиран пијалок содржи до 11 лажици шеќер, а тука се и киселините кои ја оштетуваат глеѓта. Диеталните верзии можеби немаат толку шеќер, но затоа количините на киселини во облик на вештачки засладувачи се многу поголеми. И овошните сокови се опасни, бидејќи со витамините и антиоксидансите содржат и шеќерни адитиви. Купувајте природни сокови или разредете ги со вода.

5.Чипс- Бактериите во устата го разградуваат и скробот од чипсот. Киселината, според тоа може да ја загризат глеѓта долги 20 минути а и подолго, ако парчиња храна се заглавени во забите. Користете забен конец.

6.Отварање предмети со забите– необично, но многу луѓе разни пакувања, па дури и шишиња ги отвараат со забите. Не користете ги забите како алатка, не можете толку едноставно да ги купите како ножици или отварач за шише.

7.Гризење молив– Како и грицкањето мраз, и оваа навика може да предизвика оштетување на забите. Ако веќе имате потреба за џвакање, истото сторете го со гума за џвакање.

Научниците посочуваат дека повеќето луѓе во денешно време имаат зголемен ризик од недостаток на магнезиум, како поради намалената содржина на магнезиум во храната и прекумерното консумирање рафинирана храна, така и поради употребата на лекови кои го поттикнуваат неговото излачување од телото.

Магнезиумот е многу важен за здравјето на кардиоваскуларниот систем, имајќи предвид дека со редовните тестови на крвта не може да се добие увид за фактичка состојба на магнезиумот во клетките.

За тој непрепознатлив дефицит на магнезиумот како можен главен двигател на кардиоваскуларните болести и неговата употреба во превенција и третман на кардиоваскуларните болести, пишуваат статиите објавени оваа година во списанието на Британското кардиоваскуларно здружение „Опен харт“.

Недостатокот на магнезиум, исто така, се поврзува со стрес и алкохолизам.

Препорачаната доза на магнезиум изнесува 375 милиграми на ден, а негови природни извори се оревестите плодови, мешунките, интегрални житарки, зелен лиснат зеленчук и природна минерална вода богата со магнезиум.

Извор: Денар