Следете не

Здравје и убавина

Неколку работи што не сте ги знаеле за „Бруфен“

Објавено пред

на

Бруфен работи со запирање на простагландини, природни хемикалии кои предизвикуваат болка и воспаление во телото. Ибупрофен е оценет како најбезбеден антиинфламаторно средство, во однос на можните спонтани реакции на лекови.

Ова ќе им олесни на некои луѓе да го земаат отколку аспирин, бидејќи бара помала доза и е помала веројатноста да предизвика несакани ефекти како што се иритација на желудникот, пишува Eatthis.

Не е невообичаено некои од овие проблеми да се појават по земањето на овој лек.

Поголем ризик од срцев и мозочен удар

„Нестероидните антиинфламаторни лекови, како што е ибупрофен, имаат предупредувачки знак на кутијата што вели дека употребата може да предизвика зголемен ризик од сериозни кардиоваскуларни тромботични последици, како што се срцев удар и мозочен удар“, вели д-р Лиен Постон. “Луѓето треба да ја користат најниската доза потребна за ублажување на болката, и да престанат да земаат нестероидни антиинфламаторни лекови што е можно поскоро. Како и да се јават кај нивниот лекар ако им треба повеќе од една недела”.

Главоболка

Иронично, првиот лек на кој многумина од нас се обраќаат за главоболки може да предизвика главоболки, ако се користи премногу често. „Користењето лекови против болки, како што е ибупрофен, рутински третман за главоболка, може да предизвика повторлива главоболка кога ќе престанете да ја користите“, вели д -р Постон.

Висок притисок

„Редовното земање ибупрофен може малку да го зголеми крвниот притисок“, вели д -р Лиен Постон.

Според клиниката Мајо, високиот крвен притисок често нема симптоми. Со текот на времето, ако не се лекува, може да предизвика посериозни здравствени состојби, како што се срцеви заболувања.

Ибупрофен може да влијае на начинот на кој земате други лекови

Разговарајте со вашиот лекар за какви било други лекови или додатоци што ги земате со ибупрофен.

“Ибупрофен може да влијае на многу лековити и додатоци без рецепт”, вели аптеката Даниел Пламер. Што би довело до зголемени штетни ефекти, или намалување, така што саканиот ефект на лекот нема да се постигне “.

Оток

„Значаен и забележлив несакан ефект при земање на овој нестероиден антиинфламаторно средство секој ден е отекување на нозете или телото“, вели д-р Магдалена Кадет.

Овој оток е предизвикан од вишок течност заробена во ткивата на телото. Ова е вообичаен несакан ефект на овој тип лекови и обично исчезнува откако ќе престанете да го земате лекот.

Проблеми со гастроинтестиналниот тракт

„Ако некој често користи ибупрофен, стомакот ја губи заштитната бариера и е поподложен на повреди“, вели д -р Бери Горлички., Што доведува до крварење и може да биде опасно по живот.

Оштетување на бубрезите

Никогаш не земајте повеќе од препорачаната доза на ибупрофен – може да биде опасно.

“Ибупрофен, ако не се зема правилно, може да предизвика оштетување на бубрежните клетки”, вели д-р Пери. “Оваа штета може да биде неповратна за некои пациенти и да бара долготрајна дијализа”.

Оштетување на црниот дроб

“Вашиот црн дроб обработува се што консумирате. Редовната,” хронична “употреба на ибупрофен може да ги оштети клетките на црниот дроб”, вели д -р Сидарт Тамбар. “За среќа, црниот дроб може да се регенерира и закрепне, но ако оштетувањето се повтори, на крајот може да доведе до цироза … “

Зголемен ризик од крварење

“Ибупрофен работи со спречување на ензимот циклооксигеназа, кој е вклучен во акумулацијата на тромбоцити, кои се важни за контрола на крварењето и хемостазата”, вели д-р Мониса Баноте. “Секојдневната долготрајна употреба на ибупрофен може да го зголеми ризикот од неконтролирано крварење. ”

Запомнете дека е добра идеја да разговарате со вашиот лекар за сите лекови што ги земате редовно.

Извор: b92.net
Фото: Michal Jarmoluk / pixabay

Здравје и убавина

Овие овошја едноставно се клучот за одмор на вашите црева во организмот

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com @ Shumilov Ludmila

Многу луѓе кога ќе тргнат на одмор се соочуваат со непријатности во дигестивниот систем. Промената на климата, исхраната и околината често го нарушуваат рамнотежниот ритам на стомакот. За среќа, една австралиска нутриционистка нуди едноставно, но ефикасно решение.

Според Ребека Гоуторн, клучот е во изборот на овошје кое ги „радува“ цревата.

„Крушите се совршен сојузник на дигестивниот систем. Тие содржат комбинација од растителни влакна и природни шеќери – сорбитол и фруктоза – кои ја поттикнуваат работата на цревата и спречуваат запек“, објаснува таа.

Проблемите со варењето се особено чести при патување со авион, бидејќи наглите промени во притисокот и воздухот директно влијаат на работата на стомакот.

– „Но, здравиот дигестивен систем не е важен само за редовна столица“, додава Гоуторн. „Кога цревата функционираат добро, телото подобро ги апсорбира хранливите материи, имунитетот се зајакнува, а нивото на енергија расте.“

Крушите, познати по својата висока содржина на влакна, се идеален избор за секој што сака да го зачува варењето во добра форма – особено за време на летниот одмор. Вашите црева навистина ќе ви бидат благодарни ако ги вклучите во секојдневното мени.

/taratur

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Неколку совети за слабеење и покрај слабо поседување на време и внимание за себе

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com @ Marten Bjork

Ако постојано сте во движење, зафатени со работа и секогаш во брзање, веројатно тешко наоѓате време да се посветите на себе и на физичката активност. Но, со малку организација и вистински навики, можно е да се грижите за своето тело и здравје, без разлика на обврските.

Еве неколку едноставни совети кои ќе ви помогнат полесно да ја одржувате линијата и да се храните поздраво:

1. Опремете ја кујната со здрави намирници

Отстранете ја нездравата храна полна со калории и заменете ја со свежи, нутритивни производи. Ако дома имате само квалитетни намирници, помала е веројатноста да посегнете по нешто нездраво.

2. Одредете точно време за вежбање

Планирајте го тренингот како обврска што не се прескокнува. Најдобро време за вежбање за зафатените луѓе е наутро — пред мејловите, состаноците и стресот од денот. Така ќе започнете со повеќе енергија и фокус.

3. Подгответе ги оброците однапред

Изберете намирници што можат да се чуваат неколку дена и подгответе ги оброците навечер. Така ќе имате контрола врз тоа што јадете и нема да претерувате со количината. Овој навик ќе ви заштеди време и ќе ви помогне да се храните поумно.

4. Ограничете го внесот на шеќер и кофеин

Едно утринско кафе е во ред, но повеќе кафиња дневно можат да направат повеќе штета отколку корист. Исто така, избегнувајте слатки и брзи грицки кога сте под стрес — тие нудат моментална енергија, но подоцна го зголемуваат заморот.

5. Одберете здрави грицки

Секогаш имајте при рака здрави опции: јаткасти плодови, свежо овошје, моркови или енергетски плочки без додаден шеќер. Не заборавајте и на доволно течности во текот на денот, особено во топлите месеци.

6. Вежбајте со партнер

Ако тешко се мотивирате сами, најдете партнер за вежбање. Заедничката поддршка и мотивација значително ја зголемуваат веројатноста да останете доследни на тренинзите. Со овие едноставни навики, ќе можете полесно да го балансирате динамичниот живот со здрав и активен стил.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Доколку сакате да ослабете, тоа незначи дека треба да се гладува

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com @ Victor Freitas

Редовната физичка активност во комбинација со балансирана и умерена исхрана претставува најсигурен начин за намалување на килограмите и обликување на телото. Кога еднаш ќе создадете рутина што ја спојува оваа здрава навика, можете да додадете и неколку дополнителни чекори кои ќе го олеснат процесот на слабеење и ќе ве доведат поблиску до вашата цел – посакуваната тежина и фигура.

1) Јадете свесно и на маса
Избегнувајте да јадете додека работите, сурфате на телефонот, гледате телевизија или читате. Истражувања во Велика Британија покажале дека луѓето кои јадат на ваков „расеан“ начин внесуваат повеќе калории, а подоцна во текот на денот повторно имаат потреба од храна.
Затоа, обидете се појадокот, ручекот и вечерата секогаш да ги консумирате на трпезариската маса, со целосно внимание на оброкот. На тој начин, телото подобро ќе ја препознае количината на внесена храна и ќе ви даде чувство на ситост навреме.

2) Изберете помали чинии
Користењето на помали садови е едноставен трик кој може да резултира со намален внес на храна и до 30%. Со ваков пристап, ќе го контролирате количеството без да се чувствувате лишени.

3) Осигурете си доволен сон
Недостатокот на сон е тесно поврзан со лош избор на храна. Кога сме ненаспани, имаме тенденција да бараме засладени намирници за „брзо будење“, што негативно влијае на метаболизмот и на контролата на тежината. Затоа, квалитетниот и доволен сон е еднакво важен дел од процесот на слабеење.

4) Спијте во целосна темнина
Светлината во просторијата може да го наруши квалитетот на сонот и да ја отежне регулацијата на телесната тежина. Голема студија спроведена во САД утврдила дека жените кои спиеле во темни простории имале помала веројатност да се соочат со прекумерна тежина.
За да ја подобрите ситуацијата, можете да инвестирате во завеси што не пропуштаат светлина или да користите маска за очи додека спиете.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Фото: Salvador Rios @ unsplash Фото: Salvador Rios @ unsplash
Магазин6 часа

Илон Маск ја претстави својата верзија на Wikipedia — Grokpedia

Илон Маск и неговата компанија xAI ја лансираа новата онлајн енциклопедија Grokipedia, најавувајќи ја на почетокот на октомври како конкурент...

ФОТО: Unsplash.com @ appshunter.io ФОТО: Unsplash.com @ appshunter.io
Магазин6 часа

WhatsApp и Messenger воведуваат заштита од измами насочени кон постари лица

Сè повеќе постари лица стануваат мета на онлајн измами, а „Мета“ конечно презема чекори за да го намали овој растечки...

Фото: Liliana Drew @ pexels Фото: Liliana Drew @ pexels
Lifestyle6 часа

Како да ја исчистите решетката од рерната без триење и хемикалии

Ако мислевте дека чистењето на решетката од рерната е невозможна мисија, време е да го промените мислењето! Постојат домашни трикови...

На денешен ден7 часа

Светот на денешен ден (28 октомври)

1492 – Кристофер Колумбо ја открил Куба за време на своето прво патување преку Атлантскиот океан и ја прогласил за...

Хороскоп18 часа

Хороскоп за вторник (28 октомври)

ОВЕН Оние од вас кои планираат пократко патување денес можеби ќе бидат задоволни, особено ако се работи за семејна посета....

ФОТО: Unsplash.com @ Amanz ФОТО: Unsplash.com @ Amanz
Магазин1 ден

One UI 8.5: Нов начин за управување со известувања на Samsung уредите

Новата функција „Приоритизирај ги известувањата“ во Samsung One UI 8.5 ќе им помогне на корисниците да ги задржат најважните известувања...

Фото: Shutter Speed @ unsplash Фото: Shutter Speed @ unsplash
Магазин1 ден

Instagram конечно ја добива опцијата што сите ја сакаа

Многу корисници долго време ја бараа, а Instagram конечно ја воведува – новата функција „Watch History“ која овозможува да ги...

Фото: Jonas Leupe @ unsplash Фото: Jonas Leupe @ unsplash
Магазин1 ден

Како да го смените фонтот на вашиот Android телефон

Една од најголемите предности на Android е тоа што овозможува целосна персонализација на изгледот на телефонот – од теми и...

ФОТО: Unsplash.com @ appshunter.io ФОТО: Unsplash.com @ appshunter.io
Магазин1 ден

Meta ги забранува ChatGPT и другите AI четботови на WhatsApp

„Meta “ ја ажурираше својата политика за WhatsApp Business API, со која ќе ги забрани четботовите со вештачка интелигенција за...

Хороскоп2 дена

Хороскоп за понеделник (27 октомври)

ОВЕН Марс сепак го зголемува вашиот стрес, бидејќи неговата главна идеја е да работите побрзо – ако се притиснете на...

НАЈЧИТАНИ