Lifestyle
Пушачите и љубителите на кафе треба да јадат бадеми секој ден, еве зошто
Постојат многу совети за подобрување на квалитетот на сонот и навиките за спиење. Одредени совети ќе им помогнат на некои, но можеби нема да им помогнат на другите. За среќа, повеќето проблеми со спиењето обично се решаваат сами по себе во рок од еден месец.
Меѓутоа, ако имате несоница помалку од три месеци, тоа е краткотрајна несоница, а ако трае подолго од три месеци, тогаш е долготрајна.
Но, се чини дека балансираната исхрана е најдобриот сојузник во борбата против несоницата. Имено, една студија објавена во Националната библиотека за медицина покажа дека само две недели редовно консумирање бадеми се поврзани со намалување на несоницата. Имено, 446 учесници јаделе по 10 бадеми секој ден во текот на две недели. Пред да учествуваат во студијата, 77 отсто од учесниците изјавиле дека имаат проблеми со несоница, додека останатите изјавиле дека имаат квалитетен сон.
По истражувањето, 69 отсто од учесниците пријавиле проблеми со несоница, а 31 отсто рекле дека спијат добро.
Бидејќи бадемовото млеко се прави од бадеми, може да ја реши и несоницата.
Организацијата Sleep Charity, која е специјализирана за хигиена на спиење, наведува дека на квалитетот на сонот најмногу влијае она што го јадете неколку часа пред спиење. Експертите од организацијата сметаат дека бадемите се вистински хит бидејќи содржат магнезиум кој го подобрува сонот, но и ги опушта мускулите. Покрај тоа, тие содржат протеини кои помагаат да се одржи стабилно ниво на шеќер во крвта додека спиете, а исто така го пренесуваат телото од состојба на стрес и адреналин во состојба на одмор. Затоа се одличен избор за попладневна ужина.
Меѓутоа, бидејќи спиењето е комплициран процес на кој може да влијаат менталното здравје, светлината и некои физички проблеми, важно е да се земат предвид сите овие фактори.
Дополнително, кога станува збор за исхраната, не е доволно само да додадете бадеми бидејќи спиењето влијае кога, што и колку јадеме во текот на денот, недели, месеци и години.
Најважно е да се ослободите од кофеинот и алкохолот, кои можат да ве спречат да заспиете и да имате квалитетен сон. Исто така, пушачите често имаат проблеми со несоница, почесто се будат и најчесто имаат „плиток“ сон. Додека да се откажете од пушењето, да се ослободите од кофеинот и алкохолот може да им помогне на многумина, секој човек треба да најде што е можно повеќе одговори за добар сон.
Lifestyle
Дали знаете што значи WC?
Дали некогаш сте застанале да размислите за значењето на буквите „WC“ на знакот за јавен тоалет?
Иако е вообичаена глетка на јавни места, ретко кој обрнува внимание на тоа.
Вистинското значење на тоалетот сега позитивно изненади бројни корисници на социјалните мрежи, давајќи интересен увид во развојот на тоалетните шолји и санитарните услови.
Според Мирор, на прашањето што всушност значи поимот „WC“, љубителите на историјата одговориле дека тоа значи „water closet“, термин кој најдобро може да опише јавен тоалет, а притоа избегнувајќи каква било непријатна врска.поврзаност со вистинската намена.
Тој објасни на Quora: „Во 19 век, зборот „тоалет“ не се зборуваше во учтиво општество, ниту телесните функции беа поврзани со користењето тоалет“. За да се избегне ова, беше измислен терминот „water closet“ особено на јавни места. Акронимот WC се сметаше за доволно далеку од неговата функција за да се изговара, иако со одредена непријатност и воздржаност“, пренесува магазинот City.
Друга објава на социјалните мрежи праша што значи ознаката, а кога беше објаснето, голем број читатели останаа запрепастени.
Друго лице напиша: „Не ми се верува дека живеев со знак за WC и не знаев зошто се вика WC“.
Трето лице коментираше: „Мило ми е што некој праша затоа што се прашувам ова со години, но никогаш не го прогуглав“.
Според веб-страницата за водовод Plumbworld, терминот „water closet“ првпат бил употребен во Англија во 1870-тите. Првично наречен „wash-down closet“, овој термин брзо се промени во „water closet“ поради широката употреба, пред повторно да се трансформира во „WC“.
Модерниот тоалет првпат се појави во 19 век, а иновациите значително го подобрија јавното здравје и хигиената.
Lifestyle
Зошто мачките сакаат да пијат вода од чешма?
Многу мачки сакаат да пијат вода од чешмата и ја игнорираат водата во садот. Зошто е тоа така?
Иако мачките се одлични ловци, тие стануваат речиси слепи кога пред нив стои стоечка вода, пишува Klix.ba. Некои истражувања сугерираат дека тие треба да ја допрат водата со шепите за да се движи и полесно да се забележи.
Тие можат полесно да ја видат водата што тече од славината. Секако дека им помага и нејзиниот звук.
Сопствениците обично поставуваат чинии за вода што е можно поблиску до ѕидот за да не им пречат додека одат. Но, ова не им одговара на мачките.
Кога ќе ги „натерате“ да свртат грб кон останатиот дел од собата, тие се чувствуваат ранливи бидејќи нивниот инстинкт им кажува дека се изложени на опасност, иако всушност нема никаква опасност во куќата.
Имаат и инстинкт дека стагнантната вода не е добра за пиење бидејќи може да биде загадена со бактерии и слично. Посебно била избегнувана во старите времиња, кога луѓето не дозволувале милениците да спијат во куќата, па ги бркале надвор.
Некои мачки се особено пребирливи за храна и пијалоци и претпочитаат вода од чешма бидејќи е поладна и има подобар вкус. Одредени типови на мачки, како што се бенгалската мачка и мачката Мејн Кун, сакаат да си играат со вода и затоа ја претпочитаат водата од чешмата.
Lifestyle
Дали нашите кучиња можат да ги разберат зборовите што ги користиме?
Дали нашите кучиња можат да ги разберат зборовите што ги користиме? Една нова студија за мозочните бранови, објавена во списанието Current Biology, сугерира дека слушањето на имињата на нивните омилени играчки ја активира меморијата за предметите со кои се поврзани.
„Ова ни покажува дека тоа не е само човечка способност“, изјави за АФП авторката на студијата Лила Маџари од Универзитетот Лоранд-Етвош во Унгарија.
Прашањето дали кучињата ги разбираат зборовите или ситуациите, како што е употребениот тон или одреден контекст, одамна е нерешено и науката не може да даде јасни одговори.
Во минатото, неколку лабораториски тестови покажаа дека кучињата, со мали исклучоци, не можат да извлечат предмети откако ќе ги слушнат нивните имиња.
Многу експерти тврдат дека не е она што им го кажуваме што ги мотивира, туку како и кога го правиме тоа.
На пример, кога сопственикот му вика на кучето “донеси го стапот!” а кучето го зема не докажува дека знае што значи зборот „стап“.
Мозочни бранови
За оваа нова студија, Лила Маџари и нејзините колеги користеле неинвазивна техника за снимање на мозокот на 18 кучиња.
Со помош на електроди поставени на нивните черепи, тие ја снимиле мозочната активност.
Нивните сопственици ги кажувале зборовите за играчките што им биле најпознати, а потоа им го покажале или соодветниот предмет или друг предмет.
По анализата на снимките од ЕЕГ, тимот открил различни модели на мозокот кога на кучињата им биле прикажани соодветни предмети или други предмети.
Овој тип на испитување, кој со децении се користи на луѓе, се смета за доказ за разбирање на значењето и исто така ја има предноста што не бара кучето да го врати предметот за да го докаже своето знаење.
„Го откривме овој ефект кај 14 кучиња“, изјави за AFP коавторот на студијата Маријана Борос, докажувајќи дека способноста не е ограничена на „неколку исклучителни кучиња“. Дури и четворицата кои „паднаа“ на тестот, можеби едноставно биле тестирани на погрешни зборови, додаде таа.
Способноста на кучињата да земат одредена играчка откако ќе го слушнат нејзиното име се сметаше за подарок, изјави за AFP Холи Рут-Гутериџ, експерт за однесување на кучиња од Универзитетот Линколн во Англија.
„реакција на мозокот“
На пример, познатите гранични кучиња Чејзер и Рико можеа да најдат и извадат одредени играчки од големи купишта, но тие се сметаа за исклучоци, рече таа.
Но, новата студија „покажува дека цела низа кучиња ги учат имињата на предметите во смисла на одговор на мозокот, дури и ако тоа не го покажуваат преку однесувањето“, рече Рут-Гутериџ.
Студијата „обезбедува дополнителен доказ дека кучињата може многу подобро да ги разберат човечките гласови отколку што ние обично им даваме заслуга“, рече Федерико Росано, когнитивен научник од УЗ Сан Диего.
Но, не сите експерти беа подеднакво ентузијасти. Клајв Вин, бихејвиорист за кучиња на Државниот универзитет во Аризона, изјави за АФП дека е „поделен“ за резултатите.
„Написот не држи вода кога се обидува да го демонстрира она што го нарекува „семантичко разбирање““, рече тој, пофалувајќи го „генијалниот“ експериментален уред што овозможува тестирање на целиот „функционален речник“ на кучињата.
На пример, Вин рече дека мора да го напише зборот „прошетка“ наместо да го каже за неговото куче да не се возбудува очекувајќи да излезе надвор. Нема потреба, вели тој, да се преземаат такви мерки на претпазливост со луѓе чие разбирање на зборовите оди подалеку од едноставното поврзување.
„Дали Павлов би бил изненаден од овие резултати?“, прашува Вин, мислејќи на познатиот руски научник кој покажал дека на кучињата може да им пукне плунка секогаш кога ќе го слушнат звукот на ѕвончето кое сигнализира за време на оброкот. „Јас не мислам така.
/N1Info
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за четврток (28 март)
-
Хороскоп8 часа
Хороскоп за петок (29 март)
-
Кичево2 дена
ССНМ во Кичево организира работен состанок со новинари од локални медиуми
-
Кичево12 часа
Во петок сите патишта водат на хуманитарниот концерт за Владо Симјановски, бидете дел и уште еднаш да ја покажеме нашата хуманост на дело!
-
Спорт2 дена
Нова победа на македонската репрезентација до 18 години на силниот меѓународен турнир „Анталија Куп 2024″
-
Lifestyle2 дена
Дали знаете што значи WC?
-
Кичево18 часа
МВР: Вкупно 15 кичевски возила-јавни превозници вчера биле пратени на вонреден технички преглед
-
Магазин2 дена
iPhone конечно добива функција која Android ја има веќе 15 години