Магазин
Samsung Galaxy S26: Поголема батерија и потенок дизајн

Се појавуваат нови детали за наредната генерација на Samsung телефони, Galaxy S26, кои треба да се појават следната година.
• Моделот S26 Ultra се очекува да биде најмоќниот досега. Според извештаите, ќе има:
-
Батерија од 5.000 mAh
-
Брзо полнење до 60W, што би било најбрзо во историјата на Samsung
-
Потенок и полесен дизајн од претходниот S25 Ultra
• Galaxy S26 Edge исто така ќе добие важни подобрувања:
-
Ќе биде потенок од S25 Edge
-
Ќе има поголема батерија, иако ќе биде физички послаб
• Според нови гласини, Samsung планира да ги спои моделите S26 и S26 Plus во еден уред наречен Galaxy S26 Pro.
• Очекувани модели во серијата:
-
Galaxy S26 Pro
-
Galaxy S26 Edge
-
Galaxy S26 Ultra
• Спецификации според протечени информации:
-
S26 Pro: батерија од 4.175 mAh (маркетирана како 4.300 mAh)
→ Голем скок во однос на S25 кој има 4.000 mAh -
S26 Edge: батерија од 4.078 mAh
→ Подобрување во споредба со тековниот модел кој има 3.900 mAh
• Засега брзината на полнење за Pro и Edge моделите не е позната.
Иако информациите звучат ветувачки, треба да се има предвид дека не се официјални. Повеќе детали ќе бидат објавени како што се приближува датумот на претставување.
Извор: B92
Lifestyle
Смути наутро – да или не? Предности и недостатоци на популарниот појадок

Брзи сме, зафатени и постојано сме во движење – а смутито изгледа како совршено утринско спасение во чаша. Ставате банана, малку спанаќ, го завртувате блендерот и појадокот е готов. Но, дали е навистина доволно „јак“ за да издржиме до ручек? И дали е секогаш толку здрав како што изгледа на Инстаграм?
Смутијата станаа популарни уште пред години и сè уште се слават како брз и здрав појадок. Но со текот на времето, прашањата околу нивната вистинска корист сè повеќе излегуваат на површина.
Предности на смутито:
Смутијата се исклучително лесни за подготовка и можат да бидат богати со хранливи материи – ако се направени правилно. Комбинацијата од овошје, зеленчук, протеини, здрави масти и влакна создава избалансиран оброк што може да ве одржи сити подолго време.
Дополнително, смутито содржи повеќе овошје и зеленчук отколку што би изеле наеднаш. Тоа го прави одлично за хидратација и освежување, особено во лето – кога комбинација со мраз и кокосова вода звучи како мини СПА за стомакот.
Недостатоци што треба да се имаат на ум:
Главниот проблем е шеќерот. Дури и ако користите само овошје, комбинацијата од банана, манго и јагоди може да донесе и до 30–40 грама шеќер по порција. А ако додадете мед или засладено млеко, лесно може да премине во десерт, а не здрав појадок.
Друг чест проблем е што смутито не ве држи сити долго. Без доволно протеини и влакна, може да огладнете за два часа. Калориите исто така лесно се потценуваат – една банана, овесно млеко, путер од бадеми и протеин во прав брзо можат да надминат калориите на цел ручек.
И уште нешто – шеќерот и киселината во овошјето се штетни за забите. Ако пиете смути секое утро, исплакнете ја устата со вода или користете сламка.
Како да го направите смутито подобро:
-
Додадете протеини (грчки јогурт, растителни протеини)
-
Не претерувајте со овошје (максимум 1–2 вида)
-
Вклучете влакна (чиа, ленено семе, овес)
-
Внесете здрави масти (лажичка путер од кикирики или неколку бадеми)
Заклучок:
Смутијата можат да бидат одличен појадок – но само ако ги направите паметно. Ако ве држат сити, не предизвикуваат шеќерен пад и одговараат на вашето темпо – уживајте во нив. Но, ако сте повеќе за јајца и тост – тоа е исто така сосема во ред. Бидејќи најздравиот појадок е оној што ви одговара вам.
Извор: 6yka
Lifestyle
Како да ослабете без вежбање? Еве 13 начини

Иако слабеењето најчесто се поврзува со диета и физичка активност, постојат и ефикасни начини за губење тежина без вежбање.
Ако не ви е омилена теретаната, имате здравствени ограничувања или едноставно немате време – следниве 13 совети ќе ви помогнат да ослабете без напор.
1. Изберете свежа и непреработена храна
• Фокусирајте се на овошје, зеленчук, цели зрна, мешунки, семиња и јаткасти плодови
• Избегнувајте преработена храна полна со шеќери и масти
• Две третини од чинијата нека бидат растителни намирници, остатокот – посни протеини и млечни производи
2. Внесувајте повеќе протеини и влакна
• Протеините градат мускули и даваат подолготрајно чувство на ситост
• Влакната го подобруваат варењето и го стабилизираат шеќерот во крвта
• Вклучете јајца, риба, мешунки, овошје и житарки во исхраната
3. Гответе дома што е можно почесто
• Дома имате контрола врз порциите и состојките
• Надворешните оброци често се калорични и со многу сол и масти
4. Купувајте паметно
• Направете список за пазарење додека сте сити
• Избегнувајте преработени закуски – носете јаткасти плодови или свежо овошје
• Не пазарете гладни
5. Пијте доволно вода
• Водата го намалува апетитот ако се пие пред јадење
• Ладната вода може да го забрза метаболизмот на краток рок
• Минимално 1.5–2 литри дневно
6. Избегнувајте калории од пијалоци
• Газирани пијалоци, засладени чаеви и алкохол содржат празни калории
• Пијте вода со лимон, незасладен чај или црно кафе
7. Јадете бавно и свесно
• Џвакајте темелно и направете пауза меѓу залакот
• Избегнувајте јадење пред екрани
• Така ќе препознаете кога сте сити и ќе избегнете прејадување
8. Користете помали чинии
• Помалите чинии создаваат илузија дека јадете повеќе
• Ова ви помага во контролата на порциите
9. Спијте доволно
• Недостатокот од сон го зголемува апетитот и желбата за слатки
• Спијте 7–9 часа дневно за хормонска рамнотежа
10. Намалете го стресот
• Стресот го зголемува хормонот кортизол кој поттикнува таложење масти
• Медитација, длабоко дишење и прошетки можат да помогнат
11. Консумирајте пробиотици
• Го балансираат варењето и ја подобруваат цревната флора
• Природни извори: јогурт, кефир, ферментирана храна
12. Следете го напредокот
• Важно е редовно да се мерите – еднаш неделно е доволно
• Водете евиденција за вашата тежина и исхрана
13. Препознајте го емоционалниот глад
• Јадењето поради досада, тага или стрес е честа навика
• Наместо храна, пробајте разговор, прошетка или водење дневник
Заклучок:
Слабеењето не мора да значи потење во теретана. Со овие едноставни навики, можете да постигнете резултати без напорни тренинзи – сè што ви треба е малку свесност и дисциплина во секојдневните избори.
Извор: krenizdravo
Магазин
Дали е безбедно да се полни мобилен телефон на јавно достапни USB порти и да се користи јавен Wi-Fi?

Јавно достапните USB порти и Wi-Fi мрежите можат да бидат навистина корисни кога сте во движење и ви треба брз пристап до интернет или да го наполните телефонот. Но, со оваа практичност доаѓаат и потенцијални безбедносни ризици.
Опасностите од јавните USB порти
• Хакерите можат да инфицираат јавно достапни USB порти со малициозен софтвер.
• Овој напад е познат како juice jacking – се случува кога уредот се поврзува на USB порт што освен полнење, пренесува и податоци.
• Иако е технички изводлив, и покажан на конференцијата Defcon уште во 2011 година, не е познато колку е често користен во реалноста, особено на места со зголемена безбедност како аеродроми.
• Ризикот постои, но е помал во споредба со други методи на напад, како лажни веб-страници.
Како да се заштитите при полнење на јавни места?
• Користете USB кабел што поддржува само полнење, без пренос на податоци.
• Модерните паметни телефони најчесто бараат дозвола за пренос на податоци – одбијте ја ако полните на јавен USB приклучок.
• За дополнителна заштита, набавете „USB shield“ – адаптер кој целосно го блокира преносот на податоци.
• Користете сопствен адаптер и полнење преку електрични приклучоци, наместо директно во USB порти.
Што е со јавниот Wi-Fi?
• Јавните Wi-Fi мрежи носат свои ризици, особено ако ги користите за банкарски или други чувствителни активности.
• Денешните веб-страници најчесто се шифрирани (користат https), што значи дека податоците се во голема мера заштитени.
• Проверете секогаш дали веб-страницата што ја посетувате има „https“ и заклученче во адресната лента.
• Внимавајте на сомнителни линкови во е-пошта или пораки – хакерите често користат лажни страници за кражба на податоци.
• Дополнителна сигурност може да добиете со користење на VPN – виртуелна приватна мрежа што го шифрира целиот интернет сообраќај.
Заклучок
Иако целосно избегнување на јавните USB порти и Wi-Fi не е секогаш практично, со неколку едноставни мерки можете значително да ги намалите ризиците. Малку претпазливост може да ве заштити од големи проблеми.
Извор: Tportal
-
Хороскоп2 дена
Празничен Хороскоп (2 август)
-
Хороскоп14 часа
Хороскоп за недела (3 август)
-
Кичево19 часа
(ФОТО) Вчера официјално заврши дводневниот музички настан во Кичево, каде домашните музички имиња беа дел од одличните гала вечери!
-
Култура2 дена
122 години „Илинден“ – Честит именден на сите кои го носат името Илија, Илчо, Илинка, Илина, Иле…
-
Македонија1 ден
Запленета поголема количина брендирана стока без документација, лишено од слобода едно лице
-
Мобилни уреди2 дена
Се чини дека 5000 mAh батерија на современите телефони не е доволна
-
Магазин2 часа
Apple достигна нов рекорд: Продадени три милијарди iPhone уреди
-
Lifestyle1 час
Како да ослабете без вежбање? Еве 13 начини