Lifestyle
Се почесто се појавуваат комарци и крлежи. Еве како да се заштитите ова лето

Комарците и крлежите можат да пренесат векторски болести кои се пренесуваат и се почесто се појавуваат.
Лајмската болест е заразна болест која се пренесува со каснување на заразен крлеж. Луѓето со Лајмска болест може да доживеат привремени симптоми слични на грип, како што се болки во мускулите, треска и главоболка. Тие исто така може да развијат осип и болки во зглобовите. Некои нетретирани пациенти напредуваат до долгорочни симптоми. Тие можат да бидат тешки и исцрпувачки и вклучуваат постојана нервна болка, парализа на лицето и абнормална функција на срцето, рече др. Леана Вен.
Стапките на дијагнози на Лајмска болест се удвоија од 2004 до 2018 година, со зголемување на географската преваленца, што значи дека повеќе области имаат висока инциденца на болеста во споредба со порано.
Постојат различни теории за тоа зошто е тоа така. Повеќето се фокусираат на влијанието на климатските промени – повисоките температури го проширија живеалиштето на крлежот и можеби исто така го забрзаа животниот циклус на крлежот.
Еве што да направите за да ги намалите шансите да се заразите со Лајмска болест
Најважниот чекор е да се спречи каснување од крлеж, вели докторот.
„Ако сте надвор во природа, носете кошули со долги ракави и долги панталони. Користете средство за заштита од инсекти. Внимателно проверете се откако сте во природа. Ако имате мали деца и домашни миленици, одвојте време и за нив. Ако најдете крлеж, отстранете го и контактирајте го вашиот лекар од примарната здравствена заштита. Раната антибиотска терапија може да го спречи развојот на Лајмска болест. Исто така, ако на крајот развиете симптоми, веднаш тестирајте се. Третманот со антибиотици може да ја намали прогресијата до хронични симптоми“, додаде таа.
Како да се заштитите од каснување од комарец?
Во светот се опишани околу 3.300 видови комарци. Комарците можат да пренесат многу болести на луѓето, вклучително и вирусот Западен Нил, денга и маларија.
Кога станува збор за заштитата, постојат два клучни чекори. Првата е да се намалат каснувањата.
„Можете да го направите ова со покривање на рацете и нозете со облека кога е можно. Облеката третирана со инсектицидот перметрин може да обезбеди дополнителен слој на заштита“, рече др. Вен.
Можете исто така да користите средство за заштита од инсекти.
Друг клучен чекор е контролата на изворот – што значи намалување на бројот на комарци околу вас.
„За време на шпицот на сезоната на комарци, во лето и рана есен, користете екрани за прозорци и врати за да го намалите бројот на комарци во вашиот дом. Покрај тоа, од клучно значење е да барате стоечка вода во вашата градина, бидејќи тие се места за размножување на комарци. Проверете го вашиот дом за предмети што можат да задржат вода – како што се кофи, гуми и играчки – и испразнете ги и мијте ги барем еднаш неделно“, додаде таа, како што јави CNN
Lifestyle
Како да откриете дали јаболката се прскани и како безбедно да ги исчистите

Јаболката се едно од најчесто консумираните овошја, но кога се купуваат од продавници, често доаѓаат со сјаен слој кој може да биде восок нанесен за подолго складирање и подобар изглед. Иако овој слој е дозволен за употреба, многумина сакаат да го отстранат – особено ако сакаат да го јадат овошјето со кора, која содржи вредни хранливи состојки.
Како да проверите дали јаболката се восочени?
Постојан и едноставен трик може да ви помогне:
-
Ставете неколку јаболка во длабок сад.
-
Прелијте ги со врела вода.
-
Оставете ги неколку минути.
Ако на површината се појават бели дамки или слој како маснотии, тоа е знак дека јаболката се премачкани со восок. Овој слој може да ја задржи нечистотијата и хемикалиите од прскање, па се препорачува темелно миење пред консумирање.
Како да ги исчистите јаболката темелно?
За ефикасно чистење, можете да користите природен раствор:
-
1 лажица сода бикарбона
-
Сок од половина лимон
-
Млака вода
Измешајте ги состојките и потопете четка за заби или мека четка во растворот. Добро истријте ја површината на јаболката, потоа исплакнете ги под млаз вода. Со оваа постапка ќе ги отстраните восокот, остатоците од прскање и други нечистотии.
Зошто е важно да не ја лупите кората?
Кората на јаболката е богата со растителни влакна, антиоксиданси и витамини, па со нејзиното отстранување се губат дел од хранливите вредности. Затоа, ако ги чистите правилно, можете безбедно да ги јадете јаболките со кора и да го извлечете максимумот од нивната хранлива вредност.
Lifestyle
Дали рчите во сон? Причина може да биде оваа секојдневна навика

Рчењето е чест проблем кој не само што го нарушува сонот, туку може да биде и знак за длабоки нарушувања на дишните патишта. Будењето со сува уста и чувство на замор може да бидат првите индикатори дека нешто го попречува нормалното дишење за време на спиењето.
Што ја предизвикува иритацијата на грлото?
Една од навиките која сѐ повеќе се поврзува со рчењето е користењето електронски цигари (вејпирање) или пушењето тутун. И двата вида инхалација можат да доведат до иритација на дишните патишта, оток и акумулација на слуз, што го попречува протокот на воздух. Овие промени може да предизвикаат вибрации на меките ткива во грлото и носот, што резултира со појава на рчење.
Некои состојки во електронските цигари, како пропилен гликолот, ја сушат слузницата на грлото, што дополнително ја зголемува веројатноста за иритација. Никотинот, исто така, може да ги опушти мускулите во грлото, што води до делумно затворање на дишните патишта за време на спиењето.
Како настанува рчењето?
Рчењето се јавува кога воздухот тече низ стеснети дишни патишта, предизвикувајќи вибрации на мекото ткиво. Ова може да биде резултат на блокирани синуси, лоша положба на телото, стеснување на грлото или други анатомски и надворешни фактори.
-
Тивко рчење често е поврзано со затнати носни патишта.
-
Гласно и длабоко рчење укажува на блокада во задниот дел на грлото.
Што можете да направите?
Ако се соочувате со проблеми при спиење или рчите редовно, размислете за промени во секојдневните навики. Еве неколку практични совети:
-
Избегнувајте пушење и вejпирање, особено пред спиење.
-
Намалете го внесот на алкохол во вечерните часови.
-
Обидете се да спиете на страна наместо на грб.
-
Користете соодветна перница за правилна положба на главата и вратот.
-
Одржувајте здрава телесна тежина и редовна физичка активност.
Промените во стилот на живот може значително да го подобрат квалитетот на сонот, да го намалат рчењето и да придонесат за подобро здравје на долг рок.
Lifestyle
Како да го исчистите одводот без сода бикарбона и оцет: Ефикасни и едноставни решенија

Избегнете скапи поправки со домашни методи кои навистина функционираат
Затнат одвод е проблем со кој се соочуваат многумина – водата почнува бавно да се исцедува, а од мијалникот доаѓаат непријатни звуци или мириси. Иако најчесто се препорачува користење на сода бикарбона и оцет, оваа комбинација не е секогаш најефикасна против масните наслаги кои најчесто се причина за затнувањето.
Зошто сода и оцет не помагаат секогаш?
Комбинацијата од сода бикарбона и оцет предизвикува хемиска реакција, но резултатот од неа е претежно вода и сол – супстанции кои не се доволно силни за да ги разградуваат маснотиите и тврдокорните наслаги во одводот. Затоа, експертите предлагаат попрактични и поефикасни алтернативи.
Едноставен метод со детергент и врела вода
Една од наједноставните и најбезбедни техники за одзатнување на одводот е комбинацијата на обичен детергент за садови и врела вода. Еве како:
-
Зовријте околу еден литар вода.
-
Додадете неколку капки детергент за садови.
-
Оставете мешавината неколку минути да стои.
-
Внимателно истурете ја во одводот.
Детергентот помага во разградување на маснотиите, додека врелата вода ги раствора преостанатите остатоци. Постапката може да се повтори ако е потребно.
Алтернативен трик за потешки затнувања
Ако основниот метод не помогне, може да се проба следниот пристап:
-
1 лажичка детергент
-
½ чаша сода бикарбона
-
2 чаши оцет
Истурете ги состојките во одводот, покријте со влажна крпа и оставете десет минути. Потоа исплакнете со врела вода. Иако содата и оцетот се вклучени, тука улогата на детергентот и температурата имаат многу поголемо влијание.
Како да спречите затнување на одводот
Превенцијата е најдобриот начин за одржување на чисти цевки. Еве неколку совети:
-
Не фрлајте остатоци од храна, мрснотии или коса во одводот.
-
Користете заштитни мрежи на мијалниците и туш кабините.
-
Редовно отстранувајте ја насобраната нечистотија.
-
Повремено исплакнувајте ги одводите со врела вода.
Со редовно одржување и внимателно користење, можете да го продолжите животниот век на водоводниот систем и да избегнете скапи интервенции.
-
Хроника1 ден
При изведување градежни работи на автопат Кичево-Охрид од дрвена платформа паднал работник, жител на Кина
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за среда (4 јуни)
-
Хороскоп20 часа
Хороскоп за четврток (5 јуни)
-
Временска прогноза1 ден
Попоски апелира за локална дестабилизација со пороен дожд, ова се информациите
-
Спорт22 часа
ФФМ на дечињата кои учествуваа во финалниот турнир во „Детската лига“ ќе им овозможи бесплатно да го следат мечот Македонија-Белгија од трибините на „Тодор Проески“
-
Скопје10 часа
За еден ден во Скопје изречени 180 мерки во областа на сообраќајот
-
Македонија2 часа
На граница кај бугарин во возило пронајдени биле електрошок и солзавец, бил веднаш лишен од слобода