Магазин
Денес им е роденден: Спасен Сиљаноски, еден од најдобрите и најпопуларни пејачи на македонската естрада

Денес, на овој ден во Кичево е роден еден од најдобрите и најпопуларни пејачи на македонската музичка сцена, незаменливиот Спасен Сиљаноски кој го слави својот 41 роденден. Со широка насмевка и секогаш со ведро расположение важи за еден од нашите најпопуларни фолк пејачи кој нема своја копија.
Неговиот најголем хит „Ке ти дојдам вечер“ стана ултра вирална композиција која му донесе светска и интернационална слава. Неговиот оркестар „Престиж“ без кого како што вели „не може да го замисли својот настап“ е составен од прекрасни личности, пред сè професионалци кои мора да им сè даде посебно место за овој ден, затоа што покрај прекрасното семејство, тие се т.н. второ семејство во неговиот живот, а тоа се: Маестро Кире Петрески (гитара), Христијан Матлиоски (Саксофон), Илија Тотоски „Тота“ (Клавијатура), Васко Стојаноски (Бас) и Дејан Богданоски (Удирачки инструменти). Истите тие ја прават вашата свеченост професионална и запаметена, коотирајќи високо на врвот на домашната но и странска сцена во музичкиот свет. Нивните дела може да се следат на официјалниот јутјуб канал од Спасен Сиљаноски ТУКА
Сиљаноски тековната година како најзебележителен пред малите екрани заедно со Адријана Алачки ја води емисијата „Везилка“ еден од најгледаниот во моментов и најубавиот проект на македонската телевизија „Алфа“, каде се негува промоција на македонската култура и традиција.
Неговиот последен Хит е веќе популарната меѓу луѓето „Лено мори лено“, а тука се и безвременските „Мајка, До кога боже, Мајка сина прашува, Ах да се врати времето, Назифе, На свадба ме канат, И ние си бевме деветмина браќа“ итн…
Порта.мк упатува честитка за среќен роденден, исполнет со многу здравје, љубов, среќа и успеси на работно поле, да не веселите уште долги долги години!
Featured Photo: andreevaleksandar.co
Технологија
Тему, глобална компанија за е-трговија која што ги поврзува потрошувачите со милиони комерцијални партнери

Temu особено сериозно ја сфаќа безбедноста на производите и продолжува интензивно да вложува во зајакнување на својот тим за доверба и безбедност.
Значително ја проширивме нашата програма што обезбедува квалитет, зголемувајќи го тестирањето на производите преку продлабочена соработка со компании што се глобални лидери на полето на тестирањето и усогласеноста, вклучувајќи ги TÜV SÜD, TÜV Rheinland, SGS and Bureau Veritas.
За Temu:
Temu е глобална компанија за е-трговија која што ги поврзува потрошувачите со милиони комерцијални партнери, производители и брендови, со цел да им овозможи подобар живот. Temu е посветен на овозможување достапни производи по достапни цени, за потрошувачите и комерцијалните партнери да можат да ги остварат своите соништа во иклузивно опкружување.
Temu е основан во САД во септември 2022 година и денес е достапен на повеќе од 80 пазари ширум светот.
/PR
Lifestyle
Како носењето торба може да го загрози вашето здравје

Кога носиме торба на едната страна од телото, нашето тело несвесно се прилагодува на дополнителната тежина.
• Рамената се подигнуваат
• ‘Рбетот се искривува
• Тежината нерамномерно се распределува
Како правилно да носите торба?
Избор на вистинска торба
• Користете ранец наместо торба за едно рамо
• Изберете чанти со пошироки и обложени ремени
• Избегнувајте кеси со тенки ремени или синџири
Техники на носење
• Редовно менувајте ја страната ако носите торба на рамо
• Користете чанти што се носат преку телото
• Ако користите ранец, тежината распоредете ја рамномерно
• Чантата држете ја блиску до телото
• Одржувајте исправено држење
Најчестите здравствени проблеми
• Болки во вратот и рамениците
• Асиметрија на мускулите на грбот
• Главоболки и мигрена
• Притисок врз нервите
• Промени во стилот на одење
• Потенцијален развој на сколиоза кај млади
Според Американското здружение за хиропрактика, 80% од луѓето ќе имаат проблеми со грбот во текот на животот, а неправилното носење на торба може да биде една од причините.
Колку треба да биде тешка вашата торба?
• Не повеќе од 10% од вашата телесна тежина (ако тежите 70 кг, торбата не треба да биде потешка од 7 кг)
• Физиотерапевтите препорачуваат уште пониска граница – 5-6% од телесната тежина
Едноставни вежби за превенција
• Ротација на рамената – 10 пати напред, 10 пати назад
• Истегнување на вратот – навалете ја главата кон рамото и држете 15 секунди
• Притискање на рамената – повлечете ги наназад, стегнете ги лопатките и држете 5 секунди
Кога да побарате помош?
• Постојана болка во грбот или рамената
• Трнење во рацете
• Промени во држењето на телото
• Чести главоболки
• Болка што се шири кон други делови од телото
Правилното носење на торбата изгледа како мал детаљ, но долгорочно може да има големо влијание врз вашето здравје. Со следење на овие совети, ќе спречите потенцијални проблеми и ќе го зачувате здравјето на ‘рбетот и мускулите.
Извор: N1Info
Магазин
16 GB RAM повеќе не се доволни за компјутерски игри – Еве зошто

Долги години, 16 GB RAM се сметаше за стандард за гејминг компјутери, но денешните игри и хардвер бараат значително повеќе меморија.
Зошто 16 GB RAM веќе не е доволно?
Игрите како Microsoft Flight Simulator, Cyberpunk 2077 и Warhammer 40K: Space Marine 2 препорачуваат 16 GB RAM, но тоа е само минимум за прифатливи перформанси. Со 32 GB или повеќе, игрите работат значително подобро, со побрзо вчитување и помало задоцнување.
- Игрите со отворен свет трошат многу графички податоци и бараат повеќе RAM за да избегнат фреквентно вчитување од побавни мемориски извори.
- Апликациите во позадина, како веб-прелистувачи, Discord, OBS и други системски процеси, дополнително ја трошат RAM меморијата, што брзо го исцрпува лимитот на 16 GB.
- Стримерите особено имаат корист од 32 GB RAM или повеќе, бидејќи користат софтвер за стриминг, кодирање и игри истовремено.
Време е за надградба
RAM меморијата сега е поприфатлива од кога било – комплети од 32 GB DDR5 или DDR4 можат да се најдат за околу 50 долари на Amazon.
Сепак, не е важна само количината, туку и брзината на RAM меморијата. Побавна RAM може да предизвика слаб перформанс, слично како кога немате доволно меморија.
Со достапните цени и очигледните подобрувања во перформансите, сега е вистинското време да се надградите на 32 GB или повеќе за да бидете подготвени за сегашните и идните игри.
Извор: PCWorld
-
Кичево1 ден
Следните кичевски улици и села утре и во вторник ќе имаат прекин во електрична енергија поради работа на „ЕВН КЕЦ Кичево“
-
Хроника2 дена
Србија во шок: По кратко боледување денеска почина директорот на „Гранд продукција“ – Саша Поповиќ
-
Хороскоп18 часа
Хороскоп за понеделник (3 март)
-
Временска прогноза1 ден
Од среда на повидок пролетни дневни температури, вакво време не очекува оваа седмица
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за недела (2 март)
-
Временска прогноза2 дена
Вакво време не очекува во текот на утрешниот ден
-
Македонија1 ден
Лишен од слобода возач кој под дејство на алкохол удри пешак синоќа во Скопје, одземено му е возилото
-
Култура1 ден
Денеска е „Прочка“ ова се верувањата и обичаите за овој голем ден