Следете не

Здравје и убавина

Неколку работи што не сте ги знаеле за „Бруфен“

Објавено пред

на

Бруфен работи со запирање на простагландини, природни хемикалии кои предизвикуваат болка и воспаление во телото. Ибупрофен е оценет како најбезбеден антиинфламаторно средство, во однос на можните спонтани реакции на лекови.

Ова ќе им олесни на некои луѓе да го земаат отколку аспирин, бидејќи бара помала доза и е помала веројатноста да предизвика несакани ефекти како што се иритација на желудникот, пишува Eatthis.

Не е невообичаено некои од овие проблеми да се појават по земањето на овој лек.

Поголем ризик од срцев и мозочен удар

„Нестероидните антиинфламаторни лекови, како што е ибупрофен, имаат предупредувачки знак на кутијата што вели дека употребата може да предизвика зголемен ризик од сериозни кардиоваскуларни тромботични последици, како што се срцев удар и мозочен удар“, вели д-р Лиен Постон. “Луѓето треба да ја користат најниската доза потребна за ублажување на болката, и да престанат да земаат нестероидни антиинфламаторни лекови што е можно поскоро. Како и да се јават кај нивниот лекар ако им треба повеќе од една недела”.

Главоболка

Иронично, првиот лек на кој многумина од нас се обраќаат за главоболки може да предизвика главоболки, ако се користи премногу често. „Користењето лекови против болки, како што е ибупрофен, рутински третман за главоболка, може да предизвика повторлива главоболка кога ќе престанете да ја користите“, вели д -р Постон.

Висок притисок

„Редовното земање ибупрофен може малку да го зголеми крвниот притисок“, вели д -р Лиен Постон.

Според клиниката Мајо, високиот крвен притисок често нема симптоми. Со текот на времето, ако не се лекува, може да предизвика посериозни здравствени состојби, како што се срцеви заболувања.

Ибупрофен може да влијае на начинот на кој земате други лекови

Разговарајте со вашиот лекар за какви било други лекови или додатоци што ги земате со ибупрофен.

“Ибупрофен може да влијае на многу лековити и додатоци без рецепт”, вели аптеката Даниел Пламер. Што би довело до зголемени штетни ефекти, или намалување, така што саканиот ефект на лекот нема да се постигне “.

Оток

„Значаен и забележлив несакан ефект при земање на овој нестероиден антиинфламаторно средство секој ден е отекување на нозете или телото“, вели д-р Магдалена Кадет.

Овој оток е предизвикан од вишок течност заробена во ткивата на телото. Ова е вообичаен несакан ефект на овој тип лекови и обично исчезнува откако ќе престанете да го земате лекот.

Проблеми со гастроинтестиналниот тракт

„Ако некој често користи ибупрофен, стомакот ја губи заштитната бариера и е поподложен на повреди“, вели д -р Бери Горлички., Што доведува до крварење и може да биде опасно по живот.

Оштетување на бубрезите

Никогаш не земајте повеќе од препорачаната доза на ибупрофен – може да биде опасно.

“Ибупрофен, ако не се зема правилно, може да предизвика оштетување на бубрежните клетки”, вели д-р Пери. “Оваа штета може да биде неповратна за некои пациенти и да бара долготрајна дијализа”.

Оштетување на црниот дроб

“Вашиот црн дроб обработува се што консумирате. Редовната,” хронична “употреба на ибупрофен може да ги оштети клетките на црниот дроб”, вели д -р Сидарт Тамбар. “За среќа, црниот дроб може да се регенерира и закрепне, но ако оштетувањето се повтори, на крајот може да доведе до цироза … “

Зголемен ризик од крварење

“Ибупрофен работи со спречување на ензимот циклооксигеназа, кој е вклучен во акумулацијата на тромбоцити, кои се важни за контрола на крварењето и хемостазата”, вели д-р Мониса Баноте. “Секојдневната долготрајна употреба на ибупрофен може да го зголеми ризикот од неконтролирано крварење. ”

Запомнете дека е добра идеја да разговарате со вашиот лекар за сите лекови што ги земате редовно.

Извор: b92.net
Фото: Michal Jarmoluk / pixabay

Здравје и убавина

Само со „20 минути возење“ велосипед секој ден, се подобрува целокупното здравје кај човекот

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com / Beau Runsten

За некои, велосипедот е средство за рекреација, за некого превозно средство и не е редок случај тоа да е и двете работи. Многу е пишувано за придобивките од велосипедизмот, но вреди да се повторат за оваа активност, што меѓу другото, го радува вашиот паричник.

Тоа е активност што е најлесно да се вклопи во секојдневниот живот, затоа што велосипедот, покрај средство за рекреација, е и превозно средство што лесно ќе ве одведе од точката А до точката Б, истовремено избегнувајќи стоење во колони.

Покрај тоа, вашиот имунолошки систем, како и срцето, мозокот и мускулите ќе ви бидат благодарни за овој вид активност, бидејќи возењето велосипед има позитивно влијание на секоја од нив. На крајот на денот, вашето тело ќе ви биде благодарно, бидејќи благодарение на возењето велосипед, полесно ќе заспиете.

Калории

Возењето велосипед со околу 20 километри на час согорува 563 калории за 60 минути.

Во исто време, недоволната физичка активност го зголемува ризикот од смрт, поради што Светската здравствена организација препорачува возрасните на возраст од 18 до 64 години да имаат најмалку 150 минути умерена физичка активност неделно за да останат здрави.

И при постигнување на оваа цел, идеален партнер може да биде вашиот велосипед. Потребни се околу 20 минути возење на ден за да ја постигнете целта.

Вклопете го велосипедот во секојдневниот живот

Покрај тоа што помага да се држат голем број здравствени проблеми далеку од вас, возењето велосипед е забавна активност што можете лесно да ја вметнете во вашата дневна рутина. Нека велосипедот стане ваше превозно средство за да одите до продавница или да работите.

Возењето велосипед, со текот на времето, ќе има позитивен ефект врз вашата координација и ќе ја подобри циркулацијата, така што резултатот ќе биде побрзо закрепнување на вашето тело.

Покрај тоа, со текот на времето, ќе има зајакнување на мускулите на долниот дел од телото и подобра подвижност на одредени зглобови. Ова значи дека ова може да биде одлична вежба за луѓе кои имаат проблеми со зглобовите и артритис.

Вие нема да се откажете толку брзо

Иако е можно вие самите некогаш да започнете физичка активност и да се откажете многу брзо, возењето велосипед не е една од таквите активности.

Луѓето кои вклучуваат велосипедизам во нивниот секојдневен живот, честопати се посветени на повеќе активности отколку оние кои почнуваат да вежбаат во теретана. За разлика од другите форми на вежбање, повеќето луѓе кои возат велосипед остануваат верни на тоа цел живот.

Возењето велосипед не ги оптеретува колената како што се прави после некое време премногу трчање или пешачење, а од друга страна не бара многу опрема како што е случај со други активности.

Затоа, следниот пат кога ќе заглавите во преполн град, додека седите зад воланот, добро размислете како еден велосипед може да ви го олесни денот и да го подобри вашето здравје.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Вниманието во храната во борбата против заморот е многу битна за човековиот организам

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com / Farhad Ibrahimzade

Кога ќе забележите дека повеќе денови по ред сте поуморни од вообичаено, физички или ментално, треба веднаш да реагирате и да се потрудите порано да заспиете и во текот на ноќта да спиете барем седум часа, редовно да вежбате и да практикувате техники за опуштање кои најмногу ви одговараат.

Многу е важно секако и како се храните – доколку не внесувате доволно неопходно хранливи материи, логично е дека ќе бидете уморни.

Обрнете внимане на големината на оброците – обилните оброци богати со масти го заморуваат организмот. Енергијата се пренасочува кон варењето и правењето залихи.

Од друга страна, недоволното внесување храна исто така го заморува организмот и за кратко време доведува до исцрпување на резервните витамини и минерали во телото.

Исто така е важно да не се прескокнуваат оброците (особено појадокот) и секојдневно да се зема оброкот во исто време.

Извор: денар.мк

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Положбата на спиењето кај луѓето е многу важна за здравјето и метаболизмот

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com / Slaapwijsheid.nl

Сигурни сме дека често не размислувате за позата во која спиете, бидејќи после напорниот ден единствено е важно да легнете во кревет и да заспиете. Сепак, научниците дошле до заклучок дека положбата во која спиете може да има големо влијание врз вашето здравје.

Имајќи предвид дека приближно една третина од животот поминуваме спиејќи, позицијата која дава најдобра поддршка треба да биде еден од нашите приоритети.

✅ Зошто положбата при спиење е важна?

  • Поминуваме приближно една третина од животот спиејќи.

  • Положбата може да влијае врз ‘рбетот, дишењето, варењето и општото здравје.


🛌 Најздрава положба: Спиење на грб

  • Го одржува ‘рбетот во неутрална положба – без свиоци и кривини.

  • Добро за луѓе со болки во грбот.

  • Ги ублажува симптомите на настинка, алергија, киселински рефлукс.

  • Препорачливо е да се тренира телото за оваа положба дури и ако не доаѓа природно.

Само 10% од луѓето природно спијат на грб.


😴 Најчеста положба: Спиење на страна

  • 74% од луѓето спијат на страна.

  • Иако не е најздравата, оваа положба е често поудобна и може да биде добра со соодветна перница.


⚠️ Најлоша положба: Спиење на стомак

  • Ја оптоварува ‘рбетот, градите и белите дробови.

  • Го врти вратот настрана, што го загрозува протокот на крв.

  • Не се препорачува, особено за луѓе со болки во вратот или грбот.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Хороскоп14 часа

Хороскоп за вторник (3 јуни)

ОВЕН Учествувајте во она што се случува околу вас, во спротивно ќе бидете изоставени кога станува збор за донесување одлуки...

Спорт17 часа

Хамилтон се искритикува себеси по трката во Шпанија, по завршувањето на шесто место

Возачот на Ферари имаше тешка трка на Големата награда на Шпанија и заврши на шестото место, а вината за слабата...

Македонија23 часа

Малолетници вчера биле тешко повредени откако паднале од мотор, апел за големо внимание!

На 01.06.2025 во 19.58 часот во СВР Битола е пријавено дека на регионален пат во с.Будаково, општина Могила, мотоцикл „хамачи“...

Македонија1 ден

Алармантно: Дури 21.178 сообраќајни прекршоци во текот на месец мај санкционирани во Македонија!

Во рамки на континуираните сообраќајни контроли на патиштата низ земјава, во текот на минатиот месец полициските службеници во сите сектори...

Македонија1 ден

Лишени од слобода двајца турски државјани, пронајдена дрога и куршуми

Денеска (01.06.2025) во 16.20  часот на бул. “Борис Трајковски” во Скопје, полициски службеници од Единицата за интервентна полиција при СВР...

Кичево2 дена

ТППЕ Кичево вечерва спречи поголем пожар на дива депонија помеѓу кичевските села Мидинци и Зајас

Пожар избувнал во 19:08 часот на дива депонија помеѓу селата Мидинци и Зајас (општина Кичево), што предизвикал ширење на оганот...

Хороскоп2 дена

Хороскоп за понеделник (2 јуни)

ОВЕН Учествувајте во она што се случува околу вас, во спротивно ќе бидете изоставени кога станува збор за донесување одлуки...

Спорт2 дена

(ФОТО) „Градско дерби“, фудбалско надигрување, многу голови и фер плеј – Фудбалот е најубавиот спорт на светот!

Во рамки на денешниот ден генерацијата 2014/2015 од ФК Кичево одигра пријателски натпревар со врсниците исто така од Кичево, екипата...

Македонија2 дена

Регионалниот центар Запад во содејство со СВР Охрид во охридско кабаре приведоа странски државјанки, злоупотребиле туристички престој

Денеска (01.06) година во 01.00 часот, полициски службеници од Одделението за прекуграничен криминал, миграции, странци и реадмисија при Регионалниот центар...

Македонија2 дена

На место каде е дозволено 60 км/ч, службеници од БПС Гостивар на радар сопреле возач кој „летал“ со 145 км/ч

Денеска (01.06.) како и вчера во осум одвоени случаи полициски службеници од сообраќај остраниле и ги лишиле од слобода лицата...

НАЈЧИТАНИ