Lifestyle
Ново истражување: Бројот на луѓе на Земјата би можел да го достигне својот врв до средината на векот

Една нова студија предвидува дека бројот на луѓе на Земјата најверојатно ќе го достигне врвот порано и ќе биде многу помал од очекуваното и тоа може да биде позитивна работа со оглед на приоритетот на заштитата на животната средина, пренесува Гардијан.
Студијата нарачана од меѓународната организација Клуб од Рим предвидува дека според сегашните трендови светската популација ќе достигне 8,8 милијарди пред средината на векот, а потоа ќе почне брзо да опаѓа. Беше наведено дека врвот би можел да дојде порано доколку владите преземат прогресивни чекори за зголемување на просечните приходи и нивото на образование.
Според Гардијан, се предвидува дека тоа би можело да биде добро за заштита на животната средина бидејќи намалувањето на бројот на луѓе на земјата би го намалило притисокот врз природата и би можело да ги ублажи климатските промени. Сепак, авторите предупредуваат дека само падот на наталитетот нема да ги реши еколошките проблеми на планетата, кои се веќе сериозни со население од 7,8 милијарди и првенствено се предизвикани од прекумерната потрошувачка на богатото малцинство.
Падот на населението, исто така, може да создаде нови проблеми, како што се намалување на работната сила и поголем притисок врз здравствената заштита поврзана со „постарите“ општества како Јапонија и Јужна Кореја.
Еден од авторите, Бен Калегари, е оптимист за резултатите од истражувањето, но предупреди дека бројот на луѓе на земјата не е примарен проблем поврзан со заштитата на животната средина.
„Ова ни дава доказ дека можеме да веруваме дека популационата бомба нема да експлодира, но сепак се соочуваме со значителни предизвици од еколошка перспектива. Потребни ни се многу напори за да се справиме со сегашната развојна парадигма на прекумерна потрошувачка и хиперпродукција, кои претставуваат поголеми проблеми од самото население“, рече тој.
Претходните студии за ова прашање се многу помалку оптимистички. Минатата година, ОН процени дека населението на светот ќе достигне 9,7 милијарди до средината на векот и ќе продолжи да расте неколку децении потоа.
Новата проекција објавена денеска беше спроведена од колективот Earth4All на водечки еколошки и економски институции, вклучително и Институтот за истражување на климатските влијанија во Потсдам, Центарот за отпорност во Стокхолм и BI Норвешката бизнис школа.
Истражувањето се заснова на нова методологија која вклучува социјални и економски фактори кои имаат докажано влијание врз наталитетот, како што се подигнувањето на нивото на образование, особено кај жените, и подобрување на приходите. Студијата предвидува две сценарија во зависност од степенот до кој се спроведуваат таквите политики.
Доколку владините политики останат такви какви што се, се предвидува дека ова ќе биде доволно за да се ограничи глобалниот раст на населението на под 9 милијарди во 2046 година, а потоа да падне на 7,3 милијарди во 2100 година.
„Иако ова сценарио не резултира со целосен еколошки или целосен климатски колапс, веројатноста за регионален социјален колапс се зголемува во текот на децениите до 2050 година, како резултат на продлабочувањето на социјалните поделби и во општествата и меѓу општествата. Ризикот е особено акутен во најзагрозените, лошо управувани и еколошки ранливи економии“, се наведува во истражувањето.
Во друго, пооптимистичко сценарио, во кое владите ширум светот би ги зголемиле даноците на богатите за да инвестираат во образованието, социјалните услуги и да ја зголемат еднаквоста, се проценува дека бројот на луѓе би можел да достигне 8,5 милијарди веќе во 2040 година, а потоа да се намали за околу една третина до околу 6 милијарди во 2100 година. До средината на векот се предвидуваат и значителни подобрувања за човечкото општество и природната средина.
„До 2050 година, емисиите на стакленички гасови ќе бидат околу 90 отсто помали отколку во 2020 година и ќе продолжат да паѓаат“, се наведува во истражувањето. Ова ќе ги задржи глобалните температури под °C над прединдустриските нивоа, а дивиот свет постепено ќе се опорави.
Lifestyle
Најдобри совети за подготовка за сезоната на алергии

Сезонските алергии можат да бидат вистински предизвик, особено затоа што нивните симптоми често се слични на настинка. Според Клиниката Мајо, и двете состојби можат да предизвикаат:
- Течење на носот
- Затнување
- Замор
- Кивање
Сепак, постојат клучни разлики. Д-р Кристофер Кодиспоти објаснува:
„Кивањето кај алергиите е почесто, поинтензивно и често придружено со чешање во носот. Дополнително, чешањето и насолзените очи се типични за алергии, додека кај настинките овие симптоми се ретки.“
Како да ги ублажите симптомите на алергија
Ако страдате од кивање, чешање на очите или замор, добрата вест е дека постојат начини да ги држите симптомите под контрола.
1. Започнете со терапија на време
Антихистаминиците и назалните спрејови делуваат најдобро ако почнете да ги користите 2-4 недели пред почетокот на сезоната на алергии. На телото му е потребно време за да ги апсорбира и обезбеди целосен ефект.
2. Консултирајте се со лекар
Постојат многу различни лекови за алергии, но не сите делуваат еднакво на секого. Доколку антихистаминиците не помагаат, алерголог може да ви препорача кортикостероидни спрејови или други терапии.
„Голем дел од мојата работа е да им помогнам на луѓето правилно да ја користат терапијата“, вели д-р Гупта. „Ако не гледате резултати, време е да побарате стручна помош.“
3. Чувајте ги прозорците затворени
Поленот лесно влегува во домот и се задржува на мебелот, постелнината и теписите. Ако ви треба свеж воздух, користете клима уред со HEPA филтер.
4. Носете маска надвор
Кога нивото на полен е високо, носењето маска може значително да ги намали симптомите, особено при косење трева или работа во двор.
5. Пресоблекувајте се по влегувањето дома
Поленот лесно се лепи за облеката и чевлите. Соблечете ги чевлите на влезот и пресоблечете се веднаш по влегувањето.
6. Внимавајте на домашните миленици
Кучињата и мачките може да внесат полен во домот преку нивното крзно. Редовно капете ги и бришете ги со влажна крпа по прошетка.
7. Туширајте се пред спиење
Поленот и прашината се таложат на кожата, веѓите, трепките и во носот. Вечерното туширање помага да ги отстраните и да спречите дополнително изложување преку постелнината.
8. Користете физиолошки раствор за нос
Плакнењето на носот со физиолошки раствор може да го отстрани поленот и да ги намали симптомите како кивање и затнување.
9. Следете ги извештаите за полен
Дневните прогнози за нивото на полен во воздухот можат да ви помогнат да планирате кога да избегнувате престој на отворено или кога да преземете дополнителни мерки за заштита.
10. Ограничете го престојот надвор наутро и кога е ветровито
Поленот е најинтензивен во раните утрински часови и во ветровити денови. Ако е можно, излегувајте после дожд, кога воздухот е почист.
Со следење на овие совети, можете значително да ги намалите симптомите и да ја поминете сезоната на алергии со помалку непријатности.
Извор: N1Info
Lifestyle
Скокањето со јаже – едноставна навика што го продолжува животот

Скокањето со јаже е омилена детска активност, но експертите препорачуваат да ја вратиме во секојдневниот живот поради нејзините бројни здравствени придобивки. Според познатиот олимписки тренер за спринт, Стјуарт Мекмилан, оваа едноставна вежба може да биде дури и поефикасна од џогирањето.
Зошто скокањето со јаже е толку корисно?
Мекмилан, кој има тренирано повеќе од 70 олимпијци, објаснува дека прескокнувањето е совршена комбинација на аеробни и плиометриски вежби – експлозивни скокови кои развиваат брзина, координација и сила.
Во подкастот The Huberman Lab, тој ги истакна главните придобивки:
-
Зајакнување на срцето и белите дробови
-
Подобрување на координацијата и мозочната функција
-
Јакнење на мускулите и сврзното ткиво
-
Намалено оптоварување на зглобовите во споредба со интензивните вежби
„Следниот пат кога ќе трчате, пробајте да менувате – трчајте 30 секунди, а потоа прескокнувајте со јаже. Ќе почувствувате разлика веднаш“, вели Мекмилан.
Позитивно влијание врз држењето на телото
Д-р Ендрју Хуберман, водител на подкастот, ја сподели својата лична искуство: „Се чувствував фантастично! Моите колкови беа опуштени, држењето ми беше совршено, дури ми се чинеше дека сум повисок за еден инч.“
Научни докази за здравствените придобивки
Истражувањата, вклучително и студија од 2010 година, покажуваат дека динамичните вежби како скокањето со јаже го намалуваат ризикот од срцеви заболувања и го подобруваат квалитетот на животот во подоцнежните години. Дополнително, оваа активност создава помало оптоварување на зглобовите во споредба со други интензивни тренинзи, што ја намалува можноста за повреди.
Само 10 минути дневно се доволни
Мекмилан препорачува скокањето со јаже дури и како побезбедна алтернатива за спринт, бидејќи помага во зачувување на брзината и експлозивноста што природно ја губиме со возраста. Според него, само 10 минути дневно се доволни за да ги активирате мускулите одговорни за брзи реакции и стабилност.
Извор: Index
Lifestyle
Како да заштедите на сметките за вода: 7 едноставни совети од експерти
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за четврток (3 април)
-
Временска прогноза20 часа
Ново ажурирање: Доаѓа екстремно ладно време за април, силен северен ветер и снег, невообичаено за овој период од годината
-
Хороскоп18 часа
Хороскоп за петок (4 април)
-
Кичево2 дена
Во сабота на кичевското „Китино Кале“ ќе се одржи забавна и едукативна сликарска сесија за деца и тинејџери, кои ќе истражуваат како ноќното небо ја инспирира уметноста низ историјата
-
Автомобили2 дена
„Шкода“ го претстави својот освежен и подобрен модел на „Ениак“
-
Скопје4 часа
МВР со соопштение за видеото во Дебар Маало, настанот е од минатиот месец, сопственикот е казнет
-
Магазин1 ден
OpenAI поставува ограничувања на новата алатка за генерирање слики во ChatGPT
-
Спорт23 часа
Раководството на ФФМ, предводено од претседателот Омерагиќ и генералниот секретар Јандреоски и Ганиу присуствуваа на 49 Конгрес на УЕФА во Белград